大薏仁功效的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦池上文雄,加藤光敏,河野博,三浦理代,山本謙治,池上文雄,樫村亞希子,加藤智弘,川俣貴一,松田早苗寫的 日本NHK年度暢銷雙套書【二冊套書】(來自日本NHK 打造健康身體的食材大全+來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解) 和方儀薇,羽茜的 去去,贅肉走!瘦瘦,速速前!釐清錯誤觀念、掌握烹飪祕訣、制定合理菜單,一日三餐加零食也能輕鬆瘦身都 可以從中找到所需的評價。
另外網站薏仁(紅薏仁)也說明:大顆、精白進口薏仁多已去糙皮有效成分降低不如本土糙薏仁營養有效,薏仁的降血脂、血糖功效經研究證實後,俗稱「紅薏仁」的糙薏仁,最近又被發現具有抗過敏的功能。
這兩本書分別來自方舟文化 和崧燁文化所出版 。
輔仁大學 營養科學系碩士班 楊欣怡所指導 陳珮瑄的 膳食糙薏仁對酒精性肝臟疾病影響之機制探討 (2021),提出大薏仁功效關鍵因素是什麼,來自於酒精、脂肪肝、糙薏仁、發炎、腸道菌相。
而第二篇論文高雄醫學大學 天然藥物研究所博士班 張芳榮所指導 黃喬志的 薏苡麩皮萃取物抗血脂活性之研發 (2021),提出因為有 薏苡、麩皮、超臨界流體、高血脂症的重點而找出了 大薏仁功效的解答。
最後網站紅薏仁跟白薏仁有什麼不同?原來還有這些營養則補充:... 叫做薏仁,它也可以煮成綠豆薏仁湯,是夏天消暑的好幫手,有些愛美的女生會喝薏仁水,因為它有助消水腫,還有美白功效。薏仁一般分為大薏仁、小 ...
日本NHK年度暢銷雙套書【二冊套書】(來自日本NHK 打造健康身體的食材大全+來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解)
為了解決大薏仁功效 的問題,作者池上文雄,加藤光敏,河野博,三浦理代,山本謙治,池上文雄,樫村亞希子,加藤智弘,川俣貴一,松田早苗 這樣論述:
◤ BOOK 1來自日本NHK 打造健康身體的食材大全◢ 最具公信力的日本放送協會,《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作, 完整收錄超過1000種食材&營養素情報!知識滿載,健康滿點! ★ 日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊。 ★ 全彩印刷、條目清晰、快速易查,現代家庭必備的食材百科! ★ 從蔬菜、水果、穀物.豆類、肉.蛋.乳製品、海鮮……無所不包。 ★ 完整介紹食材選購、保存法、營養素等,讀完不禁驚呼:「原來如此!」 ★ 超值附錄食材產季、烹調搭配法、對症功效、保健專欄,一冊就讀懂! 一日三餐是日常所需,但在繁忙的現代生活中,
每次外食前,你是否留意過,店家究竟使用了何種食材? 偶爾自己煮,除了比量、比價、比新鮮之外,你還能如何選購? 購買生鮮蔬果,你可曾好奇高麗菜、番茄等,究竟對身體有什麼好處? 上館子吃牛排,沙朗、菲力、肋眼是指哪些部位?何以價差會這麼大? 晚餐想吃魚,但你分得出青背魚、紅肉魚、白肉魚的差別嗎? 想降低精緻澱粉攝取,主食中的大麥與白米比例怎樣搭配最健康? 本書由全日本最具公信力的NHK出版策畫, 更是《NHK今日料理》月刊創刊60週年紀念大作; 聯合知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者等權威, 以深入淺出的筆法,告訴你每天吃下肚的食物,究竟藏有
什麼祕密? 以及各類食材該怎麼選購、烹煮、保存,才能吃得美味又健康? 自古有云:「醫食同源」,意即食物本身就擁有改變身體的能力, 人吃下了什麼,就會逐步決定身體的樣貌。 想要延命養壽,除了培養良好的生活型態,日常飲食更是重要關鍵, 只要掌握基礎知識,任何人都能攝取均衡的營養、打造健康的身體。 下列這些關於生活中常見食材的大哉問,你能清楚回答嗎? ▍番茄也能當藥材?而且風味越酸,藥效越好?為什麼? ▍被公認為美容聖品的小黃瓜,熟食的功效竟比生吃還強? ▍毛豆竟有類似女性賀爾蒙的激素,可回春、抗氧化、預防骨質疏鬆? ▍奇異果有助肉類消化,但怎麼吃
最營養?答案令人大呼意外! ▍西瓜籽竟然有助降低膽固醇?東南亞地區還會特地煎來吃? ▍牡丹、楓葉、櫻花……竟是日料點餐時的肉類暗語? ▍雞肉好吃與否竟有方程式可循?最大關鍵在於飼養期? ▍為何「熟成牛肉」比一般牛肉還好吃?兩者原來差在這裡! ▍鮪魚罐頭裡竟然沒有鮪魚?那……裡頭裝的是什麼? ▍常用於火鍋湯頭的昆布,為何會被日本人當成訂婚賀禮? ▍埃及豔后的養顏絕招竟是芝麻?除了內服還能外用? ▍風行日本的萬用鹽麴,在家就能輕鬆做,原料200g,夠你用兩週! ◤ BOOK 2來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解◢ 日本最具公信力的
NHK精心策畫 「零赤字」最高人體健康目標達成計畫 召集日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手編纂 以「營養醫學」為根基,結合全方位的「居家護理自療法」 精準對策易懂易學,適合各種體質,忙人懶人都能輕鬆上手 ●日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手打造,最具公信力的健康大百科。 ●身體機能、常見症狀完全圖解,迅速找出身體不適的可能原因和因應方法。 ●最符合現代人需求的整合醫學,西醫健檢、中醫診斷、漢方藥草同時參照。 ●130道美味食譜,步驟簡便不麻煩,懶人和新手都能輕鬆上菜。 ■ 身體結構與小零件,能養護、訓練到多強大? 沒看過這本書,別說你了解自己的身
體! 本書堪稱史上資訊最完整、解說最詳實、療法最全方位的身體自我護理指南,大量圖片清楚講述人體的每一個結構、臟器、神經和血管網絡,以及肉眼看不見的各種體內運作機轉、人體與外在環境的感應與交遞,讓我們對自己的身體能夠知其然更知其所以然。 專業醫師、藥學博士和營養學家等權威專家,對每一處人體部位都提出相應的食療補養建議、常見疾病徵兆的觀測、健康檢查的數值提醒;對於輕微不適感、未病階段的小病痛鼓勵大家積極自療,多種配套方法如中醫漢方、微汗運動、穴位按摩、適當藥品與保養品的輔助等,讓各種體質的人都能找到自己的最佳保護與建設方案,養出復元快速、不易生病的好體質。 人體醫學尚未落
實於科普通識,多數人對自己的身體其實認識很少,除了顯見的肌骨結構和臟腑器官,其實還有許多精巧的零件和運轉機制牽動著健康,身體處處充滿奧妙,隱藏著健康密碼,一起來看看你了解多少: ☉「晨型人」或「夜貓子」由基因決定? 生理時鐘位於腦部的下視丘,而控制這個生理時鐘的基因數量,會決定你是「晨型人」或「夜貓子」。然而生理時鐘也是可以被馴化的,經由生活習慣的改變,你可以把目前不太健康的作息調整過來,早睡早起、睡好睡飽是比較健康的作法。 ☉女性為什麼比男性容易便祕? 女性普遍來說腹肌力較差,大腸推擠糞便的力道較弱。尤其女性在生理前或懷孕初期特別容易便祕,因為黃體荷爾蒙發出指令,讓水
