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不被壓力綁架：駕馭壓力黃金8法則，在關鍵時刻不失常，表現出眾!

為了解決老鷹隊球員的問題，作者DaveAlred 這樣論述：

如果你沒壓力，根本不可能成功！ 所以，別讓壓力成為你的敵人！ 善用壓力，讓你表現「無極限」！ 　　你一定遇到這些讓你無法發揮實力的狀況—— 　　．明明練習時沒有問題，上臺表現卻差強人意。 　　．與同事共事工作無礙，當在主管面前卻手忙腳亂。 　　．漫長工作後，下班回家後還要當好爸爸好媽媽。 　　．報告前，焦慮、心跳加速、流汗、肩頸緊繃、頭痛、噁心想吐……   　　平時能輕鬆駕馭的任務，在壓力上門時，很容易讓我們失去水準，一蹶不振， 　　無論男女老幼，誰都無法對壓力免疫，就連頂尖運動員也不例外。 　　指導過世界冠軍球隊、運動菁英的金牌教練戴夫．亞雷德博士（Dr Dave Alred MBE

）提出 　　駕馭壓力黃金八法則，讓你精準管理壓力── 　　◎ 掌控焦慮──焦慮是很多問題的來源，只要能變成燃料，就能發揮最高極限。 　　◎ 運用語言──所有主線的命脈，語言的力量和影響力不容小覷。 　　◎ 管理學習──要怎麼在壓力下有效學習，增進技能？ 　　◎ 平衡下意識與有意識──腦中的資訊該如何達到平衡？ 　　◎ 改變行為──三大準備動作，在正式上場不失足，展現有效練習的力量。 　　◎ 適應環境──壓力灌頂時，要怎麼管理期待和情境？ 　　◎ 延遲感覺罷工──在高壓襲擊時，我們的大腦和身體會怎麼反應，該怎麼延後效果？ 　　◎ 壓力下正向思考──讓壓力法則完整的最後一個要素。 　　這八大主

線相互交錯，彼此相容，七條交錯的線圍繞著語言這條共同的繩索： 　　焦慮▬管理學習▬下意識與有意識▬行為▬環境▬延遲感覺罷工▬壓力下正向思考➡語言   　　應對壓力不是一種天賦，能靠不斷改善練習學會的技能。 　　只要利用這些壓力法則，就能把壓力變動力，發現你做的每件事情都沒有極限， 　　重燃年輕的活力，面對挑戰無所畏懼， 　　讓你在工作、家庭、生活、考試和比賽的關鍵時刻不失常，表現出眾！ 　　★這些頂尖運動員都曾受過作者的調教── 　　協助英格蘭奪得第一個世界盃橄欖球賽冠軍 強尼．偉基臣 　　被BBC選為年度最佳新人橄欖球員 喬治．福特 　　代表愛爾蘭參加2015年世界盃橄欖球賽 約拿丹．賽

斯通 　　高爾夫排名世界第一 路克．唐諾德 　　高爾夫選手 布拉德．肯尼迪 　　累積24座冠軍的高爾夫選手 派洛．哈靈頓 　　還有這些球隊也都受過作者的訓練── 　　英格蘭橄欖球隊 　　英國雄獅隊 　　南非國家橄欖球隊 　　英格蘭板球隊 　　曼城英超 　　新特蘭足球俱樂部 　　沃特福德足球俱樂部 　　紐卡索聯足球俱樂部 【激勵推薦】（按姓氏筆畫推薦） 　　王永福｜知名企業簡報教練／憲福育創共同創辦人 　　呂亮震｜擺渡系統設計有限公司執行長暨職涯設計師 　　周鉦翔｜知名企管講師、臨床心理學博士 　　海苔熊｜科普心理作家 　　張國洋｜【大人學】及【ProjectUP】聯合創辦人 　　陳彥博｜

極地超級馬拉松運動員 　　崴爺｜暢銷作家／連續創業家 　　筋肉媽媽｜體適能教練／健體運動員  　　楊聰財｜楊聰才身心診所院長 　　謝文憲｜講師、作家、主持人 　　羅建仁｜卓越人生企管顧問總經理 　　「面對比賽，面對訓練，面對人生，都必須學習與壓力正面對抗。當能夠駕馭它，你將會發現，其實壓力是幫助成長的好朋友，是生命的營養品！」──體適能教練／健體運動員 筋肉媽媽 　　「壓力是不讓自己志得意滿時的良藥，也是幫助自己成長的推進器。不被壓力綁架，游刃有餘的駕馭壓力，絕對是運動選手、歌手、講師、舞臺工作者……最重要的心理素質，本書踢進了你前往邁進、成功得分，最後一哩路的關鍵射門。」──講師、作家、

