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自媒體時代實戰行銷術：不必花大錢，用「真誠」與「內容」打動顧客!一人公司、新創公司、自由業都適用，從公關、宣傳、到網路行銷，精準傳遞品牌&商品價值創造好業績!

為了解決台中體育大學的問題，作者李娟受,文仁宣 這樣論述：

自營業、小公司、新創公司到大企業的公關行銷都要學！ 韓國行銷企劃專家首度公開，不用砸錢宣傳、不靠廣告商 憑著「訊息真確」及「內容策略」的行銷戰略 在競爭激烈的市場中，提高關注度，贏得消費者的心 量販女王 / 何默真、跨界CrossOver 創辦人 / 少女凱倫，強力推薦 教你掌握先機，創造出全新價值的行銷方式，獲取最佳業績！ 　　自媒體時代人人皆為行銷管道之一，使得公關行銷的門檻降低了， 　　但同時創新力、企劃力及誠信的執行力卻也顯得更為重要， 　　請丟掉「很難，要花錢做，或是找外面的專家來做」這種消極的態度。 　　本書以「豐富的案例說明」與「明確的架構和方法」，精準掌握行銷平台， 　

　布局適合自己公司的宣傳策略，進一步將產品有效推廣到大眾面前。 　　◎請拋棄舊有的行銷思維，透過創新力做出效果超好的公關行銷5大策略！ 　　‧過去誇大其詞的華麗宣傳語已經無效，不如用「真相型溝通方法」吸引消費者的注意！ 　　‧行銷文案不是產品說明書或是履歷表，要以「故事內容」來突顯品牌定位並引起共鳴！ 　　‧了解大數據分析及社群媒體高黏著度，靠低成本、精準鑷子行銷術，直接擁抱消費者！ 　　‧用「共享經驗」製造與消費者的「關係」，透過不同的平台獲得關注，發揮最大CP值！ 本書特色 　　【特色1】自媒體時代來臨，從「一人公司」到「大企業公關行銷」都想知道的價值行銷！ 　　如果你是經營中小企業

、新創公司、一人公司，或是小工商業者、自由業者、藝術家，或在文化藝術團體、非營利財團、NGO（非政府組織）服務，但是因為「不懂」、「沒錢」、「缺少專責公關人員」的而無法做好宣傳行銷所苦思嗎？在自媒體時代來臨之際，行銷不再是砸大錢，本書教你發揮效果良好的公關行銷實戰訣竅，用簡單理解的方式包裝，打造品牌影響力。 　　【特色2】自媒體大鳴大放，教你花小錢做好行銷，建構好的內容提高關注度增加好績效！   　　被網路平台充斥的自媒體時代，品牌要如何脫穎而出？本書除有公關行銷的觀念指引外，輔以豐富的實際案例說明宣傳行銷的運用技巧、制定高執行力宣傳計畫的方法之外，在百花齊放的自媒體平台中，更重要的是以不同

的平台特性提供源源不絕的真相內容及故事包裝，除了傳遞訊息，同時讓大眾感受到共鳴，進而製造更多的流量互動，創造關注度增加業績。 　　【特色3】提綱挈領一本就夠！結合多種行銷觀念與方法的必備絕學，創造你的財富機會！ 　　本書從基本的公關觀念談起，從不同的行銷面向提升實戰經驗，例如教你善用大數據分析洞察消費者的喜好與指標，設計關鍵字並提升搜尋次數；制定不同網路平台或消費世代的行銷企劃與品牌定位。行銷的方式跟著時代不斷的進步，而現在是網路行銷多元化的時代，線上和線下都需要掌握。同時也提醒公關人面對危機處理的管理與方法，最終建構一個有價值的品牌資產。 名人推薦 　　「『自媒體』時代，擬定行銷策略，

自我宣傳，做自己的超強公關，就看這本書！」——量販女王 / 何默真   　　「在社群時代，一個人也能是一家企業，自媒體也具備遠大影響力，這本《自媒體時代必修的實戰行銷術》將會是你行銷的最佳利器」——跨界CrossOver 創辦人 / 少女凱倫

