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老蘇老師的同理心身教(首刷印製手繪簽名版)

為了解決福林國小評價的問題，作者蘇明進 這樣論述：

—《親師SOS》《交心》作者老ㄙㄨ老師睽違5年的溫暖成長之作— 同理心不是單向的給予，是互相的滋養 34堂交心也教心的幸福課，讓孩子長成更好的大人，你也蛻變成更棒的自己！ 　　身處教育現場愈久，老ㄙㄨ老師愈發現： 　　「同理心」是日漸稀少、卻日益重要的關鍵能力。 　　但我們得捫心自問： 　　我是一位有同理心的大人嗎？ 　　這來自他長年在教育現場的觀察 　　──每天，老師在教室裡都猶如一位諮商心理師。 　　看似乖巧的學生，其實常只是「被馴化」，內心了充滿壓抑與傷痛； 　　挑戰秩序、讓師長頭痛的小魔王，其實只是渴望關愛的孩子。 　　還有更多，看穿埋藏在表象之下的，充滿愛與同理的心靈

交會⋯⋯ 　　．總是全身充滿異味的男孩，教了全班最深刻的一堂善良的功課。 　　．被同學嫌棄「難相處、公主病」的女孩，背後是失去母親後、渴望陪伴的呼求。 　　．從未被父母擁抱的孩子，被老師大大抱住後，笑得合不攏嘴。 　　．只要犯錯就會受到狂暴打罵教育的孩子，在學校也常像一座憤怒小火山。 　　．「老師，如果你是我的爸爸就好……」經過一段時間的課後陪伴，眼神逐漸有光采的女孩說。 　　「身為一位平凡的國小老師，我能為他們做的，就只有守護在這小小的教室裡， 　　為他們營造安全的歸屬感。為他們打開世界的窗，讓光灑落進來。」老ㄙㄨ老師說。 　　他，用「為師亦為父」的無數眼淚和多年教學經驗， 　　摸索、歸

納出「同理心開展5步驟」， 　　讓你在課堂與家中，都能落實培養同理心的具體行動， 　　用同理織出關愛滿滿的安心之網，重新找回你與孩子的深刻連結。 本書特色 　　***** 看見同理心身教的力量 ***** 　　◇ 6堂課，幫助孩子從不想學到主動學 　　啟動內在動機Ｘ累積心流經驗Ｘ破除成績迷思Ｘ培養主動積極Ｘ勇於面對挑戰Ｘ迎接成長旅程 　　◇ 5堂課，提升孩子閱謮力、寫作力 　　深層自我對話Ｘ理性分析觀點Ｘ梳理思考邏輯Ｘ同理他人需求Ｘ發揮助人力量 　　◇ 4堂課，終結每天的作業戰爭 　　學會課題分離Ｘ進步沒有捷徑Ｘ溫柔注入能量Ｘ以愛陪伴支持 　　「老ㄙㄨ成功詮釋教室運作，同時解析與聆

聽了身旁無助者的每個片刻。從同理心故事開始，牽動思考：想讓班級有愛，不是教孩子如何有愛？反求諸己「老師先整頓自己的情緒」開始，接著「同理、引導、幫助」孩子成長。重新思考事件意義，也引領孩子的內在情緒，讓孩子當情緒的主人，而非被情緒操控。」──溫美玉，溫老師備課Party創始人 　　***** 在課堂、在家裡，都簡單實用的同理心處方 ***** 　　同理心太難教？ 　　第一本對「同理心培養方法」提出具體步驟和實例故事的教師手記 　　每篇的溫暖老蘇小語，完整分享親師生同理心對話的生活實踐 　　◇ 4關鍵，培養聊天力 　　◇ 5步驟，讓彼此互相理解 　　◇ 7方法，找到與孩子的溝通脈絡 　　

「老ㄙㄨ老師毫不藏私，大方分享多年的教學經驗與引導策略，諸如：開設聊天課，教予聊天技巧，化解班上孩子歧見；建議衝突的母女倆互相寫出對方十個優點；利用家事卡，鼓勵孩子從不起眼的生活小事著手，培養主動積極的能力；利用情緒語詞列表，幫助孩子還原衝突經過，指認情緒、換位思考、以正向語言說出愛與擔憂；在事件過後，待情緒穩定，再來找機會深入溝通。」──小雨麻，親職作家 　　***** 老蘇交心語錄 ***** 　　◇ 關於同理 　　有同理心的孩子，需要在有同理心的環境下成長。 　　如果我們未能好好接納孩子的情緒，總是用強行打斷或威嚇來使他收起情緒，他怎麼能學會接納自我、適切表達情緒？他未曾感受到情

