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28天打造不生病的基因：跟著全美最強醫生這樣做，不吃藥也能遠離遺傳性、慢性疾病

為了解決inc全名的問題，作者班‧林區 這樣論述：

　　基因不能決定命運！ 　　28天這樣做，關掉生病的基因！ 　　★亞馬遜4.8顆星高評價 　　★★同時攻占《華爾街日報》、《今日美國》、《華盛頓日報》、亞馬遜暢銷排行榜 　　★★★眾重量級醫師給予一致的肯定 　　過敏、肥胖、憂鬱症、阿茲海默症、癌症等許多重大疾病都是源於遺傳基因，導致長期病痛與用藥，無法有效根治。全美最強的預防醫學醫師，班‧林區醫生（Dr. Ben Lynch）透過最新的表觀遺傳學研究，發現基因也會因為後天環境轉變成致病基因。如果長期服藥、承受壓力、營養不足、情緒不佳或身處化學物質的環境中，如同讓基因附著於髒汙，暴露於生病的環境中，容易成為重要疾病的高危險群。 　　★

關於基因驚人的真相--生病的基因有兩種類型: 　　1. 先天遺傳 　　2. 後天行為、環境造成   　　大部份的人包含醫生，都不認為基因是影響目前健康情況的主要因素，只相信基因是在出生時決定健康。 　　但我們不知道的是，基因每分每秒都在影響健康。 　　我們呼吸的每一口氣、觸碰每個物體、想到每個念頭，都能改變基因表現，健康狀況就是基因直接回應的方式。   　　★想知道你是否有會生病的基因？以下是一些常見的症狀： 　　■ 關節及(或)肌肉疼痛 　　■ 胃酸逆流/火燒心 　　■ 粉刺 　　■ 過敏反應 　　■ 發怒及攻擊行為 　　■ 焦慮 　　■ 注意力問題 　　■ 血糖劇烈震盪 　　■ 腦霧 　　

■ 手腳冰冷 　　■ 便祕 　　■ 飲食衝動,尤其渴望碳水化合物和糖份 　　■ 容易疲憊 　　■ 膽結石 　　■ 胃脹氣 　　■ 頭疼/偏頭痛 　　■ 停經/停經前症狀 　　■ 情緒擺盪 　　■ 流鼻血 　　■ 肥胖/體重增加 　　■ 經前症候群/經期不順 　　■ 流鼻水/鼻塞 　　■ 多汗 　　■ 無法解釋的症狀─就是「感覺不對勁」 　　■ 過度沉迷工作   　　你以為這些都是身體的小毛病，但這些症狀都代表著，基因已經不斷被你的生活方式與行為重寫， 　　當生活中長期處於對基因表現不良的環境中，就容易導致以下疾病： 　　心血管相關：心肌梗塞、高血壓、先天性心臟病等 　　情緒壓力：憂鬱症、焦慮症

、恐慌症、思覺失調症等 　　癌症：子宮癌、前列腺癌、甲狀腺癌、膀胱癌等 　　神經退化性疾病：阿茲海默症、帕金森氏症等 　　其他：過敏、氣喘、糖尿病、偏頭痛、膽結石、關節疼痛、腸躁症、腦霧、失眠等 　　★原來做這些事，會開啟生病的基因：   　　飲食 　　■ 攝取太多碳水化合物 　　■ 攝取太多糖份 　　■ 攝取太多蛋白質 　　■ 攝取太少蛋白質 　　■ 攝取太少健康脂肪 　　■ 攝取太少基因所需的必要營養素, 例如維他命 B、維他命C、銅和鋅   　　運動 　　■ 久坐 　　■ 過度訓練 　　■ 電解質不足 　　■ 脫水   　　睡眠 　　■ 缺乏深層、恢復性睡眠 　　■ 晚睡晚起 　　■

不規律的睡眠模式   　　環境毒素 　　■  不乾淨的食物 　　■  不乾淨的水源 　　■  不乾淨的空氣,包含室內空氣 　　■  不乾淨的產品:噴霧、清潔用品、化妝品、顏料、農藥、除草劑   　　壓力 　　■ 生理壓力:長期生病、慢性感染、食物不耐症/過敏、睡眠不足 　　■ 心理壓力:工作、家庭、伴侶、生活等問題引起的壓力   　　林區醫生提出一套「28天基因修復療程」，已經成功幫助上千位病人遠離各種慢性病與遺傳性疾病，為身體打造出能修復基因的環境。 　　不僅能預防後天造成，也能及時補強天生有缺陷的基因，有效遠離遺傳性與慢性疾病。也被視為現代人應具備的科學養生之道。   　　★★28天基因