台中體育大學進入發燒排行的影片

中部某公部門公務人員工作壓力與紓壓方式之探討

為了解決台中體育大學的問題，作者林秋蘭 這樣論述：

目的：本研究旨在探討公務人員之潛在壓力來源、工作壓力對身體及心理健康之影響、工作壓力因應及紓壓方式之情形。方法：研究對象為中部某公部門公務人員，以中文簡短版「職業壓力指標」（OSI－2）問卷進行橫斷式研究，得434份有效資料，分析方法有Friedman Test檢定、獨立性樣本 t 檢定、單因子變異數及多元迴歸分析。結果：受訪之公務人員在八大潛在壓力源之壓力感受平均得分最高為個人責任4.18(0.89) ，其次為工作負荷4.16(0.88)，最低為管理角色3.58(0.80)。整體壓力感受平均得分以女性、大專、非主管職務、相當會∕總是會有離職意願及從未從事運動與紓壓活動者較高。機關所辦理紓壓

活動以文康活動最常見，有43.3%，但以專業課程對於公務人員減輕壓力最有幫助。八個壓力源中，工作負荷與組織氣氛壓力源負向影響心理健康；組織氣氛也是負向影響身體健康的壓力源。本研究壓力源與因應方式採用關聯性低，唯有管理者角色壓力源與支持性因應為負相關。結論：公務人員主要職業壓力源為個人責任與工作負荷。建議機關發展加強公務人員工作能力及績效之訓練課程。機關辦理專業課程活動及營造良好的組織氣氛將有助於減緩公務人員之職業壓力。

離島星星數一數 逃出數學的密室(附 超實用攻略本)

為了解決台中體育大學的問題，作者洪進益 這樣論述：

是數學教育也是班級經營 更是親子關係與職涯探索 全臺抱走最多教育獎的數學老師 首度出集 讓孩子愛上數學的離島魔數 　　別讓孩子從討厭數學的學生，變成害怕數學的大人 　　期中考是密室逃脫，期末考玩戶外尋寶， 　　在小益老師的班上，開學時最討厭數學的孩子， 　　期末都將回心轉意，愛上數學，為什麼？ 　　★魔力無限，讓孩子愛上數學的神奇教學法大公開 　　★數式展開，「星空star教學法」首次完整揭密 　　★眾星雲集，為孩子搭建舞臺，人人都是大明星 　　★空中學習，居家防疫，數學語言再進化 　　★桌遊學堂，不斷電的數學遊戲，我們是數學創客 　　★謎題解開，趣味數學這樣玩，鍛鍊邏輯與推理

　　★寶藏迷蹤，用密室逃脫學數學，居家防疫也能玩 　　星空STAR教學法，讓數學隨時隨地，回到最好玩的那一刻！ 本書特色 　　資源短缺也不怕，數學密室的逃脫指南 　　輕鬆好讀不枯燥，沒有難懂的數學原理或過多的教育理論， 　　用真真切切發生在課堂中的溫暖故事，傳授讓孩子愛上數學的神奇教學心法！ 　　1.    讓教師輕鬆備課的數學指南： 　　系統化標記章節重點，對應各個單元的數學魔術與數學桌遊， 　　閱讀查找都容易，輕鬆簡單好上手，搭備新課綱的創意教學， 　　營造比體育課更好玩的數學課，無論是創意教學的新手， 　　或者非數學主科的教師，都能輕鬆進入，讓數學變得更精彩！ 　　2.    