主持人 謝文憲 　　「戴夫．亞雷德切割出好與傑出，不可能與必勝、輸與贏之間的界線，他比教我心智的運作方式，要怎麼在壓力下一展長才，這一點無人能及。」──協助英格蘭奪得第一個世界盃橄欖球賽冠軍 強尼．偉基臣（Jonathan Peter Wilkinson）

老鷹隊球員進入發燒排行的影片

球隊標誌之設計表現與風格意象之研究 - 以美國職籃NBA球隊標誌為例

為了解決老鷹隊球員的問題，作者陳冠崴 這樣論述：

近年來，由於資訊越來越發達，全球性的運動賽事和商業行為也深入世界的每一個角落，美國職籃NBA就是一個很好的例子與榜樣，在台灣有眾多籃球愛好者對NBA著迷，支持自己喜歡的球隊或球員，各個球隊背後有著完整的制度與經營模式，也擁有屬於自己的球隊標誌，球隊標誌代表著各個球隊所在地區的文化特色或精神象徵，各時期的球隊標誌的設計考量也相對重要，是否受符合當代風格或受潮流影響，以及這些設計風格對球迷造成的意象為何，都是值得探討的議題。因此本研究針對NBA球隊標誌做探討，收集NBA現今30支球隊的過往歷代標誌作為研究樣本，首先以內容分析法歸納這些標誌的設計表現與特點，並將標誌依年份與設計表現與分成三個時期:

現在主義時期、後現代主義時期、輕現代風格時期。再透過語意分析量表製作問卷，測量台灣NBA受眾或球迷對這些球隊標誌的風格意象認知與差異。根據研究結果顯示:不同設計風格的NBA球隊標誌，呈現了不同的意象與面貌，單從簡潔與複雜的意象層面來看，的確在二十一世紀之後，球隊標誌的設計回歸了「簡」，並在球迷的認知及語意感受上，與現代主義時期不盡相同，在設計史學的研究上這是值得探究的，可以說是輕現代風格襲成了現代主義的精神，轉化了現代主義的弊病與缺點，衍生出一種新樣貌的設計風格，或許是時代使然，在二十一世紀當今的我們，也對輕現代設計產生共鳴。因此，在時代的語境中，設計師也能透過歷史來審視當今環境，發掘不同的設

計思維及了解其歷史緣由與脈絡，藉此以宏觀的視角，觀察設計發展的變化，便能清楚找出一條清晰的道路。

籃球：邁向卓越

為了解決老鷹隊球員的問題，作者HalWissel 這樣論述：

　　學習與教導籃球技巧與戰術是非常具有挑戰性的，而在比賽中執行籃球技巧與戰術更是困難，專精籃球技巧與戰術可能會是一輩子的難題。 　　真的有那麼一本書可以涵蓋所有的籃球技巧與戰術嗎?首先，你必須清楚的知道這些技巧與戰術是怎樣被執行的；完成後，你必須不斷的嘗試執行它們，執行的過程中要有人不斷的給你修正的建議，直到你做對為止；完成後，接著大量的練習，做一些可以讓你的籃球技巧與戰術更有效率的練習。 　　在《籃球：邁向卓越》一書中，Hal Wissel教練解說了所有如何變成一位全能球員的技巧與戰術的培養，從基礎的腳步到防守的關鍵準則，這本書涵蓋了所有現今比賽中必須要學會的技巧與戰

術，例如接球後投籃以及運球創造投籃機會、執行兩人與三人小組打法以及其他籃球相關的主題，這本書將會讓球員在球場上面臨各式各樣的情況時，都能迎刃而解且做到最好。  

NBA球隊助攻與績效之長期關聯性分析

為了解決老鷹隊球員的問題，作者陳國強 這樣論述：

本研究建議NBA在管理理論上，建立以助攻為優先的觀念，同時在球隊績效上，助攻也是極少數以科學知識，戰術方法控制之因素。本研究目的包括對NBA球賽：一、分析各球隊的例行賽贏球數與助攻數之間的關聯性。二、分析賽季名次與總平均助攻數之間的關聯性。三、分析助攻、PIE、與籃球成功四因素（Four factors）對球隊勝負預測力的比較。四、探索如何有效提升助攻數。研究方法以NBA官方資料庫從1996年～2014年總共18個賽季為樣本母群，並以2015-16年賽季為預測對象。研究分析發現，單場助攻數與贏球，季賽總平均助攻數與排名、與能否進入季後賽均有相關。在預測力方面，總平均助攻數、PIE和籃球成功四

因素，在統計上均無顯著性差異。PIE和籃球成功四因素，其關聯變項包括所有籃球技術項目，不符科學理論建構「求簡」的前提，在應用上對球隊也沒有具體意義。助攻是單一核心因素，並可以透過戰略、戰術控制提升。在提升助攻方面，呈現相關性的是總教練在隊年資。另外，可能可提升助攻的項目包括：先發球員在隊年資、總教練用兵方式、與戰術，如擋切戰術、三角戰術…等。