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迎接超高齡：熟齡人生幸福提案

為了解決時間銀行 好處的問題，作者周傳久 這樣論述：

　　本書由長年關注長照、高齡議題的周傳久老師所著。   　　顫抖的手指奮力地在螢幕上來回滑動，想點開來電通知，卻怎麼樣都按不到綠色通話鍵，試了好幾次總算接通，將話筒音量開到最大，電話那頭的聲音還是好小好小……   　　退休後不知道該做些什麼，與朋友也越來越少連絡，一下子失去了生活的重心，與社會越來越脫節，真是越來越鬱卒，身體似乎也衰老得更快了……   　　「老」，不應該是一連串失去的歷程！   　　本書從打破媒體刻板印象、高齡就業就學、老後需要的支持與引導，以及老年身心調適與輔導等面向，提出四大熟齡人生幸福提案，顛覆您對老的想像，與每個階段的自己和平共處，一起幸福到老：   　　提案一　擺

脫媒體操控！別讓媒體製造您的需求、限制您的想像。 　　提案二　重返職場與校園，老後人生也能銀光閃閃。 　　提案三　提升長照品質，高齡者也要擁有參與生活決定的權利！ 　　提案四　學習完整思考，省思內心深處價值思維，「改變」從自己開始。

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銀髮族參與社區共餐行為意圖之研究

為了解決時間銀行 好處的問題，作者陳飛燕 這樣論述：

台灣已於2018年進入高齡社會，建構完善的老人長期照顧體系與社區關懷服務，已成為台灣要嚴肅面對的迫切議題，政府計畫推動的老人餐飲服務－鼓勵社區關懷據點辦理共餐，除了具體落實政府老人福利政策外，同時也是長輩最初級、最基層的生活照顧機制，更是老人身心健康之守護者與提升社區生活之自主性的重要推手，在老人生活中扮演著重要的角色。本研究以高雄市小港區活動中心或關懷據點做為研究範圍，使用全面普查法進行問卷調查，運用「計畫行為理論」，從態度、主觀規範、知覺行為控制三個層面，來探討對銀髮族社區共餐行為意圖的影響效果。研究結果發現：（1）高雄市小港區的銀髮族，有相當高參加社區共餐的行為意圖。（2）影響銀髮族社

區共餐的主要因素，可以歸納為「態度」、「主觀規範」與「知覺行為控制」三個構面，對「行為意圖」均有顯著的正向影響。其中，以「知覺行為控制」的影響效果最大，「態度」次之，「主觀規範」最小。（3）不同「社區」的銀髮族，在「行為意圖」上有顯著差異。（4）不同「性別」、「年齡」、「婚姻」、「學歷」、「所得」與「居住情形」的銀髮族，在「行為意圖」上並無顯著差異。由此可知，想要提高銀髮族社區共餐的行為意圖，首先必須增加共餐地點的便利性，其次從教育與文宣著手，讓社區居民瞭解社區共餐的好處，進而改變社區居民對社區共餐的態度，在辦理銀髮族社區共餐計畫時，隨著承辦單位的資源及專長可發展出多元的服務樣態及辦理樣貌，提

升社區共餐的服務量能。

玩的就是信用卡：省錢、賺錢、貸款、提升額度268招（第2版）

為了解決時間銀行 好處的問題，作者龍飛 這樣論述：

《玩的就是信用卡：省錢、賺錢、貸款、提升額度268招（第2版）》是暢銷書《玩的就是信用卡》的升級版，作為一本純技巧類信用卡寶典，由原來的208 個干貨技巧升級為268 個，重點增加了網上銀行、手機銀行、微信銀行、51 信用卡管家、APP 管理軟件等實用的信用卡操作技巧。《玩的就是信用卡：省錢、賺錢、貸款、提升額度268招（第2版）》從兩條線進行講解：一條是技巧線，重點講解選卡、辦卡、刷卡、用卡、賺取積分、維護信用、提升額度、分期消費、嚴控還款、確保安全等內容；另一條是實操線，通過步步實戰，講解網上銀行、手機銀行、51 信用卡管家、微信銀行如何具體操作，掌握信用卡的新內容。《