陪孩子共學共玩的學習妙招： 　　居家適玩的數學桌遊、書籍、魔術大公開！ 　　針對年級單元分門別類，讓家長能輕鬆打造數學環境， 　　隨時培養孩子的數理興趣，協助孩子克服對數學的恐懼， 　　享受有趣又有效的親子共學時光！ 　　3.    隨書附贈超實用攻略本：開卷有益開箱有禮，完整收錄書內的精美數感遊戲小道具、遊戲紙與數學探索工作單，以及超實用的班級經營卡牌與學年行事曆，隨掃隨載就能隨時用！還有小益老師精心設計的多元評量PPT，以及居家就能玩的數學密室逃脫線上版，趕快來挖寶！ 各界好評 　　★口碑推薦 　　呂冠緯    均一平台教育基金會董事長 　　林思伶    輔仁大學教育學院教授 　　洪

旭亮    教育噗浪客共同創辦人 　　溫美玉     溫老師備課Party 創立者 　　鄭國威    泛科知識公司知識長 　　★好評推薦 　　小島有魔法 　　益師生妙方 　　數感藏密室 　　學生成星光──王政忠 南投縣爽文國中教師／暢銷作家 　　數學怎麼可以這麼奇妙，我帶著這本書到部落課輔班，和孩子們分享，大家聚在一起，一邊討論一邊動手比來比去，然後說：「哇～為什麼，好酷喔！」 　　數學常常讓孩子們很懼怕，但數學其實是可以玩的，這本書一定能引起來孩子的注意，讓大家忍不住和數學變成好朋友。──王雅涵 諮商心理師 　　教育界的密逃教科書，讓你顛覆一成不變的數學課。──王漢克 實境解謎培訓師

　　洪老師的魔數，讓學生把愛玩和數學畫上了等號。──朱家良 ViewSonic 董事長 　　這本書很棒，讓一般人印象枯燥乏味又複雜難懂的數學，變得超活潑、超有趣，原來數學也可以這麼好玩。 　　我自己的孩子正好五年級，以前幼兒園時期他對數字是很有興趣的，一二年級也喜歡數學，沒想到…… 　　現在到了五年級，看到數學就想睡覺，我也覺得好無奈。 　　如果老師們都能夠這樣把數學變得這麼好玩有趣，相信這個科目一定會改寫排行榜，成為孩子們心中最喜歡的科目。──江嘉珍 信誼好好育兒網站資深企劃 　　小益老師很不一樣的數學書，讓我發現，如果以前我能這樣學數學就太有趣了，這絕對是值得我們細品慢讀的好書。──

宋怡慧 新北市立丹鳳高中圖書館主任／暢銷作家 　　小益老師幫助每一位教師與家長成為可愛的魔法師，讓頭痛的數學課充滿懸疑、益智與歡樂。──吳思華 政治大學講座教授／前教育部長 　　深入淺出說明每個活動在課堂的應用，學生的暖心回饋讓我們從文字間看到小益老師的教育愛。──李政憲 新北市林口國中教師 　　洪進益老師施展魔術般的敘事能力，將扎實的創新教學理論和知識點融入於故事中，引導讀者進入他瑰麗的數學奇想世界，不知不覺也懂了許多學生時代所排斥的觀念。──吳緯中 PTS教育法實踐者／親子天下教育創新100教師 　　遊戲中學習數學是最有樂趣且最高效，小益老師的著作，讓家長和老師在茫茫數學海中找到一

盞明燈，按圖索驥，清清楚楚，輕鬆收穫數學課堂的歡笑聲！──林怡辰 彰化縣原斗國小教師／暢銷作家 　　小益老師的數學魔法教室，讓放棄數學的小朋友愛上數學，神奇而充滿創意，令人感動！──范巽綠 監察院監察委員 　　小益老師秉持為師的初衷，用魔術為孩子打造了數學的學習樂園。──馬長生 澎湖縣石泉國小校長 　　小益老師對於激起兒童數學探索之情，穿梭在字裡行間，情溢於表。或許因為感同深受，小益老師因著同理孩子對數學的學習無力感與挫折感，而能另闢學習途徑，透過創新各種有趣且能勾起好奇的數學動動腦活動，打開孩子對於數學世界的想像。不論是小孩或是成人，這本小冊皆可引起猜想與推敲，不知不覺就進入數想世界！

