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全圖解176式!練正確的肌群‧不受傷學瑜伽(暢銷版)(二版)

為了解決中國信託線上的問題，作者今津貴美 這樣論述：

從初階～高階，依自己的身體能力安排瑜伽練習。 強化＆伸展關鍵肌群，圖解重點動作的注意細節， 不受傷學瑜伽！   　　★瑜伽的好處★ 　　本書主要將重點放在體位法（瑜伽體式）的介紹。練習體位法帶來的健康效果很多，除了可以促進血液與淋巴的循環，改善身體虛寒、水腫與肩頸僵硬的症狀之外，還能鍛鍊出細長柔軟有彈性的肌肉，對於雕塑身材曲線的效果也明顯可見。並且，也有強化體幹、改善姿勢體態的效果。   　　◎同時獲得肢體伸展＆肌肉訓練的效果 　　所謂的瑜伽是在呼吸的同時維持著相同的姿勢，藉此使肌肉循環漸進地伸展，適度強化肌耐力，打造出既柔軟又纖細有彈性的肌肉。   　　◎疏通大淋巴結，促進淋巴的循環 　

　瑜伽的一大特色是有許多放鬆髖關節或肩關節周圍的姿勢。因為髖關節或肩關節周圍有很多大淋巴結，藉由促進淋巴的循環，可使老廢物質更容易排出。   　　◎鍛鍊核心部位，養成正確使用身體的習慣 　　藉由瑜伽體式的練習，可以鍛鍊到支持脊椎骨或骨盆等核心部位的肌肉。因為也算是全身運動，所以可以更有效、更均衡地使用身體，自然矯正姿勢。   　　為了讓讀者理解瑜伽的正確動作，希望從初學者到專業人士都可以找到適合自己程度的瑜伽動作，本書特別進行了簡單易懂的編排，並加入可依個人身體能力選擇的變化體式，希望每個人都能夠快樂且持續地練習，享受身體一點一滴自我改造進化的喜悅。   　　◎星級標示，快速確認瑜伽體式的難易

度 　　將各體式依難易度分為五個階段，並以標色的星星表示，方便參考星星標示安排適合自己的瑜伽練習。   　　◎對照重點肌肉圖示，集中意識做出正確的動作 　　書中將各瑜伽體式以不同顏色標示出被強化的肌肉（紅色），被伸展的肌肉（藍色），進一步提醒練習時的身體重點作用肌群。   　　◎標示瑜伽體式的效果，自由選擇想要練習的動作 　　透過瑜伽的練習可以得到的效果有很多，減肥、美容、心理層面……你也可以透過想要得到的效果來選擇瑜伽體式。   　　◎真人動作示範圖，簡潔說明重點與需要注意的地方 　　重點或需要注意的部分，將特別以動作示範圖＆指示線加以說明，藉此提醒可能在無意識下所做的NG動作。   　　◎

配合練習者的程度，提供不同變化的體位法 　　補充介紹由單一瑜伽體式延伸出的姿勢，或進階的變化版本等。並清楚標示出動作的難易度，提供實際練習時的可選擇性，使瑜伽練習更加平易近人。   　　◎6組串連動作真人示範影片線上看 　　透過影片中老師的教學，可以確認自己的姿勢是否正確，也可以隨著老師的步驟來活動身體，體驗如同在瑜伽教室上課般的感覺。   本書特色   　　．理解每個體式重點鍛鍊（伸展）的肌群。 　　．提醒預防受傷或不適的訣竅。 　　．瞭解高難度體式的簡易作法。 　　．為授課者在編排課程時帶來靈感。

