大腦杏仁核的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列股價、配息、目標價等股票新聞資訊

你有選擇，悲劇不會真實上演：重貼標籤、縮小問題、擴大解決方案，動起來，過你想要的人生

為了解決大腦杏仁核的問題，作者TamarE.Chansky 這樣論述：

「我的人生是一系列的悲劇作品，但沒有一幕真實上演」──馬克．吐溫 　　人生不是戲，別入戲太深！ 　　你無法擺脫大腦導演的災難情節， 　　但你可以改變你和這些悲劇想法的關係。 　　負面思考的反面不是正向思考，而是可能性思考， 　　擺脫情緒的各種糾結，找到人生最真實的版本！ 　　我們有很多無聲的情緒，常常不知如何面對，於是假裝忙碌、假裝快樂、假裝成熟，讓一切看似都在自己掌控中，外在表現得沒事，內心卻塌成廢墟，這些折磨人的情緒最終糾結成負面的焦慮能量—而這個活靈活現的煽動者，以自我保護之名培養出災難性的想像力，讓我們開始夜不成眠、成天恐懼不安、自我否定、消耗內在意志。 　　每個人都在為人

生尋找圓滿結局，但從那顆焦慮的心講出來的故事，就算只是尋常內容，都會困擾我們幾小時、好幾天，甚至好幾年，讓我們不停地鑽牛角尖，覺得人生危機重重，甚至痛苦磨人。你我都有過這種被焦慮和悲觀主導人生的時候，而內心擔憂的劇本都有相同的主線情節： 　　→如果我搞砸了，讓事情出錯的話要怎麼辦？ 　　→我的表現是不是讓自己看起來像個笨蛋？ 　　→討厭不請自來的意外狀況，對無法掌控的未來或改變一直恐懼不已。 　　→很容易感到失望和沮喪難過，而且很難甩掉這種感覺。 　　→無力改變身處的環境，讓自己每天都備感壓力。 　　→心裡最常出現的字眼是：「結果永遠都是這樣」、「我絕對不要……」、「如果又……怎麼辦？」、「

每個人都覺得我糟透了」。 　　→深怕自我肯定在別人看來是自我吹噓。 　　→少了我，好像對誰都沒差？！ 　　→我如果不這樣做，肯定會有壞事發生。 　　…… 　　其實，很多擔憂的事情都尚未發生，也大多不會發生，或是發生了卻沒那麼嚴重；然而，無停歇的擔憂和不安讓你產生許多負面想像，彷彿你的心說給你聽的那套劇本真實上演了，於是變成一個入戲甚深無法自拔的戲迷。一旦焦慮或負面的故事開始發展情節，你會不知道要如何跳脫腦中上演的災難故事，轉向生命中可管理的現實。請別忘了，你的人生故事仍在繼續，而唯有「你」能讓它更美好。 　　識別拖累我們的多餘想法，幫助思維力與情緒大轉向。 　　四個步驟，轉換心靈開關，改變

心智習慣， 　　養成第二天性，過你想要的人生！ 　　焦慮就像過度保護孩子的父母，雖然出於好意，卻讓你被牢牢控制住，讓你無法舒展，甚至討厭自己，結果影響表現。現在你不必再阻止這些想法，只要改變你和這些想法之間的關係！ 　　★暫停，重新貼標籤： 　　不要相信你認為的每件事；為自我批評重訂名稱會讓一切大不相同。很多人一想到明天要做什麼，腦子裡馬上充滿了「一切都會出錯」、「肯定搞砸」的念頭，此時必須中斷思考，暫停想法，為這樣的念頭重貼標籤，把初念丟回去。可以試試：善用語言的力量，為壞念頭的旁白取名／把自己和想法分離開來／調降擔憂的等級…… 　　★把問題的範圍縮小，挑出真正的問題： 　　真正的問題

