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KGB間諜式記憶術：高效記憶、即刻應用，打造超級大腦的7段式情境訓練

為了解決台中市學校教育單位差勤系統的問題，作者丹尼斯．普欽,卡米爾．古列夫 這樣論述：

★全球13種語言出版，打造超級大腦的最強記憶術 ★榮登日本亞馬遜暢銷榜，國內記憶達人一致推薦 　　恭喜你，你已獲得KGB間諜學校錄取，明天報到！   　　間諜最強大的裝備不是雷射槍或炸彈，而是大腦的記憶力——許多最高機密任務不能留下任何記錄，只能仰賴自己的頭腦將大量資訊完全記憶下來，並且精準「回想」和「重現」。   　　解除大腦的限制， 　　將你的記憶力提升到最大限度。   　　本書內容取自前蘇聯情報系統訓練頂尖情報員的課程內容。這些記憶術多年來在各種極端情境中測試，已證實非常有效。每個人都有完美記憶的潛力，書中將透過各式各樣的練習、教學及模擬任務，幫助你：   　　1.提升增強記憶力的

必備能力 　　◆短期和長期記憶──以及如何有意識將短期記憶轉換為長期記憶 　　◆特定注意力──必要時可立刻進入專注狀態，只專注於重要資訊 　　◆全面注意力──讓你能在觀察事物整體同時，又不漏掉任何細節 　　◆一心多用能力──同時閱讀兩本書、聽兩則新聞，觀看兩個節目 　　◆工作記憶容量──學會相信直覺並加強工作記憶，就能過目不忘……等   　　2.進一步開發你的大腦潛能 　　◆全面提升記憶力──開發潛能，磨練敏銳的思考與觀察能力 　　◆發展獨特記憶力──大量記憶，將抽象資訊轉換為具體圖像 　　◆掌握擷取記憶竅門──學習正確回想、重現大腦深處資訊 　　◆重建記憶整體樣貌──拼湊零碎情報，組織完整資

訊樣貌 　　◆鍛鍊實用心智技巧──注意力、想像力、記憶力的實用法則 　　◆打造你的高效人生──將技巧實際應用於學習、工作與生活   　　3.達成最終目標：打造超級大腦 　　大腦就像肌肉，大多數人習慣只用到極小部分，只要加以訓練，就能看見卓越成效。書中依照間諜訓練以及任務難度的不同階段，逐步增加強度與難度，開啟你的終極潛能！   本書特色 　　◎涵蓋2大類訓練方法：第一類互動式，可以邊閱讀邊操作；第二類生活式，在假日、超市買東西排隊、上班通勤等時間都能練習。 　　◎打造7大階段間諜式訓練情境，讓你跟著精采故事迅速進入狀況，立即掌握提升記憶力的竅門。 專文推薦 　　楊斯棓醫師｜年度暢銷書《人

生路引》作者   強力推薦 　　馬大元｜國考高考雙料榜首、身心科名醫 　　莊淇銘｜國立台北教育大學教授 　　張嘉峻｜2019台灣記憶冠軍 　　筆記女王 Ada 　　趙胤丞｜《拆解考試的技術》、《拆解問題的技術》作者，知名企管講師   　　間諜般的心智能力，讓你工作三級跳、考試呱呱叫、魅力值破表！——馬大元／國考高考雙料榜首、身心科名醫 　　教授超強記憶法多年，也運用記憶方法，我可以講13種語言跟背100篇以上的文章。看到了《KGB間諜式記憶術》一書後，發現這本書提出的記憶技巧與方法，可以再提升的我記憶能力。本書的特點很多，如將原本枯燥的死記死背轉換成趣味想像。再加上，有各個階段層次的提升記

憶法的練習，這讓讀者可以很快速的學習記憶術並提升記憶力！——莊淇銘／國立台北教育大學教授 　　本書介紹記憶最重要的兩個方法：故事法、位置法 　　還有心智地圖等，這些內容對學記憶術，是非常有幫助的 　　書中有非常多的小練習，能活化並刺激大腦 　　另外這本書最特別之處，當中有間諜的故事情節 　　學記憶術外，還能體會讀小說的樂趣 　　非常推薦看這本書 ——張嘉峻／2019台灣記憶冠軍   　　記憶術可以訓練，死腦筋難以改變！——趙胤丞／《拆解考試的技術》、《拆解問題的技術》作者，知名企管講師  

綠色療癒力：台灣第一本園藝治療跨領域理論與應用大集(2016年全新封面暢銷改版)

為了解決台中市學校教育單位差勤系統的問題，作者沈瑞琳 這樣論述：

台灣第一本園藝治療跨領域理論與應用大集 園藝治療入門必看好書 　　這是台灣第一本結合醫學、復健醫學、身心醫學科、教育、免疫學、景觀、園藝、香草、花藝設計師的園藝療法大集。從觀念、理論到案例分享、課程設計、活動操作，全面性了解如何透過植物不可思議的療癒力量來創造幸福感、促進身心靈健康。 　　〔什麼是園藝治療？〕 　　園藝治療是藉植物啟發人的五官六感，從視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺以及接觸自然大地，感受植物的能量，產生愉悅的心情，可以療癒和撫慰人的心靈，有助於治療病人，也能增進一般人的身心靈健康。 　　「園藝治療」是治療人？還是治療植物呢？當您初次聽到「園藝治療」時又是如何認知的呢？作

