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【艾妮塔.死過一次才學會愛套書】(三冊)：《死過一次才學會愛【暢銷經典版】》、《死過一次才學會愛自己》、《死過一次才學會守護自己》

為了解決鬼門關日期的問題，作者AnitaMoorjani 這樣論述：

　　本套書組合：《死過一次才學會愛【暢銷經典版】：艾妮塔的瀕死重生奇蹟》+《死過一次才學會愛自己：原來，此生即是天堂》+《死過一次才學會守護自己：共感人的「小我」練習》 　　艾妮塔的瀕死重生奇蹟， 　　重回人間後的自我療癒到身為共感人的活出真我 　　愛自己三部曲，一次收錄！ 　　《死過一次才學會愛【暢銷經典版】：艾妮塔的瀕死重生奇蹟》 　　當我放棄對抗，順應生命時，我取得生命最強大的力量。 　　為了把過去的自己愛回來，我選擇回到人間…… 　　★「紐約時報」暢銷書，全球超過31種語文譯本 　　★Ted演說點閱超過360萬人次 　　★一生必讀的自我療癒經典著作 　　二

○○六年二月二日，這個日期將永遠烙印在我腦海，因為這一天我「死」了…… 　　我的痊癒不是來自正面思考或信念的力量，而是因為我完全放下了過去的教條、成見與掙扎，這促使了我的身體自動「重設」。 　　天啊！這種感覺真舒服！我自在又輕盈！為什麼我的身體不再感到疼痛？疼痛都跑哪兒去了？等等，為什麼周圍的事物都離我越來越遠？可是我一點也不害怕！為什麼我不害怕？我的恐懼到哪兒去了？哇，我居然無所畏懼了！ 　　以上的想法，都出現在我被匆忙送往醫院的途中。我身旁的世界開始變得如夢似幻，我感覺到意識漸漸遠離，而我進入昏迷狀態。四年來，我的身體在癌症的蹂躪下──不，是在癌症的吞噬之下，器官開始一個個罷工……

　　【艾妮塔是誰？】 　　一位在香港長大的印度裔女子，二〇〇二年時，她經醫生診斷罹患了淋巴癌，她決定辭去工作，專心抗癌。接下來的四年間，她研讀各種討論癌症的書籍；遠赴印度和中國，向佛教僧侶、印度瑜伽老師尋求療癒之道；試遍了信心療法、印度阿育吠陀療法、中醫草藥、西方自然療法等等各式醫療系統，但是病情卻持續惡化。 　　二〇〇六年時，她因為器官衰竭而陷入昏迷，醫師搶救後即將宣布不治。就在急救的過程中，她去到了一個無時間性的世界，感受到自己與宇宙萬物融為一體，全然被無條件的愛包圍，毫無痛苦。那經驗深深影響了她的人生。在她的自由意志下，她選擇了重返人世，當她的靈魂再度回到身體之中，睜開眼睛，末期癌

症竟在三天內奇蹟般不藥而癒…… 　　重返人世的艾妮塔，在這本書中鉅細靡遺地敘述了，她經歷到怎樣的死後世界，以及重生的她想要分享給人們的生命訊息。 　　【艾妮塔的療癒訊息】 　　 　　「我的經驗使我深深相信，每個人都有自我療癒與助人療癒的能力。當我們觸碰到內在浩瀚無垠的整體時，疾病就會離開身體。」 　　 　　「想要吸引正面的事情不是光靠心情愉快就可以了。我一定要強調，我們對自己的感受才是決定人生狀態最重要的指標！忠於自己的感覺比努力保持正面的心情更重要！」 　　 　　「我發現當我能夠放手，當我能夠拋開我相信與不相信的事情，當我能夠打開自己接受所有可能的時候，才能變成最強的自己。為了達到真正的

療癒，我必須拋開被療癒的需要，好好享受並相信人生的過程。」 　　 　　「以前我總是在追尋，覺得自己必須去做、去爭取、去達成什麼事。但是追尋源於恐懼－－我們害怕不能擁有自己真正想要的東西。現在我不再追求任何事情，我不強求，讓事情自然發生。」 　　 　　「在我的瀕死經驗之後，人生變得更加順利。我不再害怕死亡、癌症、意外或任何過去擔心的瑣事……我知道我跟世上的每一個人，都是力量強大、恢弘美好的愛的力量，也已得到無條件的愛。」 　　（原書名：死過一次才學會愛） 　　《死過一次才學會愛自己：原來，此生即是天堂》 　　愛你自己，就是所有受苦的意義。 　　如何清除心中自我嫌棄的聲音？ 　　★「紐約時