緒被同理，又怎麼能同理他人的辛苦處境？ 　　◇ 關於讚美 　　對於從來沒有被人肯定過的孩子，讚美為他在黑暗中照進一束光，找到渴望已久的出口；讚美拂去他身上的塵埃，讓他感受到自己的存在感。 　　◇ 關於學習 　　很多家長不知道的是，孩子的學習成績，也與家長的教養觀念密不可分。不是說花了多少錢補習或做了多少強力要求，孩子的成績就會突飛猛進，不是的。這些年我看到的是，孩子的學習表現，取決於他們對於新事物的好奇、對於困難挑戰的勇氣，以及對於學習保有高昂的動機，那才是讓孩子願意投身於學習的最重要關鍵。 　　如果我們大人能真切同理孩子對於學習的複雜情緒，願意先理解孩子面對的學習困境，那麼，孩子就

會卸下他們的抗拒，激發出更大的熱情，也會在學習這條路上更有信心。 　　◇ 關於問題行為 　　很多時候，孩子的行為只是表層，那內在的自卑以及缺乏安全感，才是需要我們好好療癒的部份。 　　我多麼渴望讓家長明白，此刻他們多花一些時間與孩子相處，就會深遠的影響孩子一輩子。只需幾個簡單的親子互動：面對面的遊戲、和緩的聲調、發球回擊式互動、微笑、溫暖的撫觸……就能深深滲透到孩子的心裡，對孩子管理壓力的能力，有著長遠正面的影響。 　　◇ 關於陪伴 　　無論是廚房裡，或餐桌上，都是父母和孩子相處的寶貴時光。親子一同做菜，許多經驗傳承、議題與價值判斷，也能在輕鬆愉悅的氛圍中，得以深入談論。此時，親子情

感正在流動著，而這些閃閃發光的回憶，將是他們成年之後很重要的支持力量。 　　在愛與需要中，學到同理心與責任感。這是我成為父親後，最希望送給孩子的生命禮物。 各界真摯推薦 　　小雨麻　親子作家 　　李崇建　作家 　　林怡辰　作家、原斗國小老師 　　林麗玲　MBPS正念教養系統創建者 　　洪旭亮　「教育噗浪客」共同創辦人 　　夏嘉璐　主播、主持人 　　黃瑽寧　馬偕兒童醫院醫師 　　葉丙成　實驗教育無界塾、線上學習平台PaGamO創辦人 　　溫美玉　溫老師備課Party創始人 　　賴曉妍　童書作家 　　蘇文鈺　成功大學資工系教授 　　——依姓名筆畫排序 真摯推薦 　　我真心認為，《老蘇老師

的同理心身教》是每一位家長、老師都值得花時間好好細讀的一本好書，不僅能幫助你成為更好的家長、老師，讓你更有信心，把孩子帶成真正有同理心的人。但或許更重要的收穫是，這本書也會幫助你找到更好的自己：一個真正有同理心的好人。——葉丙成，實驗教育無界塾、線上學習平台PaGamO創辦人 　　我能想像充滿愛的流動時光，不管是還孩子抑或成人散發出的善意與燦爛的光，這一段人際互動如同盛典，只有在這樣的人群中，這樣的場景之下，我們才能真正的認識自己。——溫美玉，溫老師備課Party創始人 　　在書裡，你都可以找到真摯的文字，帶著你好好把握每一個和孩子相遇的當下，看見自己的情緒和孩子的情緒，用文字覺察，用同理

心對孩子，讓孩子有餘裕用同理心去看見周遭的人，創造出新的空間和覺察，我們可以平靜當下，珍惜每一個相遇的緣分，走一趟和小狐狸們交心的旅程。——林怡辰，作家、原斗國小老師 　　動怒容易，察覺難。直接命令容易，曉之以理、動之以情難。面對快速變動的新世界與新環境，我們都需要擁有大智慧，才能帶著孩子走在正向的道路上。老ㄙㄨ老師分享諸多教育與溝通法寶，那不只是資深教師的教學寶典，也是家長的重要資產，家長能掌握愈多元的教育良方，就愈能貼近孩子的心。——小雨麻，親子作家 　　我看見一位非常有理念且溫暖的老師和父親，真的努力善用自己的生命經驗在影響另一個生命。這份從心深處的連結，正一步一步澆灌孩子長出邁向幸

福的同理力！——林麗玲，MBPS正念教養系統創建者 　　怎麼讓孩子有同理心，不是說說就可以，在日常生活裡要能實踐，不能只要學生同理別人，甚至是同理老師，老師要能先同理學生才行。——蘇文鈺　成功大學資工系教授  

