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接受的藝術：不與現狀之河對抗，獲得情緒自由與力量

為了解決act遊戲意思的問題，作者愛希麗．戴維斯．布希 這樣論述：

　　▍ 除了「愛的藝術」，你還需要學習「接受的藝術」 　　我們都曾奮力逆流而行──抗拒艱困的處境，希冀事態並非如此，懊悔說過或未曾說過的話，甚至批判自身的缺陷。 我們拚命掙扎，強硬地企圖改變自己、他人、當下境遇，甚至是過去；然而，「抗拒」是對自己情緒勒索、是固執地選擇不改變，唯有「接受」才是使我們保有理智，開啟更多可能性的途徑。   　　《接受的藝術》以「自我關懷」作為關鍵，邀請你以不同觀點看待「接受」，擁抱另一種人生之道。   　　▍ 「自我關懷」能改善與自我的關係，以及與生命的關係 　　作者愛希麗提出實現自我關懷的祕密關鍵──ACT法：承認→連結→寬容對話。 　　並且以實際案例說明操作

ACT的方式，透過沉浸式體驗，改變你的思考模式。   　　▍ 提供強力工具，分享7種主要技巧與14種額外技巧 　　協助你將「接受的藝術」更深刻整合進自己的生活當中，如「觀想」練習、「4-7-8放鬆呼吸法」……等等。   　　「接受」需要優雅與勇氣，必須在每個片刻持續做出選擇。 　　它未必是顯而易見的道路，卻是能夠賦予你力量的解決方案，足以發揮超乎想像的潛力。 　　你必定會發現，擁抱這種生命態度將解放情緒，使你獲得內在平靜，實現自我蛻變。   　　就從現在開始，停止奮戰。 　　就從現在開始，讓情緒自由。   　　▍「接受」是橋，能引領你從受苦走向覺醒，踏上內在平靜與自我蛻變之地 　　曹國璽心理師

：掌握接受的積極面，從抗拒、企圖改變卻一再失敗的迴圈到以悲憫調整心境，如實接納進而開啟改變之旅。 　　黃之盈心理師：接受生命中的種種必然，不感到被懲罰，是生命中擁抱自己的實踐！ 　　張宇傑心理師：當你對生命與自己有更多的允許與接受，會發現世界變得遼闊，進而創造更多美好。   　　【將「接受」整合進生活的強力工具】 　　7種主要技巧 　　．觀想 　　．ACT練習 　　．穿越時空練習 　　．半滿之杯 　　．順流而動 　　．專注於五感 　　．開心遊戲   　　14種額外技巧 　　．4-7-8放鬆呼吸法 　　．沉思 　　．想像「接受關懷」練習 　　．想像「傳達關懷」練習 　　．鏡子練習 　　．真摰唱咒

練習 　　．零極限冥想 　　．書寫及反思 　　．給親友或自己寫封信 　　．停下來，呼吸，微笑 　　．延伸連結 　　．酸中帶甜的回憶 　　．想像未來的自己 　　．營造畫面   各界專家一致好評！   　　吳姵瑩（愛心理諮商所所長） 　　周慕姿（心曦心理諮商所心理師） 　　許瑞云（身心靈暢銷書作者／心能量管理中心執行長） 　　曹國璽（心理師．接納與承諾治療取向ACT）  　　陳德中（台灣正念工坊執行長） 　　黃之盈（諮商心理師／暢銷作家） 　　張宇傑（諮商心理師） 　　鐘穎（心理學作家／愛智者書窩版主 ） 　　蘇予昕（蘇予昕心理諮商所所長） 　　蘇益賢（臨床心理師） 　　──誠心推薦（依姓氏筆劃順

序排列）

這些商務行話為什麼這麼有哏? 趣味解析301個內行人才懂的商務詞彙，讓你聽得懂、還會用，不再一臉表情包

為了解決act遊戲意思的問題，作者BobWiltfong 這樣論述：

商務場合常用語句趣味大解析， 完整收錄商務人士必懂用語， 有些連Google翻譯都翻不出來。 以幽默解析與生動典故， 讓你除了聽得懂，還能靈活用， 跟老闆、同事、客戶溝通時準確回應， 不再滿頭問號、一臉尷尬，增進專業度與好感度。   　　什麼是FAQ、MO、KISS（絕對不是親親……）？ 　　跟信封一點關係都沒有的「Push the envelope」是什麼意思？ 　　老闆為什麼叫你「把海水煮沸」(boil the ocean)？ 　　同事幹嘛請你「挪一下針頭」(move the needle)？ 　　為什麼英文學了十幾年，進了商業世界什麼都聽不懂？

