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NBA X MBA：36位NBA巨星球場上的職場生存和自我管理智慧(附NBA球星書衣海報，四款隨機出貨)

為了解決curry身高的問題，作者紀坪 這樣論述：

　　◎隨書附贈NBA球星漫畫家「看光光」精心繪製球星書衣海報，四款海報隨機出貨！ 　　◎每一位NBA球員就是一堂MBA課 　　◎第一次發現，原來可以這樣解讀NBA 　　在球場上追求勝利，在商場上講求獲利，不一樣的競爭場域，卻有一樣的成功之道。紀坪用相同的MBA思維，說出不同角度的NBA故事，讓每一個身在職場的球迷，都有機會從書中接到頂尖球星傳出的助攻，成功在職場上得分。——周汶昊　UDN聯合新聞網運動專欄作家 　　原來，球場就是職場： 　　如何領導和你一樣傑出的隊友？ 　　如何把自己的弱勢轉變成優勢？ 　　如何做好自己的情緒管理？ 　　如何和夥伴做出完美的配合？ 　　如何提升個人的印象

分數？ 　　如何有效率運用時間提升自己？ 　　每一位NBA球員身上，都潛藏著闖盪職場的成功祕訣！柯比·布萊恩不是最有天賦的球員，但每天凌晨四點就起床「練習」；姚明的體力、速度不如其他球員，但他充份發揮自己身高的「優勢」；凱文·杜蘭特跳到勇士隊時受到批評，然而他知道自己做出的「選擇」是正確的；史蒂芬·柯瑞個子小易受傷，若不是他的三分球「路線」，早就被NBA淘汰了；麥可·喬丹不只是籃球的代名詞，他還把自己變成了一個「品牌」；詹姆士·哈登一改球場上消極的反應，挽回正面的「印象」，最終拿到了MVP…… 　　作者將商管知識，結合了對三十六位NBA球星有趣的觀察，生動地把每位球星潛藏的「職場」優質特性

呈現出來。對於喜愛NBA的職場上班族或主管而言，即可更深入認識球星的特質，又可將他們的「職場」智慧應用在自己的工作和人生上。 熱血推薦 　　王永福　頂尖企業講師／教學教練 　　王承文　籃球研究院院長 　　李亦伸　Yahoo運動專欄作家 　　周汶昊　UDN聯合新聞網運動專欄作家 　　林聖淵　HBK籃球作家 　　啾啾麥　知名體育主播 　　楊東遠　「運動視界」主編 　　楊德恩　台灣品格籃球協會理事長 　　（依姓名筆畫排列）

curry身高進入發燒排行的影片

接觸力矩對加速跑的下肢關節影響

為了解決curry身高的問題，作者王維平 這樣論述：

本研究的目的在探討下肢肌肉力矩、地面反作用力產生的接觸力矩與衝刺距離工作任務間的交互作用。實驗招募18名健康的體育系學生 (年齡 = 22.4 ± 2.7 years，身高 = 171.9 ± 5.6 cm，體重 = 67.2 ± 7.8 kg) 執行最大努力衝刺跑測驗，研究以1塊Kistler測力版 (9287BA, 1000 Hz) 與22台Vicon紅外線攝影機 (Vero v2.2, 250 Hz) 分別蒐集加速跑的第一步、5 m及10 m處的運動學與地面反作用力資料，將資料同步至Vicon Nexus (2.10.3版) 計算踝、膝、髖關節淨肌肉力矩，而作用在下肢關節的淨接觸力矩

(NCT) 乃根據Newton-Euler迭代法分解為水平方向 (HCT) 與垂直方向 (VCT) 的接觸力矩。研究結果顯示踝關節肌肉力矩主要與淨接觸力矩相互平衡，但接觸力矩的水平方向效果在著地前期會對踝關節產生蹠屈效果。在起跑後的第一步，膝關節屈肌與造成伸膝的水平接觸力矩會共同作用，造成身體向前推進；加速至5 m與10 m處，膝關節的伸展工作在著地前期以伸肌作用為主，至著地後期則轉為水平接觸力矩的作用。垂直接觸力矩在髖關節產生伸展作用，是為著地後期協助髖關節伸肌工作的推蹬動力來源。本研究通過接觸力矩的分解，提供了主動的肌肉力矩與被動的接觸力矩間交互作用現象觀察的實務手段。

純真之心PURE 中華女排11號黃金左手：陳菀婷的11件事【限量‧作者親簽版】

為了解決curry身高的問題，作者陳菀婷（阿非） 這樣論述：

中華女排最帥隊長．陳菀婷 第一本全方位寫真書 Ｘ 知名攝影師．陳明聖 親自掌鏡，讓你看見不一樣的「阿非」 　　──||限量．阿非親簽靛藍色扉頁||── 　　由阿非親筆簽名靛藍色扉頁，扉頁採用日本進口紙，表面有淺淺的不規則壓紋，營造出高彩度色澤變化，每張扉頁由阿非親筆簽下「Fei Fei非」，白色筆跡搭配晴朗藍天，象徵純真之心與永不放棄的信念！ 　　「球不落地，永不放棄」 　　因為這個信念，我們盡力拼搏，打出一場精彩的比賽 　　卸下中華隊戰袍、褪下明星球員光環之後，「陳菀婷」代表著什麼？ 　　────對比賽的不放棄、對得分的專注、對目標的執著。 　　「我始終相信，凡事盡其在我，

