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人生4千個禮拜:時間不是用來掌控的,直面「生命的有限」,打造游刃有餘的時間運用觀
為了解決ig收件匣在哪 的問題,作者奧利佛‧柏克曼 這樣論述:
{我應該躺平,還是積極產出?} 時間永遠不夠用/工作永遠做不完/夢想永遠達不到? ──人生就是一場時間管理。 【朱家安 導讀】 ★亞馬遜網站編輯選書★ ◆本書賣點 ●《衛報》專欄作家探討「時間有限」的概念,融合第一人稱報導、哲學歷史漫談、智慧文獻及心理學,提出我們對時間的許多想像,並非不不可改變的事實,一切都是我們的選擇。 ●即使活到八十歲,也不過四千多個禮拜而已。這本書從真正務實的角度講時間管理,打破淺薄而不具意義的建議,直指「終級的時間管理就是生命的管理」。 時間是我們最大的煩惱,因為我們感到不夠用。廣受好評的《衛報》專欄作家奧利佛.柏克曼在這本談論
時間與時間管理的書中,提供輕快有趣的哲學指南,讓我們放棄流於表面的效率解決法,改而思考在面對人生的有限性時,如何依舊尋得喜悅。 人類的平均壽命短到令人髮指,小器到不給面子。即便活到八十歲,大約也只有四千個禮拜可活。 人人都知道時間不夠用。我們成天忙著應付愈來愈長的待辦事項清單,清理塞爆的收件匣,努力平衡工作與生活,還得隨時隨地對抗分心;一大堆的建議都教我們如何更有生產力、更有效率,要我們化身為「生活駭客」,善用一天之中的每一分、每一秒。然而,這樣的技巧通常只會火上添油。我們愈來愈焦慮,一直想要加快速度,但人生中最有意義的部分,永遠位於地平線之外。然而,我們很少把每天疲於應付時間不夠
用,與最重要的時間管理問題想在一起:如何好好運用我們在世上的四千個禮拜。 本書作者柏克曼結合古今哲學家、心理學家與心靈導師的洞見,帶來生動、幽默、務實且深刻的時間觀與時間管理指南,要大家放棄現代徒勞無功的偏執習慣──「完成每一件事」。本書教讀者如何藉由接受人類的有限性,建立有意義的人生。我們許多思考時間的方式,只會搞得自己坐困愁城,但有些觀念並非逃脫不了的命運,也不是不可能改變的事實,而是我們以個人及社會的身分所做的決定。我們的做事方式可以全面改觀。 {終級的時間管理就是「生命的管理」──生產力狂必看!} ◆採取「定額」的生產力策略。 ◆替每天的工作,事先設定時間界線。
◆一次專心做一個大計畫就好。 ◆策略性地讓某些事不及格。 ◆把注意力放在已經完成的事,不要只關注待辦事項。 ◆使用只有單一功能的無趣科技。 ◆練習什麼都不做=不逃避此時此刻的感受。 {我們假設生命最有意義的部分就在未來的某一刻,卻永遠不是現在這個當下} 反直覺重點一: 重新發掘時間的節奏,融入生理、注意力、能量、社群的自然節奏。反觀我們總是被機器、電腦制約,以為愈是竭盡所能、花愈多時間工作,就愈會利用時間。 反直覺重點二: 歷史上有不少藝術家、作家、作曲家都會利用儀式或其他技巧,建立創作的「深層時間」(deep time),排除現代對「生產力」的崇拜。
這種崇拜不斷切斷注意力,增加倉促感。 反直覺重點三: 人類真正的自由是面對並擁抱我們有限的生命,而非想盡辦法占有它。提倡快速解方的自我成長文化,總是強調無限潛能、潛力無窮的觀念,這不但製造錯覺,且適得其反,讓生命浪費在許多令人分心的事物上。 反直覺重點四: 練習從時鐘的時間觀跳脫出來,進入宗教、神祕主義者實行的「永恆時間」的超越概念。到充滿奇異能量的「稀薄之地」,不論是大教堂,還是荒野的草原,體驗脫離時空的感覺。在那樣的地方,時鐘掌控的每日生活和超越時間的領域,界線開始模糊。 本書特色 ▲切中需求的每日課題:我們面對永遠劃不完的代辦清單、看不完的mail,同時還要對
抗無止無境的分心因子,專注力不斷縮減。時間有限成為每個人必得面對的問題。 ▲揚棄對時間的錯覺:人會被時間及效率困住,是因為我們假設生命最有意義的部分在未來的某一刻,卻永遠不是現在這個當下。 ▲面對真正的現實:作者重新檢討時間的概念,提出現代生活跟「時間有限」之間的扞格。匆忙感是如何破壞我們對時間的運用,多工作業永遠趕不上時間不夠用的焦慮感,時間不再純粹。 ▲有建設性的觀念扭轉:人生不是只有工作品質,更宏觀地來說,生命品質更為重要。面對短得小器的生命,唯有拋開「做完每一件事」的迷思,才有辦法全心融入生命的節奏。 ▲引用歷史上的實例:本書引述許多哲學家、本篤會修士、藝術家、
