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超覺靜坐的力量

為了解決潛水保險費用的問題，作者BobRoth 這樣論述：

全球有超過800萬人投入這個靜坐法！ 靜坐時，不須屏除雜念，也不用覺察思緒的來去， 只帶你進入內在深處那個有著無限創造力、智慧和能量的場域。 在這個變動而高壓的時代，一個讓你快速找回身心安定的強大方法！ 　　★「超覺靜坐」入門書、大眾普及版！ 　　有醫生將超覺靜坐當作處方開給病人， 　　有企業主每天早晚帶領員工練習超覺靜坐， 　　還有學校將超覺靜坐納入課程中。 　　★各行各業的佼佼者紛紛站出來提倡，全球掀起一陣「靜坐風」！ 　　他們都是超覺靜坐的力量最好的見證者： 　　華爾街投資大神、全球最大避險基金公司「橋水」創辦人瑞‧達利歐， 　　脫口秀天后歐普拉，《艾倫秀》主持人艾倫‧狄

珍妮， 　　奧斯卡影帝湯姆‧漢克斯、影后葛妮絲‧派特洛， 　　金剛狼休‧傑克曼，流行音樂天后凱蒂‧佩芮，傳奇超模吉賽兒‧邦臣…… 　　作者師承超覺靜坐課程創始人瑪赫西大師，至今已有45年的教學經驗，幫助過成千上萬人藉由靜坐放鬆心智，找回身體失去的平衡，重尋健康。他的學生有商界巨擘，也有監獄裡的收容人；有影視明星、藝術家，也有貧民區學校的學生；有退伍軍人，也有過勞的為人父母者。 　　在本書中，作者以清楚易懂的文字，呈現超覺靜坐這項全球已有超過800萬名學習者的技術背後的科學，告訴你超覺靜坐是如何進行的，並透過眾多真實故事和醫學研究結果說明它對身心靈的好處。 　　★超覺靜坐的力量經過科學實證

！ 　　600多篇發表在著名期刊上的科學研究論文顯示，超覺靜坐的廣泛效益包括： 　　1.開發大腦潛力 　　2.促進健康（強化心臟、降低血壓、提升睡眠品質，以及消除壓力、焦慮、憂鬱等） 　　3.提升專注力 　　4.提升創造力 　　5.無論發生什麼事，都讓你保持平靜 　　6.提升工作與學業表現 　　7.促進人際關係 各界名人推薦 　　歐普拉、湯姆‧漢克斯、葛妮絲‧派特洛、瑞‧達利歐、艾倫‧狄珍妮、休‧傑克曼、卡麥蓉‧狄亞、陳文玲（政治大學廣告學系教授兼創意實驗室總導師）、黃韻玲（音樂人）、蔡明勳（頤德國際股份有限公司董事長）、賴儀樺（Herbal King禾勃王臺灣極品茶總裁）、柯俊銘（資深臨

床心理師）、李昆樺（資深臨床心理師）、陳詠捷（室內設計師）、隆宸翰（演員∕舞臺劇指導） 　　「超覺靜坐是我生命中所有成就唯一最重要的因素。鮑勃‧羅斯的這本《超覺靜坐的力量》巧妙提煉出這項技術的菁華，讓任何人都能明白它是如何發揮作用的，以及大家為什麼都該學習這項靜坐技術。」——瑞‧達利歐（橋水基金創辦人、《原則：生活和工作》作者） 　　「大家睡得更好，擁有更和諧的人際關係，與他人的互動也改善了。靜坐的時候，我百分之一千變得更好了。『靜坐鮑勃』，真有他的！」——歐普拉（脫口秀天后） 　　「我太太和我很愛鮑勃！他真的幫助了我們，以及我們的兒子奧斯卡。奧斯卡是個充滿壓力而焦慮的孩子，現在我看見他

成長、茁壯，擁有讓他變得獨一無二的事物。在很多方面，鮑勃都在奧斯卡陷入掙扎的時刻救了他。」——休‧傑克曼（電影明星） 　　我依賴超覺靜坐來幫助我航行於我那充滿挑戰卻精采、有時會引發壓力的人生，而這是最簡單、最吸引人、最容易懂的超覺靜坐指南書。——葛妮絲‧派特洛（奧斯卡影后） 　　這本書是讓每個人都能了解超覺靜坐的大師課程。我愛鮑勃‧羅斯，我愛靜坐，我愛這本書。——雅莉安娜‧哈芬登（《哈芬登郵報》創辦人兼總編輯） 　　本書卓越地融合了資訊與智慧，由一位超覺靜坐權威以迷人的文字風格撰寫而成。——諾曼‧羅森塔爾（喬治城大學醫學院精神病學臨床教授） 　　「在這本表述清楚、有說服力的書中，超覺靜

