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中山醫學大學 護理學系碩士班 郭青萍、廖玟君所指導 高僖黛的 探討三軸加速器穿戴型裝置於測量護理人員身體活動量之應用 （2017），提出polar手錶評價關鍵因素是什麼，來自於身體活動量、三軸加速規、穿戴型裝置。

而第二篇論文中國文化大學 體育學系運動教練碩博士班 江界山、陳裕仁所指導 韋焰的 羽球漸增式力竭運動刺激對血管內皮前驅細胞及生理指標之影響 （2012），提出因為有 力竭運動、內皮前驅細胞、羽球、生理指標的重點而找出了 polar手錶評價的解答。

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今天和大家開箱 Polar Vantage V2。
Polar Vantage V2 是 Polar 在 2020 年推出的運動錶, 使用了新的心率感應器, 及加入全新功能。
大家又有何看法呢 ? 歡迎留言分享。

0:00 開始及影片簡介
3:05 Polar 品牌簡介
5:00 開箱
9:25 舒適度及錶帶
10:45 測試時的使用模式
11:30 外觀及心率感應器
13:10 錶面硬度評價
13:50 背光燈
14:10 電量
16:45 錶面簡介
19:15 通知功能
21:00 按鍵介紹
21:48 訓練橂式簡介
24:38 App 介紹及功能介紹
29:20 消耗脂肪比率
30:55 GPS 準確度對比(晴天和多雲)
41:20 雙腿回復測試
44:00 Fitness test 及 VO2 Max 測試
47:00 一般狀態
48:00 全天24小時檢測心率
49:50 睡眠記錄
51:15 睡眠記錄(簡易介面)
55:00 星期/月份統計
57:55 呼吸訓練
59:05 補充水份提示
59:20 計時器及秒錶
1:00:40 錶面設定
1:02:20 測試體能
1:03:30 功能表介紹
1:06:40 定位模式(雙衛星定位)
1:10:00 錶面設定(指針/跳字及顏色)
1:15:10 錶款的三種顏色
1:22:14 在錶上顯示跑步數據
1:28:00 測試 Whatsapp 訊息通知 (emoji)
1:41:00 價錢

探討三軸加速器穿戴型裝置於測量護理人員身體活動量之應用

為了解決polar手錶評價的問題，作者高僖黛 這樣論述：

背景：規律且適當的身體活動有助於健康，身體活動量的監測可以運用科技以達更準確的測量。目的：本研究想界定護理人員使用不同穿戴型裝置於測量在不同程度活動下（非常輕微、輕微、中度、重度）身體活動量之數值範圍並比較之，以作為未來評估身體活動量的參考。方法：徵招30位受試者，依文獻活動強度分級的定義，以代謝當量界定護理工作常規活動分類，各分類活動進行5分鐘取中間3分鐘，受測時慣用手同時配戴兩款三軸加速規穿戴型裝置，經分析後得到每個活動量（非常輕微、輕微、中度、重度）之活動數值範圍，並以運動自覺強度量表(Rating of Perceived Exertion；RPE) 評估自覺感受。所得資料利用SPS

S for Window20.0版統計軟體進行計算分析，統計方法採以描述性統計、單因子變異數分析、操作特徵曲線方法進行分析處理，本研究之顯著定為 p < .05 。結果：四種不同活動程度的數值在SOMNOwatch-mg-Mean和SOMNOwatch-mg-MAD都是有顯著性差異(p＜.001)，SOMNOwatch-卡路里在輕微和中度及重度活動是有顯著差異(F=105.52，p＜.001)，小米手環-卡路里在四種不同活動的數值是有顯著差異(F=192.37，p＜.001)，%HRmax在中度和重度的活動數值是有顯著差異(F=40.61，p＜.001)，Borg`s RPE量表在四種活動的數

值都是有顯著差異(F=88.71，p＜.001)；並各自界定出不同活動的切點。結論：SOMNOwatch穿戴型裝置能作為測量記錄在不同程度活動下（非常輕微、輕微、中度、重度）身體活動量之數值範圍，並定義四種活動強度的數值，未來期許可成為提供簡便、有效長時間量化身體活動量的評估工具。

羽球漸增式力竭運動刺激對血管內皮前驅細胞及生理指標之影響

為了解決polar手錶評價的問題，作者韋焰 這樣論述：

摘 要 研究目的：血管内皮前驅细胞 (Endothelial Progenitor Cells，EPCs) 於1997被成功分離並證實了成人周邊血中存在著能增殖並分化為血管内皮细胞的内皮前驅细胞，具有生成血管的能力。有關運動員從事激烈運動訓練，可能承擔對血管內皮細胞造成傷害的研究尚未獲得一致的共識，有待做進一步的研究與探討。研發羽球米字步漸增式電子控制系統，探討羽球漸增式力竭運動刺激對血管內皮所引發之內皮前驅細胞、血循環內皮細胞 (Circulating Endothelial Cells, CEC)、凋零血循環內皮細胞 (Apoptotic CEC)、血管內皮增生因子 (Vascu

lar Endothelial Growth Factor, VEGF) 細胞數量與濃度前後測的變化量，增進力竭運動刺激對血管內皮前驅細胞損傷及生理指標等相關影響之瞭解。研究方法：本研究以16位大專甲組男子羽球運動員為研究對象，透過自行研發的羽球米字步漸增式電子控制系統，進行米字步漸增力竭運動刺激的測試，探討米字步與溫蓋特力竭運動測試前後，血管內皮前驅細胞等四種因子，是否存在顯著差異及產生交互作用；觀察EPCs等四種因子在前後免疫檢測值與心跳率、血乳酸等生理指標是否產生顯著差異或存在線性關係。運用t檢定、二因子變異數分析以及多元迴歸等方法對所有相關數據進行統計與分析，顯著水準α=.05。研究结

果：顯示米字步前測EPCs檢測值平均數為16.13，後測EPCs檢測值平均數為8.94，前後測變化量平均數為7.19，(t= 4.02)，下降幅度達到50%，呈現顯著的差異 (p＜.05)。而CEC前測檢測值平均數為137.38，CEC後測檢測值平均數為92.31，下降幅度約達30% (p＞.05)；VEGF前測檢測值平均數為52.48，VEGF後測檢測值平均數為47.83 (p＞.05)，呈現10%的下降情形。依據運動強度溫蓋特測得最高心跳率為190 (次/分)，判定運動強度為 80%至90%¬之間 (p＜.05)；米字步法測試，最高心跳率為197 (次/分)，判定運動強度大於90%¬，故兩

項皆有達成高強度運動刺激的目標；而米字步法的測驗方式比較能夠符合羽球運動專項的需求，更加接近實戰競賽的情境。結論：立即性漸增式力竭米字步的前測與後測，EPCs、CEC、VEGF三項檢測值均呈現顯著的下降趨勢，唯有凋零血循環內皮細胞呈現上升情形，進而證實高強度力竭運動刺激確能對血管內皮細胞產生抑制作用與造成傷害。

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