報」暢銷書《死過一次才學會愛》作者，重回人間十週年震撼新作 　　★TED演講點閱率破百萬，超過232萬人次觀看 　　★全球熱銷31國的自我療癒奇蹟 　　★中天電視台「文茜的世界周報」專題報導 　　在歷經二○○六年原本癌症末期，卻短短三天內完全復元的奇蹟之後， 　　艾妮塔的人生徹底轉化了，她開始赴全球各地分享自我療癒的經驗，接受採訪。 　　然而，對於重返人間的她而言，人生從此一帆風順了嗎？ 　　有些時候，她也會陷入人際關係的考驗，「不愛自己」的老毛病又再回來， 　　但藉由一次一次的自我覺察，以及對於宇宙全然的信任， 　　瀕死經驗帶給她的收穫，已漸內化成一股自我安頓的力量。 　　如今，十年過

去了，艾妮塔對於生命、對於愛、對於這世界， 　　有些什麼新的領悟？ 　　她說，療癒就是把從前的自己愛回來。 　　但愛自己，說來簡單，困難的是該從何處著手？ 　　該如何覺察並跨越那些「感受不到愛的障礙」？ 　　我們可以把身在人世間的這輩子活成天堂， 　　只要我們明白箇中道理，以及需要做什麼來實現它。 　　天堂不是一個地方，而是一種狀態。 　　其實，天堂一直就在我們眼前，可惜我們認不出來， 　　因為層層疊疊、根深柢固的錯誤信念，已遮障了我們雙眼。 　　只要剷除10個「不愛自己」的常見迷思──社會灌輸給我們的錯誤信念， 　　當下就能體驗生命是一場豐盛的饗宴！ 　　[錯誤信念1]：別人對我不好

，是因為我不好 　　[錯誤信念2]：愛自己是自私的 　　[錯誤信念3]：真愛就是毫無底線的付出 　　[錯誤信念4]：別人有毛病，我也一定有問題 　　[錯誤信念5]：我們的健康是醫生的責任 　　[錯誤信念6]：暴戾充斥的新聞能帶來安全 　　[錯誤信念7]：死後的審判與懲罰必然會發生 　　[錯誤信念8]：靈修就是修到沒有小我 　　[錯誤信念9]：女性是低下的性別 　　[錯誤信念10]：勉強自己只要正面思考 名人推薦 　　賴佩霞（魅麗雜誌發行人、身心靈老師、作家） 　　黃柏嘉（諮商心理師） 　　彭樹君（知名作家） 　　貴婦奈奈（諮商心理師） 　　周志建（心理博士、故事療癒作家、資深心理師） 　　

（以上依姓氏筆畫排列） 各界盛讚 　　「這麼多人畏懼死亡，害怕把此生活得亮麗出眾。艾妮塔做得漂亮，她首先破除制約信念的魔咒，進而藉此破除生與死的迷思，接著又給我們實用的工具，讓我們在這一世裡重獲新生。本書將釋放你的靈魂，教你如何不必等到死後就能體驗天堂。」——暢銷書《未來預演》作者，喬・迪斯本札醫師（Dr. Joe Dispenza） 　　「以瀕死經驗為題材的登峰造極之作，內容更上一層樓，不單是對來世的描述，而是最了不起的生命課程⋯⋯她的真知灼見，賦予讀者過得更健康、更和諧的能力。在面臨人生挑戰時真正懂得愛自己，是每個人自我實現必要的一部分。」——暢銷書《天堂際遇》作者，伊本・亞歷山大醫

