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失控的匿名正義：抹黑中傷、獵巫肉搜，你敲下的每個字都是傷人的利器

為了解決ig無法刪除帳號的問題，作者每日新聞採訪團隊 這樣論述：

「木村花條款」通過！ 混亂的失控正義迎來秩序 日本國會最新修法，網路霸凌者將被依法開罰！ 　　「每天湧入近百則毫不留情地批評指教……去死、噁心、消失吧！一路走來，我比任何都還要強烈地這麼想。」 ——木村花／因《雙層公寓》「擂臺裝」事件被網友群起出征而走上絕路的職業摔角選手 　　「我發現要是被打，還會有『流血』這個看得到的實質損傷；但抹黑、中傷所帶來的『心傷』，是第三者看不到的。」——微笑菊池／因被影射為殺人兇手的不實謠言而遭受死亡威脅的日本諧星 　　「我覺得自己好像被三萬人監控，而且其中還有殺人魔王。」——土屋紫苑／因在推特發表對時事的感想評論而被網友攻擊的日本演員 　　「對我們這

些被害人而言，既看不到敵人的長相，也不知道石頭會從哪裡丟過來。這真的讓人痛苦至極，痛苦到心都被逼得走投無路。」——伊藤詩織／具名控訴遭上位者性侵，卻被網友嘲諷是「用身體換工作」的新聞工作者 　　「網友會把我沒說過的話塞到我嘴裡，還到處散播；或企圖惡意操作我的形象……」——石川優實／為女性歧視和政治議題發聲，因此飽受網友抨擊和性騷擾的演員兼模特兒 　　「豬頭、笨蛋、去死……雖然只是一些單純的謾罵，但一天出現好幾百則這種留言時，就會覺得全世界都這樣看我。」——春名風花／為自己支持的議題發聲而被網友惡意中傷的日本演員兼配音員 　　不只是公眾人物要遭受一句句惡評的無情傷害，就連一般素人也無法逃過

被私刑制裁： 　　2020年3月上旬，日本新冠肺炎疫情升溫時期，在節目上逆風發言的呼吸胸腔內科醫師，因言論被認為「反政府」導致上班的診所不斷接到電話騷擾；一名女性因確診後謊報足跡，她的本名、照片、工作地點、家人職業等都被肉搜出來，甚至有網站放出她公司的電話鼓舞網友打電話去告發…… 　　原本因匿名特性而充滿言論自由、包容多元聲音的社群媒體，為什麼會成為任何人都能肆意攻擊、難以咎責的灰色地帶？我們秉持的正義到底是誰的正義？ 　　日本《每日新聞》團隊記者對現今網路霸凌亂象進行深入報導，讓讀者瞭解網路霸凌造成的危害與普病性。書中不僅探討當事者面臨霸凌及受到實際傷害時所承受的精神壓力和無助，也分析

網路這項匿名工具是如何加深群眾心理，讓許多如你我一般的平凡人在不知不覺之間化身為加害者。另外，本書也提出既有法律體制與環境對網路霸凌認知仍有所不足，條理性地分析應該如何改善。 　　◎加害者就像路上隨處可見的普通人 　　因在現實生活中覺得不被理解，既孤單又缺乏罪惡感，網路成為確認自我、證明自己的場域。自己隨便打出的一句話能引來大量的贊同和回響，讓人感覺被網路上的社群所接納、包容。 　　◎扭曲的正義，到頭來變成仇恨成癮 　　加害者發文攻擊的動機有兩種，一種是「看這話題炒得很熱我也要湊一腳」的「朝聖型」；一種是「我覺得你做錯了需要受點教訓」的「制裁型」。不論出於何種動機，被害人的反應例如出面反擊

或封鎖帳號，都會激化加害者行為，引起更激進的攻擊，像成癮一般。 　　◎大眾媒體是網路公審火上添油的幫凶 　　調查發現，有近五成的民眾是從電視知道網路公審事件，而電視新聞報導的角度多半帶有譴責的偏頗性，導致民眾容易對遭受公審的對象有負面印象，並且透過新聞聳動的標題渲染，會吸引更多人參與，讓原本的網路公審事件再次延燒。 　　◎社群媒體公司、政府都開始動作 　　推特訂定了一套「推特規則」，明文禁止用戶謾罵、脅迫或做出歧視行為，只要貼文被檢舉，就會執行刪除貼文或帳號停權等強制措施。各國政府也紛紛研擬應對的法條，像是加強管制仇恨言論的德國，就立法規定社群媒體公司需刪除涉及違法的貼文，否則將面臨天價罰