分或鹽分留在體內,腸壁吸收水分後,糞便就會變硬。可藉由攝取足量纖維質、多喝水和加強腹部運動來改善。 ☉睡到一半為何會「鬼壓床」? 壓力大、不規律的生活或時差等,都是「鬼壓床」的主因。鬼壓床是人體睡覺時動眼期出現「睡眠麻痺」的現象,因脊髓神經受到壓迫,肌肉動不了,身體才無法移動,睡覺前要先讓自己好好放鬆再上床。 書中還有許多有趣的知識點,例如:你知道什麼是「幽靈血管」?肚子咕咕就是餓了嗎?唾液能夠治療蛀牙?大腦裡藏著麻醉劑?人體還有「另一個胃」?「耳石」脫落是掉到哪裡了?喉嚨也有味蕾?「肝累了」你有感覺到嗎?……豐富精彩的重要人體冷知識,絕對讓你大開眼界,讀完本書,保證你從吸
進一口氣到放出一個屁,不管是這裡痠還是那裡痛,都會感到安心有靠,豁然開朗:「哇,原來身體是這樣運作的 !」「我知道可以用○○方法來舒緩身體。」 [健康御守]身體再小的環節,都可能是健康的破口。 ■ 做自己的健康管理師 超前養護:體力、自癒力、免疫力一次備齊 本書提出四大類實用有效的健康知識應援,並由專家一一詳解,破除各種流傳的迷思懸念,讓你從此能聽得懂、看得出、感覺得到自己的身體正在發出的吶喊和求救訊號: 1. 好吃有效的專業營養療法 抗病、抗老、抗憂鬱,打造不生病體質!完美打底 九成疾病是吃出來的,吃對食物比吃飽更重要。本書由日本知名營養師對人體各
部結構提出專屬的營養建議,也對現代人常見通病如:肥胖、三高、過敏、貧血、失智、憂鬱症、手腳冰冷、骨質疏鬆、肌肉量缺乏等現象,精心設計了 130 道步驟簡單、新手也能輕鬆上菜的營養食譜。 ☉節食要以「減少體脂肪」為目標,而非「減少體重」 每餐應攝取足夠的優質蛋白質與膳食纖維,盡量將醣類食物換成不易讓血糖上升的食物,例如把白飯換成糙米或雜糧飯,巧克力等甜食換成地瓜。 ☉預防3C惡視力,舒緩眼睛疲勞的食材救星 除了適當控制使用電子產品和凝視螢幕的時間,可多攝取富含花青素的藍莓、黑莓果、桑葚、黑豆,富含類胡蘿蔔素或維生素A的胡蘿蔔、青花椰菜、油菜、鰻魚、豬肝,富含葉黃素的甜玉米
、金盞花,這些都是保護眼睛的好食材。 ☉強化肝功能、避免便祕,牛蒡和蒲公英茶可幫忙 牛蒡以「膳食纖維寶庫」聞名,除了可清炒、煮湯,也有做成乾燥牛蒡茶的產品,方便隨時飲用,也可攝取到菊糖和黏液成分。蒲公英根製作的茶包也含菊糖或黏液成分,跟牛蒡一樣可以緩瀉,還能改善肝功能。 [健康御守]以健康為基礎的美味,才是最好的食物。 2. 「微汗運動」與「內臟按摩」 瘦身、健身其實不用那麼累!活血排廢 善用呼吸、按摩、穴道按壓的正確技巧,顧健康很簡單!想要擁有好氣色、好體力、甩掉皮下肥油和內臟脂肪,可以利用零碎時間做一些和緩運動,產生漸進式的燃脂效果,微微流汗、一點點喘,
就能達到促進血循、訓練肌力和瘦身的效果,書中推薦走路、健行、登梯、拉筋、伸展操、瑜珈、折返跑、慢跑、游泳、騎腳踏車等很容易實踐的運動,另外還可以幫內臟做按摩,透過腹式呼吸、靜坐調息、身體按摩、穴位按壓,就有很好的排毒、順氣、舒緩神經、活絡血循的效果。樂於去做,能堅持得下去,就是對你效果最好的運動。 ☉按摩臉部,刺激唾液分泌 唾液不但可保護口腔黏膜、沖刷食物殘渣,還能抑制口腔細菌增殖,是預防牙周病、口內炎、口腔潰爛最初的防護武器。但隨著年齡增長,人的唾液腺分泌唾液的能力會變差,可藉由兩頰輕柔的按摩來刺激唾液分泌。另外表情肌的訓練法也可以多多練習,能讓你更容光煥發,顏值加分。
☉刺激穴位,增強免疫力 若身體出現違和感,相關的穴位也會加以反映,像是出現皮膚失去彈性、皮膚觸感變硬或一壓就痛等症狀,刺激相對應的穴位可促進氣的流通,改善不適感。本書推薦37個身體重要穴位點,如治療頭痛的百會穴、改善胃痛的率谷穴、放鬆肩頸僵硬的眼點穴、改善眼睛各種症狀和舒緩緊張不安的攢竹穴、心悸胸悶時可以按壓舒緩的內關穴、雙腳浮腫可多多按壓的三陰交穴位等。 ☉活化腸道,要常做腹式呼吸 腹部是人體免疫力重鎮,也稱為人體的第二大腦區。腸道的活動,要靠腹肌運動或橫膈膜上下移動才會活絡。要改善腸道環境,最簡單的方法就是多做腹式呼吸,不要急著算次數,深而緩速的吐納才有健康效果。
[健康御守]柔和乃長壽之道,不用過度重訓並避免運動傷害。 3. 「中醫漢方」與「自療調理」 不適感癥兆與對應緩解方法 消除病灶 人體生病會有過程,在初露癥兆時最好就能積極緩解,斬草除根,避免日後累積成嚴重疾病,造成治療更為困難,除了要養成健康的生活作息和飲食習慣,本書還介紹多種中西醫公認有效的養護方法,如漢方藥草、天然油保養、香氛療法等可放鬆身心,這些方法多屬溫和,可多做嘗試。 ☉中醫漢方的散、丸、湯、膏、藥草 漢方皆以天然植物(少量動物性)為材料,製劑樣式多元化,像是改善牙痛可用立效散、牙齦神經痛用葛根湯、腹部滿脹用當歸湯、手腳冰冷適用桂枝茯苓丸、痔瘡名藥為乙字湯
、慢性胃腸炎用人參湯;藥草類如腹脹時用茴香子、百里香可殺菌、甘草有消炎作用、腹瀉時適用覆盆子葉、緩瀉可用蘆薈;外用紫雲膏可治療肛裂、手腳龜裂、凍傷、燙傷等,各種症狀各有對症解方。 ☉天然保養油按摩可適用全身 天然保養油加上輕柔的按摩,可以改善荷爾蒙分泌失調、老化或清潔過度造成的皮膚乾燥粗大,基本上天然保養油都可以塗抹全身,常見種類如橄欖油、荷荷芭油、甜杏仁油、茶花油、馬油、乳木果油等。使用時避開眼周等敏感部位即可,若本身為敏感膚質,可先諮詢皮膚科醫生再做選擇。 ☉香氛療法可舒緩更年期與月經失調 嗅覺神經可直接傳遞到控制情緒的大腦邊緣系統,人聞到植物的香氣會覺得很放鬆,
是因為處於緊繃狀態的腦部放鬆了,荷爾蒙和自律神經獲得平衡的緣故。容易緊張、焦慮的人可嘗試芳香療法,芳香療法也有助改善更年期的不適,有報告特別指出玫瑰或天竺葵精油,有助緩解更年期特有的自律神經失調;伊蘭油可增加雌激素分泌量;鼠尾草油可改善月經失調、經前症候群。 [健康御守]預防勝於治療,及早消除病灶,無病時積極強身。 4. 西醫健康檢查定期做 健檢重點項目與數值追蹤 積極預防 多關心自己的身體,常與身體進行注目對話。在家自我健檢時可觀察身體外形、顏色、腫脹、疼痛、疹子、氣味等,症狀輕微的「未病」階段,可運用本書各種調理方式緩解改善,若症狀變重則需要就醫。 另外,養
成定期到醫院做健檢的習慣,如唾液檢測、牙周病檢查、肺功能檢測、消化道內視鏡、肝功能、呼吸功能、血壓測量、血液檢查、心電圖、骨量檢測、胃鏡、大腸鏡、糞便潛血、胰澱粉酶、尿酸值、甲狀腺、頭部電腦斷層掃描、癌症篩檢等,要注意各部位檢驗報告的數值,超標時要積極尋找對策改善。 [健康御守]借助精密設備與科學量表,可避免重大疾病發生。 ■ 聽醫師的話,不輕信網路流言 破解冷知識、偽醫訊與商業噱頭 你聽過以下這些說法嗎:什麼是「腹冷」?什麼是「肌肉疙瘩」?智齒沒用最好拔掉?盲腸和脾臟沒什麼用處都可以割掉?「宿便」排毒只是生技藥商的噱頭?男人好像沒有更年期?「氧氣膠囊」可以消除疲勞
