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女孩，妳真的夠好了!：解開「好女孩」枷鎖 X 擺脫「角色超載」，帶著正念和信心探索新機會

為了解決odd偶數的問題，作者RachelSimmons 這樣論述：

獻給「覺得自己不夠好」的女孩&關心女孩成長的父母、師長！ 幫助女孩從青春期過渡到成年，擺脫想太多又往壞處想的習慣， 培養正念技能，勇敢脫離舒適圈，迎接成年世界的挑戰！ 　　年輕女孩如何從校園和社群的比較競爭中找回自我？如何克服自我懷疑、展開獨立，迎接成年世界的挑戰？這是渴望表現出色的女孩，以及關心女孩卻不知如何引導她們的大人所面臨的難題。 　　長期鑽研青少年議題的瑞秋．西蒙在「女孩」和「自信」主題上有近十年的研究和教學成果，她發現，女孩們在學業成績、社群媒體、外貌身材和人際關係之間糾結打轉，她們追求成功背後的動力，是殘酷的自我批評和對失敗的焦慮；她們總是努力想扮演一位「好女孩」

，卻不知不覺陷入「角色超載」和「角色衝突」的矛盾中。 　　本書採訪了九十六位年齡介於十五歲到二十四歲的女孩，並進一步訪談四十多位女孩身邊的成年人，完整探討女孩從青春期過渡到成年期這段歷程的心境和考驗，傾聽她們的心聲，一同迎接「現實世界」的挑戰。 　　．如何離開舒適圈，找到冒險的勇氣？ 　　．如何面對恐懼和失敗，勇敢踏出下一步？ 　　．如何避免過度思考，專注在微小的行動上，並探索新的機會？ 　　．如何從他人的眼光中抽離、放下取悅的念頭，回來關心自己的需求？ 　　●扭轉女孩「覺得自己不夠好！」六種負面訊息 　　．女孩，有個轉不停的腦袋，不是往壞處想，就是想太多？ 　　．總是在取悅他人、尋求回

饋、努力想表現好並且看起來美好？ 　　．經常覺得自己不夠聰明、不夠漂亮苗條、什麼事都做不到…… 　　為何女孩表面上看來出色，卻經常感到焦慮、壓力沉重和不知所措？瑞秋．西蒙發現，女孩深受「防禦性悲觀」的思想束縛，在面對挑戰時，總是設想負面結果，以至阻礙了解決問題的能力和動力。她引導女孩們扭轉最具破壞性的六種負面訊息，進而改變思想和行動！ 　　訊息1）樣樣都要表現出色→導致受損的自信和持續的焦慮　 　　訊息2）避免冒自己沒把握的險→降低好奇心、探索力和進行有益身心的冒險的意願　 　　訊息3）成果比學習過程重要→導致失去內在動力 　　訊息4）擁有很多選擇=對生活有所掌控→假象的控制感，難以接受失

敗　 　　訊息5）在高中時就要找到終生志趣→勉強形成的志趣反而誤導生涯發展 　　訊息6）每個人都正在做且做得比妳好→導致不安、緊張和競爭的人際關係　 　　●發展自我意識&正念技能，堅定地說：「我這樣就夠好了！」 　　年輕女孩如何從校園和社群的比較競爭中找回自我？如何克服自我懷疑、展開獨立，迎接成年世界的挑戰？這是渴望表現出色的女孩，以及關心女孩卻不知如何引導她們的大人所面臨的難題。全書以清晰的筆調，引導女孩們發展自我意識，培養健全的心態來面對考驗和失敗。 　　．女孩必須停止從世界的眼光來看待自己的身體。 　　．收入、學歷和追求物質，都無法決定幸福感和對生活的滿意度。 　　．每個女孩

都需要一張「失敗證書」；讓女孩拋棄每件事都必須表現優異的念頭。 　　．情緒健康最為重要；女孩應該優先照顧自我。 　　．練習「微勇氣」：每天做一些讓妳稍微緊張的事；劃分舒適區、低風險區和高風險區，逐步付諸實踐。 　　．培養對女孩來說最重要的關係，並懂得在追求成功時尋求支持和幫助。 　　．鼓勵女孩每學期至少選擇一項「想要」而不是「必須」的追求，將心力投注在真正喜歡的事情上。 　　．解開內在的「好女孩」枷鎖──如果可以發表意見、展現自我並參與決策，一切都會變好。 　　．教女孩自我同理、正念、負責的技能，避免過度思考和自我批評。 　　女孩進入大學並銜接社會是人生重要的「過渡期」──過渡到新學校、新職