款。 　　◎保障言論自由？先具備網路的使用素養吧 　　以法令限制效果有限，還會引發「言論自由已死」、「言論審查」的疑慮，根源的解方是提升是我們的網路使用素養，把網路上發生的事換成現實世界來思考，不會在現實世界做的事就不應該在網路上發生，並搞清楚批評指教與惡意中傷的界線。 　　當我們享受社群媒體匿名所帶來的便利性的同時，是否應負起相對應的責任？是否正確地使用這項工具？透過本書，一一審視社群媒體的功與過，並進一步探索未來可能落實的規範，避免悲劇再度重演！ 本書特色 　　1.本書是由具公信力的媒體針對飽受矚目的社會議題進行剖析，敘事舉例條理分明，具可信度，例如備受矚目的「木村花」事件、遭受性

侵後勇敢出面發聲，反而承受更多網友「二度傷害」的伊藤詩織案例等。 　　2.本書不只是聚焦於發布惡意謾罵或威脅訊息的加害者，團隊更採訪諮商心理師、接觸過個案的律師等專業人士，深入剖析被害者無助的心理、一般人如何在無意之間造成特定人士傷害等諸多面向。 　　3.本書同時注重新的法律規範與「自由應建立於充分的公民素養之上」，期望透過務實手段改善社會的理想。 專業推薦 　　iWIN網路內容防護機構 　　王紹蓉／中山大學行銷傳播管理所所長 　　王雅涵／諮商心理師 　　朱家安／哲學雞蛋糕腦闆、作家 　　吳若權／作家、廣播主持、企管顧問 　　林靜如／律師娘 　　柯慧貞／臺灣網路成癮防治學會創會暨名譽理

事長 　　重點就在括號裡／影評人 　　海苔熊／心理學作家 　　許哲涵律師／律師真心話 　　蘇絢慧／諮商心理師 　　蘇益賢／諮商心理師 　　蘇予昕／蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家 　　（依姓氏筆劃排序）

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企業即時通訊軟體之開發與應用

為了解決ig無法刪除帳號的問題，作者胡寧芮 這樣論述：

隨著科技的發達與行動網路的進步，智慧型手機普及率逐年增加，人與人之間的溝通更加多元化，不再僅是透過面對面、電話、簡訊、電子郵件來溝通聯繫，即時通訊軟體逐漸改變人們的生活型態，也影響到職場，約六成用戶使用私人即時通訊軟體討論公事，過去的研究顯示企業組織透過即時通訊軟體可有效提升工作效率，但私人即時通訊軟體作為組織溝通，容易造成公私不分情形、帳號無法集中控管、公司機密資料外洩議題。本研究探討即時通訊軟體的定義、即時通訊技術原理、使用即時通訊軟體於組織溝通之相關研究，並對臺灣人最常使用的兩大即時通訊軟體為Line和Facebook進行分析，設計一套專屬企業即時通訊軟體。本研究最後建置一套專屬企業即

時通訊軟體，使企業溝通效率更加倍，功能服務更完善。

零噪音：在專注力稀缺時代，奪回人生與工作主導權

為了解決ig無法刪除帳號的問題，作者JosephMcCormack 這樣論述：

亞馬遜讀者4.6★好評： 「這本書，將會把你從瀕臨精神崩潰的狀態中，拯救出來。」 注意力，正成為你我最寶貴的個人資源。 刻意管理與選擇如何保持專一， 將是能否讓僅此一次的人生更充實的關鍵。   　　「我們被淹沒在資訊中，同時卻渴求智慧。」 　　──愛德華．威爾森（Edward O. Wilson），哈佛大學榮譽教授   　　在當今數位時代，保持專注變得越來越困難。 　　隨著對螢幕、科技產品和其他有礙專心的事物成癮，我們的專注力已不如前人。 　　注意力無法集中，將影響人們的學習能力、教養方式、人際關係、決策品質與危機處理能力。   　　‧下屬對