師（Dr. Eben Alexander） 　　「本書對於使人衰弱的信念體系，做了極深刻的探討，同時提供讓人找回自己力量的啟發。我非常喜歡這本書，它帶我觸及自己內心深層的情緒，又那麼務實、接地氣。別再浪費生命了，現在就開始讀它吧！」——暢銷書《按對夢想的開關》作者，麥克．杜利（Mike Dooley） 　　「一本值得細細品味和沉思的書，破解了長久以來制約著我們的文化信念，推薦給每一個走在心靈成長道路上的人。字字句句，都是艾妮塔發自內心的呼籲。幫自己一個忙！拿杯熱茶，舒服地坐下，跟著她的文字一探那些對你真正重要的事。」——暢銷書《未知地圖》（Uncharted）作者，柯蕾・鮑隆瑞（Colet

te Baron-Reid） 　　「艾妮塔是無條件的愛的活生生典範！」——Tom Munch 　　「期待好久，她新書終於問世了，超興奮的！」——Tonya 　　「超越她的前一本書，更登峰造極之作！」——Daniel L. Shaw 　　「人生必讀的一本書！」——Deb 　　「大師之作！」——D. Swanson 　　「這本書永久性地改變了我！」——C Mab 　　「姐妹之愛、母親之愛、女兒之愛，一本全包了！」——Amazon Customer 　　「訊息清晰，內容實用。」——Jeffrey L. Zygar 　　「幫我們釐清真實的自己。」——Janet DeLee 　　「提

醒我如何走在正確的道路上，帶給我無限的平靜。」——Martina Schmidt 　　《死過一次才學會守護自己：共感人的「小我」練習》 　　再活一次才知道，我的敏感竟然如此強大 　　立足於愛而非恐懼，才是真正的靈修 　　★暢銷書《死過一次才學會愛》作者，2021年最新力作 　　★TED演說點閱超過360萬人次 　　★劃定人際能量界線的經典書 　　守護自己的能量場，不意味著刻意跟人劃清界線，或把自己藏起來。 　　我們需要的是健康的連結，正確的伸出觸角，而不是縮回觸角。 　　你也是不容易守護自己的「共感人」嗎？ 　　・你深怕傷別人的心、失望或不滿意，因為你能感受到他們的痛苦。 　　・你

很難接受他人讚美、禮物、服務或好意，你覺得必須立刻給他們回報。 　　・你比別人還更了解他們自己，大家常常拿自己的麻煩和問題來找你，就算負荷不了，你也從不拒絕。 　　・你的第六感很準，料事如神，你擁有一種超乎預感的感知力。 　　・在某些古蹟、聖地或戰地，你會感覺被前人的情感淹沒。 　　・你深愛花草樹木，知道一株植物需要什麼，或移到某個特定的地點。 　　・如果靠近某個身體不舒服的人，你會感覺到他們的症狀。 　　・你特別難以忍受擁擠的地方，例如：購物中心、公車捷運。 　　・你沒辦法看恐怖、哀傷或氣氛低迷的電影或書籍，你會身體不舒服。 　　・你很容易分心，任何事都能拉走你的注意力。你在上課、開會或派對

上都很難專心。 　　守護自己：共感人必需的「小我」練習 　　身為共感人，需要有很強的「小我」，你才能把自己照顧好、常保身心的健康。受到壓抑的「小我」讓我們分不清自己和別人的感受與情緒。「小我」就像一塊肌肉，鍛鍊它有助我們形成過濾的機制和個人的界線，給我們健康的自我價值感。 　　練習保護自己的氣場很重要，尤其如果你置身於人群中，周遭充滿令你不舒服的能量，或你身邊有個人在消耗你的能量，例如：自大狂之類的人物。 　　保護自己的氣場有各種辦法，但很多都是要你隔絕別人的能量。雖然這麼做對某些人很有幫助，但對共感人而言卻是違背天性的做法。為了成長茁壯，我們不需要跟人劃清界線，或把自己藏起來。 　

　這是一本獻給共感人的書，書中有許多實例、冥想和練習，身為擁有珍貴特質的共感人，在本書的指引下，更能發揮共感的天賦，激發出不同於以往的能量及全新視野，這樣一來，未來生命勢必大有不同。現在就上路吧，別浪費了這份禮物。 暖心推薦 　　方格正／心理師 　　周志建／資深心理師、故事療癒作家 　　林仁廷／諮商心理師 　　林靜如／作家 　　洪仲清／臨床心理師 　　許妮婷／諮商心理師 　　陳志恆／諮商心理師、暢銷作家 　　曾寶儀／主持人、作家 　　賴芳玉／律師 　　盧新之／諮商心理師 　　蘇益賢／臨床心理師 　　(以上按姓氏筆畫排列)

