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類生酮+宅運動 方式瘦身法：精神科名醫方俊凱8個月甩肉19公斤健康祕笈

為了解決google map清單排序的問題，作者方俊凱,蔡怡真 這樣論述：

告別20年的肥胖身材！跟著方醫師這樣輕鬆做，快樂瘦！ 才40出頭，忙碌高壓的醫療工作，長期外食、愛吃美食和宵夜來慰勞自己， 換來體重飆升，睡覺會打呼、爬樓梯會喘、血脂／血糖／膽固醇健檢亮紅燈， 嘗試各種減肥法不見成效，四年前親身體悟出這套人性化的「方」式瘦身法， 8個月就甩肉19公斤，至今依然維持好體態，健康不復胖，越活越年輕！ 這套我親身實驗的「方」式減重心得，幫助我擺脫20餘年的肥胖身材， 簡單容易執行，不論是外食族、忙碌上班族或是3C族都能輕鬆跟著做！ 不想胖，那就快樂瘦，希望讀者可以從這本書找到適合自己的瘦身方式！ 類生酮飲食 1週攝取3~4次澱粉主食與少量好油

改變飲食習慣，類生酮飲食法也能輕鬆執行 ．自煮、外食，一日三餐，類生酮飲食法都能輕鬆執行 外食掌握要領，輕鬆吃照樣健康瘦！ ．根據自己的喜好搭配，外食也能避開澱粉 我的類生酮創意菜單 ．高蛋白活力創意早餐自己做 ．蔬菜肉類海鮮，午晚餐外食選擇 不出門運動   ．不受限制想動就動，找出適合自己的在宅運動   ．方醫師傳授宅在家瘦身運動7祕笈    　   搖呼啦圈／前側拉伸彈力圈／後側拉伸彈力圈／扭轉腰肩運動       啞鈴伏地挺身／仰臥橋式／滑板跪姿前推 正向減肥腦    ．給自己正向回饋，減肥也要快樂瘦，不顯老    ．挑油、買油、自創料理，找到美味多變化的搭配方式，天天吃也不怕膩

   ．美食不忌口，慢食滿足口腹，身體無負擔    ．goolgle map在地嚮導：外食時，搭配寫評論更可自己的飲食記錄。 別再用做不到的方法減肥了！ 改變飲食習慣，找到能每天持續運動的方法， 祝福您跟我一樣開心瘦身成功！ 【本書特別適用外食族／上班族／單身族／3Ｃ族】 （有感專文推薦）　　 東曜藥業有限公司執行董事　黃純瑩 台灣心理腫瘤醫學學會理事長　鄭致道 （有感強力推薦） 榮新診所營養師  李婉萍 晟德藥業集團董事長　林榮錦　　 朝營養生技總監、營養師  陳怡靜 郵政醫院資深營養師　黃淑惠 　　　（依姓氏筆劃排序）

Excel入門到完整學習 邁向最強職場應用 王者歸來 (全彩印刷)第二版

為了解決google map清單排序的問題，作者洪錦魁 這樣論述：

Excel入門到完整學習 邁向最強職場應用 王者歸來(第二版) 　　★★★★★【全彩圖解】【752頁內容】★★★★★ 　　★★★★★【30個主題】【568個實例】★★★★★ 　　★★★★★【2500張Excel說明畫面】【150個圖表】★★★★★ 　　這是目前市面上內容最完整的Excel書籍，完整解說資料輸入、格式化儲存格、建立表單、製作專業圖表、建立吸睛報表、Office整合應用、職場相關應用等，完整的Excel知識。2020年1月這本書第一版上市不久就曾經登上博客來暢銷排行榜第一名，這是第二版的書籍，相較於第一版增加與修訂了超過100處，同時增加了下列資料： 　　☆：