──陳佩英    臺師大教育學系教授 　　讓數學變得有趣，讓孩子可以在遊戲中開啟數學的核心素養，很高興小益老師一直走在這條路上，真誠推薦這本好書。──陳清圳 雲林縣樟湖生態中小學校長 　　進步是日常， 　　益智是想望； 　　最多奬用心教師鉅作， 　　值得擁有 　　──莊惟棟 明道大學教授／數學博物館館長 　　身為文字愛好者的前國文老師也願意推薦的數學科普書！──陳培瑜 閱讀推薦人 　　有些課會讓你感到無聊，但小益老師的數學課不會，數學不會就是不會。──莊越翔 遊戲帶領專家 　　在這本書裡，我看到小益老師對學生、對數學、還有對世界的熱情與愛。──陳雅慧 親子天下媒體中心總編輯 　　我

熱愛魔術，也熱愛密室，沒想到居然有本書把它們完美結合了起來。──許榮哲 華語世界首席故事教練 　　解方程式、魔方陣、等差等比數列...小益把數學火星文變成魔術桌遊，帶著孩子們從痛苦不懂充滿挫折中脫逃，從此期待每天展開充滿驚奇的數學大冒險。──彭甫堅 數學咖啡館老師 　　數學結合推理遊戲的精彩，小益老師最知道，一本把你當成柯南訓練的數學應用書。──曾明騰 台中市爽文國中教師／探索原力首席顧問 　　魔數星空桌謎藏，核心素養一級棒。」淺白樸實的文字，洋溢著小益老師多年積累的熱忱與能量。──葉奕緯 彰化縣田中高中國中部 數學教師 　　數學可以如此平易近人，魔術、班級經營、日常生活......小

益老師讓孩子沉浸式愛上數學。──蔡孟耘 宜蘭縣竹林國小閱讀推動教師／小壁虎老師 　　數學是唯一真理，所以讓人生畏。但小益老師為他魔術的外衣，讓你情不自禁愛上數學！──歐陽立中 暢銷作家／爆文教練 　　在小益老師的課堂、書籍中，數學宛如天上的星星，閃閃發亮，讓每位孩子都目不轉睛。──賴以威 數感實驗室共同創辦人／台師大電機系副教授 　　數一數二的數學密室逃脫盡在離島的星空下，等你來解謎！──賴秋江 高雄新上國小教師／暢銷作家 　　從小益老師的書中，又多學了好多招。如果我是小益老師班上的學生，肯定會愛死數學課，上課怎麼比起下課還更加好玩呢？──蘇明進 台中市大元國小教師／親子天下教育創新1

00教師 　　利用魔術、趣數、桌遊交替的創發教學，點亮了孩子璀璨的學習星空！──蘇美仁 師鐸獎得主 　　（按姓名筆劃排序）

馬拉松參與者運動熱情對心理堅韌性的影響暨驗證運動涉入之中介效果

為了解決台中體育大學的問題，作者蘇緯祥 這樣論述：

馬拉松運動參與者除了需要充沛體能之外，心理素質和熱情也是不可或缺的重要因素。因此，本研究目的有四：（一）探討馬拉松參與者之運動熱情對運動涉入的影響情形。（二）探討馬拉松參與者的運動熱情對心理堅韌性的影響情形。（三）探討馬拉松參與者的運動涉入對心理堅韌性的影響情形。（四）分析馬拉松參與者的運動涉入在運動熱情與心理堅韌性之間所扮演的中介角色。本研究以馬拉松參與者為對象（N380），並以「運動熱情量表」「運動涉入量表」「心理堅韌性量表」作為研究工具，所得資料以敘述性統計與AMOS17.0進行結構方程模式之實證。研究結果顯示：（一）馬拉松參與者的運動熱情屬於高程度。（二）馬拉松參與者的心理堅韌性屬於

高程度。（三）馬拉松參與者的運動涉入屬於高程度。（四）馬拉松參與者的運動熱情能正向影響運動涉入。（五）馬拉松參與者的運動熱情能正向影響心理堅韌性。（六）馬拉松參與者的運動涉入能正面影響心理堅韌性。（七）馬拉松參與者的運動涉入在運動熱情與心理堅韌性之間有中介之效果。最後，本研究根據理論架構與上述的研究結果予以討論，並針對實際應用與未來研究提出具體的建議。