玩的就是信用卡：省錢、賺錢、貸款、提升額度268招（第2版）》適合從事信用卡相關行業的個人和公司，以及有意辦理信用卡的白領階層、工薪階層等閱讀使用，特別適合想嘗試使用網上銀行、手機銀行、微信銀行、APP管理軟件等來操作和管理信用卡的用戶，還可以作為各類銀行、金融機構或大公司培訓、指導和溝通客戶時的教材。龍飛，信用卡達人，有10年以上的玩卡經驗，建設銀行白金信用卡用戶、招商銀行金葵花信用卡用戶。曾是湖南主流媒體《瀟湘晨報》與湖南頗具影響力的政府新聞網站——紅網聯合組建的理財俱樂部的超級會員。在信用卡使用方面，有着多年的實戰經驗，曾策划、組織編寫過信用卡暢銷圖書。

新創事業營運模式之研究：以橘世代走路回饋行動應用程式為例

為了解決時間銀行 好處的問題，作者曾正妤 這樣論述：

　　隨著醫療及科技的進步，使得人們的平均壽命延長，加上受到少子化的衝擊，人口老化的速度越來越快，台灣目前老年人的人口數不斷成長，65歲以上的老人，就佔了總人口數的14.05%。老化問題嚴重，使得每年長照預算編列的費用年年增加，至2026年台灣長照預算將會高達736.48億。近年來健康老化一直被拿出來討論，世界衛生組織(WHO)提出，健康老化除了要免於病痛外，還要減緩器官的衰退，維持身體的基本功能，所以除了身體健康外，心靈層面也要顧及。想要擁有健康的退休生活，就要從中年開始準備，因應老化所帶來的挑戰。　　目前市場上已有眾多種運動計步行動應用程式，如HAHAGO、Qwalker、Cathay W

alker，在使用者行徑時，APP就會記錄下使用者所走的步數，當總步數達標時，系統就會給予使用者一些獎勵點數；而Cathay Walker獲得點數的方式為，單週走路超過五天，每天的步數達7500步就可獲得7-11現金抵用券30元，當月走路超過21天，每天的步數也要達7500步，也可獲得7-11現金抵用券50元，但使用者若是超過Cathay Walker設定的週與月的目標，系統則不會再給予額外的獎勵，整體看來，Cathay Walker之回饋機制沒有分級，官方只求使用下載的數量，但使用者的黏著度並無顧及。而本研究則是聚焦以橘世代做為研究對象，針對他們最重視的健康構面，規劃出「愛溜達Stroll」

走路回饋行動應用程式，其功能包含會員每天走路的步數以外，並統計每個月的總行徑步數，系統將會分別給予回饋金做為獎勵，另外也會定期舉辦個人指定任務，讓走路的行為變的更有趣，更有挑戰性，除了個人任務外，也另外規劃出團體任務，使用者可以開群組把好友一起拉進來，一起運動一起達標，並活絡及維繫自我人際關係及其社交生活；不論是完成個人或團體之指定任務，使用者皆可獲得不同的回饋金獎勵。　　目前市場上競品之回饋方式，大多都以獲得的點數兌換飲品居多、其次是餐點優惠卷，現金抵用卷，或民生用品等類型的產品。本研究則是以橘世代所重視之三大項目，包含健康「教育學習」、「旅遊休閒」、「貢獻服務」做為誘因，規劃一套專屬橘世代

之回饋機制的兌換商品，分別為「課程進修」、「見學旅遊」、「愛心捐款」；「課程進修」其課程內容有優雅美學之美姿美儀課程，提升其自信心，以及15分鐘做出好影片，利用手機APP做出一支短片，提升技術力讓自身在社群社交上不再有斷層；「見學旅遊」是為學習之旅，例如藝術見學團、烘焙觀光團，透過輕旅遊的行程，從中學習到對於藝術品的製程、藝術的賞析、台灣建築的特有風格與歷史等不同領域的知識；「愛心捐款」則是關懷動物保育、流浪動物歸宿、以及兒童與老人資助計畫；橘世代可利用「愛溜達Stroll」提供的回饋金，簡單按下同意，一鍵搞定，就可自行兌換所需之三大類別的商品；使用者除了提升自我才能外，也可以藉由走路所獲得的

回饋金變成愛心捐款，用你的行動力做善事，讓走路的行為變得更有意義。