和抗老?禿頭的基因是天生的?多吃藍莓和葉黃素能抵擋 3C 藍光? 各種似是而非的混淆說法,請參照本書專家的正解,別讓健康輸在偽醫訊。 ☉清宿便排毒只是商人噱頭 有些廣告裡號稱只要清除宿便,人就會變美變健康。事實上,所謂的「宿便」並不存在,因為腸道每天都會新陳代謝,老化的腸道不斷剝落排出,糞便不可能一直積在腸道,預防便秘才是務實的做法。 ☉「高濃度氧氣」無法消除疲勞 「氧氣膠囊」號稱在高壓的空間裡吸取高濃度氧氣,可達到消除疲勞或抗老的效果,這並沒有科學實證。疲勞跟血中氧氣濃度幾乎無關,若過度提升血氧濃度,會增加「活性氧」,反而會提高疾病或老化的風險。 ☉膠原蛋白不
是吃下肚就吸收 身體所攝取的膠原蛋白被分解為胺基酸後,需借助維生素於體內合成,並非一吃下去就能吸收。均衡攝取含胺基酸或維生素的食物,從體內改善體質,才能有效預防鬆弛或皺紋。 [健康御守]錯誤的醫療資訊,反而會造成疾病與傷害。 ■ 藥學博士幫你把關 家庭醫護箱常備藥品都OK嗎? 居家常備、藥局常見、自療常用的藥品和保養品,到底安不安全,有沒有效? 像是胃藥、退燒藥、止痛劑、整腸劑、便祕藥、止瀉劑、痔瘡藥膏、喉痛糖錠、雌激素保養品、化妝水、防曬乳 SPF 和 PA等,你買對了嗎?用對了嗎? ☉胃藥常見有五大類 胃藥是很多現代人居家甚至隨身的藥品,常
見的制酸劑可中和過多胃酸,消化劑為促進消化功能,健胃劑可用來增加胃液分泌,組織胺阻斷劑是為了抑制胃酸分泌,保護劑則用來修護胃部受損的黏膜,可諮詢藥師確定你買對了,但不可誤當成保養品而經常、過度的使用。 ☉整腸劑的功效 整腸劑是利用乳酸菌或酪酸等活菌製造而成,主要為了調整腸道環境,也能改善腹瀉或便秘,像比菲德氏菌、糞腸球菌、納豆菌、酪酸菌等菌種,還會加入消脹氣的藥物緩解胃脹感,甚至搭配當藥或牻牛兒苗等生藥。 ☉低劑量避孕藥 一般常作為避孕藥的低劑量口服避孕藥(OC,oral contraceptives),據說也有改善停經前期或更年期症狀的效果,主要成分為雌激素和黃體素,
一經服用,荷爾蒙分泌速度會變慢,也可改善焦慮、肌膚粗乾或水腫等問題。但它有增加血栓的風險,服用者必須戒菸。 [健康御守]養成諮詢醫師、藥師安全用藥的好習慣。 ■ 書中還有更多超值情報: > 慢走也能越走越瘦的姿勢 > 讓血管變年輕的伸展操 > 舒緩不適症狀的穴位按摩法 > 40 歲後的肌膚保養祕訣 > 避免更年期障礙的 5 個養護法 > 芳香療法怎麼玩才紓壓 > 改善失眠憂鬱的深層睡眠 > 營養素與漢方生藥的超級食力 > 病毒細菌、過敏源檢疫站 中文版審定 臺北醫學大學食品安全學系副教授/楊惠婷 藥學博士、台北醫學大學
藥學系名譽教授/楊玲玲 專業推薦 台灣營養學會榮譽理事長/王進崑 台大營養學博士/吳映蓉 人氣營養師/高敏敏 型男主廚/詹姆士 《健康2.0》主持人/鄭凱云 朝暉中醫診所院長/陳仲豪 義守大學學士後中醫學系講座教授/陳旺全 郭世芳中醫診所院長/郭世芳 前彰化基督教醫院國際癌症e院院長/蔡松彥
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膳食糙薏仁對酒精性肝臟疾病影響之機制探討
為了解決大薏仁功效 的問題,作者陳珮瑄 這樣論述:
因過度攝取酒精而造成的肝臟疾病稱為酒精性肝臟疾病 (alcoholic liver disease, ALD),長期攝取過量酒精會造成肝臟脂質變性、氧化壓力及發炎反應等而導致肝組織損傷;此外,亦可能藉由改變腸道菌叢組成和破壞腸屏障功能,而增加循環中的內毒素濃度,進一步活化肝臟中 toll-like receptor (TLR)-4 訊息傳導途徑而促進肝臟之發炎反應,所以氧化壓力、發炎反應及腸肝軸被認為皆是影響 ALD 進展的重要機制。糙薏仁中的生物活性物質可能具有調節氧化壓力、發炎反應及維持腸道菌平衡等的潛力,但膳食糙薏仁對 ALD 的影響及可能作用機轉尚未被釐清。因此,本研究利用 ALD
動物模式探討膳食糙薏仁對酒精誘導肝損傷的影響,並由腸肝軸觀點釐清可能的作用機制。大鼠隨機分配為三組,分別餵食等熱量和等纖維之液態控制飲食 (C)、液態酒精飲食 (E) 及酒精糙薏仁飲食 (EA) 五週,實驗最終日灌食大鼠酒精 (5 g/kg BW) 或等熱量糊精。實驗結果發現,E 組有肝臟脂質變性和發炎的情形,但 EA組可改善酒精誘導肝臟 reactive oxygen species (ROS)、tumor necrosis factor (TNF)- 和 interleukin (IL)-1 濃度上升的情形,且可能經由調節血清內毒素與 toll-like receptor (TLR)-
4 訊息傳遞路徑來達到此作用。此外,EA 組亦可以改善酒精造成迴腸 occludin 表現量和腸道菌相多樣性降低的情形,在菌相組成分析中也發現 EA 組 Akkermansia 菌較高,且與 occludin 表現呈正相關。綜合上述,本實驗發現膳食糙薏仁可能藉由調節肝臟氧化壓力、發炎反應及維持腸道健康來達到改善 ALD 的作用。
去去,贅肉走!瘦瘦,速速前!釐清錯誤觀念、掌握烹飪祕訣、制定合理菜單,一日三餐加零食也能輕鬆瘦身
為了解決大薏仁功效 的問題,作者方儀薇,羽茜 這樣論述:
.每日攝取熱量低於800大卡,反而降低新陳代謝。 .運動至少要持續40分鐘,才能有效燃燒體內的脂肪。 .每天吃一次「全蔬食餐」,可減少約500大卡的熱量! .馬鈴薯、地瓜的熱量較低,營養價值卻是米和麥的5倍。 .每週至少4次以湯代飯,僅經10週的時間,就能減掉將近20%的多餘體重! .基礎代謝率占人體熱量消耗比例高達60%~70%,提高基礎代謝率才是王道! 你也是這種人嗎? 想要擁有健康的體態、輕盈的身姿,卻屢屢敗於嚴苛的節食方法。 我們總是想下定決心減肥,卻又恐懼於節食帶來的飢餓與空虛,一想到要戒掉某些食物,就覺得生活失去了樂趣,於是
內心開始打退堂鼓…… 其實,減肥不必節食!最重要的是「對症下藥」, 釐清錯誤觀念再吃得有智慧,一日三餐加零食也能輕鬆瘦身! 【你真的需要減肥嗎?】 常常覺得自己肉太多?對自己的身材沒有自信? 所謂動人曲線有一定的理想數值,可以根據自身情況做訓練, 但在開始之前,先來對照自己的標準體重,確定是否需要減肥吧! 【節食不如吃得巧】 透過測驗量表找出肥胖原因後,我們要來對症下藥! 節食並不是減肥唯一的方法,過量的節食甚至會傷害生理和心理的健康。 藉由選擇低卡的食材、認識正確的處理與烹調方式, 我們將開啟一扇吃得開心、越吃越瘦的減肥大門! 【高效速
纖的排毒減肥食譜】 你知道嗎?有些食物不僅營養美味,還可以替你吃掉體內多餘的脂肪! 書中收錄大量食譜,從食材特性到搭配後的加成功效, 帶你重新認識生活中常見的食物與他們不平凡的營養, 從排毒、瘦臉到美腿等等,一次大滿足! ◎木耳與豆腐:木耳有益氣、養胃、潤肺、涼血、止血、降脂減肥等作用,對高血壓、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用;豆腐有益氣、生津、潤燥等作用。 ◎薏仁綠茶:薏仁能消除水腫,綠茶能減少脂肪吸收。兩者搭配有解毒、祛除體內的溼氣、使腸胃結實、抗癌等效果。 【明星飲食瘦身大揭密】 五花八門的食譜讓你感到眼花撩亂?我們邀請各國的明星和模特兒向你現身