修復療程：7大致病基因X 5大生活重整法X 26道基因修復食譜★★ 　　․7大致病基因檢測清單：以７大基因致病症狀做個人化檢測，確認自己是否為任一疾病高危險群，以精準修復。 　　MTHFR基因：甲基化（全身機能運作）的關鍵 　　COMT基因：與體內雌激素相關，能影響專注力、心情與女性婦科問題 　　DAO基因：與體內組織胺相關，腸道問題與過敏問題的關鍵 　　MAOA基因：與多巴胺、去甲腎上腺素及血清素，讓人容易心情陰晴不定並渴望碳水化合物 　　GST基因／GPX基因：與體內排毒相關，影響自體免疫能力 　　NOS3基因：與一氧化碳生成相關，會直接影響心臟問題 　　PEMT基因：主掌細胞膜及肝臟問題

，肌肉健康及腦部發展 　　․5大生活重整法則：食物X營養X解毒X睡眠X壓力，全方位提升身體的修復力。 　　․26道基因修復食譜：食譜結合基因營養學，對的營養啟動體內功能。   　　整套計畫讓身體重大機能恢復正常運作，關掉生病的基因，不讓各類疾病再次拖垮你。 審定推薦 　　長安醫院復健科主任暨台灣增生療法醫學會副理事長 王偉全醫師 好評推薦 　　「本書強有力地挑戰基因是健康和疾病最終仲裁者的觀念。作者巧妙地揭示如何利用特定的生活方式選擇來重寫我們的健康命運。」暢銷書《無麩質飲食，讓你不生病!》作家　美國神經科專科醫師大衛‧博瑪特   　　「我們的基因與環境之間的相互作用決定了我們是健康還

是生病 - 沒有人比Ben Lynch博士更了解這一點。」紐約時報暢銷書《原始飲食療法》作者 克里斯‧克雷瑟   　　「林區醫生用溫暖，有趣，友好，簡化而不過度簡化的方式輕鬆了解重大議題，高度組織化。如果您關心個人基因/環境相互作用的核心重要性，請閱讀本書。」暢銷書《終結肥胖！哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法》作者　莎拉‧加特弗萊德醫師   　　「作者是少數結合同理心與醫術的專業醫師，是真正渴望幫助慢性病患重新找到生命的活力。」 暢銷書《把心還給我：最全面的女性身心靈抗憂鬱指南》作者　凱莉‧布羅根醫學博士（Kelly Brogan） 　　「不論是對在努力改善疾病或者只是想要優化健康的人,本書是可操

作和實用的指南。我強力推薦。」紐約時報暢銷書《橋本氏甲狀腺治療大全》（中文書名暫譯）作家　美國藥師伊莎貝爾‧溫茲 　　「為數百萬人提供了希望......繞過遺傳弱點，改善細胞功能和優化健康。本書提供了一個前衛性的療程，修復遺傳問題來治愈身體和心靈，包括整個大腦，微生物組和腸道。」暢銷書《微生物體飲食與大腦》（中文書名暫譯）作家　雷夫‧凱爾曼醫師 　　「了解自身的基因優缺點，能優化健康，預防甚至逆轉疾病，過上充實而充滿活力的生活。本書提供了一個易於理解的指南，以充分掌管你的健康。」(巴斯泰爾大學(Bastyr University)創始人、《毒素溶液》(The Toxin Solution)

一書作者、《自然醫學百科全書》(Encyclopedia of Natural Medicine)暢銷書合著者約瑟夫•皮佐諾(Joseph Pizzorno)博士  

放膽射月!全球最聰明大學「奇點」教我的事

為了解決inc全名的問題，作者葛如鈞 這樣論述：

首位台灣出身，通過每年數千名全球申請者的競爭， 獲選進入由Google與NASA贊助，號稱全球最聰明大學──奇點大學就讀的第一人！ 　　越是不可能，越想挑戰。 　　從Google、軟銀到特斯拉，最頂尖的新創團隊都在瘋「射月」。 　　知名未來學家雷．柯茲威爾曾經預言，人工智慧將在2045年超越人類擁有的能力，而這個交會點，他稱之為「奇點」。他認為這將是一股不可逆的趨勢，為了不讓進步的科技回過頭來吞噬人們的幸福，人類該預先做好準備，妥善應用這些未來科技，於是他與知名創業家彼得．戴曼迪斯創辦「奇點大學」（Singularity University），並獲得Google與NASA贊助，

