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國立陽明交通大學 光電工程研究所 陳智弘所指導 李景量的 使用 FMCW 雷達和利用人工神經網絡進行運動生命體徵檢測 （2021），提出polar h10使用方法關鍵因素是什麼，來自於調頻連續波、生命體徵、心率、非接觸監測、人工神經網絡。
而第二篇論文臺北市立大學 競技運動訓練研究所碩士在職專班 陳奕良所指導 姚明光的 有氧運動對認知功能之研究分析 （2020），提出因為有 跳繩、認知功能、肌力運動的重點而找出了 polar h10使用方法的解答。
使用 FMCW 雷達和利用人工神經網絡進行運動生命體徵檢測
為了解決polar h10使用方法 的問題，作者李景量 這樣論述：
由於對人們對健康的關注度增長使得健康監護監測變得更加流行。 現在有許多可穿戴或直接接觸的生理設備能夠在日常生活活動中監測一個人的心率； 然而，在鍛煉或長期監測期間佩戴設備通常會令使用者很尷尬或不舒服。 幸運的是，對於非接觸式設備，例如基於 FMCW 雷達的設備，可以避免這種情況發生。 與可穿戴式或直接接觸式生理設備相比，非接觸式系統更方便，可應用的地方亦更廣泛。在這項工作中，我們提出了一個 60-64 GHz 頻率調製連續波 (FMCW) 雷達系統，用於在運動期間進行非接觸式心率監測。 通過使用修改後的 MobileNetV3 模型進行回歸分析，可以實現約 90% 的準確率預測。此外，我們使
用剪枝方法將神經網絡模型的模型大小減少了 87%，以有效降低模型的計算成本並保持準確性。
有氧運動對認知功能之研究分析
為了解決polar h10使用方法 的問題，作者姚明光 這樣論述：
目的：本研究旨在探討有氧運動對認知功能之影響。方法：招募20位健康成年男性，進行相隔一週隨機順序的運動測驗，包括有氧運動的跳繩測驗(雙腳並攏跳姿勢:Speed:採用節拍器，節奏(BPM):1小節就4拍的時間長度 ＝ 0.5秒 X 4拍＝2秒時間 )及無氧運動的手臂肌力運動(槌式彎舉、啞鈴肩推、斜板彎舉、仰臥啞鈴推舉、啞鈴肱三頭肌伸展、單臂划船、上斜啞鈴彎舉、跨身垂身彎舉)。 每位受測者在運動過程中，接受POLAR H10 心率傳感器監測心率，運動前後都要接受認知功能評估(包括字體顏色WCST:答對個數、反應時間；數字廣度DST順反誦；及路徑描繪TMT)。統計方法: 使用Student t-t
est比較運動前後及不同運動間參數的變化，運動體適能與認知功能變化之間關係使用Pearson correlation比較，當P < 0.05為統計上有意義。結果: 1.實施跳繩運動測試後，其認知功能中的WCST字體顏色測試及反應時間、數字廣度(DST)順誦測試、路徑描繪(TMT) 測試有明顯進步(反應時間明顯減少, P