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有多痛，就有多值得：痛苦的價值及其如何為我們帶來快樂

為了解決兩個 人 鄧紫棋的問題，作者PaulBloom 這樣論述：

耶魯大學最受歡迎心理學大師，線上開放課程突破50萬人次 本書顛覆你的認知――「痛並快樂」的體驗最迷人！ 生命的意義就是在快樂和痛苦之間，尋找一個完美平衡的「甜蜜點」 誰說人性都是趨樂避苦？ 當痛苦煎熬可以替快感滿足鋪路， 當享樂的欲望不敵追求意義的渴望， 痛苦真的就是你想要的！ ---------------------------------------------- 看恐怖片情節越緊張精神越振奮？失戀歌曲越悲傷情緒越平靜？ 運動重訓時肌肉越痠痛心裡越爽快？山路越險峻登山者越是著迷？ 養兒育女催人老卻是甜蜜的負荷？ 工作平穩覺得無聊，花光積蓄遊歷世界還被偷被搶生命才精彩有意義？ 常言道

，追求快樂是人的本性，痛苦理所當然是我們想要避免的。但有時候不盡然如此。人類確實能夠從許多負面的經驗中得到快樂，合宜的痛苦可以為快感鋪路，還能轉移注意力降低焦慮，甚至讓我們超越自我，展現韌性。 我們的生活確實可以建立在痛苦上，原因在於人不只想要快樂，更想要做對的事情。痛苦和道德價值之間有強烈的連結，若一個正確的行動會帶來痛苦，這樣的行動會更有意義。想想那些人們自願承受的折磨和犧牲，如果這些事很容易又輕鬆，可能就沒那麼值得挑戰或經歷。 本書以探索人類的自虐傾向為出發點，透過心理學和動機多元論的視角，結合精彩的實驗觀察與經驗分析，闡釋這個令人費解的人性面向。作者歸納兩種不同類型的自願痛苦，提出「人

如何從負面經驗中得到快樂」的生動論述：為了追尋更大的愉悅而受苦；以及為了追尋生命意義而受苦。 作者主張，在快樂和痛苦之間，有一個完美平衡的「甜蜜點」，那種苦中帶樂的體驗讓人神往，還能促進人與人的連結、作為社群團結和愛的來源、反映心靈深處的感受。而理解痛苦，思考什麼能帶給我們愉悅和滿足，我們會更正確地認識自己，更能夠掌控自己的生活。   ☆挑戰你對美好生活的想像。絲絲入扣，條分縷析，保羅‧布倫為痛苦與快樂的關係做了迷人的論證，替毒性正能量注入令人振奮的解藥。 ――紐約時報暢銷作家亞當•格蘭特Adam Grant ☆保羅‧布倫總是可以顛覆你對於人性的假設。這一次他探究人的痛苦與快樂，提出永恆的大哉

問：生命的意義是什麼？別錯過這本博學又具說服力的書。 ――報暢銷作家蘇珊‧坎恩Susan Cain ☆一段引人發噱的思辨旅程，探究快樂最令人好奇的部分。書中有許多逗人的例證你會忍不住想要跟朋友分享，保羅‧布倫為人類這個物種最奇怪的愉悅形式提供了趣味和理論兼具的說明。這本書絕對可以打中你。 ――耶魯大學心理學教授羅莉‧桑托斯 Laurie Santos ☆保羅‧布倫對洞察人性的悖論別具天賦，提出深刻又充分的解釋。在這本引人入勝的書中他再展長才，這次主題是令人費解的自虐傾向。 ――哈佛大學心理學教授史迪芬‧平克Steven Pinker ☆獨創、有趣、鞭辟入裡。保羅‧布倫對於人為什麼有時候會尋求悲

傷、恐懼與痛苦的論述，讀來讓人興味盎然。拿起你的螢光筆，排開時間，因為一旦打開這本書，你就無法放下它。 ――哈佛大學心理學教授丹尼爾‧吉爾伯特Daniel Gilbert ☆優美的文筆和清晰的論證，讓人聯想到麥可•桑德爾和瑪莎•納思邦。對於辛苦和磨難如何帶來快樂論據確鑿。 ――柯克斯書評Kirkus Reviews ☆寫得跟說的一樣精彩，讓人想要一探究竟……好讀又好懂，回味無窮。 ――哈潑雜誌Harpers Magazine

兩個 人 鄧紫棋進入發燒排行的影片

要回家了嗎?伍芯儀繪本創作論述

為了解決兩個 人 鄧紫棋的問題，作者伍芯儀 這樣論述：

「要回家了嗎？」是一句在生活中常常聽見的話，這既是在外生活的人們時常對自己提出的疑問，也是家裡的人對在外的家人的聲聲盼望。曾經以為心之所向只為夢想，理所當然地要去盡其所能為此付出，並且實踐它。過程中，大部分的人都避免不了去面對離開家的時刻，無論是求學、工作、旅行、結婚。離開家後的一路上，社會的各種樣貌都會更真實地靠近我們，無論可愛的或是可怕的，遇上了都必須獨自概括承受。以前只想著實現夢想的美好與外面世界的精采，在這段歷程中有所收穫，但也經歷了更多的不安、恐懼、孤單。本篇論文探討人們在「離家」與「回家」這個抉擇間矛盾。本研究分為文獻探討與繪本創作兩個部份，繪本創作的表現形式以拼貼插畫為主，搭配