中國信託線上進入發燒排行的影片

網路申辦信用卡行銷活動與使用需求之研究

為了解決中國信託線上的問題，作者黃彥嫻 這樣論述：

2015年1月金管會宣布金融升級3.0行動正式啟動，在Bank3.0的思維對金融業帶來很大影響，許多國內外的銀行開始發展金融創新，資訊隨手可得、持卡者多變，銀行需更瞭解持卡者的需求，吸引並留住持卡者。本研究採用敘述性統計以及迴歸分析等研究方法，透過網路問卷調查法搜集樣本，研究對象爲曾使用網路申辦信用卡使用者及尚未使用網路申辦信用卡使用者，探討下列三項重點：（1）探討網路申辦信用卡行銷活動使用者之需求現況。（2）探討網路申辦信用卡行銷活動使用者之知覺有用性、知覺易用性及使用意願的現況與影響情形。（3）探討不同人口特性的網路申辦信用卡行銷活動使用者在各研究變項上的差異性。總共回收有效問卷408份

，在樣本中有78位填答者曾經使用網路通路申辦國內的信用卡，佔19.1%；不曾使用者佔330位，佔80.9%，研究結果如下：一、網路申辦信用卡行銷活動的「使用者需求」對「使用意願」有正向影響。二、使用者對網路申辦信用卡行銷活動的「知覺有用性」對「使用意願」有正向影響。三、使用者對網路申辦信用卡行銷活動的「知覺易用性」對「使用意願」有正向影響。本研究將提供金融或相關業者，在經營信用卡業務時行銷活動策略分析，進而瞭解網路申辦信用卡使用者對於網路辦卡行銷活動之感受，並為之量身打造產品，而提升滿意度，將可以為金融服務業金融服務業帶來長期最大的利潤。

地政士(地政士適用)(DVD課程)(贈國考國文科、申論式空白作答紙四份、蘇奕老師的法科實戰攻略、煉筆記)

為了解決中國信託線上的問題，作者三民補習班名師群 這樣論述：

　　‧法條背誦總是丟三落四，金魚腦信心崩潰，該怎麼快速記憶法條加深印象？ 　　‧申論題型不熟練，又應該從何下筆？ 　　‧地政士黃金64堂課，只要160小時，名師帶你做最高效的學習！ 　　【想要買書自學，卻擔心碰到這些困擾嗎？】 　　1.看書看不懂，搞不清楚考試重點？ 　　2.專注力不持久，唸書恍神就忘記？ 　　3.抓不到出題重點，考前沒辦法有效複習？ 　　【DVD課程的三大優勢，解決你的自學焦慮！】 　　優勢一：名師到府教學 　　猶如補教名師直接到府一對一教學，考科重點+常考題型全面教學，零基礎也能輕鬆上手！ 　　優勢二：不限觀看次數，即播即放 　　不受時空及教學現場

的限制，暫停抄板書或重複播放複習觀念，皆可彈性配合自己的學習進度，反覆觀看直到觀念通透！ 　　優勢三：老師獨家的自編教材 　　由各科老師多年的教學經驗，彙整歷年來常考的考科重點，精心製作而成的自編教材。DVD課程是除了補習以外，唯一能獲取老師多年教學結晶的正規管道！ 　　★附贈獨家超值贈品★ 　　總價710元的實用贈品，無痛提升考試競爭力： 　　‧國考國文科+申論式空白作答紙四套，提供你最仿真的考場實戰演習！ 　　‧《蘇奕老師的法科實戰攻略》針對法學考科制定的專業學習法，收錄龍捲風式讀書法＋獨門法學筆記法＋考前猜題＋解題心法，教你如何高效學習！ 　　‧《煉筆記：告別瞎忙，人生一次就升級》八

大圖表筆記法＋應用情境，找出最適合的讀書筆記法，從此告別瞎忙，高效提升讀書效率！ 　　【地政士DVD課程特色】 　　一、民法概要與信託法概要、土地法規／戴久喨 　　◆老師背景 　　戴久喨老師出自中正大學法律學博士班，在大學擔任講師教授法律科目，也曾在企業擔任法務主管，教學與實務經驗皆十分豐富，能夠將學識與實務結合，為考生提供最完整的考試重點。 　　◆獨門體系表＋關鍵字整理 　　老師藉由獨門體系表，將相關概念的條文一次統整歸納，並抓出法條關鍵字，並教你掌握民法的核心架構，開啟你學習的最高效率！ 　　◆埋頭死命記憶，不如結合實例 　　法條記憶讓你吃足苦頭？老師以最白話的方式講解各項條文，錯縱

