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3分鐘解痛瑜珈：瑜珈解痛+核心肌群+呼吸心法+喝水排毒，印度瑜珈冠軍老師教你有效的解痛自療法

為了解決KO 拆 股的問題，作者SujitKumar 這樣論述：

　　每天照著做，解除疼痛沒煩惱 　　印度瑜珈冠軍老師Sujit 教你 　　用瑜珈+核心+呼吸+喝水 　　釋放深層疼痛、排出體內毒素、加強肌肉強度 　　徹底擺脫困擾人生的大小毛病 　　★緩解七大疼痛部位 　　消除頭部、腕關節及手指、下背部、髖關節、骨關節炎、關節、肌肉拉傷等疼痛。 　　★4個步驟即可解痛 　　針對疼痛部位設計專屬的4步驟，只要跟著老師做，即可輕鬆解除疼痛。 　　★3分鐘明顯改善 　　只要3分鐘就可以完成的瑜珈動作，每天利用少少的時間，就有大大的效果。 　　★加強核心訓練 　　除了疼痛當下的解痛外，你更需要加強核心肌肉群，以避免疼痛再次發生。 　　★獨特的呼吸解痛法

　　你知道嗎？就連呼吸都具有解痛功能，練習正確的呼吸法，讓疼痛不再找上門。 　　★正確喝水即可排毒 　　每個人都知道該喝水，但你喝對了嗎？正確的喝水法，才能讓身體有效吸收、排毒。 　　告別疼痛，你一定要會的瑜珈動作！ 　　本書列舉各行各業常見的七大疼痛部位： 　　頭部、腕關節及手指、下背部、髖關節、骨關節炎、關節、肌肉拉傷等疼痛，並針對疼痛部位設計專屬的4步驟解痛瑜珈，只要每天利用3分鐘的時間，即可輕鬆緩解疼痛感。 　　超過70種瑜珈體位與呼吸法，讓你輕鬆解除疼痛！ 　　列舉18種常見的疼痛部位與症狀，透過70種以上的瑜珈體位與呼吸心法，讓你在家或辦公室就可以鍛鍊，讓疼痛不再找上自己。

　　除了解痛外，你的身心靈都需要解放 　　印度瑜珈追求身心靈的結合，除了疼痛外，Sujit老師還要告訴你，瑜珈最終也最重要的目的，是使自我的心靈獲得平靜，從今天起，讓我們在鍛鍊瑜珈的同時，放鬆自己的身體與心靈，讓壓力與疼痛不再。 　　疼痛完全KO 　　治標解痛瑜珈+治本鍛鍊核心肌群 　　＝身心靈皆得到釋放 　　身體的痠痛、疼痛是果，真正的原因出在核心肌群不夠力，無法支撐過多的肌肉運動，才會容易形成痠痛、疼痛。因此，當身體的肌肉發生痠痛時，其實也代表著需要加強該部位的肌肉。 　　這時，首先要做的是解痛，當疼痛解除時，就該開始加強鍛鍊核心肌群，唯有核心肌群強化後，疼痛才會不再出現，也才是真

正的治本之道。  

KO 拆 股進入發燒排行的影片

企業社會責任、機構投資人之處分效果與投資績效

為了解決KO 拆 股的問題，作者廖怡媛 這樣論述：

社會責任投資（socially responsible investing，簡稱SRI）的逐漸重視，機構投資人於ESG投資上之占比日益增加，又因投資人亦受到其心理層面、財務面資訊和非財務面資訊等相關因素而更動手中持股部位。故本研究以行為財務學中處分效果探討機構投資人持有具ESG評比之上市（櫃）公司股票，辨別是否具有處分效果之心理偏誤，以及進一部拆分處分效果中PGR（實現利得比率；proportion of gains realized，簡稱PGR）和PLR（實現損失比率；proportion of losses realized，簡稱PLR）以辨別中介效果，並觀察其所投資公司之CSP（企業社

會績效；corporate social performance，簡稱CSP）如何受PGR和PLR影響而改變其投資績效。本研究使用台灣永續評鑑－SEED評鑑模型之ESG評分作為CSP，結果證實整體機構投資人不具有處分效果，並發現除投信外，整體機構投資人、外資和自營商之PGR和CSP存在顯著負向關係；整體機構投資人和外資之PLR和CSP存在顯著正向關係，但投信和自營商之PLR和CSP則為顯著的負向關係。而PGR和PLR之中介效果，於考量投資績效後，得出整體機構投資人、外資和自營商若快速賣出獲利之投資部位，以及整體機構投資人、外資和投信若快速賣出虧損的投資部位，皆將降低持有ESG股票之投資績效。

