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這兩本書分別來自如何 和天下生活所出版 。

最後網站北安診所ptt - Ariaswelcome則補充:128 [討論] 天下2021縣市長施政滿意度排行(7/26-9/10) 303 1 )安興精神科診所:安興 ... 設備很新,專門看肝膽腸胃02/09 17:38 11 F 推bryanwang : 如果醫師覺得你需要 ...

接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了好心肝肝膽腸胃科推薦,大家也想知道這些:

好心救好肝:肝病權威許金川教授在談笑之中教你正確保肝知識

為了解決好心肝肝膽腸胃科推薦的問題,作者許金川 這樣論述:

  ★本書所得全數捐贈肝病防治學術基金會   ★財團法人肝病防治基金會25週年紀念獻禮──巡台經典保肝講座&專欄集結。   ★一生懸命消滅國病的保肝戰士許金川教授,用歡笑偏方傳授終結肝苦人生的對策!   ★社會賢達好心肝推薦!宋文彬、吳伯雄、吳豐山、何壽川、孫震、張小燕、陳文茜、蘇一仲等   保肝要及時,遠離肝苦很簡單!   台灣阿肝許教授秉持「病人朋友化,朋友親人化」的精神,   創立醫病一家親的「好心肝基金會及門診中心」,   他以風趣幽默的方式告訴民眾愛要及時,保肝更要及時,一同擁抱好心肝。   保肝尚未成功,同志仍須努力!   肝病防治學術基金會成立於1994年,在許金川教授與

恩師宋瑞樓教授號召下,集結國內肝病專家和廣大社會善心人士,以「好心」「救好」全民的「肝」為使命,至今已屆25週年。多年來,許教授不改初衷,積極收集笑話,冀求用輕鬆談笑的方式強化國民對肝病防治的觀念。   鐵石心腸總有軟化的一天,然而一旦「郎肝如鐵」,就很難柔軟了。肝硬了,肝機能會慢慢變壞,可能某一天陷入肝昏迷而往生,也可能因食道靜脈瘤嚴重出血而亡,甚至罹患肝癌而致命。因此,保肝要及時,常保柔軟肝,自己快樂,家人也快樂,人生才會是彩色的。  

好心肝肝膽腸胃科推薦進入發燒排行的影片

「等等要吃什麼?」這也是你每天最想得到答案的問題嗎?吃外食害怕高油高鹽添加物;自己煮又不曉得吃什麼菜色好?不妨一起來看看肝膽腸胃科張振榕醫師每天怎麼吃出健康,還能遠離脂肪肝!

張醫師的飲食法則:地中海飲食

張振榕醫師分享,自己家中落實的是「地中海飲食」。他說明,地中海飲食的原則是,每日吃全穀類、大量蔬菜水果;每週至少吃兩次魚貝類、適量白肉、乳製品及蛋類;使用富含單元不飽和脂肪酸的橄欖油;紅肉少吃;每天要喝1500c.c至2000c.c.的水;紅酒適量。

張醫師晚餐的必備菜色

油煎鮭魚排
張振榕醫師分享,魚類是他家裡餐桌上常出現的料理,大部分是煎鮭魚排,使用的油品為橄欖油,符合地中海飲食原則。他說,一般建議使用特級冷壓初榨的橄欖油,但若是想要有更經濟實惠的選擇,可以購買「芥花油」及「高油酸的葵花油」替代,同樣含有比較多的不飽和脂肪酸。

酪梨甜椒沙拉
張振榕醫師說明,酪梨本身含有很多維生素E、單元不飽和脂肪酸;再搭配上堅果,同樣也能補充不飽和脂肪酸及維生素C及維生素E,這樣的組合能有效下降脂肪肝。

蛤蜊乾香菇炒娃娃菜
地中海飲食建議每周吃兩次魚貝類,張振榕醫師說,蛤蜊含有很多硒及牛磺酸,能夠幫助肝臟代謝脂質,同時促進肝臟解毒能力,下降纖維化機會。此外,乾香菇含有很多膳食纖維、多醣體及必需胺基酸,能夠修護肝臟。

秋葵
「我個人非常喜歡吃秋葵。」張振榕醫師表示,秋葵富含水溶性膳食纖維,同時含有黏液蛋白,是很好的「保胃」食物。此外,秋葵的皮當中含有一種特殊成分-槲皮素,在醫學文獻中發現能夠下降脂肪肝。「所以除了腸胃不好的患者我會推薦他吃之外,本身有脂肪肝的患者我也會推薦。」

張醫師不吃的飲食

不吃零食
張振榕醫師說,自己幾乎不吃零食,家中也沒有零食。「我都只吃三餐正餐,」他提及,偶爾餓了還是會吃宵夜,但頻率也很低。

不喝手搖飲料
張振榕醫師說明,手搖飲料除了會增加日常的熱量外,同時因其含有「高果糖」,也容易提高罹患脂肪肝的風險。

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腸活必修課:早期大腸癌,九成可以根治!不罹癌的有效解方

為了解決好心肝肝膽腸胃科推薦的問題,作者邱瀚模 這樣論述:

  台大權威醫師邱瀚模:「別逃避篩檢,這可能是人生轉捩點!」   ──保持腸道活力!大腸癌是最好預防的癌症   ──絕對收藏!第一本「自我健康管理CP值最高的投資」   ──超專業圖解!用淺顯易懂的插圖詮釋醫學知識      「血便、黑便是痔瘡?還是大腸病變?」   「沒有家族史,大腸癌就不會找上門?」   「便秘、腹瀉,排便習慣改變就一定有問題?」   「美國人大口吃肉、喜好炸物,死於大腸癌的人卻越來越少?」   「我得了大腸癌,醫生竟然對我說恭喜!怎麼回事?」          年做逾1500例大腸鏡檢查、拯救數千人免於大腸癌的邱瀚模醫師,彙整民眾最常請益的問題,釐清大家對大腸疾病的迷

思,詳述篩檢的好處與做法,息肉的種類與避免復發的生活秘訣等内容,讓你腸健康‧癌止步!      大腸癌最常見的症狀就是「沒有症狀」   腸子如水管,好好檢查才能保持潔淨活力   大腸就像人體的下水道,久了一定會老舊;彎彎曲曲的水管,長時間使用也會堵塞髒污。想要潔淨暢通,徹底檢查的動作至關重要。   只要定期接受檢查,揪出的癌前病變或早期癌,九成以上的人在切除病灶後都可以根治。台灣的健保再好,只能在罹病時照顧你;買再多的醫療保險,也只有在生病時才用得到,唯有不罹病才是王道。    本書特色   ★醫學權威!權威醫師專業幽默的筆法,傾囊相授保腸祕訣   ★專業插圖!近50幅全彩美術圖解,淺顯

易懂詮釋醫學内容   ★顛覆腸識!不知道才可怕,改變人生色彩的大腸知識   ★擊破迷思!息肉都要切除嗎?細述大腸疾病的各種迷思   ★有效解方!別再瞎操心,這些方法可以根治90%早期大腸癌    【專業推薦】(依姓氏筆畫排列)      王英偉/衛生福利部國民健康署署長   何弘能/台大醫院院長   吳明賢/台大醫院胃腸肝膽科主任、臺大醫學系特聘教授兼主任   林肇堂/台灣消化系醫學會理事長、輔仁大學醫學院院長、台大醫院內科名譽教授   許金川/財團法人肝病防治學術基金會董事長、臺大醫學院名譽教授、財團法人全民健康基金會董事長、醫療財團法人好心肝基金會董事長   陳文良/敦煌書局董事長   陳

秀熙/臺灣大學流行病學與預防醫學研究所教授   韓良誠/成大醫學院臨床醫學教授         多數人普遍存在「有症狀再檢查」的舊觀念,且大腸癌早期無痛無感。除要掌握糞便潛血檢驗的品質外,大腸鏡品質的監測與管理亦是重點,希望層層把關,讓大腸癌無所遁形。   這本著作從大腸癌的預防談到治療,資訊完整、人性化、淺顯易懂,不論您來自哪個專業領域,都可以輕鬆閱讀,終身受用。──王英偉(衛生福利部國民健康署署長)      台灣醫界對大腸癌的內視鏡診斷和治療都有傲人成果,只是民眾對治療的興趣高,對預防一知半解,存在的迷思也不少,讓防治的工作出現缺口。每年邱教授經手的大腸鏡檢超過千例,困難的息肉切除有百例

以上,有非常豐富的臨床經驗,更是此領域國際知名學者。這絕對是一本值得參考、值得閱讀、值得馬上行動,讓你破除迷思、腸命百歲的家家必備好書!──吳明賢(台大醫院胃腸肝膽科主任、臺大醫學系特聘教授兼主任)      許多人對癌症存在錯誤的恐懼,視它為絕症,因而忽視有些癌症有「早期發現、早期治療」可以根治的特性。這本書最棒的地方就是「上醫治未病」的先行觀念,引導大家從「預防」著手,在沒有症狀時就採取行動,並詳實解說篩檢方法,不僅能延年益壽,更能免除晚期癌症治療所需的巨額花費,值得一讀。──林肇堂(台灣消化系醫學會理事長、輔仁大學醫學院院長、台大醫院內科名譽教授)      本書是民眾得到大腸癌知識、預

防、治療及照護之「解脫知見」的香包,從不同層次闡述大腸癌的戒(危險因子初段預防)、定(篩檢及治療)、慧(全民個人化照護)等,可說是民眾修習腸淨知識的必備經典,讓大眾不再害怕及恐懼大腸癌(解脫),並完全頓悟,自煩惱中解脫。──陳秀熙(臺灣大學流行病學與預防醫學研究所教授)      稱職的大學教授,不但可以教好大學生,也可以教懂小學生!邱醫師正是這樣的好教授。我願以嚴謹負責的態度鄭重推薦,這本書確實是少見、能讓你不虛此讀的超級好書。──韓良誠(成大醫學院臨床醫學教授)