  　　本書針對商業情境與職場最常使用的商業詞彙與片語， 　　提供明確定義，並介紹這些用語的來源、歷史與故事， 　　讓你在大笑中了解這些商務行話的真正含意， 　　無論是商務演講或是與同事分享重要訊息， 　　都能正確回應，提升溝通技巧與專業度。   　　★精彩搶先看★   　　ducks in a row──每件事情都安排的有條不紊，準備完全。 　　商務行話定義：總之不能拿來形容鐵達尼號上負責確認救生艇數量是否足夠的那個人。   　　Hardball──用最強硬的方式積極地進行任何遊戲，包括真實人生。 　　商務行話定義：在紐約市上下班尖峰時

間，擁擠的地鐵車廂靠站時你必須要採取的態度。   　　hump day──禮拜三 　　商務行話定義：黑洞漩渦般的工作日中，一絲絲微弱的希望之光。   　　left holding the bag──擔起被強加在自己身上的責難或重擔 　　商務行話定義：預定要跟老闆報告案子失敗的當天，其他同事全因為流感倒下。   　　★特別收錄★   　　來自經典電影、貓狗、軍事、賽馬等領域的商務行話   　　「給我錢！」（Show me the money﹗）——《征服情海》（Jerry Maguire） 　　這句台詞告訴各位商業合作夥伴，他們最能夠表達重視你或

你的貢獻的最佳方式，就是付錢給你。   　　「我要給他一個無法拒絕的條件。」（I’m gonna make him an offer he can’t refuse.）——《教父》（The Godfather） 沒有什麼比引用黑手黨的話，更能說明你對進行中的商業交易的認真程度。   　　Cat got your tongue 　　一時語塞   　　barking up the wrong tree 　　採取錯誤的行動或選錯人說話   好評推薦   　　「這本好書不只清楚定義許多企業界使用的商業詞彙與片語，而且也將片語的起源用有趣也具豐富知識性的

方式呈現。我覺得這是學習商務行話（與跟著大笑）的最好方式。」──凱瑟琳•歐康納（Kathleen O’Connor），倫敦商學院教授與詹森管理研究院的訪問副教授   　　「本書除了提供真的很有幫助的資料之外，也是本搞笑外加歷史書籍，提供喜愛深入考究的人很多樂趣。如果你喜愛學習與大笑，這是本適合你的書。」──珍•波頓（Jane Borden），記者與《我完全就是做這個的料》的作者   　　「關於鮑勃•維爾馮，我知道一件事──他很搞笑。如果你覺得捧腹大笑是應付在企業界工作的好方式，那麼這本書必讀。我會逼所有的員工桌上都放一本。這會不會太超過了呢（pushing the envelo

pe）？」──派特•多倫（Pat Dolan），《新聞日》的老闆

台灣華語二語語用習得與課程設計研究：以請求與道歉為例

為了解決act遊戲意思的問題，作者吳珮文 這樣論述：

二語學習者明明掌握了正確的生詞和語法，但還是無法和別人順利溝通，這是為什麼呢？因為沒有掌握目的語的語用。為了解決這個問題，本研究以社會文化理論為依據，提出了一個華語二語語用課程設計，並透過教學實踐論證成效。本研究提出兩個研究問題：1. 如何設計一個從現有教材出發，與綜合型教材結合的華語二語語用課程？2. 使用作者所設計之語用課程，從事華語請求和道歉言語行為二語語用教學之成效如何？研究者根據所設計的語用課程，以台灣南部某科技大學的外籍學位生（共24人）為對象，進行為期一學期的語用教學。過程中蒐集後設語用評估問卷的前、後測結果、課程錄影、學生作業以及期末考角色扮演等語料，觀察、分析學習者在語用教

學前後產生的變化，並且採取三角驗證的方式，邀請兩位資深華語老師前來觀課，透過他們的反饋和研究者的反思，以及研究者對教學實踐過程中獲得語料的分析，論證本研究設計之語用課程的實用性、有效性和可操作性。整體來說，觀課老師認為本研究設計的語用課程有四個優點：1.教學架構完整；2.情境設計細緻且多樣；3.提問設計有層次，引導追問有目的性；4.帶領討論循序漸進又溫和有力。此外，學習者在三個方面出現了明顯的變化：1.對情境變項的敏感度提升；2.語用策略的使用更趨近於母語者；3.學習者對目的語（華語）語用進行反思，並加以適應。他們並不接受華人「貶己尊人」的禮貌概念，而是發展出了「平等互惠」的禮貌觀。本研究提出

了一個經過專家評估、實際操作驗證有效的華語二語語用課程設計，填補了語用教學在課程設計這塊的空缺，也為台灣華語語用教學研究作出貢獻，更為日後有志於進行華語語用教學的老師們提供了一個可依循、可操作的有效模式。