複雜的條文內容則結合時事、實例，將考生腦內模糊的條文印象轉為具體事例。學生理解法條內容後，便可不需要再苦苦背誦法條，而是倚靠理解進行記憶。 　　三、土地稅法規／謝萬華 　　◆老師背景 　　逢甲大學碩士，記帳士公會專屬稅務訓練講師，曾受多家銀行邀請舉行稅務相關講座。稅法觀念見解獨到，擅長法條與實務應用雙管齊下，破除考生稅法迷惘，奠定稅務的穩固根基。 　　◆板書統整架構，緊抓命題核心 　　結合多年輔考及實務經驗濃縮土地稅法重點，板書緊抓常考題型的核心觀念，並將相關稅目條列彙整，扼要釐清差異；課堂補充應用實例，詳述兩相結合的變化題型及常見陷阱，讓觀念更加鮮明具體，考題再複雜也能輕鬆駕馭！ 　　

四、土地登記實務、遺產及贈與稅法／朱智豪 　　◆老師背景 　　曾任中華不動產知識交流協會監事，並有內政部核定不動產講師的資格；同時自己也成立不動產估價暨地政士聯合事務所，具備豐富的實戰經驗與經驗學識。講課犀利且淺白地帶出考科核心，引導考生快速掌握重點。 　　◆傳授準備心法 　　老師深切了解考生考取證照的需求，於是在課堂講解觀念的同時，會傳授地政士考科的準備心法，讓考生了解考科的重點。學習不鑽死胡同，準備自然有效率！ 　　◆理論結合實務 　　犀利又不失幽默的上課方式，結合積累雄厚的實務經驗，讓天書般的專有名詞及理論，變得貼近生活又好吸收。 　　五、國文／李仁 　　◆老師背景 　　知名大學的

中國文學博士，縱橫補教界十餘年。經歷過埋首苦讀卻沒有效率的求學過程，於是結合個人學習心得，傳授考生正確學習方法，全面提升國文成績。 　　◆三分鐘審題秘訣 　　教授作文的審題訣竅，引領考生從短文中找出題旨，三分鐘就能抓到考題要點。 　　【上榜生心得】 　　◎上榜生：陳昌忻 　　務必熟讀戴老師的體系表！民法貴在融會貫通，考科變化多，即便無法照法條一字一句寫出來，只要觀念正確，引用正確法條，及格就不是難事。 　　◎上榜生：黃怡榕 　　信託法生硬又難背的條文，在戴老師巧手整理圖表後，變得淺顯易懂，上課起來活潑有趣。而且戴老師會舉貼近生活的案例，讓我們容易進入狀況。 　　 　　土地法規是我最害怕的

一科，因為還有平均地權條例跟土地徵收條例，很多相似的內容如果不仔細分辨就會搞錯。不過戴老師會用淺顯易懂的表格來做區分，讓我更容易進入狀況，還有一些特別的口訣，在自己讀的過程中會琅琅上口，輔助記憶。至於地政士法是我認為這科考試投資報酬率最高的，因為法條少，又不會有咬文嚼字的內容，所以全部內容背下來對分數是有幫助的。 　　◎上榜生：李雅琪 　　土地登記實務範圍相對民法、土地法規較小，可是沒有實務經驗較難以消化某些用字以及內容，以考試面來說雖然是實務，但歷屆考古題還是著重在法條之記憶，不外乎是各登記事項之應備文件以及流程，學習方法就是抄寫加上背誦，但考試時，不必一字不漏呈現，有花時間通常都可以反映

在分數上。土地登記和各種他項權利記載相關性很高，時常與民法相互呼應，兩個科目要交互學習才能融會貫通，並可使得原本毫無生趣的登記法規因為結合民法，變得平易近人。 　　◎上榜生：蔡咏臻 　　大推謝萬華老師，授課非常用心認真清楚，會整理一套有系統的筆記讓同學學習容易，並且永生難忘。 　　◎上榜生：郭凱文 　　李仁老師教導的作文撰寫方式相當實用，多次練習之後就能逐漸建立書寫的習慣與作文的架構，讓我的國文分數提升許多。 　　【DVD課程內含】 　　1.全套正規DVD課程影音光碟共計64堂課，每堂課約2.5小時：地政士。 　　2.課堂指定專業用書。 　　※課本、講義書等書面教材及DVD光碟堂數皆依實