多了約150個實例解說更完整的Excel知識 　　☆：更有效率使用Excel 　　☆：不同語言的翻譯與轉換 　　☆：圖片、圖案、圖示與3D模型 　　☆：SmartArt圖形的應用 　　☆：將圖片嵌入儲存格 　　☆：Excel的浮水印 　　☆：Excel與Word、PowerPoint軟體協同作業 　　☆：Excel與文字檔、CSV檔 　　☆：Bar Code條碼設計 　　☆：更完整Excel的環境設定    　　這是一本適用零基礎的Excel書籍，整本書從Excel視窗說起、儲存格輸入資料、一步一步引導讀者建立淺顯易懂、美觀、設計感、專業資料呈現與吸睛的表單與圖表，最後成為令人尊重的專業職場

達人。全書共分30個主題，除了說明各功能用法，更強調解說Excel功能的內涵與精神。 　　☆：完整解說人事、財會、業務、管理、分析 　　☆：解說註解與附註的用法與原始精神 　　☆：為特定儲存格的進行資料驗證 　　☆：建立、編輯、美化工作表 　　☆：充分發揮公式、函數功能，高效率使用工作表 　　☆：建立與編輯專業的圖表，同時解析適用時機 　　☆：建立清單統計資料 　　☆：建立專業的樞紐分析表 　　☆：用Excel執行規劃與求解，執行業績預測分析 　　☆：認識分析藍本管理員 　　☆：Excel圖表嵌入PowerPoint簡報檔案 　　☆：Excel與Word合併列印文件 　　☆：處理大型Exce

l工作表，可以使用分頁預覽 　　☆：巨集與巨集病毒解說 　　☆：Excel VBA基礎 　　☆：資料剖析 　　☆：保護儲存格區間、工作表、活頁簿 

以使用者個人行車與景點類型偏好為基礎之景點推薦系統

為了解決google map清單排序的問題，作者張仲毅 這樣論述：

由於近幾年GPS裝置的興起，許多相關的應用相繼出現。個人導航助理（PNA）即是其中一種應用。此種服務主要由GPS衛星導航、智慧型裝置之應用程式等進行實現。其主要功能為提供旅遊資訊查詢、景點資訊查詢，以及最主要的地點導航等。地點導航是指使用者透過輸入特定地址、或者經由景點查詢得到目標地址後，來計算該地點與使用者目前位置之最短路線路徑。然而此方法是透過平面道路上地理之最短距離，以基於最節省使用者行車時間的方式抵達目標。而系統所建議的景點也通常是基於距離來進行排序後而推薦的。　　然而在旅遊推薦所考量的面向中，最短距離通常只是其中一個考量因素，現有的PNA裝置仍有許多因素未加以考慮。例如在景點規劃排

程上，傳統點對點之操作會造成使用者必須重複地進行相似的操作動作，來完成整個排程。然而其潛在風險即是推薦景點只具備距離優勢，其餘旅遊因素卻未多加考慮，導致下一景點可能需要花費更多額外成本才能抵達。因此適當的旅遊景點推薦除了距離因素外，應再包含其他使用者需求與偏好等因素，來使景點的推薦更具有其價值。　　因此本研究以多準則及單一目標為主，首先提出推薦半徑演算法，其透過使用者行車偏好與需求設定來獲得一個可行的推薦半徑；接著以此半徑以及使用者對於景點類型之偏好為基礎，以本研究提出之二元比對法進行景點的媒合。藉此方法來找出地區與使用者偏好之間的落差情形，並以使用者在PNA裝置上之景點查詢紀錄以及點擊次數作

為基礎，來針對上述媒合成功之景點進行其價值分數的計算並進行排序，來獲得第一次的清單。接著再以使用者對於旅遊附加設施（如飯店或餐廳）之需求，進行再一次的推薦半徑搜尋。最終得到一個同時具備距離因素與偏好因素之推薦清單。使得推薦成果更加符合使用者需求。 透過本研究所提出之推薦系統及現行PNA裝置普遍均具備的GPS軌跡紀錄以及景點查詢，將這些與使用者直接相關的服務之紀錄進行有效的利用與分析。並將此結果用於表達使用者需求與實際地區狀況上的差異。藉此幫助使用者在短時間內找出最可行的旅遊景點，並縮短PNA之裝置使用時間。