試圖集結全世界最聰明的腦袋，解決「人類即將面臨的重大挑戰」。Google共同創辦人賴瑞．佩吉曾如此評價奇點大學：「如果我還是學生，這裡就是我夢想的學習之地。」而要擠進這所學校成為學員，必須和全球數千名優秀申請者競爭，還必須自行募得百萬學費！ 　　但葛如鈞，做到了！ 　　進入奇點大學，參與一個「影響10億人」的計畫，不但是一次挑戰自我、探索未知的旅程，更是找尋台灣的機會和未來的取經之旅。因此，葛如鈞鼓起勇氣，消滅所有質疑的噪音，前進「奇點」。在那裡，他看見瘋狂、體驗大膽： 　　●　科技將指數演進，當機器人連醫療手術都能執行，人類準備好如何生存了嗎？ 　　●　人類真能長命「千歲」？有可能！而

且Google已經開始投資相關新創事業。 　　●　人腦裡的記憶也能上傳雲端？是的，這並不是天馬行空的異想！ 　　●　未來商機在哪裡？史丹佛未來學教授保羅．沙佛說：「回頭看看20年前的科學幻想。」 　　●　奇點學員還試圖應用3D列印技術「印」出漂亮又堅固的房子、把普通房車改造成油電混合車解決汙染問題、將女性衛生用品「智慧化」為重大疾病做到提前警示……等。 　　放膽射月，你也能掌握自己的未來！ 　　身為首位台灣出身，獲選進入這所號稱全球最聰明大學就讀的第一人，他說這趟學習之旅徹底改變他的思維，他迫不及待要告訴你未來的種種可能，並從創新的奇點，找尋台灣的機會與起點！ 　　這趟學習之旅讓他看見未

來，如今他要將自己的所見所學與你分享，讓你不必進入奇點大學，也能擁有「射月」的勇氣與見識！ 　　他是出身台灣前進奇點的第一人，也是首位看到未來如何發生的台灣人。他是葛如鈞。 名人推薦 　　女性社群網站「女人迷Womany」共同創辦人暨執行長　張瑋軒 　　國立臺灣大學MOOCs執行長　葉丙成 　　校園創新創業推手／國立臺灣大學副校長　陳良基 　　國立臺北科技大學校長　姚立德 　　李奧貝納廣告公司品牌策展總監　周子元 　　知名網路媒體《有物報告》創辦人　周欽華（按姓氏筆畫排列） 　　「第一位前進奇點，目睹世界尖端科技與創意如何撞擊出火花的台灣學生，他將分享這所神奇學院的一切，讓我們一同看見

下個世代人類將面對的問題，以及該如何解決。」──校園創新創業推手／國立臺灣大學副校長  陳良基 　　「如鈞是我認識最有活力、最熱情、最靈活的台灣創業者之一。他勇於抓住機會，走上國際舞台的積極態度，不但改變自己的格局，也將改變台灣。」──知名網路媒體《有物報告》創辦人  周欽華

2018臺灣東奧正名公投之探析--策略關係的觀點

為了解決inc全名的問題，作者邱泓儒 這樣論述：

2018臺灣東奧正名公投之探析--策略關係的觀點摘要臺灣參與各項國際運動賽事時代表的身分特殊，是各界不斷討論的議題。研究目的：本研究以治理理論為基礎，分析2018臺灣東奧正名公投過程中，關鍵利益關係者所扮演的角色，及其採取的因應策略與行動，運用策略關係的觀點作為架構，解釋東奧正名公投的始末。研究方法：為釐清公投過程參與角力的關係者與其影響決策的背景依據，本研究使用質性方法進行分析佐證，資料來源包括：深度訪談、官方文件、媒體評論等等。結果及結論：在洛桑協議、兩岸關係、台灣主權等的背景中，利益關係者包含中華奧會、正名聯盟、政府部門、政黨、東亞奧會、支持或反對的選手及教練、媒體、選民。中華奧會透過

與國際奧會的溝通、反對公投的選手共同努力下，與正名聯盟在泛綠黨派支持和東亞青運取消事件的支援助長下，相互競爭公投的結果。此外，媒體在此事件扮演著傳播正反方相關訊息的重要角色，且選手權益在選手自身透過媒體的呼籲亦是此次公投的重大考量因素；政府部門雖無法表態立場，但在保護選手的說法下，讓選民產生此次公投對體育的影響，亦影響了投票結果。最後的公投結果未通過是由各利益相關者在一連串的事件中，為達各自的最大利益彼此合作、協商、競爭產生的結果。