坐指導者羅斯說明了這項技術可以減輕壓力、提高生產力、提升快樂程度……正在尋找與這項廣受歡迎的靜坐技術有關的資訊的人會發現，羅斯是個很好的指導者。」——《出版人週刊》 　　超覺靜坐自古就已存在，過去它的神奇功效只是口耳相傳，但在這講求科學實證的年代，透過嚴謹的醫學研究，其蘊含的力量已獲專家學者肯定。許多親身實踐者也因持續練習重拾健康，身心獲得平衡，在事業上有更好的表現。 　　對目前飽受壓力侵擾，不時覺得心煩意亂的人來說，透過本書作者的介紹與引領，相信能讓你擁有如同在沙漠中尋獲綠洲甘泉般的欣喜，心生太晚認識超覺靜坐的感嘆。只要願意嘗試，靜坐帶來的好處，你一定體會得到。——柯俊銘（法務部矯正署高

雄戒治所臨床心理師） 　　其實很多年來，我一直想要找到一個方法，能夠讓自己平衡內心不定時的焦慮和恐慌。我試過很多種方法，也搜尋和閱讀了許多資料，其中就包括靜坐。當然靜坐的方式有非常多種，不同的方法，感受會有一些不同，但目標都是在生活中找到內心的平靜、喜悅和真實的自己，也學到真正的快樂是往內找，而不是往外去搜尋。但是，因為工作時間的不穩定及多樣變化，常常事倍功半，好不容易有些心得，卻因為時間被卡住或疲累，半途而廢。後來有一次看到一個節目，受訪的來賓是名導演大衛‧林區，他在節目中非常認真地介紹超覺靜坐，還有靜坐帶給他的許多正面影響。那算是我第一次接觸超覺靜坐，我也發現，原來有很多跟我一樣從事舞臺

戲劇工作的人都在做超覺靜坐，所以我一直放在心裡面，直到這幾年才下定決心去上課。我發現，超覺靜坐不但能幫助我更專注，也能減少自己長期以來的不安和焦慮，最重要的是，不管你在哪裡都可以做，加上時間也是可以很有彈性，早上一次和下午一次，讓我的工作和生活都有了正面的改變，所以我推薦很多朋友去嘗試。這本書舉了很多因為超覺靜坐而人生有所改變的例子，非常適合大家閱讀，不管你是抱持懷疑的心態，還是想要多了解，都可以獲得直接的幫助。——隆宸翰（演員∕舞臺劇指導） 　　最初學習靜坐，是想讓自己能夠學會專注，提升思考力；在工作上，則希望能有更平和、更理性的判斷力。但讓我比較驚奇的是，在健康方面也有很好的修護力。我的

大姆指原本有扳機指的問題，已經困擾了快半年，但學習超覺靜坐這段時間，竟發現扳機指問題明顯減輕，疼痛緩和下來，感覺變輕鬆了，真是意外的收穫！此外，我在工作上的專注力也確實有所提升。我目前仍在學習中，感謝有幸能學習超覺靜坐。——陳詠捷（室內設計師） 好評推薦 　　‧這本書清楚說明了超覺靜坐的效益對各行各業的人都有很大的價值，非常值得一讀。 　　 　　‧在這個瘋狂的高壓世界，這是最重要的一本書。 　　 　　‧如果你考慮要學超覺靜坐，請來看看這本入門書。 　　 　　‧看完這本書之後，我買了好幾本送給親朋好友。當我在書中讀到超覺靜坐如何讓麥可‧J‧福克斯的帕金森氏症顫抖症狀停止時，真的印象深刻。我是

個工程師，所以，書中提到的超覺靜坐相關研究，對我很重要。 　　 　　‧如果你有興趣知道靜坐對人生的影響，這本書很引人入勝。作者以清楚易懂的文字，搭配商業人士、藝術家、學生、有創傷後壓力症候群的退伍軍人、現役軍人實行超覺靜坐的實際體驗。如果你曾經懷疑靜坐是否真的簡單又不費力，這本書會激勵你。  

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台灣奢侈品手錶價值主張與價值適配研究－以百達翡麗（Patek Philippe）為例

為了解決潛水保險費用的問題，作者劉永義 這樣論述：

台灣的人口數雖不多，但台灣消費者在奢侈品鐘錶卻有十分驚人的消費實力。此外，隨著科技的進步，機械錶可以說是被淘汰的不方便科技，但為什麼現在的人們還是繼續買機械錶呢？綜合前述背景，本研究選定在奢侈品鐘錶業中具有代表性地位的百達翡麗為個案研究對象，探討其商業模式與其價值主張。本研究利用Osterwalder et al. （2012）的《獲利世代（Business Model Generation）》與Osterwalder et al. （2014）的《價值主張年代（Value Proposition Design）》二書作為分析工具，輔以個案研究法、次級資料分析法與半結構式訪談法，探討百達翡麗

的腕錶與服務如何滿足或解決百達翡麗顧客的需求、顧客痛點及獲益。本研究也透過訪談非百達翡麗顧客，找出為什麼目前百達翡麗的價值主張不吸引非百達翡麗顧客，探索新市場的機會，來因應新冠肺炎的挑戰與年輕世代顧客對於鐘錶偏好的轉變，並提供完整之策略建議。根據適配分析結果，本研究發現百達翡麗顧客購買百達翡麗的主要目的為犒賞自己的同時，又想保持低調與內斂之形象。他們也認同錶廠手工製作的理念，讚嘆機械結構，把「腕錶當成藝術品般收藏與欣賞」。對於非百達翡麗顧客而言，他們買錶是要營造成功人士的形象及彰顯自己的社會地位與品味。所有錶主最痛的共同痛點為擔心腕錶有失竊或遺失的風險，本研究建議透過線上保險的方式來為錶主降低

