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修復關係，成為更好的自己：Bowen家庭系統論與案例詮釋

為了解決bowen家庭系統理論的問題，作者邱淑惠博士 這樣論述：

第一部以華人案例完整闡釋家庭諮商大師Murray Bowen家庭系統理論的著作 寫給在愛中受創痛苦或在關係中遭到情緒勒索的你 你，總是為關係而焦慮嗎？ 你經常懷疑伴侶「偷吃」，或藉著追劇，避免面對與家人的爭執？ 你的孩子在學校常惹麻煩，或是經常在夫妻爭吵時突然不舒服？ 又或者，身處不和睦的家庭關係，你或你的家人已經出現身心症狀？…… 家庭諮商的理論與技巧，奠基於過去實務工作者在精神醫學、團體治療、兒童輔導、婚姻諮商，以及思覺失調治療領域的努力成果。家庭諮商的創始者之一，莫雷．包文（Murray Bowen）就是一位擅長治療思覺失調患者的精神科醫生。與其他家庭諮商開創者不同的是，包文投注

非常多的心力發展家庭諮商的理論基礎。直至今日，包文的家庭系統論仍是家庭諮商領域中，概念最為周全的理論。 莫雷．包文（Murray Bowen）將家庭概念化為一個情緒關係系統，並提出了八個相互連鎖的概念來解釋發生在核心家庭和大家庭之間的情緒過程及可能導致的病態。本書作者以華人案例來詮釋包文的家庭系統論，闡述無論現在的家庭關係如何，改善是可能的，而且最好能從自己開始。 家庭系統論是諮商理論，也是指引個人自我成長的理論。這個理論讓我們看見修復家庭關係的契機，在關係中製造出來的問題，可以在關係中修復。一旦有能力以不委屈自己的方式跟家人和諧相處，自然也可以應用相同的道理，改善職場和朋友圈等其他場域的

人際關係，成為更好的自己。 〈好評推薦〉 包文家庭系統理論近幾十年來，一直影響著許多家庭治療師的思維，並且改變人類對於問題的單一因果看法，只可惜目前台灣能夠學習這套系統思考觀點的機會不多。如今邱教授願意貢獻她的專業知識，撰寫這本淺顯易懂的自我成長書籍，帶領讀者拋棄過於簡化的因果線性思考，進入家庭系統思考的多元觀點，從而讓你發現更多處理家庭問題的可能性。──包文家庭系統理論在台研究及運用中心負責人　江文賢博士 本書能引導在不同關係中各種身份的你重新思考，調整思維與作法，正視內心的傷痕，修復人與人之間的關係，最終與重要關係人們共同成長的最佳指南！──陶璽特殊教育工作室創辦人　曲智鑛 這不只是

一本書……而是人生千百個樣貌與嘆息！淑惠用「理性的專業」和「感性的人性」述說和解析這些家庭故事！看著看著……淚與深思和在一起，每一個人都該看這本書，在身兼數職的家庭中逃離枷鎖，重新找到那個「稱職的我」和「真正的我」！──國立嘉義大學幼兒教育學系教授　吳樎椒 家庭是一個新汽車的製造公司，人幼年在家庭中時就仿如汽車被製造，長大後帶著原廠硬體及不同版本軟體，決定了我們的好惡、愛恨，受傷時候寬恕或報仇，邱教授為大家揭露了這個秘密，要你明白，原來你人生的決定並不是真的完全自由！！──聯新國際醫院精神科主治醫師　林博 父母是孩子第一個老師，家庭則是孩子成長過程中最重要的學習場域，淑惠教授從幼教專業角度

看到許多孩子問題的根源──家庭，本書運用包文家庭系統理論搭配真實案例，嘗試引領讀者找到解開家庭羈絆關係的良方，真心專業推薦！──臺中市何厝國小校長、親職教育講座講師　許金城 身為一位家族治療師，閱讀邱教授在書中撰寫的案例，活靈活現的演出如同晤談室接觸的家庭。包文理論精彩的整理，以系統觀點理解人。「覺察」是改變的開始，每個章節最後的反思，可幫助讀者覺察並面對關係議題，如同進入諮商的對話歷程，邁向成為更好的自己之路！──吾心文教基金會諮商心理師　蔡宜寧 這本書非常適合對親職、伴侶和自我成長有興趣的人閱讀，相信能從閱讀本書中為自己的關係做一番健康檢查，學習如何在親密的家庭和伴侶關係中保有健康快樂

的自我。──國立臺中教育大學諮商與應用心理學系副教授兼系主任　羅明華

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母親情緒調節策略與民主教養行為之關係探究：雙元自主性之調節效果

為了解決bowen家庭系統理論的問題，作者蘇靖雯 這樣論述：

本研究之研究目的為探討母親採用不同情緒調節策略與民主教養行為間的 關係，及檢驗雙元自主性是否於母親情緒調節策略與民主教養行為之間具調節效 果。以育有至少一位 3 至 18 歲子女之母親為研究對象，使用問卷調查法搜集 300 份有效問卷。研究工具包含情緒調節量表、教養行為量表及雙元自主性量表。研 究結果顯示，越常使用「重新評估」情緒調節策略，民主教養行為表現越多;越 常使用「壓抑」情緒調節策略，民主教養行為表現越少。雙元自主性對母親情緒 調節策略與民主教養行為之關係，無顯著調節效果。針對上述研究結果，提出建 議供母親及未來研究者參考。