作家的時間理念,對照工業革命以降的時間觀,深究如何讓我們與時間的關係正常化。 名人推薦 文森說書 YouTuber 朱家安 《哲學哲學雞蛋糕》作者 吳若權 作家、廣播主持、企管顧問 李惠貞 獨角獸計畫經營者 法呢 IG圖文創作者 洪仲清 臨床心理師 黃星樺 Podcast「衣櫥裡的讀者」節目主持人 黃柏軒 詩人 楊斯棓 醫師、《人生路引》作者 趙又萱(少女A) 作家、編輯 歐馬克 馬克說書podcast主理人 盧建彰 詩人導演 省力推薦 各界佳評 不虛此行,或者,不須此行。你自己知道,你自己決定。──盧建彰,詩人導演 時刻問
自己:「這個行為是我主動選擇的,還是無意識的盲從或逃避?」「這件事會讓我獲得什麼體驗?」現在拿起書的你,準備好面對自己為數有限的日子了嗎?──歐馬克,馬克說書podcast主理人 現代人被要求和機器一樣穩定不懈,不斷追求效率與產能,很多時候到了走火入魔的地步。許多時間管理課程,教我們怎麼用各種新奇小技巧來擠出更多餘裕,但是,如本書作者所說,「最終的時間管理是人類有限的生命」,當我們從這個制高點看,會發現許多汲汲營營變得無謂且單薄。作者從各方學科旁徵博引,改變我們對「時間」的認知,找到自己努力的意義。──趙又萱(少女A),作家、編輯 這本書除了是良師,也是陪伴我們的益友;以一絲幽默與
不偏不倚的觀點討論重要議題,甚至探討存在這件事。作者柏克曼大概不會喜歡我這樣說,但我感到讀這本書是一筆時間的好交易。──約翰.威廉斯(John Williams),《紐約時報》 十分有趣的一本書,帶著大家思考……歷史上,時間管理原則向來和生產力及效率的最大化有關,但柏克曼讓這件事充滿存在的重量……用語風趣,引人入勝,充滿好玩的洞見,偶爾探討深沉的議題,值得挪出極為有限的人生時間來閱讀。──芭芭拉.史賓德(Barbara Spindel),《華爾街日報》 本書完美落在實用的自我成長書與哲學探索之間……如同最棒的探索之旅,本書的眾多樂趣讓快轉鍵派不上用場,沿路驚喜連連。──提姆.亞當斯
(Tim Adams),英國《觀察家報》 這本書的概念太棒了。與其提供如何在一天之中塞進更多事的新奇技巧,不如質疑我們為何不得不這麼做……我最喜歡的就是這種書,不會提供你神奇的人生解方,因為世上根本沒有這種東西。作者字字珠璣,以幽默、謙卑的精神檢視人類的掙扎……讀這本書讓人感到充分利用了時間。──瑪莉安.鮑爾(Marianne Power),英國《泰晤士報》 我平日向來喜歡閱讀柏克曼幽默睿智的報導,他質疑「自我成長」這個領域,但也加以提升。他揭曉事情能有多荒謬,但又尊重這個文類所滿足的深層人類衝動。本書精彩重現那樣的精神,令人耳目一新。我們輕鬆把相關議題稱為「時間管理」,但柏克曼清
楚點出真正的問題所在,要我們重新與時間建立關係,打造出新人生。──克里斯塔.蒂皮特(Krista Tippett),廣播節目《論存在》主持人 這是一本很誠實的書。在工作、生產力和活出有意義的人生等各方面,我們的文化充滿了瘋狂的假設;這本書一一檢視事實,正如我們所需。──馬克.曼森(Mark Manson),《管他的:愈在意愈不開心!停止被洗腦,活出瀟灑自在的快意人生》暢銷作者 這是史上最重要的一本時間管理書。柏克曼一針見血,點出生產力駭客的問題。他提供深刻的見解,指出如何才能以最好的方式運用我們最稀有、最珍貴的資源。他的文章挑戰你重新思考該如何看待日理萬機,我們的睿智程度將更上一層
樓。──亞當.格蘭特(Adam Grant),《你確定嗎?》紐約時報榜首暢銷作家與《工作/生活》主持人 這本書值得一讀再讀,吸收後加以反芻,風格溫暖、風趣又睿智。我讀過之後無法忘懷。現代世界要我們假裝自己永遠不會死,這本書則把我們浸在冰涼的事實裡,讓我們腦袋清醒起來,如獲新生。──奈歐蜜.埃德曼(Naomi Alderman),《電擊女孩》作者 我們都知道時間有限,但沒注意到我們掌控時間的能力也有限。柏克曼告訴我們這一切是怎麼一回事。這本深刻(也經常令人發噱)的書,將促使你重新思考你對效率的崇拜,不再膜拜忙碌,重新把生活建立在真正重要的事情上。──丹尼爾.品克(Daniel H.