會自己舉手承認嗎？不會！但你可能覺得全部都是問題，因此感到十分焦躁不安，現在把問題窄化到只剩一件重要的事：將實際問題挑出來，把想像中的問題丟掉。可以試試：比對「最糟糕的情況」與「事實」／用「有些」對抗「若非全部就一無所有」的思維／問題是「永久的」還是「暫時的」…… 　　★擴大選擇答案的範圍： 　　放開最初且單一的堅持，重新思考所有的可能狀況，為自己創造更多選項，找到最佳作法。你可以試試：改變假設／快轉到故事的結局／轉換鏡片：全對或全錯／放手，至少不要帶著問題過夜／從害怕轉為做好準備…… 　　★展開動員，不要呆在那裡，動手去做！ 　　當杏仁核跑得太過頭導致你沮喪、沒有動力，請務必搖醒自己，刻

意製造動力，讓自己動起來：想想基礎入門的事物／從小地方思考／跳過你不喜歡的部分，找到你可以改變的部分／掌握心理演練的力量：把所有行動好好想一遍…… 　　管理焦慮，改寫人生劇本，學會四個步驟，轉換思考習慣的路徑，這些新路線將成為你的第二天性，你將不再以恐懼擔憂來迎接挑戰，也不會再經歷一個個想像出來令人難以招架的劇本。 　　比起焦慮讓你誤以為的版本， 　　其實你的真實人生要好太多了！ 　　人類大腦具備一種警戒系統，一旦偵測到危險，就會產生焦慮的反射動作：腎上腺素升高，坐立不安。多數人都非常熟悉焦慮與負面思考，它們說的總是最糟糕的狀況，所以你開始害怕、擔心，但最重要的是，這些都是錯的。你其實都

知道這些初念既不理性又不健康。現在，你可以拿著自己的門票，換成另一齣人生戲碼。你是自己人生的主角，你是為自己奮戰的英雄。你可以決定由誰替你旁白： 　　★做一個旁觀者而不是參與者。 　　★發洩情緒才好嗎？ 　　★編寫自己的優勢清單，但請跳過老套的聰明與成功。 　　★檢視幕後花絮，找出自己沒發現的事。 　　★別人送給你的「二手」負面思考與悲觀主義，請勿收下！ 　　★面對弱點無須羞愧，降低自我懷疑，發揮自己擁有的。 　　★別認為自己掙來的只是靠運氣。 　　★找出「合理期望」的本質：是你要求太多，還是焦點太小？ 　　當你預期會出現焦慮、而且它在你人生重要時刻中搶先插上一腳時，不要害怕，但也不要停著

不動。請記住，你是自己人生故事裡的主角，運用本書提到的所有概念學習新的思考方式，以及尋找美好的事物：幸福、愉悅、意義，而這將產生漣漪效應，創造出更多不同的人生好劇本，你會發現，大腦杏仁核的反應只是其中一個版本，謝天謝地，你現在已經知道你的版本將會很不一樣！ 專業推薦 　　要改變不安的心，竟然如此簡單！ 　　—瑞德．威爾森（Reid Wilson） 　　《不恐慌》（Don’t Panic）作者 　　作者以充滿睿智與慈悲的態度，加上知性筆觸，帶領讀者解開情緒與思考的迷宮。 　　—丹尼爾．戈特里布（Daniel Gottlieb） 　　《給山姆的信》（Letters to Sam）作者 　　

如果大腦有操作手冊，這本書一定會被納入手冊裡。 　　—特瑞莎．波查（Therese J. Borchard） 　　美國知名部落格專欄作者  

大腦杏仁核進入發燒排行的影片

大腦深層皮質組織在大腦磁振造影影像分割方法的評估：磁場強度的影響

為了解決大腦杏仁核的問題，作者蘇峰毅 這樣論述：

大腦深層皮質組織（殼核、尾狀、蒼白球、丘腦、海馬迴、杏仁核和伏隔核）變化被認為是一種重要病理及生理學特徵，通過磁振造影影像定量大腦自動化分析具有客觀且易於在標準臨床掃描儀上實施，關鍵但缺少的步驟是對掃描間再現性的研究以及不同磁場強度及分析方法間數據一致性比較。為了確定是否可以合併在不同磁場強度下獲得組織體積檢測結果，比較了1.5T和3.0T及兩種分割系統volBrain 與 MRICloud數據。27名健康年輕受試者（12名女性，年齡在20-29歲之間），分別於磁場強度(1.5 T/ 3.0T)上重覆2次大腦T1加權3D-SPGR掃描，使用兩種大腦組織體積自動分析系統(VolBrain/ M

