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【人性照護套書】(二冊)：《照護的本質》、《人性照護法入門》

為了解決臺北市立大學評價的問題，作者YvesGineste 這樣論述：

　　本套書組合：《照護的本質：人性照護法創始人對照護的思索及實踐》、《人性照護法入門》共二冊   　　「人性照護」是世界三大失智症照護法之一。此照護法從人人都需要被他人接受、需要尊嚴及自主性下手，藉由建立照護雙方關係，讓被照顧者能自主完成行動。是世界上評價極高，照護成效極好的一種照護法。   　　套書完整收入人性照護的理念、技巧，為什麼這麼執行成效最好，以及創立人對什麼是照護、社會應如何面對照護的深刻思索，是高齡化社會中所有面臨照護的人都需要的重要參考書。   　　《照護的本質：人性照護法創始人對照護的思索及實踐》   　　如果有一天我們都需要被照顧，我們希望怎樣的照護？ 　　 　　因為失

能，我們被迫接受照顧，原本擁有的一樣樣失去，除了身體，還包括尊嚴、自由與愛； 　　照顧者竭盡全力地付出，失去金錢、時間與可能的未來，卻無法感受到回饋。 　　是不是能有一種照護的方式，可以打破這種迴圈，讓照護不再是一種義務，而能成為禮物？ 　　有尊嚴地走到人生終點，是每個人共同的期望，這個期望轉換到照護時，怎樣的照護才是最好的照護？ 　　法國人性照護法創始人花費近40年在照護現場的思索與實踐。   　　所有面臨照顧的人，都需要讀的一本書   　　伊凡．傑內斯特，人性照護法創始人，1972年，他以體育學教師的身分投入照護的世界，原本只是想協助護理人員如何在幫病人移位時不受傷，但他在照護現場看到的許

多現象，卻讓他不知所措。   　　本書從作者如何踏入照護的領域、近四十年在照護現場看到的許多故事及經歷，到為什麼認為人性是照護最重要的核心，和他為什麼確立以站立、觸摸、注視、對話為人性照護的四大技巧，並讓人性照護法成為被全世界採用的照護基準，一一訴說，為每個未來都可能面對照護與被照護的我們，帶來無限的省思與啟發。   　　靠照護技巧無法處理的困境，只能回到人性來解決   　　為什麼我們會擅自認為被照顧者不知道、沒有感覺？照護者自認為是為被照顧者好的事，真的是好事嗎？如果照顧者覺得自己是在犠牲奉獻，那在照護現場會發生什麼事？   　　失能並不表示這個人不再有情緒，也不需要尊嚴，但照護者經常急著解

決當下的困境，忘了人之所以為人最根本的需要。只有從溝通、尊重與愛開始著手，只靠照顧技巧無法解決的困境，才能奇蹟般地得解決。   　　照護並不是只有給予，而沒有獲得   　　每個人都希望對他人有所貢獻，即使是有重度認知障礙的人也一樣，他們也能愛，也能在尚有的自主能力的範圍內，為愛他的人貢獻。如果我們允許自己與被照護的人產生情感的連結，在依賴的關係中互相貢獻，那麼照顧者也能在辛苦的照顧中得到回饋，得到釋放。   　　照護需要的不是保護，而是支持   　　最好的照護不是無微不至，而是支持他做他能做的事。每個人都希望擁有自主的權利，即使高齡，即使失智，這個基本需求都不會改變。如果因為對方身體的依賴，就

擅自剝奪這個權利，就會在被照護者心裡留下不好的情緒記憶，身體的機能也會更加退化，照護就無法正向前進。   　　建立關係，讓人性照護法創造出奇蹟   　　一位兩年來一次也不曾站立過的男性高齡者，在與人性照護創始人相處二十分鐘後，竟能自行起身。一位長期臥床，拒絶一切照護，只會大叫的女性高齡者，在與受過人性照護訓練的護理師接觸後，竟能敞開心門與人聊天、自行用餐，最後順利返家。   　　人性照護法著眼的不是照護者，也不是被照護者，而是兩人之間的關係。關係讓雙方願意為彼此付出，就能創造照護的奇蹟。人性照護法中的注視、對話、觸摸方式，是為了建立連結而確立的技巧，即使是重度認知失能的人，也能順利與他溝通；盡

可能延長站立的能力，也能讓人到人生最後都能過得有尊嚴。   　　這些人性照護法的觀念和手法，人人都做得到 　 　　如果不僅是專業的照護人員，能夠所有的家人、周遭的親友都用這些觀念和方式來面對照護，照護就能不一樣。在我們一昧羨慕國外高齡者不需要依賴家人，失能的期間又很短之時，是不是更應該回過頭來思考照護是什麼，和我們能做些什麼？   　　日本亞馬遜五顆星推薦／NHK電視台大力報導推薦   　　【本書重點】   　　․人性照護法創始人給所有終將面對照護課題的人發自內心的提醒 　　․照護需要價值觀來引導，照護是什麼？為什麼要這樣照護，書中提供了深刻的反思 　　․深入解說人性照護法的哲學和照護技巧，從