Pink),《什麼時候是好時候》、《動機,單純的力量》、《未來在等待的銷售人才》作者 柏克曼對生產力的重新評估重要且深刻。我們忍不住多做一點的衝勁,有可能變成一種藉口,不願找出真正想做的事。唯有勇敢面對我們到底要什麼,才可能用更冷靜、更有意義、更有耐力的方式安排時間。──卡爾.紐波特(Cal Newport),《沒有電子郵件的世界》與《深度工作力》紐約時報暢銷作者 一語中的……柏克曼提供撫慰人心的透徹分析,帶給被生活壓垮(有時是不合理的要求)的讀者一帖良藥。──《出版者週刊》
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#4.IG廣播專區在台上線創作者與粉絲直接互動- 新聞
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#11.【科技新知】Instagram(IG)怎麼將一般訊息移到主要訊息?
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#12.關於Instagram Direct 專業收件匣的專業功能
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#13.IG新功能暴動!小盒子裡長按「跳出視窗」 她歡呼:能偷看了
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#14.Direct Message for Instagram 在電腦上使用IG 傳訊接收訊息功能
Direct Message for Instagram 會在收到訊息時推播桌面通知,讓使用者不會錯過 ... 帳戶快速切換,因此如果你有多個IG 帳號的話就必須登出才能使用其他Direct 收件夾。 於 free.com.tw -
#15.Meta在IG推出「廣播專區」 一對多互動與粉絲交流 - 科技島
使用者取得使用權限後,就可以從Instagram收件匣中建立「廣播專區」,在首次發送訊息時,追蹤者會收到加入專區的通知,若希望邀請更多粉絲加入,則可 ... 於 www.technice.com.tw -
#16.The Reason Why I Have More Followers On LinkedIn Than IG
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#17.怎麼找回IG 聊天記錄?4招IG 聊天記錄刪除還原的方法
本文主要討論了4種復原已删除Instagram 對話記錄(IG 私訊小盒子)的解決方案, ... 第二步:查看收件箱,在左側找到“Instagram Direct”;. 於 www.iphonetipso.com -
#18.PC Mag - 2006年9月5日 - 第 111 頁 - Google 圖書結果
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#19.為Instagram 商家推出全新和更新版專業工具
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#21.Instagram 小盒子還有這幾個你可能不知道的隱藏功能! - Popbee
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4. 如果您的佈局沒有響應,請轉到主工具欄中的“佈局”,然後選擇“標準/重置”。 5. 如果上述步驟未能解決問題,請嘗試使用其他Web 瀏覽器訪問該平台。我們推薦Google Chrome ... 於 www.ig.com -
#25.DOT IG flags ongoing investigations into double brokering
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#26.2步驟關閉IG及FB自動回覆訊息!| 設定meta business suite ...