說法! 文中包含這些名人們的瘦身食譜及模特兒圈內的7日瘦身餐,使飲食減肥更有說服力。 ◎李英愛的葡萄減肥法——7天中只吃葡萄、喝沖泡葡萄糖,快速瘦身! ◎劉嘉玲的地瓜減肥法——只要持續半年,每個月吃4天地瓜,再搭配早睡早起的好做息,保持窈窕身材易如反掌! 本書特色 本書帶領讀者認識生活中的食材,從主食、蔬菜、肉類、水果、零食等方面下手,詳細介紹不同食物中蘊含的營養成分及在減肥中所扮演的角色,在增進知識之餘,也可以深思自己的飲食習慣並著手改變。文中收錄國內外大量食譜,烹飪新手也可以閱讀,在其中找出自己喜歡或符合自身情況的菜餚,開心進食的同時又能兼顧瘦身目的。
薏苡麩皮萃取物抗血脂活性之研發
為了解決大薏仁功效 的問題,作者黃喬志 這樣論述:
薏苡仁 Coix lacryma-jobi var. ma-yuen (Rom. Caill.) Stapf為禾本科植物薏苡之種仁,是一種可食用作物,被歸類為傳統中藥 (Traditional Chinese Medicine, TCM)。其拋光種子在人們生活中廣泛被做為藥食同源使用,現代研究指出其具有抗癌、抗發炎、抗過敏、抗肥胖、降血脂、降血壓及調節血糖等功能。薏苡麩皮 (Adlay bran,AB) 是薏仁精煉過程中產生的廢棄物之一,本研究中使用薏苡麩皮的超臨界流體萃取物 (supercritical fluid extract of AB,AB-SCF) 作為研究標的物,驗證其針對高血
脂實驗動物的調節效果並分析其確切的生物活性成分。在高脂飲食 (HFD) 誘導的8週高血脂倉鼠實驗中,投與AB-SCF×0.5 (30.84 mg/kg/BW)、AB-SCF×1 (61.67 mg/kg/BW)、AB-SCF×5 (308.35 mg/kg/BW) 和AB-SCF×10 (616.70 mg/kg/BW) 四種劑量。由結果得知,投予AB-SCF×10的高血脂倉鼠組其體重急劇增加的現象明顯地被抑制。所有不同劑量的AB-SCF組的血清TG、TC 和 LDL-C均顯著低於HFD誘導組,HDL-C數值則隨劑量逐漸提高,AB-SCF的投予顯著降低了心血管風險預測因子LDL-C/HDL-C
的比率。在糞便的膽酸分析中,投予AB-SCF組能夠透過促進膽酸的排泄來增加膽固醇的代謝。肝臟組織的分析顯示AB-SCF同時顯著降低了TG和TC指標。特別是AB-SCF×10組,這兩項指標幾乎和空白對照組相差不遠。此外,投予AB-SCF在高血脂倉鼠體內能夠降低肝臟MDA和提升GSH,對肝臟脂質過氧化現象有所改善。在能量代謝機制的研究上,投予AB-SCF組能夠透過正向調控肝臟中LPL (lipoprotein lipase,脂蛋白脂肪酶)、AMPK (adenosine-monophosphate-activated protein kinase,腺苷一磷酸活化蛋白激酶)及p-AMPK (磷酸化,
AMPK) ;負向調控FAS (fatty acid synthase,脂肪酸合酶) 來改善HFD誘導的高脂血症。 AB-SCF的總熱量每100 g約為793.57 ± 1.88 Kcal,由脂質 (81.13 ± 0.25 %)、蛋白質 (15.85 ± 0.15 %) 組成,不含碳水化合物。AB-SCF的脂質成分指紋圖譜已於本研究中建立。主要的指標物質經鑑定為棕櫚酸 (13.07%)、亞油酸 (28.59%)、油酸 (56.95%) 和硬脂酸 (1.39%)。此外,從AB-SCF的非脂質分層中分離出三個含量最豐富的化合物,並透過NMR確定為3-O-(trans-4-feruloyl)
-β-sitostanol (1463.42 ppm)、3-O-(cis-4-feruloyl)-β-sitostanol (162.60 ppm) 和 β-sitosterol (4117.72 ppm)。推測上述這些成分的組合物可能透過協同作用進而產生調節血脂的作用,推測可能為相關活性的關鍵成分。 根據實驗結果,AB-SCF對調節血脂具有功效,有開發成功能性食品潛力,甚至是在植物新藥上,有進一步發展可能。
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#1.薏仁_百度百科
薏仁 是我国传统的药食两用的保健食品。薏仁具有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓、抗炎镇痛、增强免疫力等功效。薏仁多糖含量丰富 ... 於 baike.baidu.com -
#2.薏仁的差異、煮法、食譜@ julie66的部落格 - 痞客邦
依據行政院衛生署台灣地區食品營養成份資料記載:在100公克的薏仁中含水份10.6 ... 除濕的功效;只是民眾常用外國進口的小薏仁或洋薏仁替代傳統大薏仁,其實大薏仁才是 ... 於 julie66.pixnet.net -
#3.薏仁(紅薏仁)
大顆、精白進口薏仁多已去糙皮有效成分降低不如本土糙薏仁營養有效,薏仁的降血脂、血糖功效經研究證實後,俗稱「紅薏仁」的糙薏仁,最近又被發現具有抗過敏的功能。 於 nupau.pixnet.net -
#4.紅薏仁跟白薏仁有什麼不同?原來還有這些營養
... 叫做薏仁,它也可以煮成綠豆薏仁湯,是夏天消暑的好幫手,有些愛美的女生會喝薏仁水,因為它有助消水腫,還有美白功效。薏仁一般分為大薏仁、小 ... 於 health.gvm.com.tw -
#5.推薦21款大薏仁人氣排行【2021年最新版】 | Chocolate & Relax
可以google更多的關鍵字,例如:「大薏仁比較、大薏仁推薦、大薏仁評價、大薏仁ptt、大薏仁優惠」聽更 ... 21款性價比值最高的大薏仁商品推薦給你 ... 功效, 亮白保濕. 於 chocolate-relax.com -
#6.[料理技巧] 如何煮出軟爛好吃的薏仁湯 - めぐりあう二人
[料理技巧] 如何煮出軟爛好吃的薏仁湯 ... 薏苡的種子就是薏苡仁(或俗稱:薏仁). 脫殼後的種子就是一道非常具有養生 ... 而且也沒有薏苡仁的大多功效. 於 kazehunter.pixnet.net -
#7.薏仁水 - 中文百科知識
薏仁 水是指食物薏仁熬出的汁水,有營養功效,可促進體內血液和水分新陳代謝。薏仁是常用的中藥。又是普遍常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、 ... 於 www.easyatm.com.tw -
#8.【薏仁的大功效】 - 今天頭條
【薏仁的大功效】 · 1. 美白、去斑: · 2. 減肥、消水腫: · 3. 改善脾胃: · 4. 改善便秘: · 5. 降三高(高血糖、高血脂、高血壓). 於 www.twgreatdaily.com -
#9.食療大師:薏米為『生命健康之鑰』!