者認為是「學習當自然的朋友」。大自然是一位多元型態、充滿智慧的益友，在它身上，我們可以獲得不同面向的智慧增長、學會感恩、鼓舞內心自省的機會、健康的增進、快樂幸福的感知，在它身旁讓人感覺安全而自在。 　　其實園藝療法是一種透過園藝、農藝等相關活動參與，在自然環境中或園藝活動，以植物為媒介，透過栽種或活動參與，讓人與自然界、植物間產生心靈對話，並對於身體面、心理面有療癒效益，經由「融入→體驗→共鳴→分享」的歷程，察覺自然及發覺植物生命的美好與感動。 　　透過大自然的空間場域，讓一般人或身心障礙者可以透過尚好的知覺去感覺自然中的美好，失去雙眼，還有耳朵可以聽見聲音，或是觸覺感覺等都是不一樣感知環

境的知覺體驗，一樣可以體驗自然的美好，並喚醒遺忘的可用知覺。 　　〔該怎麼開始園藝治療？50個園藝治療活動設計案例大公開〕 　　在園藝治療上，活動一定要「量身打造」，避免設計超過患者、障礙者或高齡者個人體力、肢體活動、認知能力所及的活動，反而讓個案產生不安及挫折感。作者在本書中為你提點園藝治療活動的設計要領，以及活動志工的角色扮演與實作流程。接著提供了50個啟動五官六感的活動教案，具體說明各教案的適用對象與操作步驟，讓有心從事綠色療癒的人員都能找到合適的參考教案並實施。 　　〔哪些植物適合呢？100種園藝治療推薦植物〕 　　無論是園藝、景觀、花藝，還是操作園藝治療及盆栽設計時，要「以植

物為本」為出發，尊重植物的個別特性及環境條件的需求。就是因為植物有生命，若沒有先確認將來栽培的環境條件，就貿然以主觀喜好的進行盆栽組合或栽種計畫，常是植物成長惡夢的開始，也無法為園藝治療個案帶來生命的觀察及感知等療癒效益，甚至是挫折感及沮喪的情緒來源。 　　所以要從事園藝治療之前，需對植物與環境進一步的認識。首先要確認活動開始的季節（攸關播種發芽、移植、扦插適期與否）、擺放地點的日照強弱（攸關植物個別的光線需求，以及開花花期、播種發芽、扦插成功與否）、空氣與溫度（攸關植物個別的溫度需求所牽動的成活、花芽分化、結果實與否條件）等條件，這些都是影響植物成長的關鍵。 　　確認上述條件之後，作者為

你分類挑選出100種包含室內植物、室外草本植物、室外木本植物、香草植物、香花植物、健康蔬果類、以及最具有新生感的種子盆栽植物，並說明每種植物帶給人的知覺感受，讓您能根據活動場域、治療對象，以及復健訴求，選擇出最適合使用的植物。 本書特色 　　＊園藝療法有用嗎？13個中外實例動人分享。 　　＊園藝療法用在哪裡？與醫生／學者5場跨領域對話分析。 　　＊園藝療法如何實施呢？50個園藝治療活動設計案例大公開。 　　＊該從哪些植物開始？100種常見植物圖鑑活用。 真情推薦 　　APATH 亞太地區國際園藝治療協會榮譽主席　菅 由美子 主席 　　日本惠迪館養生村∕西野醫院院長　西野憲史 醫師 　　

國立政治大學教育系教育權威　秦夢群 教授 　　台灣綠色養生學會理事長/ 長庚醫院復健科∕嘉義縣兒童發展中心主任　許宏志 醫師 　　台中慈濟醫院中醫部部主任& 台灣綠色養生學會榮譽理事長　陳建仲 醫師 　　中華醫事科技大學長照系主任　陳美珠 教授  

成人學習職業安全衛生知能之研究：管理者的觀點

為了解決台中市學校教育單位差勤系統的問題，作者張華玉 這樣論述：

本研究旨在探討成人學習職業安全衛生知能之研究，透過管理者之觀點了解勞工學習職業安全衛生內涵及方式，以Kirkpatrick四層次評估模式（Kirkpatrick four-level evaluation）了解參與者之反應、學習、行為及績效成效，另從社會支持了解其情感性、工具性、訊息性及評價性支持對勞工學習與執行之影響。本研究採質性研究法，使用半結構式訪談，以參加職業安全衛生課程經驗，並於危險行業任職在職管理人員六名為訪談對象獲取研究資料。根據本研究結果歸納在學習內涵及方式為透過法規與資源的了解，企業可建立完善管理制度並引導勞工進行安全行為；可培養危害辨識及評估能力，提高危害的敏感度及正向預

防態度；以目的性、任務性及職涯發展性採取非正規、非正式與自我導向學習，工作崗位問題處理及輔導培養勞工知識及態度的養成；個研、觀摩，演練能提升應變能力及作業確實，穿插式教學啟動勞工反思意向。在社會支持策略則政府法令規章為中小企業落實職業安全衛生管理關鍵，輔導及補助資源可補強管理缺失與改善勞動條件意願；派訓、經費補助、設備改善、福利關懷為企業工具性支持，可增強勞工對企業認同與歸屬感，產生責任及順從行為；同儕工具性支持可解決工作崗位問題，評價性支持可預防意外發生，責任感及熱忱有助於勞工安全行為及態度之養成。在四層次評估成效結果滿足實務需求、講師業界實力、分享教學型態影響反應成效，並能產生應用效果；學

習成效為提升危害評估、預防知識及管理能力，能有效縮短知識落差教育下有助於勞工產生危險高敏感度並可立即修正行為；知識提升對執行業務更具信心，行為上以強化預防行為，促進勞工安全工作習慣為推動方向；企業能降低職災事件發生，勞工有安全感，企業能穩定中求發展。