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#28.IG 新功能來了!什麼是Instagram「廣播專區」?怎麼使用告訴 ...
未來,Meta 將陸續更新及測試新功能,讓大家更彈性且便利地使用「廣播專區」,包含測試讓創作者透過「問答」,蒐集粉絲的回覆;以及在收件匣中出現廣播 ... 於 jazznews.com.tw -
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#32.[詢問] IG 載入收件匣時發生問題- 看板Facebook - 批踢踢實業坊
系統類別及版本:Max OS/windows 7 問題描述: 最近IG的網頁版一直沒辦法開Direct訊息以及限時動態但是如果用iPhone就可以想要開啟訊息就會跳出載入收 ... 於 www.ptt.cc -
#33.【Instagram私訊】10個超實用的IG私訊功能!收回訊息
大家每天都在使用IG,想必也常常用到小盒子的「私訊」,平常只知道Direct訊息功能可以用來傳傳信息,那你知道要怎麼開群組聊天、看訊息傳送時間和存 ... 於 kikinote.net -
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#43.IG新功能曝小盒子長按「跳出視窗」 她狂讚:可以偷看了!
Instagram(簡稱IG)是許多人愛用的社群軟體,不只可以在IG上分享日常照片,也能透過「小盒子」(IG聊天室)與朋友聊天互動。 於 tech.udn.com -
#44.35 Times Interior Designers Outdid ... - geldozan.online
35 Times Interior Designers Outdid Themselves With Incredible Solutions As Shared On This IG Page New Pics Bored Panda. 於 geldozan.online -
#45.Instagram 商務聊天:終極指南[2023 年7 月] - Respond.io
然後,我們將討論Instagram 收件匣、其功能和限制,以及如何推動 ... 提及,私下回復Instagram 發表評論,讓客戶通過ig.me 連結向您發送消息等等。 於 respond.io -
#46.Instagram Adds New Comment Reply Option, Tests Star Sign ...
... to share comments from any public post or Reel to your IG story. ... how prominent IG looks to be testing it within the sticker tray. 於 www.socialmediatoday.com -
#47.50 Hilariously Relatable Memes, As Seen On This IG Page
We invite you to 'Boss Meme Squad,' where the focus isn't on memes about bosses, but on making you feel like a boss as you laugh along with ... 於 www.boredpanda.com -
#48.【APP密技簿】超狂科技不能不會!IG私訊「小盒子7大秘招 ...
☛ 關閉私訊通知 · ☛ 回收訊息 · ☛ 查看訊息傳送時間 · ☛ 隱藏最後上線時間 · ☛ 儲存照片訊息 · ☛ 傳送IG個人帳號檔案 · ☛ 建立聊天群組. 於 www.look-in.com.tw -
#49.100+ Ready-To-Use Instagram Notes Ideas [+Guide ]
Creating an Instagram Note is as simple as it gets. Launch your IG app and follow the below steps. Step 1: On your Instagram home, swipe left and open the Inbox 於 statusbrew.com -
#50.Thinkific ascension
🔥 Follow IG, Linkedin Aziz Gool Spotify The Aziz Gool Show #BusinessCoaching #Entrepreneurship #SuccessMindset Ascension School Toggle menu Menu All ... 於 optiker-dahlke.de -
#51.Instagram把訊息功能獨立成單一新App,用意何在? - 數位時代
Direct使用起來跟現在Instagram主App的體驗差不多,一開啟直接是相機畫面,讓用戶快速分享自己即時狀態;往左滑是個人檔案設定,往右滑則是訊息收件匣 ... 於 www.bnext.com.tw -
#52.Instagram's latest test lets creators highlight comments in their ...
