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在大腦外思考：各領域專家如何運用身體、環境、人際關係，打破只靠大腦思考、決策、學習、記憶的侷限

為了解決摩爾莊園不能玩的問題，作者安妮‧墨菲‧保羅 這樣論述：

《紐約時報》編輯選書 《華盛頓郵報》最佳非小說類書籍 《紐約時報》值得關注圖書 《安靜，就是力量》作者Susan Cain好評推薦 Amazon讀者4.5星推薦   　　善用大腦之外的智慧：你的身體、你的環境、你的人際關係，都是大腦思考和創意的無限資源！   　　一直以來，我們都把大腦視為獨自封閉在頭顱裡、只要努力鍛練它就會越來越聰明的器官。這樣的認知，導致我們長久以來的教育方式、工作模式，都侷限於苦苦思考、苦苦記憶的困境中。然而，在現今資訊爆炸和步調快速的時代，大腦已無法獨自地、封閉地完成所有的任務。   　　作者以各領域生動的真實故事，結合最新的神經科學、認知科學和心理學，告訴你如何

運用身體內在感受、肢體動作、大自然環境、工作和學習的空間設計、人際關係，協助你的大腦更快速、更精準地思考和做出決策，並強化你的記憶力。   　　無論你是創業者、教育工作者、職場主管、藝術創作者，或是學生，這本書教你應用大腦之外唾手可得的資源，打破大腦思考的侷限，走出大腦之外，讓思考、創作、學習更有效率、更輕鬆。   　　◎每一章都教我們如何應用不同的大腦外部資源，得到更大的收穫： 　　第一章：學習傾聽體內的感受，如何運用內感受做出更好的決策 　　第二章：運動身體能促進大腦進入更深層的理解和觀察 　　第三章：手勢為何能增強我們自己的以及他人對我們的記憶力 　　第四章：接觸大自然環境，能恢復我們耗

盡的注意力 　　第五章：學校或職場室內環境，要如何設計才能提升創造力 　　第六章：將思想移出腦袋，放到空間裡，可以獲得新的領悟與發現 　　第七章：如何與專家的大腦一起思考 　　第八章：與同學、同事、同儕一起思考，會提升我們的智慧 　　第九章：團體一起思考的成效，優於個別成員思考的成效的總和   　　◎真實案例研究指出 　　•感受自己的心跳，讓股票交易員獲利更多 　　•演講時運用手勢的新創企業，會得到更多的優勢 　　•運用空間和位置順序，可以強化記憶力 　　•比起坐著觀看X光片的醫師，走動著的醫師觀察到更多的異處 　　•走進大自然中可以恢復我們的專注力 　　•團體討論，會得出比各別個體加總更有創

意的答案 　 各界專業人士好評推薦（依姓名筆畫排列）   　　水丰刀　閱部客創辦人、知名YouTuber 　　李政憲　林口國中教師、教育部師鐸獎得主、藝數摺學FB社團創始人 　　李俊儀　SOIL教學心法共同創始人 　　林怡辰　閱讀推廣者、資深教師 　　姚侑廷　「姚侑廷的自學筆記」版主 　　洪仲清　臨床心理師 　　許繼元　Mr.Market市場先生、財經作家 　　陳志恆　諮商心理師、暢銷作家 　　愛瑞克　《內在原力》作者、TMBA共同創辦人 　　雷浩斯　價值投資者、財經作家 　　鄭俊德　閱讀人社群主編 　　蔡方之　《心理學便利貼》粉絲頁版主 　　羅建仁　卓越人生企管顧問總經理 　　蘇書平　先行智

庫執行長 　　蘇絢慧　諮商心理師   國內、外各界專家好評   　　善用大腦外思考，破除學習侷限，教育工作者必讀！——林怡辰　閱讀推廣者、資深教師   　　多年來，「往內」開發大腦的著作汗牛充棟，效果也因人而異。《在大腦外思考》作者反其道而行，尋找「往外」開發的方法。大量的科學文獻與合理的論述，讓人折服並躍躍欲試，非常推薦。——姚侑廷　「姚侑廷的自學筆記」版主   　　沒想到原來大腦之外的思考還有這麼多的撇步，此書讓我看了大呼過癮！《在大腦外思考》作者所指導的每一個方法，都讓我躍躍欲試！——愛瑞克　《內在原力》作者、TMBA共同創辦人   　　許多人都曾向我說過，需要透過和另一個人談話，才能清