ricloud)，每個數據集被獨立處理以得出大腦深層皮質組織結構體積。重覆掃描數據檢測是否有良好再現性，跨磁場強度及不同分析系統結果一致性，以配對t檢定(paired t-test) 進行統計分析。volBrain分析於1.5T下大腦尾狀組織重覆檢測沒有良好再現性。MRICloud系統在3.0T時發現右大腦杏仁核重覆檢測沒有良好再現性(P

恐懼的力量：因為恐懼而無所畏懼，無私、利他，在於同理他人恐懼!一位心理學家探索大腦、神經和行為科學，實證揭露人性善惡真相之旅【二版】

為了解決大腦杏仁核的問題，作者艾比蓋爾‧馬許 這樣論述：

成佛成魔，存乎「恐懼」。 因為恐懼，無所畏懼！ 科學實證角度談利他行為的經典之作！ 開疆闢土的研究，挖掘人性的至高與深度。 一趟扣人心弦的穿越大腦旅程， 以愉悅的寫作和令人印象深刻的科學論述， 說明人對恐懼的敏感度如何成為邪惡的武器或仁善的力量。 　　◆本書初版獲選為2018年7月「誠品選書」。 　　◆亞馬遜書店讀者5顆星一致推薦，盛讚：「作者對利他行為根源和驅動的研究發現令人信服，本書的寫作則有趣又富洞察力，閱讀起來引人入勝，令人心智大開！是真正的寶石！」 　　◆《華爾街日報》、《科學雜誌》、《新科學人》、《富比士》、《書單》一致好評力推！ 　　◆作者的利他行為研究成果已獲致兩

個美國國家級科學獎項榮譽：國家精神衛生研究院的轉化研究Wyatt紀念獎，以及美國國家科學院（PNAS）的科學卓越「科薩雷利獎」（Cozzarelli Prize）。 　　◆作者在TED Talk發表的利他主義研究演說有超過220萬人次點閱：https://goo.gl/hy2WV4（中文字幕版：https://youtu.be/uq-6T6TAu74）。 　 　　◆本書主題涉及心理學、社會神經科學、演化生物學、遺傳學、腦神經科學、犯罪學等，結合作者自身經驗故事、無私利他者和心理病態者代表性案例訪談、長期實驗研究過程，堪稱一趟扣人心弦的穿越大腦、探究人性善惡本質旅程。 　　◆作者利用功能性磁

振造影（fMRI）等尖端科技對利他行為做了突破性研究。 　　◆本書旨在幫助我們提升善良的能力，打造更美好良善的社會。 　　「這本書獻給那些具有驚人勇氣與悲憫善心的人，也獻給其他不顧自己只為他人的利他主義者，他們以行動激勵他人，他人因感動而改變人生。」 　　「我們的研究結果顯示，真正無私英雄不是起於缺乏恐懼，而是因為恐懼。會把陌生人從火裡救出來，從水裡拉出來，捐腎給他，似乎都是因為真的知道所謂「害怕」是什麼意思。這樣的認知也許部分是他們幫助他人的動力，他們的勇敢藏在辨識痛苦、同理痛苦的能力裡，同時在危險面前戰勝並克服自己的恐懼。他們能無私的回應是因為當他們同理他人恐懼時，並不會讓害怕情緒淹沒