場和新的人際交友圈，處處充滿著考驗。書中分享不同族群及文化背景的女大學生和社會新鮮人的生命片段，從身心健康、學業表現、社群關係到離家、求職等，透過精采案例，啟發女孩更開闊的視野，培養正念技能，每天展開改變的行動！ 本書特色 　　▎本書所探討的問題不但具有普世性，且持續存在於每天的生活中。適合青少女本人、曾是個青少女、或想幫助青少女成長的人閱讀；也推薦給正在為女兒／青少女教養問題煩惱的父母、師長或從事輔導工作的社工師閱讀，幫助女孩們建立自信，為自己發聲、負責。 　　▎本書是瑞秋．西蒙探討提升女力的進階之作，包含：性別教育、青少女教養、少女同儕問題等領域，論述紮實豐富、故事引人入勝，具有教育

意義，且符合當前提倡女權促進的世界潮流，內容具有實用性、話題性和普遍共鳴度。 　　▎作者的觀點與洞見懇切中肯、深入人心，本書可成為教師在教育現場進行性別平等教育的精選讀物，提供女孩們借鏡學習的範例故事，與美國各地面對相同挑戰的少女們並肩作戰，培養自信，發揮無限潛能。 誠摯推薦 　　王理書（Mali）／親職作家、心靈牌卡創作 　　宋怡慧／作家、丹鳳高中圖書館主任 　　李佳燕／家庭醫師、前婦權會委員 　　沈雅琪／神老師 　　洪仲清／臨床心理師 　　烏恩慈／禾馨婦產科烏烏醫師 　　陳志恆／諮商心理師、暢銷作家 　　楊俐容／兒童青少年心理專家 　　（依姓氏筆畫排序） 精彩好評 　　「身為高中

女孩的母親，這本書，讓我認清路標與路障。一○八課綱，認真要孩子提前規劃生涯，也讓女兒以為日日事事都關乎升學，而又錯以為升學攸關一輩子。這本書，讓我在教育體制的五花八門中，不改初心，能被制度支持而不被制度所障。」──王理書（Mali） 　　「我看到『防禦性悲觀』這幾個字，就想到以前曾經幫助過的一個女孩子。凡事先做最壞的打算，讓自己先沉浸在負面的想像裡，這樣真的出現不好的結果時，相對就不會那麼痛苦。然而，用這種策略防禦負面情緒，就是一直打擊自己，痛苦就變成常態，這讓生活更難過。儘管防止了突來的墜落，但生活也難快樂起來。真希望當時就有這本書，讓女孩可以更了解自己！」──洪仲清／臨床心理師 　　「

這是一本以扎實的研究、清楚的論述和精彩的故事串起的好書。誠摯推薦給每位青少女，以及所有關切青少女健康成長的大人。」──楊俐容／兒童青少年心理專家

odd偶數進入發燒排行的影片

具有波束掃描/切換功能之雙頻2×4饋入網路

為了解決odd偶數的問題，作者莊智鈞 這樣論述：

中文摘要 i英文摘要 ii目錄 iii圖目錄 v表目錄 viii第一章 緒論 1第二章 理論 22.1 奇偶模分解法 (Even-Odd Decomposition) 22.1.1 重疊定理 (The Theory of Superposition) 22.1.2 奇偶模分析法(Even-Odd Analysis) 32.2 高通與低通濾波器組合之相移器 (Highpass/Lowpass Phase Shifter) 52.3 八木天線(Yagi-Uda Antenna) 72.4

天線陣列(Antenna Array) 8第三章 具有波束掃描之雙頻2x4饋入網路 113.1 理論推導與設計流程 113.2 具有相位差可調性之雙頻等功率分配耦合器 113.2.1 雙頻耦合器奇偶模分析 123.2.2 開路殘斷分析 173.2.3 電路最佳化 193.2.4 電路設計 213.2.5 不同相位差對應的散射參數 223.2.6 模擬與實作量測 253.3 具有相位差可調性之相移器 433.3.1 雙頻相位差相等之相移器 443.3.2 相位

差可調架構之相移器 453.3.3 模擬與實作量測 553.4 雙頻2×4饋入網路 663.4.1 模擬與實作量測 66第四章 雙頻平面式準八木天線陣列 924.1 天線設計 924.1.1 天線結構與饋入方式 924.1.2 引向器和反射器 934.1.3 天線陣列因子 944.2 模擬與實作量測 954.3 相關文獻比較 108第五章 結論與展望 111參考文獻 112 