楚知道自己在想些什麼。事實上，只限於自己封閉的內部思考是非常狹隘和缺少啟發的。《在大腦外思考》值得我們閱讀。——蘇絢慧　諮商心理師   　　人類竟然能不只用大腦思考？不可思議！但《在大腦外思考》列舉了許多科學證據，讓你不得不信！——蔡方之　《心理學便利貼》粉絲頁版主   　　《在大腦外思考》告訴你如何在理解大腦與身心運作的同時，進一步善用外在資源，優化大腦的最佳運作狀態，讓行為改變更有效率，進而發揮潛能、改善生活。——陳志恆　諮商心理師、暢銷作家   　　身心並非二元，不管是心情或思考，都明顯受到生理狀態影響。譬如說，一個有睡飽的人，通常心情比較好，也容易朝正面思考。擴大來說，我們所在的人文與

自然環境，跟我們的內在狀態也有密不可分的交互作用。——洪仲清　臨床心理師   　　資訊爆炸的時代，我們都需要優化和「外部化」的大腦思考路線，才能活出有效率與效益的人生，《在大腦外思考》教你多種方法打破思考侷限。——鄭俊德　閱讀人社群主編 　 　　《在大腦外思考》以專業解說大腦如何運作，從身體手勢操作、自然環境影響到關係互動，透過專家操作成果與文獻佐證，具體說明如何正確聰明思考。——李政憲　林口國中教師、教育部師鐸獎得主、藝數摺學FB社團創始人   　　《在大腦外思考》作者是廣受好評的科普作家，這次她為我們揭開了思考的神祕面紗：我們最重大的思考如何在我們的頭殼之外進行。——Adam Grant　

《紐約時報》暢銷書《反思的力量（Think Again）》作者   　　《在大腦外思考》作者安妮‧墨菲‧保羅，解釋了為什麼少用點腦筋是更好的思考方式。將我們的心智擴展到身體、環境和人際關係，我們會更有效率地工作，也能更有創意地解決問題。這本書透過真實故事和科學研究，告訴我們這是怎麼一回事。——Charles Duhigg　《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》作者   　　科普作家安妮‧墨菲‧保羅在《在大腦外思考》說明了，我們可以如何「在大腦外思考」，也就是如何把外部的各種資源拉進我們的思路中。當我們只靠大腦思考時，其實是限制了自己。擴展我們的心智，就會打開各種新的可能性，讓我們更專注、更有創造力

，也更有創意，簡言之，就是更聰明。——Susan Cain　《安靜，就是力量》作者   　　《在大腦外思考》說明了我們的創意、我們的智慧，甚至我們的記憶，不只是儲存在我們的大腦裡，而是在圍繞著我們的世界中。這是一本深刻又有趣的書，邀請我們徹底重新認識思考這件事。——Joshua Foer　《大腦這樣記憶，什麼都學得會》作者   　　結合最新的研究、真實的案例，以及深刻的洞見，《在大腦外思考》為我們提供了全新的架構，以了解我們的大腦是如何運作的。這本書是少數有趣到我一讀就停不下來的書，我一讀完就立刻應用裡面的知識來改變我的生活。——Gretchen Rubin　《過得還不錯的一年》作者 　　 　

　正當我覺得自己被我的大腦所困住時，安妮‧墨菲‧保羅讓我知道，我可以做得更好！而且是非常地好！《在大腦外思考》以最新的科學研究告訴我們所有讓自己變得更聰明的方式：改造我們所處的環境、動一動我們的手腳，以及和其他人一起思考。這是一本非常具啟發性的指引，只要走出我們的大腦外，可以生活得更美好。——Amanda Ripley　《教出最聰明的孩子》作者   　　充滿力量、可操作，以及有智慧的一本書，當你重新思索我們是怎樣進行思考的，《在大腦外思考》打開了通往各種新的可能性的大門。我可以掛保證，安妮‧墨菲‧保羅書中提到的概念、案例研究，以及以研究為基礎的操作方式，可以幫助你和你的團隊，以新的方式連結、創

造和工作。——Daniel Coyle　《高效團隊默默在做的三件事》作者   　　當你談到自我認同時，你身體、環境、文化的起點在哪，以及你大腦的終點在哪，都是沒有一條清晰的界線的。在這本精采的《在大腦外思考》，作者，安妮‧墨菲‧保羅揭開了「我們是誰」的龐大故事。——David Eagleman　史丹佛大學神經科學家   　　引人入勝，《在大腦外思考》的內容有根有據，也涉獵廣泛。——《華爾街日報》