專注的熱度才能傳達給每個人。」 　　 　　正因為這句話，她帶領著我們經歷一場又一場的驚險賽事，為同一個信念高喊加油！ 　　|| 11件事，看見不一樣的陳菀婷 || 　　背號11的陳菀婷，綽號「阿非」，場上是主要戰力，眼神銳利配上力道強勁的扣殺，場外又是何種樣貌呢？ 　　► ►為運動人生加油！ 　　一向寡言的陳菀婷，在本書道盡運動員比賽的辛苦、求勝的執著，以及長年在外征戰，內心對家人的依賴。 　　► ►酷帥寫真超多！ 　　超過百幅精緻寫真，記錄陳菀婷球場上的帥勁、私底下的迷糊生活片段、珍藏已久的舊照片，與學校帶隊側拍。 　　► ►看見不同的阿非！ 　　有趣的專欄企劃，沒想到阿非也會下廚做

菜、還超愛玩水，更愛與狗兒子「球球」混在一起，更邀請阿非友人分享他們眼中的「阿非」。 熱血推薦 　　前中華女排日籍總教練 坂口憲政 　　台師大校友　林靜怡 　　跨界巨星　陳建州 　　台灣亞瑟士股份有限公司總經理　 謝玉真 　　體育主播　簡政光 　　「阿非是這五到十年內，台灣最棒的一位選手。她能充分思考，已成熟到不必刻意去想，對戰術判斷都能行雲流水地即興行動，是我心目中的超級球星之一。」──前中華女排日籍總教練 坂口憲政 　　「身為運動員，追求的不是人生的代表作；而是從不斷挑戰中，找到自己的價值！ 　　因此『11』不僅只是一個數字～『11』是一位球員賦予自身的生命與熱力！更是『團隊』傳承

的延續……。 」──台師大校友 林靜怡 　　「這個女孩在世大運期間帶來了旋風⋯不管男女老少都被她在場上出色的表現、迷人的笑容給深深吸引著！很開心能為阿非寫推薦序，因為她的故事確實可以讓更多年輕朋友有所啟發，阿非的堅持和努力可以為這個世代樹立一個典範，堅毅的外表其實有一顆溫柔的赤子之心！ 　　希望大家藉由這本書更了解阿非的成長與內心世界！ 　　期待阿非繼續勇敢的飛！」──跨界巨星 陳建州 　　「在我眼裡的阿非，是一個靦腆、認真而話不多貼心的孩子，在阿非身上，有很多大家期待的夢想，但我更希望她能活出自己，成為許多運動員的典範！」──台灣亞瑟士股份有限公司總經理　 謝玉真 　　「最帥女排隊長－

陳菀婷，外型靦腆害羞生人勿近，內心滿溢排球狂熱，鮮明對比使她在賽場上舉手投足魅力四射！單純執著用心有想法就是對阿非的最佳註解！」──體育主播 簡政光 編輯推薦 　　比賽為何總是激勵人心，那都是選手們為了求勝所展現欲望、專注，並且使出長年練習的技巧，使得觀眾們也想跟著他們而高聲吶喊，期待勝利的那一刻。 　　不只是單純圖片精美的寫真書，還注入一些陳菀婷（阿非）的信念，她的所思所想，或許正因為堅持不懈，才能抓住每位球迷們的心。  

乳癌存活者體重變化及體重管理

為了解決curry身高的問題，作者于素英 這樣論述：

背景:乳癌治療後體重或體脂過高將增加慢性病與死亡風險。除了化學藥物或荷爾蒙治療外，個人的體重管理也是乳癌存活者肥胖的可能因素。本研究目的探討乳癌診斷後3年內體重變化與體重管理特性，及診斷後3年體脂肪百分比的預測因子。體重管理特性包含飲食品質、身體活動及健康體重管理素養。方法: 採回朔與前瞻性追蹤的研究設計，以方便性取樣，於單一中心邀請已診斷兩年、0至Ⅲ期乳癌者參與，排除復發、轉移或失能肢障後共200位樣本。採用WebApp網路化問卷收集診斷24個月的飲食頻率、身體活動與健康體重管理素養，運用生物電阻分析法追蹤診斷36個月的身體組成，同時回朔病歷36個月內共9次的體重。結果:樣本平均51.9歲

。多數為至少專科大學教育、已停經、無就業、乳癌stage I (40.5%)、曾接受化學治療(64.5%)或於賀爾蒙治療中(74.0%)。3年內平均體重增加1.5kg。診斷6個月時BMI呈現體重過重或肥胖比率於為43%，36個月時仍有37%；且BMI正常但體脂肪≧30%高達65.8%。群體化軌跡分析發現17% BMI改變量於24個月內呈現減少趨勢，但23.5%呈增加趨勢且未恢復至術前；相對於BMI變化穩定，術前BMI較低、化學治療、高家庭月收入較傾向於BMI改變量增加。診斷2年時健康飲食的體重管理素養得分較低，48.5%活動程度低或不足；全面飲食指標修正版(ODI-R)飲食品質平均為65.2，

全穀類、乳與堅果種子類攝取不足。階層式線性迴歸分析發現36個月體脂肪百分比預測因子分別為有慢性病史、放射線治療、診斷前BMI、飲食品質、診斷24月內BMI改變軌跡趨勢、第三年體重較術前增加5%。結論:早期乳癌存活者在診斷後3年的BMI正常但體脂肪過高的肥胖問題，但飲食型態、身體活動量不足。宜加強治療期間BMI變化的監測，提供能增加健康飲食識能素養、全穀類飲食與身體活動量的照護措施。