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瑜伽飲食指南：125道以阿育吠陀飲食法則設計，滿足蔬食、純素、低卡、高蛋白、無麩質、無穀物、無奶、無精緻糖各種飲食需求，滋養身體與靈魂的美味食譜

為了解決Swiss stock的問題，作者傑里米·洛克·史密斯,大衛·約阿希姆 這樣論述：

　　★專為瑜伽人設計的飲食法，結合古老養生觀、現代營養科學與跨文化經典烹飪技法，療癒你的身與心。 　　★依風型、火型、水型三種能量體質，及甜、酸、鹹、辛、苦、澀等食物六味而客製調配，能促進消化、代謝、吸收與排泄，提高能量和活力、降低發炎反應。 　　★瑜伽修習結合正念飲食觀，讓吃東西成為更大的享受。 　　你修習瑜伽的目的是什麼？為了減重？為了增強身體力量和肌體彈性？為了預防和治療各種身心相關的疾病？還是為了減壓養心、釋放身心？然而不管什麼瑜伽流派，你的瑜伽不論精進到什麼程度，若沒落實到你的日常飲食，終究還是差了最後一哩路。 　　本書集結了克里帕魯瑜伽與養身中心（The Kripalu

Center for Yoga & Health）多年的瑜伽智慧，這裡是北美最大的瑜伽康復和教育中心，每年吸引五萬人朝聖，不僅提供學員強化瑜伽練習，還可以享用其美味的阿育吠陀飲食治療功效。 　　書裡提供多種整體健康策略，並由其高人氣行政主廚秉持著正念與季節性的烹飪理念，結合古老治療方法、現代營養科學與當代經典烹飪技術，將125道美味、易於製備、多變與最具療癒效果的食譜帶入家中。所有的飲食建議都旨在提高能量和活力、降低發炎反應、改善消化、促進新陳代謝，並改善瑜伽練習。 　　營養飲食是實踐健康的關鍵，為使讀者找到最適合自己的飲食，本書結合阿育吠陀療法的智慧，依風型、火型、水型三種能量

體質，以及甜、酸、鹹、辛、苦、澀等食物六味，設計出能促進消化、代謝、吸收與排泄的食物與餐點。其中特別收錄簡單測試，以確定個人營養狀況及體質，針對從蔬食、純素、低卡、高蛋白、無麩質、無穀物、無奶、無精緻糖各種飲食需求而設計，引導讀者依照個人類型尋求最佳飲食。 　　你很可能還會發現，最能讓你感到滿足的，同樣也是這些食譜的味道。這就是阿育吠陀客製化飲食與烹飪的藝術。 　　除了依個人體質設計的食譜之外，阿育吠陀也特別強調「正念飲食」的中心信念：吃東西時要全神貫注，完全知道自己在吃什麼、吃了多少，細細品嚐每一口美食。簡而言之，就是要適量飲食、食用當令食材，並且花時間享用餐食。它能幫助你減少壓力、改善

消化機能、避免飲食過量、控制體重，也能提供更健康幸福的感受。最重要的是，正念飲食能讓食物成為更大的享受。 本書特色 　　•本書由北美最大的瑜伽康復與教育中心的行政主廚所著，將營養科學研究與瑜伽傳統的智慧相結合，提供125道療癒、美味與易於製備的食譜。所有的飲食建議都旨在提高能量和活力、降低發炎反應、改善消化、促進新陳代謝，並改善瑜伽練習。 　　•結合阿育吠陀醫學理念判斷個人體質及合適的飲食搭配，書中食譜以阿育吠陀原理的六種味道為基礎進行設計，同時針對部分食材加以說明，標示其平衡特性，並提供數種食材選項，以便依個人身體狀況調整與達到平衡狀態。 　　•強調正念飲食的重要性，使用在地當季食材

、適時與適量進食，練習傾聽與了解身體的需求。 　　•詳盡介紹各類食材特性、廚房設備、如何避免食材浪費、製備流程、用刀技巧與烹飪方法等食用資訊，以便能更有效率製備餐食。 健康推薦 　　王明勇 / 食養專家 　　李怡如 / 正念減壓MBSR與正念瑜珈老師

Swiss stock進入發燒排行的影片

低延遲期貨交易系統導入程序-以Y公司為例

為了解決Swiss stock的問題，作者廖謙銘 這樣論述：

隨著近十餘年來資訊科技之快速發展，金融參與者透過資訊科技於市場中取得絕對優勢之競爭日趨激烈。而金融交易與資訊技術結合後更發展出許多依行情訊息自動產生的策略交易，這些策略交易開發者透過低延遲技術以超越人類反應速度的方式於金融交易市場中得到巨大獲益，數年之間這類型的交易也逐漸成為市場中的主流。由於台灣證券交易所已由2000年三月將競價撮合（五秒撮合一次）改為即時撮合、切片行情改為即時行情，而台灣期貨交易所也於同時間將切片行情（每秒播送八次）改為即時行情。除了客戶端的策略交易需要更加精進之外，提供金融服務的證券商及期貨商之資訊系統是否能提供相對應的即時服務亦成為相當重要的議題。本研究以個案方式研究

Y期貨商公司之低延遲交易系統導入程序，從初期策略交易客戶的需求了解、專案之執行、系統之規劃與資源整合進行歸納與整理，推導出一套導入該系統之方法程序，期未來能提供業界導入該類型系統之參考。

Fixed Income Analytics: Bonds in High and Low Interest Rate Environments

為了解決Swiss stock的問題，作者Marty, Wolfgang 這樣論述：

Wolfgang Marty is a quantitative analyst of Financial Markets. He is president of the Swiss Bond Commission SFAA and a member of the Fixed Income Index Commission at the Swiss Stock Exchange. From 2016 to 2020 he was a Senior Investment Strategist at AgaNola Pfaeffikon, SZ, Switzerland. Between 1998

and 2015 he was working with Credit Suisse, where he started as Head Product Engineering. He specializes in Performance Attribution, Portfolio Optimization, and Fixed Income, in general. Prior to joining Credit Suisse Asset Management, Dr. Marty worked for UBS AG in London, Chicago, and Zurich.He s

tarted his career as an assistant for applied mathematics at the Swiss Federal Institute of Technology, where he finished his university degree in Mathematics and a doctorate from the University of Zurich. He chaired the subcommittee of the European Bond Commission (EBC) and was a member of the Inde

x team that monitors the Liquid Swiss Index (LSI).

董事會結構與國際化對企業績效的影響

為了解決Swiss stock的問題，作者陳瑛琥 這樣論述：

本研究探討了董事會結構的變化對國際化的影響，以及國際化透過中介變數對企業績效的間接影響，使用近10年之台灣公司資料，並排除金融業、ADR及KY的公司做為本研究的樣本。研究表明，董事會規模、審計委員會有助於企業提升國際化，國際化對企業績效有正向關係，但管理者不因關注在國際化對績效的直接影響，因為國際化創造的直接收益會被國際化過程增加的額外成本抵銷掉，應該關注國際化為企業帶來的綜效，才能為企業產生更穩定的績效收益。董事會結構對國際化的正向關係，會透過知識資產對企業績效產生間接的影響，隨著知識資產的累積國際化對企業績效產生的正向效果會更顯著，知識資產是國際化與績效的中介變數，台灣企業的國際化與績效

有倒U型的曲線關係。