薏米神奇七大神奇功效,一定要知道! 薏米是很多人熟悉的食材,最熟悉的做法莫過於薏米煮冬瓜,可用於祛濕,其實夏天吃 ... 於 www.wecareyou.cc -
#10.薏仁當家吃得健康又美白 - GBO首頁
薏仁又名薏苡,為禾本科一年生草本植物,原產於以印度為中心的熱帶亞洲,市面上常見種類為大薏仁、小薏仁(又稱薏米、洋薏仁),以及紅薏仁。基本上,大小薏仁功效 ... 於 www.gbo.com.tw -
#11.【大薏仁小薏仁功效】紅薏仁 - 健康跟著走
大薏仁 小薏仁功效:紅薏仁、大薏仁、小薏仁不一...,大家都知道薏仁有解濕熱、消水腫及美白的效果,本草綱目也記載,薏仁有健脾、益胃、去風濕及消水腫等功效, ... 於 tag.todohealth.com -
#12.紅薏仁、大薏仁、小薏仁不一樣!愛美的你吃對了嗎?
薏仁 ,你想知道的解答。大家都知道薏仁有解濕熱、消水腫及美白的效果,夏天到來,不少愛美的女孩便搶著吃薏仁,不過市售的「薏仁」並非全都是真的...| 最佳國民健康局. 於 carewikitw.com -
#13.薏仁!你真的懂它嗎?
改善脾胃工作壓力大,正餐囫圇吞棗、用餐時間不穩定,讓你有食慾不振、腸胃消化不良的煩惱嗎?根據中醫學理,薏仁具有健脾、補肺、清熱、利濕等功效, ... 於 umamisoupmaster.pixnet.net -
#14.紅薏仁的功效@ 台南中西區優質保母
台大食品科學研究所以動物實驗發現,適量糙薏仁〈俗稱紅薏仁〉可調整免疫機能,確有抗過敏效果。 另外,在選購薏仁時,清白、大顆粒的薏仁,因已去除麩皮,有效成分 ... 於 po96122.pixnet.net -
#15.紅薏仁和白薏仁的區別是什麼? 它們都有什麼營養? - 親親寶貝
紅薏仁和白薏仁的區別. 紅薏米和白薏米功效一樣嗎?紅薏米和白薏米功效是一樣的,只是紅薏米含有的纖維質多一些。 紅薏米又稱糙薏米,具有 . 於 kidwikitw.com -
#16.原來薏仁的4種功效竟這麼強大,只知道祛濕氣就太可惜了!
通過藥物學研究發現,薏仁多種成分具有抗菌消炎的作用,對於金黃色葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌等多種細菌有較強的抗菌作用。 2.美容功效:. 於 www.lomoji.com.tw -
#17.薏仁
腫瘤生成(antitumor)的抗癌功效,也有抗動脈血栓形成和抗擬血作用。 ... 大薏仁:營養成份較高,膳食纖維也較高,但是因為較大顆煮起來費時,大部份都用. 來煮薏仁水。 於 chem.ntou.edu.tw -
#18.洋薏仁、小薏仁,其實是大麥 - 每天吃醋
中藥商吳榮河表示,薏仁(圖)水煮時會讓水面混濁;大麥則不會。周永受攝. 大麥與薏仁不僅價差大,營養價值和功效也不同。開業中醫師吳明珠指出,薏仁 ... 於 vinegareveryday.pixnet.net -
#19.Re: [請益] 薏仁和薏米到底一不一樣? - 看板ask-why
中醫師王惟德強調,大薏仁的功效勝過小薏仁,建議藥膳、茶飲材料皆以大薏仁為主。若將薏仁當成沖泡茶飲的藥材時,王惟德建議,必須先用熱水煎煮30分鐘 ... 於 www.ptt.cc -
#20.小薏仁好處 - Niokbt
薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效,而綠豆則有. 追求口感:小薏仁、洋薏仁、珍珠薏仁屬於精緻穀類,亦稱作「大麥仁」,碳水化合物含量較高,營養價值不如大薏仁和紅 ... 於 www.bahis2022.co -
#21.大薏仁,白薏仁,600g,一台斤 - 蝦皮購物
【功效】:利水滲濕,健脾,除痹,清熱排膿。 【主治】:用於小便不利,水腫,腳氣及脾虛泄瀉等。用於濕痹拘攣、用於肺癰,腸癰。 購買大薏仁,白薏仁,600g,一台斤. 於 shopee.tw -
#22.台灣大薏仁
紅豆大薏仁(500g) - = 紅豆/ 綠豆, 冬天熱食暧胃又暧心,夏季冷飲清甜透心 ... 簡單來說,稱為糙薏仁、紅薏仁、精白薏仁與大薏仁的都是薏仁保健功效多 ... 於 2111202123.dibotec-gmbh.de -
#23.薏仁好處多:美白去斑、降血脂!5種人吃錯反而更傷身
薏仁 含有維生素B1、鈣、磷、鐵、水溶性纖維、蛋白質、油脂等營養素,可以分解酵素,軟化皮膚角質,提高肌膚新陳代謝,強化皮膚抗菌功能,能保溼、防止老化 ... 於 health.businessweekly.com.tw -
#24.美顏教主【薏仁】激發出美麗好氣色,想打造自然肌底就靠它
不論大薏仁或是紅薏仁,因澱粉本身含量高,故不建議過量食用以免體重上升。 在中醫角度來說,薏仁的功效眾多,能有效的新陳代謝以及增加排尿次數,更能控制體內的 ... 於 www.guliuguliu.com -
#25.薏米薏仁區別不大功效卻令人震驚 - 人人焦點
薏米被譽爲米中的第一, 薏米與薏仁區別並不大,但在家中卻是不可缺少的一種食品,它能夠做出很多種不同的佳肴,還能發揮不同的功效。 於 ppfocus.com -
#26.豐糧行健康五穀雜糧專賣- 認識薏仁~如何分辨 - Facebook
其實,薏仁較常見到的只有3種分別為大薏仁,小薏仁,糙薏仁先說說外觀大薏仁就是 ... 營養功效 大薏仁 可降低高血脂膽固醇、血漿總脂質、三酸甘油脂、降低密度脂蛋白 ... 於 m.facebook.com -
#27.大薏仁
大薏仁. 市面上販售的薏仁有很多種,想要達到利水的目的,記得不要買錯了。 健康首選:大薏仁、紅薏仁大薏仁(粗薏仁)就是中醫師所說擁有美白、排毒功效的薏仁,因為 ... 於 www.wanderpping.com -
#28.大薏仁- momo購物網
大薏仁. 綜合推薦; 新上市; 銷量; 價格; 篩選. 商品分類; 品牌. 功效. 適用於. 對象與族群 ... 【青的農場】大薏仁550g ... 【熊媽媽買菜網】任選499-耆盛-大薏仁500g. 於 m.momoshop.com.tw -
#29.西醫:發現薏苡仁的好處| 增加免疫力| 抗癌
服用薏苡仁好處多,但是薏仁所含的醣類黏性較高,所以一次服用30克以下為佳。薏苡仁有涼的特性因此寒 ... 薏苡仁有利水的功效所以津液不足者慎用。 於 www.epochtimes.com -
#30.薏仁酯可抑制癌細胞,它的薏仁酯含量竟比薏仁更高 - JUSTYOU
薏仁家族: 大薏仁、小薏仁、紅薏仁、白薏仁(糙薏仁) · 藥材功效: 利尿強骨、養顏美白、抗過敏、降低血糖、增加免疫力 · 別名: 薏苡仁、苡米、薏米、米仁 · 本草成分: ... 於 www.peekme.cc -
#31.小薏米是什麼意思? - 雅瑪知識
大薏仁 不易煮透,個大中間有硬粒,有藥味。功效是大薏仁好很多,對於皮膚的美白和治療粗糙,排出水腫等。 醫院臨床上所用 ... 於 www.yamab2b.com -
#32.醫砭» 常用中藥(636味) » 薏苡仁
藥名, 薏苡仁 網路上的圖片, 別名, 薏仁. 科屬, 禾本科 ... 我國大部分地區均產,主產於福建、河北、遼寧等地。 ... 【功效】. 利水滲濕,健脾,除痹,清熱排膿。 於 yibian.hopto.org -
#33.「薏仁功效與禁忌」懶人包資訊整理(1)
薏仁功效 與禁忌資訊懶人包(1),,但事物有利必有弊,薏米雖好,但薏米也有一定的副作用,所以要掌握其食用方法。薏米的副作用很多人都知道薏米有很好的營養價值,其功效 ... 於 www.itaiwanfood.com -
#34.薏仁保健功效多你買對了嗎?專家教你分辨真假薏仁 - 新浪女人 ...