際授課狀況提供，請依實際收到內容為主。 　　※觀看期限：無觀看期限。 　　※觀看方式：講師授課內容採DVD光碟錄製方式，可重複、無限次數觀看。 　　注意事項 　　1.本商品含教材核對表：本課程書面教材內容及DVD光碟堂數，皆依三民輔考補習班面授完整課程實際授課狀況提供，本商品已包含「課程名稱課程」完整教材，詳盡教材清單明載於「教材核對表」。為維護個人權益，收到DVD課程商品後，請立即確認「教材核對表」與當次收受商品是否相符。十日內，若發現有缺漏品項或商品本身有瑕疵等問題，請與本公司聯繫。 　　2.DVD課程售價內含100元押金，課程結束後，歸還DVD可領回押金。 　　3.為求順利觀看課程光碟

，限使用桌上型電腦（PC）／DVD播放器播放。 　　4.運送時間不含例假日、國定假日。 　　電腦設備須知 　　1.硬體設備 　　o電腦CPU處理器：Pentium 4處理器或更高規格。 　　o硬碟剩餘空間：4GB以上。 　　o DVD光碟機：CD-ROM或DVD播放器。 　　o螢幕解析度：1024*768。 　　o其他週邊需求：耳機或喇叭（為求最佳學習效果，建議使用耳機）。 　　2.軟體設備 　　o作業系統：Win7、Win8、VISTA、MAC（含）以上之正式版本。 　　o播放軟體：建議使用KMPlayer v3.以上播放。 　　3.若遇播放軟體顯示不支援格式時，建議安裝影音編／解碼器，如

：K-Lite Codec Pack，並定期更新軟體。 　　4.DVD光碟機請盡量避免讀取表面刮痕、盜版之光碟，以免增加光碟機雷射頭老化，導致DVD讀取失敗。 　　版權聲明 　　本公司販售之影音商品、線上課程及相關課程教材屬於授權著作財產權商品，請勿重製光碟及教材，亦不得販賣重製內容，違者須承擔相關法律責任及賠償損失。  

從BANK 3.0探討現今銀行電子金融業務-以兆豐商銀為例

為了解決中國信託線上的問題，作者蘇品純 這樣論述：

中文摘要本研究的動機，主要是隨著科技的進步及智慧型手機的誕生，人們的數位生活也起了變化，銀行業服務也應跟著創新，加上年輕人已鮮少親赴銀行臨櫃辦理交易，未來包含銀行、證券、壽險等產業，將會愈來愈依賴網路。為因應bank3.0數位金融的衝擊下，金融同業無不如火如荼加入數位金融的洪流之中，最主要的決戰點還是在於如何洞燭機先，領先同業，誰先拿到第一，誰就先強食這塊大餅，從各同業進行個案觀察、分析及檢討，進而從中得知金融同業既有的數位金融業務及其未來發展的方向。如何利用大數據（Big Data）分析，將原本無關聯的資料，串成對客戶有價值、對銀行營運有幫助的資訊，成為虛實整合行銷的最大利器，是銀行業最關

切的議題。Big Data已成為備受矚目的新概念、新機會，其重要性不在於數據資料有多少，而是如何應用軟硬體，從各種數據中找出線索、趨勢及商機。而且巨量資料不只能提供後見之明，甚至可以預測購物行為，進而貼近客戶需求，達到精準行銷的目的。 金融業面臨的另一挑戰:FinTech(金融科技）及電商(虛擬通路)大進擊，使得整個金融市場呈現近似洗牌的局面，已經面臨脅迫傳統金融的生存空間，是敵友?是盟友?是現今金融業值得深思的問題!