40歲退休無聊的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列股價、配息、目標價等股票新聞資訊

九十挺立，繼續舞向終點：薇薇夫人自備快樂的不老晚年

為了解決40歲退休無聊的問題，作者樂茝軍（薇薇夫人） 這樣論述：

這是一本希望每個人都能無憂地迎接晚年的智慧之書。 她用二十五年退休生活 × 一個人獨居實踐，得到的人生禮物： 「最理想的老後」──正是活在當下、獨立自主、找回自己！ 　　學校教育沒教我們如何安度晚年，也沒教我們如何善待年邁的父母，本書正是為了上述目的而生。從書中真實的銀髮族故事，逐漸步入中老年的朋友，能夠知曉自己該如何活到老，而且活得好！同時將這份知識產生的力量，應用到身邊年長的親友身上。 　　如果我們幸運就會活到老，誰也逃不掉； 　　先窺視一下老後的生活，才不會慌張。 　　現年九十歲的樂茝軍（薇薇夫人）絲毫不顯老態，不止耳聰目明、身手敏捷，喜愛讀書、繪畫、欣賞電影，寫得一手好字，

同時精通時下3C產品，一個人獨居，從不倚賴晚輩。誠如林懷民所說：「她活出了銀髮閃爍的美麗新境界」。 　　薇薇夫人示範了如何在悠悠歲月中照顧自己的身心靈，過著自備快樂，無入而不自得的晚年。也願每位讀者，在每個往後的日子，都能以書中的方法──就此翩然起舞，實踐生之喜悅。 　　☆「雲門舞集」創辦人林懷民──專文導讀☆ 　　薇薇夫人手繪「雲門舞集」18幅舞姿速寫 　　齊邦媛／王榮文／向陽／林懷民／殷允芃／蔡全茂／簡媜／簡靜惠 　　8名重量級推薦人，聯手禮讚「老年」──這段人生最美的時光！ 　 　　本書重點 　　1.用最自然而然的方式，教會我們如何好好終老：透過書中所載各式飲食、運動、養生方法，以及

各式熟齡人際與社交故事，讓即將到來的年老生活不再憑空想像。此外，更教導銀髮族「如何安坐家中，神遊全球各地」、「自己動手、種花、插花、做菜，基本生活要有品味」……，藉由這些實用方法，讓將老去者也能保持頭腦清楚、手腳靈活；更不必吃什麼貴得要命的保養品，也能夜夜安眠。 　　2.讓人能同理長者對於晚年生活的恐懼：死亡來到前，必須活著；但在那之前，不論為人子女或面對家中的長輩，我們都可以擔當長者的靠山，讓他們美好挺立。本書以「過來人」的經驗提供許多「撇步」，對於照顧老年父母、有效溝通、提供身心靈全方位支持…都能給予實際有用的建言。讓晚輩可以協助長者經營老年生活，在這段人生餘下的黃金歲月，吃好睡好、放下

憂慮、多交朋友，做個真正的「快樂大人」！ 　　3.與老年共舞，而非與老為敵：高齡社會的到來無可避免，書中不止教我們「歡歡喜喜地自在報年齡，是一種老年的成熟」；更告訴我們面對年歲漸增，能從日常中哪些「吃、喝、住、穿、用」的細節著手，避免跟現代生活脫節；如何鍛鍊自己的大腦與肢體，讓晚輩們也能欣然接受有這樣觀念先進、樂於接受新觀念、新事物，盡情享受時代的洗禮，與時俱進的樂活銀髮長輩！ 　　薇薇夫人如何以「活在當下、獨立自主、找回自己」三步驟， 　　實踐心中「最理想的老後生活」： 　　◎活在當下：「老後的快樂」很簡單：平靜、滿足、自在，這些都不假外求，而這世界沒有什麼好怕的，顧好自己全部身心靈就

好。活得好的人能自主放下，活在此時此刻。老後身體何時該修理和保養？不論是白內障汰換人工水晶體，以及替換鈦合金髖骨時，我都回答：「現在！」因為「以後我更老、行動會比現在更不靈動，等什麼呢？」 　　◎獨立自主：銀髮人要活得愉快，不要跟身處其中的時代鬧彆扭，不要抗拒時代的改變，從觀念到生活方式皆然。人年輕時拚命爭取獨立，老後卻怕孤獨，想與兒孫同住。但只要活著一天就該好好生活，不是養老、是養生。而能自在獨處、不增加他人負擔，盡享老後自由的特權，這就是對「養生」的最好實踐。 　　◎找回自己：每個人老後都該明瞭生命仍大有可為。若能獨居，卸下責任義務，享受屬於自己的生活，正是展開第三人生的最好時機。活在