上簡短詩意文句相輔，將矛盾的情感投射在畫面裡，再藉由文獻分析去探討現代人的心理狀態，這有助於創作脈絡的釐清，進而回到自我形構的課題，最後希望能夠觸動在都市生活的人們容易忽略的自我情感。

iTouch就是愛彈琴89

為了解決兩個 人 鄧紫棋的問題，作者麥書編輯部 這樣論述：

　　封面人物 　　盧廣仲 　　音樂主播台 　　青春．蕭邦．夜與夢 　　～盤點鋼琴詩人蕭邦必聽的夜曲～ 　　你看過電影「青春弒戀」嗎？這部由當紅偶像林柏宏主演的電影，描繪了年輕世代在社會中，漂泊迷惘的靈魂。這樣其實頗為沉重的主題，卻用了一首如夢似幻的古典名曲，貫穿整部電影，讓觀者跟著音樂，進入片中角色的內心世界。 　　蕭邦所寫的降E大調第二號夜曲(Nocturnes, Op. 9 - Nocturne No.2 in E flat, Op.9 No.2)，應該是蕭邦作品中接受度最高，不論是否為古典樂迷，都會喜歡上的作品。右手演奏的主旋律，單純而甜美，配合著左手淺淺的三音符伴奏，就像是跳著優

雅的圓舞曲，每一次主旋律的重現，都加入更多的裝飾和變化，愈聽愈親切卻不厭倦，跟隨著樂曲心中默默哼唱，讓人心蕩神馳，沉醉不已。 　　東洋動漫館 　　阿魯卡西亞 　　～電視動畫《怪病醫拉姆尼》片尾主題曲～ 　　如果有人告訴你，人們會得各種奇奇怪怪不知其所以的病，是由於空氣中的怪病元素所導致，你大概會覺得這人是四千年前穿越到這裡來的吧？不過「心理影響生理」這個觀念可一點也不過時，即使是醫學發達如今日，一些表面上看來毫無關聯的身體症狀，其根本原因竟是心中鬱結所導致的狀況也是屢見不鮮。而「拉姆尼」就是對付這類怪病的專家，《怪病醫拉姆尼》可說是另類療癒系動畫，應該會帶給有興趣的觀眾一些啟發。 　　專題

報導 　　流行歌曲常見的轉調方式 　　一首好聽的歌曲，除了要有「動人的旋律」、「直達內心共鳴的歌詞」 ，「編曲與配器」同時也扮演了很重要的角色，而「轉調」則是編曲裡常見帶動情緒高點的手法，這次就來看看流行歌曲裡，常見的轉調方式有哪些吧！ 本書特色 　　◎流行鋼琴雙月刊雜誌 　　◎一網打盡港台日韓最in的哈燒金曲 　　◎獨家推出忠於原味的鋼琴獨奏＋伴奏完整套譜 　　◎揭露鍵盤編曲必殺技 　　◎橫跨古典與流行，揉合東西方音樂元素

人民動起來－議題動員取向音樂展演的框架研究

為了解決兩個 人 鄧紫棋的問題，作者林昱彤 這樣論述：

本研究以框架論述探究個案被賦予意義、感情、與認同的傳播過程。討論一、策展者如何建構議題動員取向音樂展演 (issue-mobilization-oriented performances, IMOP)的意義，即探討構框者在舉辦IMOP的時候以什麼手法建構活動議題？二、以音樂做為構框元素傳遞訊息，對於參與民眾有什麼影響？ 本研究選取「內地搖滾」音樂祭與「鎮魂護國」演唱會做為研究個案。以深度訪談及參與觀察獲取策展者主辦活動的過程。研究結果分為四大部份，分別是兩個案的框架論述；參與民眾的看法；音樂與政治之間的關係；IMOP的特性。在個案框的功能比較上，內地搖滾將診斷框架放在主權議題，鎮魂護國則是將

診斷框架著重在國會的組成，兩者按照該診斷框架發展相呼應的治療框架。框架結盟的運作上，兩者都將重點放在IMOP的策劃，並運用網路平台與民眾交流聯繫情感，內地搖滾偏向連結各類與主權相關的議題，鎮魂護國連結不同身分的族群。在框架鋪陳的階段，內地搖滾以Facebook、臺上道具、現場演說等方式加強詮釋主權議題，鎮魂護國在一開始並沒有太多詮釋，而是在活動現場以音樂、儀式行的動作讓民眾直接透過展演接收訊息。在框架延伸的階段，兩者皆邀請不同理念的組織站台或是到場擺攤。最後，兩場活動的動機以及阻礙有所不同，所以也分別採用不同的方式回應化解阻礙。參與民眾的部分，個案招募到的群眾都與活動舉辦的目的有相關聯。兩活動

的參與民眾皆認為透過音樂可以讓民眾起到教育、召喚的作用，並能凝聚眾人情感，打造集體認同的經驗。IMOP的特性整理，可發現在策略性構框的運用極為重要。對於主辦單位來說，除了運用框架策略吸引群眾參與外，在企畫、資金籌措也是重要環節。