建立雙方連結著手，照護就能產生不同的面貎   　　《人性照護法入門》   　　廣受世界矚目的「新」失智症照護法。 　　不只適用於失智症患者、認知退化的高齡者， 　　也適用於所有需要被照顧的人。   　　只要開始使用「人性照護法」，即使是抗拒照護，或缺乏反應的人，態度都會發生改變。 　　被稱為是一種「奇蹟的照護法」。 　　日本亞馬遜五顆星推薦／NHK電視台大力報導推薦   　　什麼是人性照護法   　　人性照護法（Humanitude）是在法國發展超過40年， 　　由兩位專攻體育學的法國人所設計，以「人性」為中心照護法。 　　目前由此發展出來的照顧技巧有150種以上， 　　並已導入整個法國，在加

拿大、德國、日本也廣受歡迎，是一種世界性的照護法， 　　特別適合用來照顧因高齡而認知功能較差的人。 　　 　　人性照護法的特點   　　同樣是照護，為什麼有些人就能順利進行，有些人卻屢遭拒絶？   　　重點在是否能與對方產生同理。人性照護法之所以特別有效，是因為能藉由讓照護雙方「建立情感連結」，來達成照護的目標，並讓雙方都能感到滿足。這也是人性照護法的基本理念與執行重點。   　　人性照護法的四個基本支柱   　　人性照護法最重要的四個技術是注視、對話、觸摸、站立。因為目光、語言、肢體的接觸，讓需要被照護的人，能「重新回到人的世界」。這些技術在日常生活中就可以執行，且成效驚人。   　　1.

注視：不只注視對方，而且要捕捉對方的目光 　　2. 對話：就算沒有話題也沒關係，自我回饋可以讓你對話不間斷 　　3. 觸摸：要像飛機起飛、降落一般地觸摸對方 　　4. 站立：在照護過程中練習站立，如果能夠站立四十秒，就可以預防臥床   　　本書是由法國人性照護法開發者與日本臨床照顧者協力製作的最終完整版入門書， 　　從人性照護法的精神切入， 　　詳細解說人性照護法的四個支柱，及建立情感連結的五大步驟。  　　分享的每個技巧都目標明確，並以圖解詳細說明執行的重點， 　　是人性照護法的最佳入門書。   　　＊一旦邁入照護，先讀這本書，能讓你的照護之路走得更加順利也充滿回饋 　　家庭照顧者、醫療、長

照從業人員必讀   台灣各界人士感動推薦   　　（姓名按筆劃順序排列） 　　朱雪娥（財團法人宜蘭縣私立竹林養護院院長） 　　李麗美（財團法人宜蘭縣私立瑪利亞長期照顧中心主任） 　　唐從聖（全方位藝人） 　　徐文俊（長庚北院區失智症中心主任） 　　童富泉（臺北市立浩然敬老院院長）  　　黃耀庭（臨床心理師／《爸媽真的失智了嗎？》作者） 　　黃龍冠（宜蘭縣社會工作師公會理事長／聖嘉民老人長期照顧中心院長）

和孩子一起學投資：學會分辨需要與想要、風險與報酬、投資與投機，財富自然滾滾來

為了解決臺北市立大學評價的問題，作者狄林．雷德林,愛麗森．湯姆 這樣論述：

從小學投資，勝過金湯匙！ AMAZON 理財類童書第一名！1901位讀者 4.5 顆星評價。 金錢運作能力就是讓孩子贏在終點的素養能力！   　　你家小大人對金錢的好奇，已經超越你所能教導的嗎？ 　　你想知道孩子可能喜歡什麼樣的工作，未來有創業的潛力嗎？   　　讓孩子從小開啟財商天賦，及早啟發正確的理財觀念。   　　用淺顯易懂的文字，以風險高低依序解說時下最熱門的投資方式：從國庫券、定存、高收益債券，到股票、私募股權、創投，以及NFT指數股票型基金、共同基金、退休基金等等。   　　無論你是投資達人或理財小白，都適合帶領孩子一起共讀共學——你也會學到寶貴的投資知識。   　　越早了解金