自己的系統阻礙救助行動。」──本書作者 艾比蓋爾‧馬許 　　 　　為何有人可以不顧自身安危福祉去無私地幫助他人？ 　　又為何有人可以毫無顧忌做出傷天害理損人的壞事？ 　　他們的大腦到底有何不同？ 　　又是什麼該為人的慷慨善行和殘酷魔性負責？   　　十四歲的安柏吹噓她殺了天竺鼠，威脅要燒了房子，勾引男人換取禮物。她像所有孩子一樣，利用一切可能工具得到她想要的；但她不像其他孩子，她完全不在乎她造成的傷害。而幾英哩外的藍尼．斯科尼克非常關心他人，為救溺水的女人跳入冰冷的河中。為何有人可以不求回報捨身救人？有人卻為了一己私利做出傷天害理的事？天使與魔鬼的界線到底在哪裡？是什麼造成人類善惡如此極端？這

個始終困擾著哲學家與科學家的問題，終於在本書有了解答。 　　知名社會神經學家艾比蓋爾．馬許（Abigail Marsh）利用「功能性磁振造影」（fMRI）仔細研究那些惡極和良善的大腦，從連家人都畏懼的有心理病態特徵的孩童到捐腎給陌生人的無私利他成人，以突破性的科學發現告訴我們，答案就在大腦對他人恐懼情緒的反應。大腦杏仁核做為我們多數人「善」的硬體裝置，它的變化能說明英雄或病態行為。 　　在本書中，馬許探索人類關懷別人的能力，對同理心、利他主義和攻擊侵略本質，展開臨床、譯讀及腦造影的尖端研究，讓我們更進一步理解人類基本的社群天性。本書是開疆闢土的研究，旨在讓人了解人性的至高與深度。 名家推

薦 　　◆黃富源│銘傳大學犯罪防治系講座教授 　　一本從科學研究出發，清楚剖析恐懼生理心理機制的書，卻以利他、同理和溫馨的全人關懷結束，對當前人心普遍徬徨，缺乏互信的社會，真不啻為一本引人入勝，發人深省的好書。 　　◆謝伯讓│腦科學家，《大腦簡史》作者 　　為什麼有些人極端自私，有些人極端利他？同理心和識別恐懼的能力又在其中扮演了什麼角色？這本懸疑精采之作將告訴你答案！ 　　◆蘇益賢│臨床心理師，作家 　　華人文化中，恐懼並非值得張揚的特質。本書中，馬許博士用社會神經科學的觀點替它翻了案。能感受自身與他人恐懼的能力，實則是世上良善與利他行為的根基。原來，恐懼並不懦弱，反而富含力量。 　

　◆王浩威│作家暨精神科醫師 　　◆王道還│生物人類學者 　　◆李家維│國立清華大學生命科學系教授 　　◆許毓仁│「TED X Taipei」創辦人 　　◆丹尼爾．吉伯特（Daniel Gilbert），《紐約時報》暢銷書《快樂為什麼不幸福》作者 　　一本睿智、美麗又重要的書，闡釋什麼讓人成為天使，什麼令人變成惡魔，又是什麼讓人有人性。絕對讓你愛不釋手！ 　　◆馬修．里卡德（Matthieu Ricard），《利他主義：改變自己與世界的同理心》作者 　　讀來就像驚悚小說，作者帶我們進入這片開疆闢土的新研究，揭示人類最基本的兩個特徵：極端自私與極端利他。讀來令人信服，讓讀者了解要先有感知與識

別恐懼的能力然後才有同理心，才能在孩子面臨危險時感同身受，這是讓我們行如心理病態或成為大愛捐腎者的關鍵因素。本書是這些年來我讀過最讓我心智大開的書。 　　◆亞當．格蘭特（Adam Grant），華頓商學院教授、《紐約時報》暢銷書《原創力》、《捨與受》作者 　　讓艾比蓋爾．馬許引領你穿越自己的大腦做一趟扣人心弦的旅程，以愉悅的寫作和令人印象深刻的科學論述，說明人對恐懼的敏感度如何成為邪惡的武器或仁善的力量。 媒體讚譽 　　◆《華爾街日報》 　　這個令人信服的科學偵探故事向外擴展到影響每個人的領域。最重要的是，馬許的寫作風格是生動而可愛的。 　　◆《科學雜誌》（Science Magazi