In a post on the “IG updates” channel, Instagram head Adam Mosseri said the company wants to make it easier for creators to highlight ... 於 techcrunch.com -
#53.Julia 吳卓源- IDFK 米納桑你們在哪- 演唱會香港場
本活動採用全電子門票形式,成功購買門票後﹐閣下會以電郵形式收到電子門票QR ... 有任何疑問,歡迎inbox KKTIX FB (KKTIX Hong Kong) 或 KKTIX IG (@KKTIX_HK) 查詢。 於 daymakercreatives.kktix.cc -
#54.Hotmail無法收到IG驗證碼
完成以上操作後,煩請您再次嘗試接收Instagram驗證碼郵件。同時,我們建議您參閲【在 Outlook.com 中使用收件匣規則】 ... 於 answers.microsoft.com -
#55.Help rescue colleague from abductors, Ogun doctors beg IG
The Chairman of the Medical and Dental Consultants Association of Nigeria Federal Medical Centre, Abeokuta chapter, Dr Jimoh Olanrewaju, ... 於 punchng.com -
#56.Bolanle Ninalowo Announces Separation From Wife ... - Legit.ng
Thank you! Check your email and confirm your subscription. You are already subscribed to our newsletter! Check your inbox to be the first to ... 於 www.legit.ng -
#57.IG開始可拒收非追蹤者私訊以免自己收件匣被不明來歷私訊轟炸
IG 開始可拒收非追蹤者私訊以免自己收件匣被不明來歷私訊轟炸 ... 不論是Facebook還是Instagram,我們都可以接收原本不是我們的朋友或追蹤者傳來的訊息,並 ... 於 pc3mag.com -
#58.教學手冊】如何在圈圈連結IG 商業帳號、FB 粉絲專頁?
比如:同步管理FB Messenger 與IG Direct 訊息;FB/IG 同步發布貼文、刊登廣告、 ... 確保開啟「允許在收件匣存取Instagram 訊息」,然後點擊「確認」 ... 於 blog.influenxio.com -
#59.IG 自動回覆訊息? - 電商人妻
instagram automated responses 如何設定 · 什麼是自動回覆訊息?這裡說的可不是預存回覆喔! · 打開臉書電腦版收件匣 · 這裡左邊有個像原子(?)的東西按下去可以看到設定 ... 於 ecwife.com -
#60.科技新知Instagram聊天室怎麼查看訊息傳送時間?IG小盒子 ...
簡稱IG是許多人愛用的社群軟體,不只可以在IG上分享日常照片,也能透過「小盒子」IG聊天室與朋友聊天互動。 我們喜歡設定目標,是因為勝利能帶來愉悅的感受矛盾的是 ... 於 zhb1841027.bikeweekcamp.com -
#61.IG新功能「廣播專區」一對多傳訊息!創作者跟粉絲該怎麼用
取得使用權限後,即可從Instagram 收件匣中建立「廣播專區」,在首次發送訊息時,追蹤者會收到加入專區的通知,若希望邀請更多粉絲加入,則可在限時動態中 ... 於 www.womenshealthmag.com -
#62.IG不斷跳出「廣播專區」邀請通知太煩人!簡單一招關閉 - 3C科技
IG 推出「廣播專區」新功能,加強創作者跟粉絲的互動。 ... 須追蹤該創作者並加入專區,在點擊加入後,就能在收件匣中看到訊息串,加入後能隨時退出。 於 3c.ltn.com.tw -
#63.Instagram商業帳號功能和專業帳號類別 - imBee
可分類私訊盒子的訊息. Instagram 特意把商業帳號的IG DM收件夾分成三個訊息類別,讓商家更有效地管理所有訊息;IG創作 ... 於 www.imbee.io -
#64.IG陌生訊息不見怎麼看?? 陌生訊息處理懶人包!! - 電商刺客愛迪生
那IG都直接幫你整理好客戶名單給你,能不用嗎?? 所以有收到IG陌生訊息都要提高警戒,通常是來者不善呀!!! 於 doggingg.pixnet.net -