阿德勒個體心理學

為了解決bowen家庭系統理論的問題，作者AlfredAdler 這樣論述：

阿德勒的個體心理學充滿勇氣 指出跳脫先天遺傳與後天環境的宿命限制 培養個人生命風格與社會情懷 是強調自發性與創造力的運用心理學 　　個體是嵌入於社會的，這要從個體所處的脈絡中才能真正理解， 　　所有重要的生活問題都是社會問題。 　　本書以更有系統、更真實的形式，呈現阿德勒為心理學理論與實踐所做出的貢獻； 　　主要架構皆出自阿德勒，堪稱阿德勒所著之個體心理學經典教科書。 名人推薦 　　吳毓瑩（國立臺北教育大學心理與諮商學系教授兼教育學院院長） 　　陳偉任（高雄市立凱旋醫院成人精神科副主任） 　　曾文志（國立清華大學教育心理與諮商學系教授） 　　楊瑞珠（國立高雄師範大學教育學系教授） 　

　誠摯推薦（謹依姓氏筆劃排序） 　　阿德勒是一位走在未來的先知，他的見解超越那個時代，他的學說充滿先見之明。本譯作的問世，是華人世界的福音，是渴望學習阿德勒學派心理學和心理治療者所翹首企盼的甘霖，也是教學者很需要的一本教科書。阿德勒說意義是自己的創造，相信讀者們必定能各自讀出對自己受用的意義。──曾端真（國立臺北教育大學心理與諮商學系教授） 　　……對於研究人格和異常心理的學術人員來說，這的確是一本不可或缺的參考書。往後若有評述和評論指出某位作者的新觀點似乎是從阿德勒直接延伸出來的，那麼安斯巴可（Ansbacher）的研究便足以堪稱為公正的準據。這本書也對阿德勒在歷史上和學理上應得的地位給

予最基本的肯定。我認為目前無論是哪個年齡層次的理論創建者，都有可能因為專精阿德勒體系理論及其主要概念而得到莫大的收穫……阿德勒的許多觀點已然深入當代主流思想，並且成為這個年代廣為接受的一般臨床常識。在這個過程當中，大家往往不知道這些觀點都出於阿德勒；而這些廣為運用的實務操作，卻正符合阿德勒的核心觀點。──勞勃‧懷特（Robert W.White） 　　阿德勒的名字至今雖已廣為人知，但他的研究卻尚未獲得充分理解。因此我們樂見安斯巴可夫婦這本高度敏銳和令人讚賞的學術性書籍，以具有權威性而令人喜悅的方式，清楚說明了阿德勒在心理學方面的重要貢獻。──葛登‧奧爾波特（Gordon W.Allport）

　　這本書是一項最為出色而獨具創意的貢獻，它不僅使用準確的語言使我們得以接觸阿德勒原本晦澀和未經翻譯的文章，更將阿德勒片段和紛歧的概念， 以一種有條理、有意義且統整的方式呈現出來。安斯巴可夫婦的評論使得阿德勒心理學鮮活起來，並且在阿德勒身後各種貢獻的啟發之下，將他豐富的思想發揚光大。──克拉克‧穆斯塔卡斯（Clark Moustakas）

提早學習獨自面對人生──思覺失調症患者女兒的成長故事

為了解決bowen家庭系統理論的問題，作者邱一 這樣論述：

本研究為質性取向的自我敘說研究，以自我敘說文本為主、過往自陳文字紀錄為輔，將研究者的身為思覺失調症患者女兒的成長經驗再次呈現。研究程序先以第一人稱的研究參與者視角切入，專注於面對母親罹病的成長經驗，覺察經驗中的感受，並將敘述謄寫成為文本，將記憶中的經驗再現。而後以第三人稱的研究者視角進行文本分析，解構與統整資料，梳理脈絡。最後重構經驗，為家人罹病賦予新的意義，並探討「唯一照顧者」成長經驗造成的影響。研究結果主要有三：一、研究參與者在回顧過往經驗的爬梳中，認為「母親罹患思覺失調症」、「遇到高中班導」、「成為教師」為其成長經驗中對自己人生影響最大的三個事件。二、面對家人罹患思覺失調症，「女兒」與

「照顧者」的角色協調，以及「過好自己的生活」與「照顧生病的母親」的任務兼顧，對於研究參與者而言都有很大的困難度；但此心理調適經驗使其發現：母親罹患思覺失調症對其而言的意義是學習「抉擇」與「釋懷」的考驗。三、作為思覺失調症病患的唯一照顧者，此成長經驗使研究參與者提早學習到「人生本孤獨」的哲理。上述研究結果，望能供醫療、社扶與教育單位參考精障家庭中青少年的處境，以期使該族群得到需要的協助。