ne） 　　對想要理解恐懼起源、了解利他主義和人性組成的人來說，他們會發現本書披露了增加理解的關鍵因素。 　　◆《新科學人》（New Scientist ） 　　本書是一趟研究利他行為的迷人旅程，一切故事散布在作者馬許的生活、事業及永誌不忘的研究課題中。馬許以鐘形曲線揭示人性兩極化的豐富特質，並告訴位於曲線中間的我們如何在日常生活中往更利他的方向努力。 　　◆《富比士》（Forbes） 　　一本有深度的好書，充滿極好的案例說明人類大腦的古老部分，也就是我們感情生活的核心，如何在人性發展及人類行為上扮演關鍵角色。精闢分析與扎實的實驗證據信手拈來，一本絕佳的大腦科學書。 　　◆《書單》（Bo

oklist） 　　向通俗心理學的讀者和真實犯罪學的粉絲推薦這本精采的書，這些讀者更想了解潛在犯罪者的心理。 　　◆《基督教世紀》（Christian Century） 　　人性本善？或被原罪汙染？我們為自己行為受懲罰或被讚揚，但引發這些行為的不過是人與人之間的生理差異，為此的懲罰或讚揚應該嗎？改過向善有可能嗎？推己及人的態度應該擴展到親友圈之外多遠呢？有完美的愛就能驅離恐懼嗎？本書內容會讓教會讀書會爭論數小時。 　　◆《Paste》 　　本書深入淺出說明利他主義者與心理病態者背後的科學，不管對科學人或一般讀者都能帶來一場引人入勝又有趣的閱讀經驗。 　　◆《PopMatters》 　　我

們身處令人恐懼、憤怒、在某些情況太快下判斷的國家文化中，身受影響的每一個人都會因這本書受益。這本書讓我們省思恐懼、同理心、人性關懷的重要，更讓我們看見一種奇妙的生理狀態，它可觸發某種超越常人的利他行為（無論此行為是否涉及器官捐贈）。心理病態的故事黑暗且令人不安；利他主義者的故事卻異常地不凡，在兩者的變化區域中，我們可以找到自己的所在。 　　※本書初版為奇光出版《恐懼的力量：為何有人捨身救人，有人惡意病態？一位心理學家探索大腦、神經和行為科學，實證揭露人性善惡真相之旅》  

論史蒂芬・金小說中的恐懼與童年創傷

為了解決大腦杏仁核的問題，作者蕭伊琳 這樣論述：

本研究發現史蒂芬・金的恐怖小說除了帶給人們不同的閱讀體驗，實則有其他值得探討的原因，而此原因竟意外符應現代人最關注、重視的議題──恐懼與童年創傷；筆者從其二十世紀兩部恐怖小說中覺察此議題的可探性，同時，發現一樣的議題來到二十一世紀仍有未竟事宜且懸而未決，而這一切也牽引著讀者的情緒感知並發人深省！故欲藉由本論文探索此兩部作品中恐懼與童年創傷之議題及其所蘊含的文學性，同時，更嘗試挑戰人類對恐懼心理及恐怖小說的既定認知，更為恐怖文學與兒童文學研究另拓一條互相連結之路！本論文分析《魔女嘉莉》與《牠》兩部作品，共分成五個章節，第壹章介紹本論文相關背景動機、目的問題、方法步驟、範圍限制以及文獻探討。第貳

章分別討論恐怖小說的淵源、價值、特徵、恐怖氛圍之營造以及剖析史蒂芬・金的這兩部作品獨有的恐懼樣貌；第參章則論述作者如何以恐怖文學處理童年創傷議題，更側重於致使創傷的成因、可能產生的影響及產生創傷的兒少樣貌。第肆章則承接第參章接續探討童年創傷產生後成人與同儕的角色或功能對受創兒少的影響以及兒少本身因應或不因應之道。第伍章為本研究之結論與建議，內容試圖稍比擬兒少文學的恐怖效應，並肯定作者將童年創傷議題融入恐怖文學中的諸多價值，更呼籲開拓閱讀才能提供現實世界更深入、貼切的省思與建議。