今日世界，每個階段都有生命光輝，「與老共舞」是需要學習的功課：讀專家的指導，讀活得好的人所寫下之經驗，看身邊活得帶勁的人如何處理生活，都是最好教材。 　　不論年紀大小，每個人都可以從本書了解──老之將至，如何保持活力，在智識方面隨時代更新；在心境上，可以藉本書學習到，如何回轉成孩子那般純真自在，對事物時刻懷抱好奇求知的態度。讓我們從今天開始一起學習，如何優雅美好地老去！ 掛名推薦 　　♦殷允芃（記者／作家／「天下雜誌群」創辦人） 　　♦簡媜（散文家／繪本作家） 　　（按姓氏筆劃排列） 　　來稿推薦（部分節錄） 　　♦她（樂茝軍）這個慧心人知道，活著不論什麼年紀，對人生總得視角廣闊，挺

胸樂觀面對。────齊邦媛（作家／學者） 　　♦…不諱言老病死，言簡意賅地分享自己的老年生活哲學，對於逐漸步向老境「死亡來到前，必須好好活著」的我，或是需面對家中老者的年輕晚輩而言，每段文字讀來都能啟發人心。────王榮文（出版人／文化人） 　　♦透過她的文字，看到開朗、豁達、並且寬容的情懷，一如陽光，自在灑落林間，指點出光與影交織的一條人生之路────向陽（詩人／作家） 　　♦這本書不必強調作者年齡也會站得好好的，因為好看。鶴立雞群的理由之一是薇薇沒有擺「專家」的姿態，只像跟身旁友朋喝茶聊天，娓娓分享她的生活小故事，以及她的智慧，可讀，可親。────林懷民（「雲門舞集」創辦人／作家／舞

蹈家／編舞家） 　　♦享受平靜、滿足與自在，快樂不假外求。這種有智慧的老去方式，是你我理應效法追隨的；在此鄭重推薦這本堪稱「寶典」的新書《九十挺立──繼續舞向終點》────蔡全茂（畫家／作家廖玉蕙的先生） 　　♦在享受這豐美人生的同時，薇薇也不忘分享她的經驗與智慧給我們：不管年紀多少，都要挺立地舞向終點！────簡靜惠（文化人／洪建全教育文化基金會董事長）  

40歲退休無聊進入發燒排行的影片

高齡者手機遊戲參與動機與休閒效益之質性研究

為了解決40歲退休無聊的問題，作者何咪娜 這樣論述：

臺灣早在1993年便成為高齡化社會，拜醫療與公共衛生的進步，國人的平均壽命越來越長，根據統計民國108年國人平均壽命達80.9歲，比較聯合國公布全球平均壽命，我國男、女性皆高於全球平均水準，分別多7.5歲及9.2歲。隨著平均餘命的增加，過去人們從退休到過世的時間很短，但依據我國勞動基準法強制退休年齡延後至65歲，現在的人退休後至少多出15年的時間度過餘生。退休後時間該如何充分利用，以提升高齡者生活品質、心理健康及精神狀態，除了考慮高齡者福祉、生活及心理需求等議題，設計符合高齡者生理及心理需求的數位遊戲產品，可以讓高齡者有更多的娛樂安排，增加高齡者對生活的滿意度。本研究之研究對象招募了6位有在

玩手機遊戲、年紀介於55~69歲的高齡者。研究結果如下：(1）容易打發時間是高齡者參與的動機(2）高齡者對遊戲忠誠度高(3）高齡者覺得遊戲內社交行為麻煩(4) 高齡者玩遊戲活化腦力防失智，也擔心視力退化。　　整體而言，55歲以上的高齡長者擁有許多寬裕的時間，也因此生活感到無聊，若從休閒的視角出發，像手機遊戲這種免費又能隨手取得的休閒方式，足見手機遊戲對高齡者來說是打發時間的最好選擇。

隱市致富地圖：60億操盤手用一張圖，找到上漲超過30%的翻轉人生贏勢股

為了解決40歲退休無聊的問題，作者股市隱者 這樣論述：

　　臉書粉專粉絲數2年內突破4萬人， 　　Apple Podcast及Spotify上線一週即榮登排行榜第1名。   　　◎買股票像挖金礦，挖礦的工具很多，不必樣樣嫻熟，你要做的是挖對方向。 　　◎毒品和槓桿都會讓人上癮，前者違法、後者合法，但後者的損害範圍往往更大！ 　　◎股息是自掏腰包，回購才是公司請客。（買回購股有哪五個關鍵？） 　　◎好公司會照顧自己的股票，我們唯一要做的是，給它們時間醞釀。      　　股市隱者，「股市隱者」臉書粉專版主， 　　曾任職國內前三大法人機構的海外基金部門， 　　是部門中最年輕的基金經理人，管