幫孩子找到自信的成長型數學思維：學好數學不必靠天賦，史丹佛大學實證研究、讓孩子潛力大爆發的關鍵方法

為了解決福林國小評價的問題，作者裘．波勒 這樣論述：

史丹佛大學數學教育系教授、PISA顧問寫給家長與老師的最佳伴學/教學指南 榮登亞馬遜「數學教學素材類」、「STEM教育類」暢銷雙榜首，讀者評價4.5顆星 多位國內數學教育家、國中小數學教師共同推薦 學數學需要大膽地胡思亂想，不怕犯錯 拋開高智商偏見，捨棄數學天分迷信 想逆轉痛苦的數學學習經驗，先培養成長型思維！ 「數感實驗室」共同創辦人　賴以威　專文導讀　 李國偉   中央研究院數學所兼任研究員 李信昌   數學網站「昌爸工作坊」站長 洪雪芬   現任超腦麥斯創意思維數學課程總監 洪士薰   台南女中教師 高敏慧   台北市國中數學科副主任輔導員 許德田   新北市國小數學輔導團召集人

陳維民   台中市清水國小教師 彭甫堅  「數學咖啡館」創辦人 蔡宇哲   台灣應用心理學會理事長 蘇恭弘   台南市新興國中校長暨國中數學輔導團召集人 ──強力推薦   本書不僅以清晰易懂的方式呈現「成長型思維」的研究結果，更是家長及老師可直接使用的數學教育創新實作手冊！！   擔心孩子沒有數學天分發展會被局限嗎？孩子討厭、害怕數學該怎麼辦？ 針對大多數家長及學生的痛苦與盲點，史丹佛數學教育系教授裘．波勒，用神經科學與教學現場的多年經驗告訴你：相信孩子比填鴨教育更有效！   ▎成長型思維是什麼？ 成長型思維是相信大腦與能力可以藉由學習變強大的信念。研究證實，學習能刺激大腦增長並強化突觸之間的

連結。強大的神經網路能讓學習表現提升，啟動成果與動機共同成長的正向循環，促使孩子朝「向上的學習軌跡」發展。   ▎如何建立孩子向上的學習軌跡？ ◎犯錯時給予鼓勵，甚至「鼓勵犯錯」 我們都該知道犯錯非常珍貴，假設極端一些，當孩子答對所有題目時，你可以說：「唉，真是可惜，因為那表示你沒機會學到東西。」   ◎和孩子一起想想：「為什麼是這樣？」、「還有沒有其他方法？」 學習解題時，要常引導孩子在理解數學觀念後思考做法和題目之間的關聯，更必須互動交談，找出更多種解法。例如求解18×5可以怎麼做？為什麼合理？還有沒有另一種作法？   ◎教導孩子圖像化地思考數學 引導孩子如同數學家般，不只是做計算，更必

須提出好問題，甚至把想法畫下來，因為「畫出數學」遠比呆坐空想或寫出數學算式更能激發想像力。   ◎鼓勵孩子運用直覺與想像力 若讓孩子思考如何求出檸檬的體積，他們或許會花費很多時間提出數種錯誤的方法，但真正的數學正是需要如此，因為在未知的數學領域中，無數的嘗試和錯誤是歸納出系統性解法的必經途徑。   ◎建立孩子的數感 數感就是可以靈活運用數字的能力，需要對數字有概念，以及對數字與數字之間的關聯有深刻的理解。例如計算19×19，有些孩子傾向直接相乘，但有數感的孩子知道可以先把19都看成20-1，讓原本複雜的二位數乘法也可以輕鬆得出答案，而且不靠死記硬背。   家長及老師的職責是讓孩子有機會見識數學

的自由、廣博與美麗，透過成長型的數學思維讓他們自信地在數學世界裡碰撞與成長，並且讓他們相信，只要付出努力，人人都是數學家。

依附關係、情緒性飲食與身體意象之相關研究

為了解決福林國小評價的問題，作者蔡郁君 這樣論述：

本研究旨在探討依附關係、情緒性飲食及身體意象之間的關係，及了解情緒性飲食是否在依附關係與身體意象中扮演中介因子。研究使用問卷調查法以331位身體質量指數(BMI) ≥24kg/m2體重過重與肥胖成人為對象，問卷包含:個人基本資料、人際風格依附量表、荷蘭飲食行為量表、多向度身體和自我關係量表。研究結果如下：1.安全依附、焦慮依附、逃避依附與排除依附對身體意象有顯著差異。2.焦慮依附、逃避依附與情緒性飲食有正相關，安全依附、排除依附與情緒性飲食不具相關性。3.情緒性飲食與身體意象呈負相關。4.情緒性飲食在焦慮依附、逃避依附對身體意象具有部分中介效果。