跌倒沒關係，沒人看見就好

為了解決KO 拆 股的問題，作者郝慧川 這樣論述：

　　「人生，只需要有像慧川一樣勇於玩屎的魄力和幽默感。」 　　生活是過出來的，幽默是痛出來的， 　　面對生活破事，你要學會賤招拆招。 　　就算跌到吃屎、跌到見骨，沒人看見就好。 　　人生很長，別讓鳥人爛事阻攔你奔跑！ 　　就讓慧川的愛陪你一起拔腿就跑！ 　　★44%幽默、9%心酸、20%魔性、5%挑剔、12%溫暖、10%眼淚，百分之百郝氏詼諧人生處女作！ 　　★許瑋甯．徐若瑄．黃子佼．丹妮婊姐．莫莉．艾兒莎．李明川．李昭融．岳啟儒．張凡恬．激賞推薦 　　心碎的人別喝雞湯，心痛的人瞻仰慧川，野男人郝慧川來了！ 　　全書缺乏大哲理，只有狗屁倒灶、小肚雞腸的鬧脾氣論述， 　　誠摯的邀請您以

扭曲的樂觀態度面對人生！ 　　失敗難免，跌倒難防， 　　就算被絆倒，也要華麗的露出底褲！ 　　你可以把這些看做生活破事， 　　也可以想成「把跌倒當飯吃，最終卻頭好壯壯」的動人故事！ 　　每個人心中都有一個自己想成為的樣子， 　　而奔跑追求的過程中，總會跌倒幾次（或被別人絆倒幾次）， 　　痛到想哭，哭到喊破喉嚨。 　　但是，別怕！幾年後回想走過的每一趟路途，會覺得好笑的。 　　有人的地方就有江湖，有江湖的地方你就得上台。 　　人生沒什麼過不去的坎！ 　　人啊！偶爾不善良沒關係，只要不受傷就好。 　　本書集結了郝慧川與朋友們的故事，以及一段段尋找自己的過程， 　　揭露了大家出生至今一路上

經歷過的大大小小的「跌倒」。 　　只希望你們看了，能夠以一種扭曲的樂觀態度面對人生， 　　或是在閱讀時會心一笑， 　　稍稍撫慰為了某些原因而受傷的心，那就夠了。 　　PART1 關於人生：生活是過出來的 　　這是一段尋找自己的過程，烏煙瘴氣的鳥人爛事都能讓你脫胎換骨。 　　PART2 關於工作：職場如江湖 　　職場一帆風順很少見，只是看你如何忽略心理陰影面積。 　　PART3 關於愛情：我們都是愛情裡的金正恩 　　跌到見骨，也要保持勇猛；磕磕碰碰，也要笑著流淚。 　　PART4 關於做人：那些人，那些事 　　別因為跌得灰頭土臉而感到丟臉，過去種種譬如昨日死，今天活得漂亮就夠了。 　　

──│慧川莊嚴語錄│── 　　▎如果你真的有才華，也夠投入，機會來的只是早晚而已。 　　▎善良很好，但是請先顧好你自己，否則就別怨自己為什麼總是那麼衰。 　　▎負面情緒就像油炸食物，吃多輕則上火、重則發胖，所以恨要恨得有節制、有期限。 　　▎有人的地方就有江湖，有江湖的地方你就要上台，無法逃避就只能一直演下去，演到你可以說「老子不幹了」的那天。 　　▎在自己的生活狀態下活到最好，儘管生活不斷拍打你的臉，也要保持信心，只要懂得轉念，你就有臉迎接嶄新的一天了。 　　▎人生總會遇到嘴臉很歪的人，別計較。 　　▎「跳槽」這兩個字本來就不該背上負面的原罪，難道你發現交往的對象很渣，還要死巴著

對方兩年，以茲證明自己堅毅不拔？ 　　▎別做一個CP值高的人，要做一個價值高的人，因為這個世界不會虧待有價值的人。 　　▎既然斷了就斷乾淨吧，一點藕斷絲連都是凌遲。 　　▎她們找的不是填補空白的人，而是可以一起造核彈的夥伴；她們不是敗犬、剩女，在愛情裡，她們是擁有自己最高神聖原則的金正恩。 　　▎我見過的愛情是會變的，是投資也是賭注，要有眼光也要經營，有時還要看運氣。 　　▎希望我們仍有玩屎的勇氣和幽默感，跌倒了也有馬上爬起來的勇氣，不要活輸了小時候的自己。 各界推薦 　　許瑋甯（藝人／演員） 　　黃子佼（跨界王） 　　丹妮婊姐（作家／YouTuber） 　　莫　莉（時尚部落客／