理高達2億美元部位， 　　操盤期間績效為部門第一，年化報酬率超過30％！ 　　離職後成為全職投資人，目前個人年化報酬率30％以上。   　　粉絲總是好奇的問：「為什麼要自稱股市隱者？」 　　我的答案很簡單： 　　讓我虧最多的，往往是覺得最好賺的錢， 　　賺最多的，偏偏是覺得最無聊的股票。     　　所以我學會了隱於市，讓等待變成習慣，因為該來的終究會來。 　　就像價值投資，看似孤獨，我卻享受寂寞，時間成了我最好的朋友。   　　◎投資是找金礦，有地圖也需要羅盤 　　．基本面分析，就像看面相或八字：看得再準也看不出哪一天或哪

個月發生。 　　用公司所在產業的成長性、營收比或是領導者特質， 　　可以相當程度的準確預言它的未來， 　　至於這個未來何時會發生，需要時間證明。      　　．技術面分析：像間諜用手語打暗號，訊息不能言傳，只能意會。 　　股市裡人為操作的可能性很高，以致這暗號的動作總是打不那麼標準、 　　也可能我們看錯，不能只看一個指標， 　　成交量、K線型態與均線最好一起參考。   　　．籌碼面分析：老鼠雖然小，但只要騎在牛上，也能成為生肖老大。 　　跟法人相比，散戶處於資訊不對稱（像老鼠）， 　　如果能觀察買賣超（籌碼）背後是誰，就能多個參考資

訊。 　　最重要的三個籌碼分析：內部人持股異動、實施庫藏股、券商分行買賣超。   　　◎投資，就是一段等待「股價上漲的過程」 　　短線操作風險高，因為「看盤勢決定買賣」，等於向迷路的人問路； 　　長期投資相對簡單，只要持股是類型中的王牌，股價就會漲， 　　但就怕你挖礦挖錯方向──選錯股票， 　　你需要這張正確的致富地圖。   　　◎趨勢，是股價創新高的幕後推手 　　股價反映的是公司未來價值，股價一直上漲，代表公司不斷成長。 　　成長的動力來自於趨勢，趨勢中的贏家——贏勢股，就是我們要找的金礦。 　　怎麼找？書裡有答案。  

名人推薦   　　《散戶的50道難題》、《高手的養成》系列暢銷書作者／安納金 　　《用心於不交易》暢銷書作者／林茂昌 　　價值投資達人、抱緊股專家／股海老牛 　　「升鴻投資」臉書粉專版主／胡升鴻 　　財信傳媒集團董事長／謝金河 　　《投資癮》Podcast製作人／簡瑋德Wade 　　重磅推薦（按照姓名筆畫排序）    

活躍老年生活？中高齡男性未投入志願服務經驗之探討

為了解決40歲退休無聊的問題，作者廖淑卿 這樣論述：

　　本研究旨在探討中高齡男性未投入志願服務之經驗，為了達此目的，本研究採質性研究方法，針對台中市目前未從事志願服務工作的6位中高齡男性，以進行資料蒐集及分析，研究者透過訪談蒐集受訪者曾經參與過的志工經驗及找出如何增加未來參與志願服務的可能性，以期探討受訪者如何增進老年生活及增加他們生命的價值。　　依此，本研究的研究結果如下：(1)投入志願服務工作是透過認識朋友的邀請；(2)曾經參與過的志願服務經驗，會影響未來是否願意參與志願服務；(3)未投入志願服務工作的因素與個人時間安排優先順序選擇有關；(4)關於活躍老年生活之健康、安全及社會參與三部分均有預先規劃及構想；(5)個人以往的生命經驗會影響生

命價值的選擇；(6)未來會投入志願服務的選擇項目，跟過去從事過的志工經歷有關。　　最後提出關於活躍老年生活對政府相關單位之建議：(1)需要為高齡者研擬一套多元的社會參與方案；(2)加強退休年紀準備的必要研習課程；及對於志願服務機構之建議：(1)可提供多元服務項目，不設限志工服務時間，讓志工可以更自主地去規劃服務時間；(2)提供非正式志工之認證及福利，以鼓勵更多的志工投入；(3)提供津貼補助之工作機會，優先給有需求的志工，以補貼其經濟收入；(4)建議志願服務機構在初期志工訓練時調查其專長及背景，可增加男性文化類型的服務內容。