#65.facebook 廣告 - gomomm.com
#Instagram廣告#Facebook廣告#ig廣告#fb廣告#Instagram廣告教學#Facebook廣告 ... 動態消息、觀看Instagram Reels 或查看Messenger 收件匣時顯示。 於 blipsnyc.gomomm.com -
#66.IG 沒追蹤傳訊息可以傳嗎?對方看得到訊息嗎?完整解析
本篇教學除了會教你怎麼傳訊息給沒追蹤的IG 帳號之外,也會詳細解析IG 沒追蹤 ... 的話,你傳送的訊息則會出現在對方IG 訊息裡的「陌生訊息」收件匣。 於 www.tech-girlz.com -
#67.Warum der IG-Metall-Chef die Viertagewoche fordert - Capital
IG -Metall-Chef Jörg Hofmann hält die Viertagewoche für eine gute Idee, etwa für Stahlarbeiter. Im Interview spricht er über Chancen und ... 於 www.capital.de -
#68.Starry-Eyed Love - Google 圖書結果
“I don't know, but our IG inbox is literally full of hate messages.” “Hate messages? About what?” “You and Jackson.” “Me and Jackson? 於 books.google.com.tw -
#69.IG「廣播專區」一直跳出邀請通知好煩?3步驟直接關閉
圖/翻攝IG). 粉絲若希望收到「廣播專區」內推播的相關訊息,則需追蹤該創作者並加入專區,在點擊加入後,即可在收件匣中看到訊息串,Meta表示未來將 ... 於 news.tvbs.com.tw -
#70.ig訊息主要一般 - 哇哇3C日誌
2019年12月20日—將收件匣分成「主要」和「一般」頁籤,滑動一下就能在2個頁籤之間移動訊息。若要瞭解如何分類訊息,請瀏覽使用說明。無論您的商家使用Instagram的方式 ... 於 ez3c.tw -
#71.ED questioned IG Lakshman for hours in Monson-linked ...
Mathrubhumi.com will come to your inbox daily! Let our editors guide you through the news that matter with our curated Newsletters. 於 english.mathrubhumi.com -
#72.IG Group chief June Felix steps down with immediate effect
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#73.超詳細Facebook 商務套件功能教學,一站式整合管理粉專與 ...
整合型訊息收件匣|顧客訊息不漏接; 2. ... 於商務套件首頁可同步檢視FB、IG最新動態(訊息、留言)、貼文的表現狀況以及粉專的洞察報告及受眾,快速 ... 於 blog.wenk-media.com -
#74.ig陌生訊息在哪裡,大家都在找解答 旅遊日本住宿評價
檢查IG 陌生訊息設定· 點選「設定」。 · 點選「訊息」。 ... IG 收不到陌生訊息? ... IG 陌生訊息新功能,讓你選擇是否允許陌生人傳小盒子私訊| ig陌生訊息在哪裡. 於 hotel.igotojapan.com -
#75.《Instagram》也有私訊功能!用DIRECT傳私人照片、聊天室
▽在自己的IG首頁,右上角有一個像盒子的圖示(最新結合IG限時動態-悄悄傳,已變成飛機的圖示了),點一下就可以看到你私訊或者朋友私傳的貼文,點一下「+」也能直接發佈新 ... 於 www.pkstep.com -
#76.Meta Business Suite 教學:FB / IG 排程發文、集中管理粉絲團
步驟三:進入平台使用工具. 登入後就可以看到主畫面的左半邊有通知、收件匣、貼文和限時動態、規劃 ... 於 daydayding.com -
#77.Viral This Week: Cecily Mbarire Denies Babies Died at Embu ...
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