新浪女人eLadies-薏仁保健功效多你買對了嗎?專家教你分辨真假薏仁、台灣本土薏仁薏仁又稱薏米、薏仁米,市面上常見的有紅薏仁、精白薏仁、大薏仁、小 ... 於 eladies.sina.com.tw -
#35.大小薏米功效不同,很多人都不知道,别选错了!
今天就来教大家如何正确选薏米! 薏米分为两种:. 薏米有两种,一种是较大颗,类似黄豆大小,有颗粒感,中医学 ... 於 www.360doc.com -
#36.[廚房] 自製薏仁漿美白又健康
在還沒有開始寫文章之前,先讓大家看一篇有關『薏仁』功效的報導。薏仁=益人( 降 ... 而且老爸買的薏仁都是從迪化街買來的大薏仁,品質絕對沒問題。 於 irenechen.pixnet.net -
#37.大薏米和小薏米的区别是什么大薏米和小薏米哪个好 - 致富热
1、通常薏米有两种,一种更大一种小,类似黄豆大小,有颗粒感,中医学称“大薏仁”或“中国薏仁”。大薏仁味甘性微寒,有健脾胃、利小便、消水肿、宁神安眠的 ... 於 www.zhifure.com -
#38.薏仁粉 - 御復珍食品
真正大薏仁研磨,含量比近100%,口感與營養價值最完美的比例! 對於薏仁的功效,從電視或網路上都可以探究是非常棒的食材,而薏仁分為兩種 ... 於 www.ufood.com.tw -
#39.爆紅養生系列~台灣【紅薏仁】600g(糙薏仁)| 逛巴士Bus Shop
紅薏仁與大薏仁(白薏仁)的差別在於保留了紅色的麩皮: ... 表面麩皮含有豐富薏苡素、酚酸等對亮白肌膚有幫助,所以想要追求薏仁功效的人,建議可以吃紅薏仁更有幫助。 於 www.busgobuy.com.tw -
#40.營養師:薏仁美白消水腫,但你吃的是真的薏仁嗎? - 愛料理 ...
不管是「大薏仁」還是「小薏仁」,他們都是脫去麩皮只剩下胚乳的精緻穀類! ... 與細胞實驗發現可以抑制腫瘤細胞生長(註),增加心血管健康的功效。 於 blog.icook.tw -
#41.你吃的是真薏仁還是假薏仁?薏苡竟然有這麼多種! - 食力
薏仁又稱薏米、薏仁米,市面上常見的有紅薏仁、精白薏仁、大薏仁、小 ... 由於不同的品種、生產地區與加工條件皆會影響薏仁的功效,建議購買薏仁粒 ... 於 www.foodnext.net -
#42.薏仁好處多?如何挑選才能吃到真正的薏仁? - PanSci 泛科學
薏仁又稱薏米、薏仁米,市面上常見的有紅薏仁、精白薏仁、大薏仁、小 ... 由於不同的品種、生產地區與加工條件皆會影響薏仁的功效,建議購買薏仁粒 ... 於 pansci.asia -
#43.張大眼:勿將大麥當薏仁! - 熱門健康新聞
不說您可能還不知道,有機店、超市都有賣的「洋薏仁」、「小薏仁」 ... 原料(例如:大薏仁、薏苡仁、薏仁或薏苡等),業者應同時標示大麥及小薏仁等相同 ... 於 www.oyoung.com.tw -
#44.大薏仁和小薏仁的功效和用法有何不同? @ ffe3526178xy
小薏仁功效,你想知道的解答。我們一般在外面喝的薏仁湯是用小薏米煮的,較容易煮透,湯汁很黏稠較好吃,也比較便宜;但若以美白去濕排毒的功效而言,則. 於 dietwikitw.com -
#45.台灣大薏仁
大薏仁 (薏苡、粗薏仁、白薏仁) 薏仁跟米一樣,是擁有外殼、麩皮、胚芽及胚乳 ... 簡單來說,稱為糙薏仁、紅薏仁、精白薏仁與大薏仁的都是薏仁保健功效多你買對了嗎? 於 artist-fest.ru -
#46.薏仁保健功效多你買對了嗎?專家教你分辨真假薏仁 - Yahoo ...
華人健康網文/台灣國際生命科學會專欄作家—台灣大學食品科技研究所江文章名譽教授】薏仁又稱薏米、薏仁米,市面上常見的有紅薏仁、精白薏仁、大 ... 於 tw.news.yahoo.com -
#47.薏仁~美容聖品(上)
衛生署對食物份量定為〝煮熟〞的大薏仁一份為50公克(含熱量76卡、蛋白質2.8 ... 一,尤其是紅薏仁(糙薏仁)最為推崇,成份比小薏仁及白薏仁(去殼薏仁)高,功效好。 於 www.tbmtsa.org.tw -
#48.薏仁/薏米的功效及營養價值| 對身體的好處| 超級食物
薏仁 的好處 · 頭髮容易出油 · 面部油光 · 睡覺時容易流口水 · 糞便黏稠且多量 · 小腹較大 · 耳內濕. 於 www.sensestudio.co -
#49.薏仁分大小大的療效勝一籌! | 聰明飲食| 運動養生| 元氣網
北市聯合醫院中興院區中醫師王惟德昨日指出,薏仁很適合在夏天等濕熱季節服用,有利水除濕的功效;只是民眾常用外國進口的小薏仁或洋薏仁替代傳統大薏仁, ... 於 health.udn.com -
#50.紅薏仁、大薏仁、小薏仁不一樣!愛美的你吃對了嗎?