於與主管溝通感到無力；上司不知該怎麼帶領部下 　　‧伴侶間無法好好對話；朋友相聚都在滑手機 　　‧父母不懂孩子在想什麼；孩子抗拒跟父母交心 　　‧自稱死忠球迷，卻從未看完一場比賽 　　‧業務員抓不到顧客真正的需要 　　‧飛機上的安全宣導，彷彿成了一場無聊表演 　　‧公民討論總是在無盡的口水爭辯中失焦……   　　我們的心智已經是一座戰場，正被大規模分散注意力的武器所侵擾。智慧型手機、平板電腦、智慧型手錶……等電子產品與設備，一直希望獲得你我的關愛眼神。在每天的工作場合和日常生活中，每個人都不斷受到新留言、按讚通知，以及源源不絕的通訊軟體訊息轟炸。   　

　毫無疑問，每個人的專注程度越來越低。我們因太多瑣事打擾而分心，甚至罹患「錯失恐懼症」（Fear of missing out），放任大腦能量消耗在無意義的「資訊毒窟」裡，以致得付出更多努力使自己集中，才能解決眼前的問題。   　　▌學會建立一個保持進入心流狀態，並重新奪回心靈控制權的思維堡壘。   　　吵雜的生活是現代人的新常態，你我早已被無窮的數據、無盡的選擇，以及各種漫不經心的喋喋不休綁架，侵蝕所有人的思考和創新能力，因此變得無法提出洞見，無法學習，無法進步。   　　當大腦一直處在超載狀態，我們將會無意識地忽略真正重要的事。如果持續不斷消耗大腦能量，每一天就像不斷

重複心靈掏空（burn out），所以需要制定切實可行的策略，保護心智免受侵害，並加強能隨時隨地聚焦於目標上的能力。   　　曾為美國特種作戰司令部、波音公司、哈雷機車、杜邦公司、SAP軟體公司、萬事達卡公司、亨氏食品、羅氏大藥廠……等組織，規畫教育訓練課程的資深商業顧問──喬瑟夫．麥柯馬克，藉由這本書告訴讀者該如何幫助自己和他人重新找回專注力。   　　本書是一本實用指南，以多幅輕鬆簡單的插圖為閱讀輔助，提供各種有效方法，試圖幫助我們適應這繁忙又喧囂的世界，讓每一天過得充實富足，奪回人生與工作的主導權。   名人推薦   　　好評推薦── 　　花芸曦｜少

女凱倫，《跨界知識社群》創辦人 　　宋怡慧｜丹鳳高中圖書館主任、作家 　　林長揚｜企業課程培訓師、暢銷作家 　　柚子甜｜《專注，是一種資產》作者 　　劉奕酉｜《高產出的本事》作者、商務顧問 　　麥克．貝克泰爾｜巴黎聖母院大學企業創新學系教授、德勤會計師事務所未來預測分析師   　　這世界已充滿太多資訊，即使身為媒體工作者，早已習慣天天夜夜有大量訊息轟炸，且每則訊息得盡力即時回覆的生活型態，但卻也因多年工作、生活處於高壓，讓大腦運轉越來越渾沌，我想自己已是「專注力疲乏」了。這本《零噪音：在專注力稀缺時代，奪回人生與工作主導權》前半段點出人們現行生活環境的

問題，而大部分的人活在這樣的糟糕狀態卻不自知，那我們如何挽救？書中後半段提到「專注力管理」，更比喻人們應戴上「助聽器」辨識什麼才是真正必要的資訊，何種噪音得除去。我想，「營造降噪環境」、管理自我的生活節奏，是人人都必須面對的課題，也是這個時代的必修課。──花芸曦（少女凱倫），《跨界知識社群》創辦人   　　你很容易煩躁嗎？容易覺得孤單嗎？越長大越難交朋友，感嘆人際關係疏離？工作的時候明明花了很多時間，卻總是失焦在雜亂無章的訊息中？被這些感受擦撞時，我們總想拿起手機填滿蒼白，但實際上真正掠奪我們幸福感的，正是這些3C產品。透過這本《零噪音》，我們將意識到專注力流失對生活的影響，進而重

新拾回幸福的重要資產。──柚子甜，《專注，是一種資產》作者   讀者好評   　　亞馬遜讀者4.6★好評： 　　「這本書，將會把你從瀕臨精神崩潰的狀態中，拯救出來。」