此痛點。另一方面，本研究發現，百達翡麗獲益引擎與百達翡麗顧客之獲益呈現完全適配的結果。但對於非百達翡麗顧客而言，他們希望能夠透過配戴奢侈品腕錶來提升他們的社經地位，所以對此客群的顧客來說品牌的知名度十分重要。最後，本研究建議百達翡麗的目標族群仍以富裕的中老年人士為主，持續堅持其「傳承」的價值主張，並持續專注於產品品質、堅持手工製作與傳承其傳統工藝。根據非百達翡麗顧客的訪談結果，本研究提出創立副品牌的建議，鎖定較年輕的客群，探索新市場的機會，幫助品牌吸引新的客群，服務第三或第四種類型的客戶，來因應年輕顧客對於奢侈品鐘錶偏好的轉變及2020年新冠肺炎疫情的衝擊之雙重挑戰。

旅遊英語微課堂(附1MP3)

為了解決潛水保險費用的問題，作者吳木英,夏建蘭,朱童 這樣論述：

本書特色 　　出國必備物品，你帶齊了嗎？ 　　護照、證件、換洗衣物， 　　還有一本能在關鍵時刻派上用場的英文書！ 　　善用微英語，1分鐘學一課， 　　用600堂Mini English Class變身行動翻譯機！ 　　開口說英語，只要微精通， 　　用2,400句會話+1,200個單字， 　　旅遊留學靠自己，隨心所欲、暢行無阻！ 　　【使用說明】 　　「旅遊英語微課堂」Mini English Class 　　1分鐘變身行動翻譯機！ 　　學習目標：學會國外旅遊及留學生活各種情境的實用英文，包括登機、住宿、購物退稅及國外生活等，食衣住行主題全收錄。 　　學習時間：1堂課1分鐘，共6

06堂課。 　　學習方法：找到最適合你的方式，不論聽、說、讀、寫都要專注學習，將各單元內容充分吸收，留在腦中。 　　用聽的—MP3收錄各單元情境對話，一邊聽一邊學習道地發音。 　　用說的—大聲唸出書上的內容，培養開口說英語的信心。 　　用讀的—逐字閱讀各課內容，利用視覺學習建立深刻印象。 　　用寫的—將書中的例句和單字抄寫在筆記本上，手腦並用，加深記憶。 　　單元內容： 　　重點會話看圖學 　　全書共五大主題，正式進入主題內容前，先看四格漫畫學習該主題的關鍵會話，快速掌握單元重點。 　　旅遊情境全收錄 　　收錄旅遊、留學、國外生活的各種情境會話，食、衣、住、行主題一應俱全。 　　關鍵用

句換著說 　　情境會話中的關鍵用句也能換句話說，提升會話的實用性和靈活度。 　　單字片語一次記 　　每課精選必學的單字片語，對照會話句子一起學，不用查字典也能輕易記住。 　　超實用句要熟練 　　熟記各主題最實用的句子，在各種場合中輕鬆表達。 　　MP3收錄各單元會話 　　收聽美籍老師親錄MP3，邊聽邊跟著大聲說，同時訓練聽力和口說。（本書CD片內容音檔為MP3格式）

專業能力、服務品質對顧客信任及購買意願之影響-以國內銀行電話行銷為例

為了解決潛水保險費用的問題，作者沈秋芳 這樣論述：

銀行電話行銷中心之設立，主要是運用電話行銷推廣模式，提高顧客金融服務多元性、商品選擇之便利性及自主性，提升顧客購買意願與增加企業整體獲利。本研究旨在探討電話行銷人員在行銷過程中，其專業能力、服務品質對顧客信任及購買意願之影響 。本研究採用問卷調查法，以收集有效之問卷，並運用SPSS統計軟體進行樣本資料分析，探究電話行銷人員的專業能力、服務品質對顧客信任及購買意願構面間具顯著正向影響關係。研究結果發現：(1)電話行銷人員專業能力的「專業知識」、「專業技能」，及服務品質的「有形性」、「可靠性」、「保證性」及「關懷性」等構面對顧客信任具顯著正向影響；惟專業能力的「專業態度」及服務品質的「反

應性」對顧客信任不具顯著正向影響。(2)電話行銷人員專業能力的「專業技能」，服務品質的「可靠性」及顧客信任對購買意願具顯著正向影響；惟專業能力的「專業知識」、「專業態度」及服務品質的「有形性」、「反應性」、「保證性」及「關懷性」對購買意願不具顯著正向影響。(3)顧客信任在電話行銷人員的專業能力與服務品質對購買意願的影響扮演重要間接影響角色。本研究結果及相關實務經營建議，將提供予銀行業電話行銷中心參考。