大家都知道薏仁有解濕熱、消水腫及美白的效果,本草綱目也記載,薏仁有健脾、益胃、去風濕及消水腫等功效,好處多多。夏天到來,不少愛美的女孩便搶著 ... 於 food.ltn.com.tw -
#51.薏仁健脾利濕消水腫!薏仁宜忌與食療:5種人反傷身 - 早安健康
薏仁家族: 大薏仁、小薏仁、紅薏仁、白薏仁(糙薏仁) · 藥材功效: 利尿強骨、養顏美白、抗過敏、降低血糖、增加免疫力 · 別名: 薏苡仁、苡米、薏米、米 ... 於 www.edh.tw -
#52.小薏仁
大薏仁 除了搭配綠豆、紅豆煮成甜湯,做成可口的豆花、冰品配料之外;加入鹹味高湯中燉 ... 區別: 大薏米是緬甸進口的,小薏米是我國貴州產的,小薏米比大薏米功效要好 ... 於 www.simpleue.co -
#53.薏仁米的8大功效虛寒體質及孕婦勿多食 - 爵士範
薏仁 米是寒性食物,在夏天,很多朋友會用來搭配白米、黑米、綠豆、百合、小米等食材煮粥,消除體內旺盛的火氣,起到清熱解毒的功效。 3、祛痘美白. 薏仁米 ... 於 www.jueshifan.com -
#54.薏仁/薏米薏仁的營養&薏仁功效:薏仁中的薏仁醴含抗癌細胞功效!
分野生(常在河邊發現):果實因外殼堅硬無法食用,所以有人拿它當念珠使用;另一種屬人工栽培:有大薏仁與小薏仁兩種。又有多種名稱如:薏苡仁, ... 於 www.vegtrends.com -
#55.大薏仁功效
小薏米有健脾开胃的功效,性甘温、可消食、下气、回乳,但营养价值(包括粗蛋白、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质)都没有大薏仁来的好。若想清热祛 ... 於 primefotografie.nl -
#56.養生食譜~薏仁芡實漿,幫身體除溼,還具有開脾健胃的功效唷!
可惜寶貝對於直接吃薏仁和芡實興趣缺缺,. 只好改變一下烹煮方式,. 煮成薏仁芡實漿,. 果然兩個寶貝接受度大增 ... 於 fresh438.pixnet.net -
#57.薏米别乱吃,大小不同,功效和价值也不同! - 手机搜狐
薏米有两种,一种是较大颗,类似黄豆大小,有颗粒感,中医学称“大薏仁”或“中国薏仁”。大薏仁味甘性微寒,有健脾胃、利小便、消水肿、宁神安眠的作用。 另一种较小颗, ... 於 m.sohu.com -
#58.薏仁的四大功效 - 真善美的世界
【薏仁的四大功效】. 有種食材,女孩們吃了可以消除惱人的水腫,可以美白、去粉刺,還可以減肥!長輩們吃了可以降三高、預防心血管疾病;還可以改善 ... 於 1314383888.blogspot.com -
#59.紅白薏仁分清楚!營養師曝「吃錯只有高熱量」 選對種類 ...
營養師曝「吃錯只有高熱量」 選對種類「功效比燕麥強」:高纖維降膽固醇 ... 白薏仁又稱做大薏仁、粗薏仁,是冰品和甜品中常見的配料。 於 www.lookforward.info -
#60.僑聯食品大薏仁|豆麥雜糧種子|米麵五穀|常溫食品 - 蘋果健康咬 ...
商品成分大薏仁☆商品規格, 大薏仁(粗薏仁)就是中醫師所說擁有美白、排毒功效的薏仁,因為口感較硬、味道重,有些人較不能接受,價格也比小薏仁高。 於 1applehealth.com -
#61.薏仁分大小哪個品種功效強| Love分享 - 觀看
雖然在同等條件下種植,大薏仁的産量明顯高於小薏仁。但要論利水消腫、健脾祛濕等食療功效,小薏仁要優秀得多。 sponsored ... 於 ezvivi3.com -
#62.國產紅薏仁之產業應用
產紅薏仁具有安全、機能性成分高等特性,可定位 ... 文從生產現況、品種、機能性功效、產業發展等層 ... 大薏仁。 白薏仁之於紅薏仁就像白米相對於糙米,白薏. 於 www.biotaiwan.org.tw -
#63.薏仁水別亂喝!小心沒去濕反讓虛火更旺 - 蘋果日報
近日天氣從寒冷乾燥後迅間變得又暖又濕,中醫師劉秀華表示,潮濕環境加上不良習慣,容易令人濕重,而薏仁水有袪濕功效,可因應寒濕或濕熱情況,調配 ... 於 tw.appledaily.com -
#64.排濕、消腫、美肌的薏米水,你喝對了嗎? - 康健雜誌
薏米是指薏苡仁,被歸類在五穀雜糧。根據《本草綱目》記載,薏仁:「性甘,微寒,無毒。利腸胃,消水腫,止消渴,殺蛔蟲 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#65.大薏仁 - 南門市場美食名店
很多人也說薏仁是養生聖品,可使皮膚光滑,減少皺紋,有消除色素斑點的功效,還能促進體內血液和水分的新陳代謝,有利尿、消水腫的作用,長期食用可達到減肥與美白的功效。 於 nanmenmarket.com -
#66.「珍珠薏仁功效」+1 愛吃薏仁美白? 營養師 - 藥師家
「珍珠薏仁功效」+1。薏仁又稱薏苡,而我們常吃的是除去外殼與外皮的「大薏仁」又稱薏苡仁,大小如...稱洋薏仁、珍珠薏仁,大小如綠豆,口感比較Q,但其實它並不是薏仁 ... 於 pharmknow.com -
#67.五穀專賣大薏仁批發售500g | 露天拍賣
你在找的五穀專賣大薏仁批發售500g就在露天拍賣,立即購買商品搶免運及 ... 的新陳代謝,有利尿、消水腫的作用,長期食用可達到減肥與美白的功效。 於 www.ruten.com.tw -
#68.洋薏米大薏仁粽子Pearl Barley Tamale
中醫使用的薏米又稱薏仁或薏苡仁,生薏米比較圓身,中間有一條啡色凹紋,具利水、祛濕及清熱功效,何指一年四季都適合食用,尤其潮濕的春夏季節。 於 milohblog.wordpress.com -
#69.薏仁養生如何選? 該注意什麼? 薏仁水如何簡單做@ 珮蒂媽咪
在營養價值之外,薏仁也被發現具有保健、抗老等功效。 ... 市面上常見的薏仁可分為大薏仁、小薏仁、糙薏仁(也叫紅薏仁),珍珠薏仁等,最近還有國外 ... 於 sibyling.pixnet.net -
#70.別再搞錯!薏仁這樣吃才能真正滋補又祛濕|每日健康Health
薏仁 這樣吃才能真正滋補又祛濕|每日健康Health ... 但吃薏米,可有大學問。 ... 炒薏米,性溫,有健脾化濕的功效,對於腹瀉、脹滿的症狀效果很好,適宜寒性體質的人群 ... 於 healthylives.tw -
#71.薏仁好處多:美白去斑、降血脂!5種人吃錯反而更傷身 - 醫聯網
1. 改善脾胃工作壓力大,正餐囫圇吞棗、用餐時間不穩定,讓你有食慾不振、腸胃消化不良的煩惱嗎?根據中醫學理,薏仁具有健脾、補肺、清熱、利濕等功效, ... 於 med-net.com -
#72.降血脂、抑制癌細胞!它的薏仁酯竟然比白薏仁高 - 食醫行
功效 為:利尿強骨、養顏美白、抗過敏、降低血糖、增加免疫力。家族成員包含大薏仁、小薏仁、紅薏仁、白薏仁(糙薏仁)。 於 www.goodfoodmarket.tw -
#73.原來薏仁這樣吃才能祛除濕氣、減肥、治腎虛,趕緊收藏吧!