鬼門關日期進入發燒排行的影片

應用眼動技術探討Facebook同理心留言對抑制霸凌言論的影響

為了解決鬼門關日期的問題，作者朱雅琪 這樣論述：

近年來，許多網路霸凌致死的社會事件引起各界對該議題的重視。目前社群網站對攻擊性言論大多採取向社群網站管理者檢舉的作法，此方式雖可直接使攻擊性的字眼消失，但同時也抹煞了言論的自由與多元。過去文獻提及缺乏同理心可能導致霸凌或其他攻擊行為，此外，本研究在Facebook長達半年的觀察也發現，同理心能減少攻擊行為。因此，進一步透過眼動技術研究同理心對網路霸凌的益處。實驗中，我們招募76位國立中山大學的學生作為受測者。受測者被要求觀看Facebook中具網路霸凌現象的真實新聞案例及陌生網友的留言。受測者分為兩組：一組觀看具同理心的留言，另一組觀看具攻擊性的留言，並觀察兩組的眼動行為。行為結果表明，觀看

具同理心留言的組別比觀看具攻擊性留言的組別有較低的敵意與攻擊意圖。實驗數據亦表明，眼動模式與後續的攻擊意圖具關聯性。整體而言，研究結果證實，增加社群網站中的同理心概念是減少網路霸凌的可行辦法。同時也發現，能透過眼動數據預測人們的按讚傾向。

增補備要象吉通書大全

為了解決鬼門關日期的問題，作者(潭陽)魏明遠 這樣論述：

　　明遠魏先生余家君知友也常結伴偕遊相與徜徐乎林泉之中促膝于風月之前酒話茶鐺詩囊韻抄雅推名士風流有題詠問及余和余因得親受教益見其博學弘文於舉業外若星命堪輿付醫風鑑皆所洞悉歷歷如數家珍而曆法一書尤黃所最精者余思曆之為曆自古視為首務改曆甲則創於撓週曆書則作於容成虞夏商周則有土圭以致日景有星辰以會天位又有記交度於月晦置閏餘於歲終故七政齊於璿璣有記掌於司控辨敘定於馮相者皆所以明天道授人時之重事也沿及西漢則又定為太初曆東漢則定為四分曆晉則定為皇極曆唐則定為太衍曆五代及明則定為欽天大統曆雖曆家之說紛紛不同而測氣占候使人趨吉避凶者其指歸則一我定為時憲曆而曆書之盡善盡美則尤曠前軼後方將永垂

於未艾者也而余魏先生因思上有萬年不朽之曆法下必有萬年不敝之曆書爰是遵依時度比年以來雨箐燈披閱鰲題發微三台諸事剛其兄繁補其缺略失次者序之騎牆者去之篹成象吉一書已不脛而走諸天下而天下之趨吉避凶者咸奉為蓍蔡久埃茲復究其所未備附以陽基八宅增以未來流年備成全佚俾河圖洛書太極陰陽八卦五行之理炳若日星使人一建洞然書曰惠迪吉從逆凶其此書之謂歟余於此道素未問津固不敢於是書有阿所好第余常隨家君與魏先生偕遊時頻驗其奇門剋應遁甲制化若合符節焉豈非神明于斯道者哉是則酒話茶鐺詩擇韻抄僅為一己筆墨生涯而此書之祥符應有俾於世誠非淺鮮也書成用弁數言于其簡 　　 　　康熙十年歲在辛丑東月年家眷會姪陳芳芬埜氏頓首拜題并書 　　 　

同感設計程序之研究: 從個人創作到跨域合作

為了解決鬼門關日期的問題，作者王淑慧 這樣論述：

「同感設計」(Empathic Design ) 是目前設計研究的新興領域，在不同領域逐漸被廣泛地探討，例如哲學、美學、認知心理學、醫學咨商、管理學、介面設計、互動設計、跨文化、社會學、教育…等等。在21世紀設計強調如何滿足現代消費者某種心靈深處情感的需求，以便帶給消費者感動。同感設計的研究是探討設計者如何感受(feeling into)、創作(creation)和了解(understanding)使用者，再以此為基礎提出設計解決方案。同感設計方法在於如何藉由使用者中心設計(User Centered Design)以接觸真正的使用者，以及後續如何去滿足和解決問題。設計師需要系統化的設計方法