摩爾莊園不能玩進入發燒排行的影片

探討兒童線上遊戲內產品置入效果

為了解決摩爾莊園不能玩的問題，作者陳遠 這樣論述：

兒童線上遊戲正在以顯著的幅度快速成長，專家認為電腦遊戲中有很深的科學意義，兒童玩電腦遊戲可以增加孩子的空間智慧（spatial intelligence），小朋友可以在家長的悉心安排下，了解空間運作，增加空間智慧。因此，線上遊戲業者除了肩負重要的兒童身心發展與社會教育使命以外，當然也不能不思考提高其企業得以永續生存的競爭力。除了研發更優質的遊戲內容，發展一個有效的經營模式（business model）和收益模式（revenue model）實為當務之急。產品置入（product placement）可以挹注更多的企業資源，增加遊戲業者的營收，最受到業者的重視與採用。兒童的消費市場極大，其雖

然不是消費決策者，但的確可以影響主要決策者（例如父母），然而大多數的線上遊戲內產品置入效果研究都以測試18到35歲的遊戲玩家為主，忽略了對兒童消費傾向的影響。本研究主要是探討兒童在明顯性與整合一致性兩種不同的產品置入方式下，其對產品置入的效果及影響，並探討兒童是否因為產品涉入程度的不同，對其產品置入效果而有顯著的差異。本研究透過與線上遊戲業者的合作，實地對參與線上遊戲的兒童進行調查，合計有1226有效樣本。經分析結果顯示，明顯性與整合一致性的產品置入方式確實對產品置入效果有正向的影響，且兩種不同的產品置入方式分別與兒童的產品涉入程度交互作用後對產品置入效果也有顯著的影響。最後，除了理論與管理意

涵以外，本研究並整理條列本研究之研究限制，且對本研究主題有研究興趣的後續研究者提供若干研究方向的建議。

懷德菲爾莊園的房客(全譯本)

為了解決摩爾莊園不能玩的問題，作者AnneBrontë 這樣論述：

女權主義小說先驅 與《簡愛》、《董貝父子》和《浮華世界》並列為批評當時社會傑作 BBC二度改編為電視劇集 安妮．勃朗特具備珍．奧斯汀的所有特質，且不僅只有這些特質。 ──愛爾蘭小說家喬治．摩爾（George Moore）讚賞。   農場主人吉伯特．馬坎認識了附近的豪宅懷德菲爾莊園的新房客，一個神秘的寡婦海倫•葛拉姆太太。小圈子裡的人對沉默寡言的葛拉姆太太和她的兒子亞瑟很好奇，她也逐漸跟這個村莊的社交圈熟悉，跟吉伯特更結為好友。 吉伯特原本對牧師的女兒伊莉莎心懷好感，但在他認識海倫，被她吸引之後，逐漸失去對伊莉莎的興趣。伊莉莎為了報復，極力散播海倫的醜聞。 吉伯特因為心

懷怨妒，在某次偶遇中，鞭打了海倫的緋聞對象勞倫斯先生的座騎，使他從馬背上摔下來受傷。海倫不知道為何吉伯特對自己的態度丕變，出示自己悲慘過往的日記給吉伯特看…… 海倫的日記中描述了她與亞瑟•杭汀頓的婚戀往事。亞瑟英俊且機智，但個性卻自私又放縱，海倫不顧姑媽的反對跟他結了婚，想以柔情來改造他。然而，在他們唯一的孩子出生後，亞瑟卻日益放縱，經常跟一群放蕩的朋友在格瑞斯黛的家中酗酒。海倫卻在一次意外中發現了亞瑟與他朋友羅勃洛勳爵的夫人安娜貝拉的婚外情。 亞瑟居然鼓勵年幼的兒子喝酒和講粗話，更讓海倫難以忍受這種家庭生活，於是計畫逃離格瑞斯黛以拯救兒子。最終，海倫在她的弟弟費德烈克的幫助下，在懷德菲爾