薏仁 本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效,而綠豆則有解毒的作用,使體內毒素盡快排出。對於愛美的mm,薏仁粥除了有美白的功效,. 於 www.cmoney.tw -
#74.大薏仁、小薏仁有何不同? - mj-box
大麥仁不屬於全穀類,而是精緻穀物,其碳水化合物含量高,也具有蛋白質、鈣、磷、鎂等多種微量元素,亦有美白、助消化、解熱的功效。 為了幫助民眾正確 ... 於 mjholly1.nidbox.com -
#75.煮大薏仁
2 将大薏仁和绿豆、紫米或山药等食品一起煮,或是煮成薏米水后加入新鲜的柠檬汁,这样能淡化薏仁的怪味。 薏米的功效和价值. 關於怎麼煮薏仁,這隻說一個 ... 於 886522408.appartement-pichler.at -
#76.大薏仁米和小薏仁米的區別有哪些? - 康途健康百科
其實薏米的保健藥用價值比較高, 可以起到很好的利水消腫、健脾祛濕功效, 而且對我們的皮膚也是比較好的, 是美容養顏的佳品, 改善皮膚粗糙斑痕等問題, ... 於 www.healthway.tips -
#77.喝對能減肥!中醫揭「紅豆薏仁湯」超神功效:但有2點要注意
現代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節,運動量少,脾虛濕盛,既要袪濕,又要補心,還要健脾胃,非薏仁和紅豆莫屬。將薏仁和紅豆一起煮成湯, ... 於 health.ettoday.net -
#78.國產紅薏仁多層皮營養大勝進口白薏仁臺中農改場帶頭進軍養生 ...
紅薏仁麩皮中含有豐富的酚酸及植物固醇等植化素,麩皮若磨除,會損失85-90%的植化素,保健效果也將大打折扣。(攝影/記者陳儷方). 薏仁最為人熟知的功效是美白,也是 ... 於 www.agriharvest.tw -
#79.狂吃薏仁想降三高卻變胖? - 台視樂活
所以懷孕中或正值經期的婦女,以及體虛的患者,應該避免食用。 吳明珠說,薏仁性味甘淡微寒,有利濕、健脾、排膿、疏筋等功效,即使是市面上比較 ... 於 www.ttv.com.tw -
#80.薏米別亂吃,大小不同,功效和價值也不同! - 看頭條
大薏仁 味甘性微寒,有健脾胃、利小便、消水腫、寧神安眠的作用。 另一種較小顆,類似綠豆大小,表面滑潤。在咖啡店喝到的,或 ... 於 www.fafa01.com -
#81.紅豆薏仁水怎麼烹煮、什麼體質適合?水腫迷思 - ELLE
大S分享:「每天喝薏仁水布但可以消水腫,還能有美白功效」,女星倪妮也說自己會在晚上泡好紅豆薏仁水方便第二天起床喝! 紅豆薏仁水食用方式. 紅豆薏仁. 於 www.elle.com -
#82.大小薏米功效不同,别选错了! - 网易
大薏仁 也分两种,一种是生的,一种是熟的。 生的,颜色偏白,有清热利水、美白消肿、祛湿排毒的功效,但性较寒凉一点,经期 ... 於 www.163.com -
#83.說說薏仁
... 的人要多吃薏仁,一方面薏仁利濕效果很好,再者,薏仁有美白功效,微寒又能清熱, ... 皮膚癢、舌胖、白帶多,皮膚暗等患者,除了用藥外,常食用薏仁,亦有相當大的好. 於 jm8535.pixnet.net -
#84.【袪濕食療】生、熟、洋薏米功效大不同了解自己體質對症下藥
熟薏米:. 屬性平和。經炒製後的熟薏仁形狀較生薏仁大,呈灰白色,質感較鬆散及輕。 功效:補脾止瀉,補脾力較好。 熟薏米補脾力較好。(資料圖片) ... 於 www.hk01.com -
#85.薏仁, Job's tears - 健康123
市面上有大薏仁跟小薏仁之別,這裡指的薏仁是較具營養價值的大薏仁。 ... 一般坊間賣的薏仁水,主打美白與消水腫的功效,可能效果微乎其微。 於 www.health123.tw -
#86.大小薏米功效不同,別選錯了! - 每日頭條
薏米有兩種,一種是較大顆,類似黃豆大小,有顆粒感,中醫學稱「大薏仁」或「中國薏仁」。大薏仁味甘性微寒,有健脾胃、利小便、消水腫、寧神安眠的作用。 於 kknews.cc -
#87.大薏仁營養
薏仁 (薏米)-薏仁的五大功效:紅薏仁與薏仁兩者有何不同? 4大保健作用. 利水滲濕,清熱排膿: 薏仁可促進新陳代謝,促進體內水分代謝,有利水滲濕作用,對 ... 於 771290740.jocelyne-hofmann.de -
#88.紅薏仁 - 二林鎮農會
薏仁 是四神湯的材料之一,平日正餐時也可以加入粥來食用,或者用來燉排骨。另外,薏仁可以和綠豆、紅豆或山藥一起煮,也是好吃,又兼具食療功效的餐後點心。目前薏仁有 ... 於 www.rlfa.org.tw -
#89.大薏仁湯 - 鳥毛窩
... 想吃的是涼涼的甜品上禮拜煮了一鍋薏仁湯放在冰箱裡,隨時想吃就有冰涼的甜品聽說薏仁好處多多,吃了皮膚會白鳥毛沒有要賣藥對於薏仁的功效也不怎麼在. 於 ogjoy.pixnet.net -
#90.「小薏仁功效」情報資訊整理 - 熱血南臺灣
熱血南臺灣「小薏仁功效」相關資訊整理- 大薏仁與小薏米是不同的。但是品種一樣ㄛ! 我們一般在外面喝的薏仁湯是用小薏米煮的, 較容易煮透,湯汁很黏稠較好吃, ... 於 lovekhc.com -
#91.大薏仁的功效
小薏米有健脾开胃的功效,性甘温、可消食、下气、回乳,但营养价值(包括粗蛋白、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质)都没有大薏仁来的好。若想清热祛 ... 於 kikkekidsfashion.nl -
#92.薏仁配白飯改善便祕4大族群吃多恐傷身
根據《神農本草經記》記載,薏仁具有美白、消水腫、益胃、補肺等功效。范秋婷營養師表示,就營養方面來說,薏仁富含維生素B1及維生素E,維生素B1可消除 ... 於 www.top1health.com -
#93.大薏仁米和小薏仁米的区别与功效 - 逸致生活
亚洲人在吃食物的时候,比较常见的就是大米了,亚洲是以大米作为主食的主要地区,大米适应的人群还是比较广的,主要的营养成分有蛋白质、淀粉、脂肪 ... 於 mlive.fatiao.pro -
#94.薏仁就要這樣吃才健康| 愛經驗
B、烏龍茶、幹海帶、薏苡仁適量。共研末,沸水沖泡飲用。有減肥之功效。 4、薏米粥:薏仁含有豐富的水溶性纖維,可以藉 ... 於 today.line.me -
#95.小薏仁和大薏仁營養成份有何差異? - 隨意窩
大薏仁 與小薏米是不同的。 ... 較容易煮透,湯汁很黏稠較好吃,也比較便宜;但若以美白去濕排毒的功效而言,則是大薏仁較佳(中醫及中葯店都這麼說),也比較貴。 於 blog.xuite.net -
#96.薏仁的功效與禁忌 - Krausplast
請注意,薏苡仁的功效與禁忌都在這裡! 2017-09-12 由大自在發表于健康薏仁健脾利濕消水腫!. 薏仁宜忌與食療:5種人反傷身. 【早安健康精選書摘】市場上 ... 於 177060247.krausplast.cz -
#97.薏仁漿的好處
彭逸珊指出,大薏仁是大眾熟知的「薏仁」又稱粗薏仁、白薏仁,而小薏仁其實不是薏仁,又稱大麥仁、洋薏仁、珍珠薏仁;若想追求美白及消水腫的功效,記得要選大薏仁薏仁 ... 於 gadalkaangelina.ru -
#98.薏米别乱吃,大小不同,功效和价值也不同!
大薏仁 味甘性微寒,有健脾胃、利小便、消水肿、宁神安眠的作用。 另一种较小颗,类似绿豆大小,表面滑润。在咖啡店喝到的,或家庭买来煮薏米 ... 於 www.sohu.com