與程序能夠去研究使用者的經驗(體驗)，這些方法必須能夠 「同感」(深入)了解使用者。同感心藉由心理的類推法(聯想、反射和內模仿等)對物件、美感、環境、文化等感知呈現立即有效的理解，但是設計師如何確實掌握真正的使用者(End User)的心聲呢？尤其使用者也未察覺自己的需求時。本研究的目的在於透過本體論、知識論和方法論，建構同感設計程序。本研究分為四個階段，第一階段是研究個人創作的同感設計。主要以案例訪談分析來探討個人進行創作時同感心的運作方式，以琉璃工藝者為例，探討工藝創作者的同感設計程序等。第二階段是研究協同設計中的同感設計。主要探討使用者的內隱知識，並由此分析使用者的真正需求。以Blog設

計為題目，A部份研究是使用者導向研究(User-oriented Study)，B部份研究是Co-design的設計師導向研究(Designers-oriented Study)，觀察實驗設計師的創新設計。第三階段是研究使用者經驗為基礎的跨領域同感設計， 將理論或是同感現象經由文獻探討和文獻內案例的分析，建構同感設計程序，是使用者導向研究(User-oriented Study)。第四階段是研究跨領域同感設計程序的建構與驗證，建構同感設計程序和方法。以「2011六堆青年創意設計營」驗證跨領域同感設計程序。最後論文綜合歸納同感設計的案例分析，分別在1）工藝創作者的同感設計 2）協同合作的同感設計

3）使用者經驗的跨領域同感設計等三個面向探討同感設計的應用。此三面向也代表個人創作的同感設計程序、單一領域設計團隊同感設計程序和跨領域設計團隊同感設計程序。第四階段是對跨領域同感設計程序的建構與驗證，以「2011六堆青年創意設計營」為例進行模式檢測，主要為六堆地方產業設計出創新產品，是本研究最後實驗驗證部份。本研究目的綜括如下：1) 探討個人創作的同感設計2) 探討協同合作中的同感設計3) 探討使用者經驗為基礎的同感設計4) 建構同感設計的適當程序5) 跨領域同感設計程序的驗證本研究採質性研究為主，並採用個案研究、實驗研究、比較研究、紮根理論分析和敘事研究分析等研究方法，主要發現同感心的新現象

，解讀內隱知識的同感設計方法和建構同感設計的程序。研究結果分別呈現出工藝創作者和使用者經驗為基礎的同感設計程序，從工藝創作者的訪談分析得到與同感作用相關概念有182個，並歸納成17個副範疇及5個主範疇。整個創作的過程是一種內心反覆思考與對話的過程，整個譯碼與範疇化的結果，形成了初始的「模擬與移情」「創作時的真誠自我」「文化符碼易於投射和聯想」「中國美學與符號的精緻化」「創意形塑與技術的表現」等5個主範疇。另外，使用者經驗為基礎的同感設計程序，經分析與歸納結果成為三階段7步驟的設計架構，三階段為:識別問題、設計解決問題和評價。7步驟為: 1. 走入田野，2. 仔細觀察，3.情感和認知的共感(共鳴

)，4. 發展想法，5. 想法視覺化，6. 商業化，7. 評價。最後以台灣「2011六堆青年創意設計營」為例，提出修改為跨領域同感設計的設計過程三個階段和9個步驟，驗證跨領域設計團隊同感設計程序，問卷1-3的問項皆獲有80%以上的認同，顯示問卷1-文化導覽、夜宿業者家對設計文化商品有相當的幫助，問卷2-觀察訪談使用者和理解使用者的問題有助於設計者深入了解問題和機會，問卷3-跨領域的設計專家老師在跟設計者動腦會議時，有助於設計者的創意；在原型製作時會將自己設身處地為使用者而設計，最後問卷4-設計評價部份其中「勇闖黑水溝」和「樂竹/耳機」是入選最多次數，與最後競賽結果「勇闖黑水溝」得最佳客家精神獎

；「樂竹/耳機」得最佳創意獎符合。