莊園找到了秘密避難所。 就在吉伯特看完海倫的日記，了解自己的錯誤之後不久，海倫因為責任感，決心返回格瑞斯黛照顧重病的亞瑟。一年後，吉伯特來到格瑞斯黛，他和海倫是否可能有情人終成眷屬呢？ 〈專業推薦與導讀〉 在愛與責任感中成長的安妮．勃朗特，很自然地將家與家人間的情感畫上等號。……將（女主角）海倫的困境與抉擇放至一八二○年代，安妮．勃朗特引領讀者看見在男性霸權下，人妻的掙扎與無奈。她對女權的關懷，可見一斑。 ……海倫逃家的原因，顯示安妮．勃朗特對「家」有更進一步的認識與了解。她明白有些家是溫暖的避風港，但有些家卻是沉重的枷鎖。──國立政治大學英國語文學系副教授　吳易道

電玩遊戲對九年級學生升學壓力的影響－以新北市一所國中為例

為了解決摩爾莊園不能玩的問題，作者張嘉芸 這樣論述：

　　本研究採用質性研究的方式瞭解受訪學生的升學壓力的情形、使用電玩遊戲的狀況、家長對電玩遊戲的態度、學業成績與電玩遊戲間的關係，以及玩電玩遊戲對升學壓力的影響等五項研究目的，以作為未來電玩遊戲與升學壓力相關主題的先導性研究。　　本研究以新北市一所國中九年級三個班的學生，共119人，進行「國中學生升學壓力量表」問卷施測，篩選出升學壓力較重的四十位學生，再接受「電玩遊戲涉入程度量表」問卷施測，從中再篩選出電玩遊戲涉入程度高的學生共計十二位接受半結構式深入訪談，針對研究目的獲取訪談資料加以編碼整理，藉以探討電玩遊戲對受訪學生升學壓力的影響。　　針對十二位受訪學生的資料，研究結果發現：一、 對

升學壓力的感受：有四位受訪學生較找不到努力目標，對升學有明顯壓力；有八位受訪學生成績是中等或中等以上，比較會在意師長、同學、家人或甚至是親友們的眼光，升學壓力較重。另外，對於父母較重視學業成績的學生，有八位，他們會比較在意升學壓力，生活也比較有目標；父母不太約束學業成績的受訪學生有四位，他們對成績壓力感受較低，會比較沒有目標。二、 使用電玩遊戲的狀況：研究者發現受訪學生中有十一位開始接觸電玩遊戲的年紀都是從國小開始，只有一位是國中才開始玩電玩遊戲；玩電玩的地方大部份在家中玩；就玩電玩遊戲類型而言男生以射擊遊戲為主，女生則是以玩小遊戲或益智型的遊戲為主；電玩遊戲佔休閒娛樂的比例平均約五成以

上；受訪學生若一個星期不能玩電玩遊戲時，會有心情浮躁、有悶的感覺、無聊等感受；受訪學生在電玩遊戲中可找到許多的優點，像歸屬感、得到團隊合作的感受、能與同學有共同的話題、訓練腦力等。三、 家長對玩電玩遊戲的態度：有四位受訪學生的家人沒限定玩電玩時間，與家人沒有衝突，玩電玩遊戲時沒有壓力；有七位受訪學的家人有限定玩遊戲的時間，大部分是一天在一個小時左右，只要能遵守時間，則受訪學生與家人的衝突少，玩電玩遊戲的壓力小；其中有一位受訪學生的家人完全不允許玩電玩遊戲，他常會和父母發生衝突，玩電玩遊戲的壓力大。四、 學業成績與電玩遊戲的關係：有八位認為玩電玩遊戲會影響他們的學業成績；有六位受訪學

生會因為準備升學而減少玩電玩遊戲；有五位同學在考試成績不佳時，會選擇玩電玩遊戲；有兩位受訪學生在考不好時，會藉由玩電玩遊戲抒解考試壓力；有七位受訪學生認為電玩遊戲輸贏結果是不會影響他們的讀書效率。五、 電玩遊戲對升學壓力的影響：有四位受訪學生認為電玩遊戲能抒解升學壓力；有一位受訪學生會在讀書計畫未完成前，會偷玩電玩遊戲，結果是壓力更大，因為玩完後課業壓力仍在，又多了被父母發現的壓力；有一位受訪者是玩電玩遊戲的時間多，他認為自己的學業成績受到影響；有三位受訪學生知道玩電玩遊戲會影響學業成績，但仍舊繼續玩，或是因為同學邀約而玩電玩遊戲，這種人情壓力反而更大，所以會有愈玩愈慌壓力等現象。