數學精熟A++，國中小必讀：數學名詞圖解辭典

為了解決odd偶數的問題，作者박진희 這樣論述：

★搭配12年國教全新課綱課程內容 ★台灣青少年於PISA數理測驗表現優異 ★連續16年獲獎韓國英才教育部門獎 　　上課囉！好查好學好好玩的數學小學堂！ 　　趣味圖解╳數學邏輯╳生活實例，彙整307項專有名詞， 　　從圖像理解數學概念，輕鬆掌握關鍵字 　　用關鍵字建立學習地圖，一次網羅所有重點 　　12年國教新課綱的精神在於結合生活經驗和學校所學， 　　生活中處處都是激發孩子們學習的元素， 　　遇到問題就主動去查， 　　不僅培養主動解決問題的能力， 　　也讓記憶更深入地保存在腦海。 　　生動活潑的圖解與情境小漫畫， 　　讓數學概念更親切，學習更容易！ 　　藉由圖解辭典，就能輕鬆掌握數學

關鍵字！ 　　PISA國家研究中心研究顯示， 　　台灣人的數理能力在國際上具有競爭力， 　　數理也是國人最重視的科目之一，因此孩子們的數理教育不能等！ 　　在生活中捕捉數學關鍵字，在閱讀中拓展學習動機！ 　　這一本數學關鍵字的圖解詞典，讓孩子不懂就查，隨查隨讀， 　　將複雜的數學概念一次搞定，解答孩子們的各種疑問！ 　　基礎打得好，數學學得好，觀念精熟A++！ 　　＊適讀年齡：6〜12歲為主（3~6歲親子共讀；6歲以上自己閱讀）  

用於5G移動終端的超薄寬頻毫米波端射封裝天線

為了解決odd偶數的問題，作者楊士奇 這樣論述：

隨著第五代行動通訊的到來，通訊產品的內部需要更多電子元件與模組支持，然而現今移動設備朝著全屏面與薄型化發展，天線的使用空間勢必受到限制，在產品內部空間不足的情況下會採用AiP 結構(Antenna in Package)，透過將射頻前端模組與天線整合來縮小系統模組的體積，同時降低晶片連接到天線的損耗，在AiP設計中，PCB(電路板)的上層會用於天線設計，而下層則是直流與射頻訊號的走線，當天線厚度過厚時會影響到下方電路走線設計的可利用面積，也會使整體PCB厚度增加，但天線變薄頻寬也會跟著變窄且下方的金屬層又會對天線本身造成干擾，因此如何設計一款適合用於AiP結構的毫米波天線是一大挑戰．在毫米波

頻段應用中，天線都是採用陣列形式來提高增益，但僅靠Broadside場型陣列天線無法實現全空間覆蓋，在應用上還需要搭配Endfire場型天線陣列，然而Endfire天線在應用上有諸多限制，根據近年來關於Endfire天線的研究，水平極化的[6]偶極天線、[7]錐形槽孔天線、[8]Yagi，其輻射結構的限制導致在PCB整合中需要劃設淨空區才能使用，這對於要求空間的高密度集成電路板而言相當不利；垂直極化的[9]Yagi、[10]磁電偶極天線雖符合寬頻和AiP結構下方可走線的需求，但四分之一波長厚度太厚，因此有文獻[5]使用高介電係數之材料LTCC來降低天線厚度，不過此方法厚度減少量有限且成本增加，

無法同時滿足寬頻、薄型化之需求．本論文提出創新之槽孔天線，在原先耦合貼片天線(CMPA)的基礎上做改良，藉由移除部分中心通孔Via hole形成槽孔輻射，透過將兩者結合達到寬頻且薄型之特性，然而兩者卻難以同時匹配，於是透過L-probe饋入的耦合效應改善對槽孔的匹配並在金屬貼片上產生電流，電流在金屬貼片累積電荷形成CMPA的奇模態和槽孔模態。雖然成功將頻寬增加，但是CMPA的奇模態卻導致輻射場型上偏，為此本論文透過加上第二排Via hole改變金屬貼片電流之路徑，修正了低頻模態輻射場型之問題，成為一創新式的貼片槽孔天線，最後再加上反射器以修正高頻偏移場型，相比以往Endfire天線，本論文之創

新貼片槽孔天線厚度較薄且在下方有金屬的情況下依舊能達到寬頻、場型不偏移之特性。本天線基板使用RogersRO4350B搭配Rogers Prepreg RO4550F，為多層板結構，其介電係數為3.55以及loss tangent為0.0021，板材厚度為0.3mm，製作出的天線大小為6×3.5×0.3 mm3(0.76×0.44×0.038λ3)，量測到的頻率範圍可涵蓋37 - 40 GHz，模擬符合量測結果，滿足5G NR的頻帶，輻射場型為Endfire方向，頻帶內增益界在5 – 6 dBi之間，具有良好的輻射特性，本天線特色在於具有更薄的尺寸使且容易整合，適合做為第五代行動通訊應用。本天

線之設計細節和實驗結果在論文中皆有詳細討論。