KOL） 　　艾兒莎（創業家／「放棄22K，蹦跳新加坡」版主） 　　李明川（國民造型師） 　　李昭融（《美麗佳人》採訪主編） 　　岳啟儒（仲誼公關總經理） 　　張凡恬（台灣資生堂集團傳媒暨企業公關執行長） 　　激賞推薦 好評推薦 　　──│3萬粉絲上癮推薦│── 我們都喜歡郝慧川，因為…… 　　★★★★★聰明幽默、有點皮，還有點賤。（台北Jason） 　　★★★★★每每讀他的文字，嘴角總能抽動到似顏面神經失調。（gr_ceee） 　　★★★★★總能把現實的苦用平靜又詼諧的語氣陳述出來，句句見血，讓我笑中帶淚。（板橋雞排公主） 　　★★★★★字裡行間充滿著讓人上癮的魔性，還沒讀完段落

，嘴角已經不受控的上揚。心情不好要看他的文章，心情好也要看，心情剛好更要看。他的文章不只是垃圾話，還是最高級的垃圾話。（台北Ian） 　　★★★★★喜歡他的三有：有幽默、有才、有肌肉。（meiiii） 　　★★★★★在他簡單明瞭的文字裡，總能找到一絲人生道理。（Many Glacier的Wing） 　　★★★★★喜歡他的幽默，迷戀他的放蕩，最愛他在狂野世俗中的智慧！請繼續寫下去！讓我們繼續愛危險的你！（水湳柱赫）　 　　★★★★★時而瘋狂，時而內斂，像朋友般的存在。（汐科紫棋） 　　★★★★★喜歡他的知性與文字的力量，溫度不容小覷。（桃園Chloe） 　　★★★★★他有沉穩的質感，

不按牌理出牌的思想與文字，擁有看透世間的眼光，但選擇用幽默表述，還有莫名其妙的自信。（台南tstshouting） 　　★★★★★恰如其分的垃圾幽默，減一分則太瘦，增一分則太肥的穠纖合度！（廈門街Hannah Wu） 　　★★★★★他的文字輕描淡寫，卻具重量。（台北妮摳） 　　★★★★★隨時有種情緒飽滿的瘋癲狀態，用白眼和冷眼面對一切。（台北小王） 　　★★★★★喜歡讀他的文字，好像溜滑梯溫柔的彎來轉去，隱晦卻又直白，還有種親切感。希望買了書之後，以後可以告訴孩子：「這是你媽以前最喜歡的書。」（潛水小粉sy7_11） 　　★★★★★充滿歷練又有很多好笑內心話的文字，希望可以一輩子都背

著我老公默默追隨他。（台南英文老師）   　　★★★★★喜歡他的文字，貼在辦公桌前，是翻桌、飆髒話前的鎮定劑。（在上海奮鬥的Eva Chang） 　　★★★★★長得很像我前男友。（Niyang Ko） 　　★★★★★我愛他的內斂、搞笑。看似輕描淡寫，但其實很用心在體悟和感受生活。（柏佑） 　　★★★★★喜歡他的幽默、善良，and very good looking。（Fence Cat ） 　　★★★★★一語驚醒夢中人，在調侃自己之餘還能保有滿滿的正能量。（譚曉雯） 　　★★★★★把大事說得雲淡風輕，卻讓看的人有笑著繼續面對鳥事的勇氣。（Jen Hsieh） 　　★★★★★他的文字

讓我知道原來廢文可以這樣勵志又不討厭，還能反省人生！在金欲與肉欲的現實裡，還能時時醒來做自己。（南港小S）

日內與隔夜報酬對資產定價的影響：臺灣實證

為了解決KO 拆 股的問題，作者張卉玟 這樣論述：

Lou et al. (2019) 表明，隔夜報酬與日內報酬具有延續性以及反轉模式，且將14 種資產定價異常所制訂投資策略的月報酬分解為隔夜及日內報酬時，發現兩者具有相反的跡象，並且這些異常僅完全存在於隔夜或日內期間。因此本研究為瞭解臺灣股市中是否存在與美國市場相同的報酬延續性以及反轉模式，參照Lou et al. (2019) 將報酬拆解為隔夜與日內部分，實證結果發現臺灣股市存在上個月隔夜報酬越小（大），下一個月的隔夜報酬也會越小（大），且日內報酬越大（小）；相反，若上個月日內報酬越小（大），下一個月的日內報酬也會越小（大），且隔夜報酬越大（小）的持續性與反轉的現象。接著，本研究亦探討若干

資產定價異常的存在與否，發現臺灣股票市場僅存在公司規模與營利動能效應，且其溢酬均完全存在於隔夜或日內期間，而帳面市值比、動能、產業動能、獲利能力、資產增長率、Beta係數、獨特性波動、股票發行、裁決性應計以及週轉率則不可獲利，本研究推論其原由為隔夜與日內效果加總後導致。最後，本研究使用隔夜或日內報酬與投資策略的交互項來探討其對未來獲利性的影響，結果指出週轉率與隔夜報酬關聯程度較高。