錢，就越能賺更多錢！   　　給孩子的金錢和理財教育不嫌早，這本專為孩子設計的理財書，將建立孩子正確的金錢觀念，並引導孩子如何開始儲蓄計畫、在銀行中投資並創造未來的財富。   　　運用可愛的腳色「財富超人組：超會算先生和超會賺小姐」，以有趣的圖文指南向孩子清楚解釋投資的概念，包括股票和債券、風險和報酬等等觀念，並了解如何分散投資組合，以促進資金的增長。   　　書中有許多練習作業，比如：「找三家銀行，研究各家的存款、放款利率」、「選三家公司研究它們的財務狀況，觀察其股價走勢」、「以下六家公司你會投資哪一家？」、「列出你未來的夢想清單」等等，非常實用，可以由青少年自行閱讀、與父母討論，也可以做為

上課教材。   本書特色 　 　　●108課綱金融素養：讓孩子認識金錢，懂得儲蓄與投資，學習評估風險。 　　●實際投資經典案例：從著名的投資者和歷史事件中，培養金錢判斷力。 　　●豐富的練習作業：設計有趣的互動活動和討論，讓孩子和父母可以一起參與。   一起富推薦   　　王昀燕  「博客來OKAPI」專欄作家 　　王聖淵  臺北市立陽明高中研發處主任 　　阮耀飛  資深專業管理人、 「謝伯伯時間」podcast 主持人 　　林靜如  律師娘 　　張森凱 BRIAN  布萊恩兒童商學院創辦人  　　賴皓韋  文林銀行／翻轉銀行創辦人、現任國小學務主任 　　（依姓氏筆劃順序排列）   各界讚譽

  　　可以輕鬆地跟孩子討論「理財」這件一輩子的話題。深入簡出的完整投資架構，《和孩子一起學投資》很適合全家分享。——阮耀飛  資深專業管理人、「謝伯伯時間」podcast 主持人   　　我們常說金錢邏輯對了人生就不困難了！金錢運作能力就是讓孩子贏在終點的素養能力！——張森凱 BRIAN  布萊恩兒童商學院創辦人    　　所謂「君子愛財，取之有道」，本書就是愛財之道。透過貨幣的沿革，脈絡化闡釋了整個人類金融歷史的軌跡，我們的下一代在這樣的基礎上，該何去何從，做出選擇前該考量的因素有哪些？是否清楚理解每個決定需付出的風險與代價？在投資的世界裡，不存在標準答案，只有適合你的方案，期待讀完這本書

的你，也能梳理出一條屬於自己的投資心法。——賴皓韋  文林銀行／翻轉銀行創辦人、現任國小學務主任   　　寫給Ｉ世代的理財書……小時候學會了理財的基本概念，就能避免你的孩子長大後犯下大錯誤。——唐．諾德曼（暢銷書《財務自由軍事訓練指南》、《養出財務自由的下一代》作者。）   　　這本書適合與中高年級的孩子共讀，也適合中學生閱讀，家長也能從中學習到許多理財新知。——萊夫．達林（醫師理財網站創辦人）   　　每個孩子與青少年如果未來希望擁有更多金錢，目標是達成財務自由的話，他們都該讀這本書。內容講述金錢的歷史、如何管理金錢、投資、甚至是創業，值得花時間閱讀。——保羅．瓦西（CashCrunchGa

mes.com創辦人）   　　《和孩子一起學投資》一書鼓勵財商教育，並讓投資變得好玩……真希望我年輕時就讀過這本書。——安迪．希爾（MarriageKidsandMoney.com財務專家）

繩梯運動對國小五年級學童身體素質之影響

為了解決臺北市立大學評價的問題，作者謝宛蓁 這樣論述：

　　本研究旨在探討不同組別（實驗組、對照組）和不同測驗別（前測、後測）對國小五年級學童身體素質（力量、速度、心肺耐力、柔軟度和敏捷性）的影響。以屏東縣偏遠某國小30名五年級學童為研究對象，平均分配到實驗組（男8、女7名，平均身高141.3±7.04公分，體重34.68±9.92公斤）與控制組（男8、女7名，平均身高141.41±6.26公分，體重36.95±6.8公斤）。本研究實驗工具為繩梯，探討五週的繩梯訓練對學童的身體力量、速度、心肺耐力、柔軟度以及敏捷性是否有改善效果。透過實驗設計的方式，將所得數據採混合設計二因子變異數分析(mix design 2-way ANOVA)加以考驗，若交

互作用顯著，則以單純主要效果(simple main effect)進一步考驗其差異性，顯著水準訂為α= .05。結果發現，五週的繩梯訓練對學童的柔軟度達到顯著的改善效果（實驗組：26.7公分9.8 vs. 30.37.9；控制組：26.48.0 vs. 25.39.1公分，p< .05），但在其他身體素質測試項目並無顯著的改善效果。結論：五週的繩梯運動，可有效提升學童的柔軟度，但無法有效改善其他身體素質項目。