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鬼手武醫的對證徒手療法：第一本從肌肉著手的整復圖解全書，從按摩解證到自主復健，徹底終結痠痛與長年損傷

為了解決陸軍專科學校的問題，作者張振澤,洪肇欽 這樣論述：

　　YouTube頻道「中華六合精武協會」總觀看次數破668萬！ 　　數十萬讀者期盼多年的「徒手療法」聖經，重磅上市！ 　　以人體5大部位逐層剖析，搭配55種症狀說明， 　　結合「按摩」「拔罐」「伸展」「重訓」， 　　針對現代人的痠痛、運動傷害、亞健康，給予最有效的全身保健計畫。   　　身體經常這裡痠、那裡痛？其實都是「肌肉勞損」惹的禍！ 　　打破坊間傳統推拿以「穴位」、「經絡」定位的迷思， 　　「鬼手武醫」張振澤教你從「肌肉」與「骨骼」下手， 　　對證解除偏頭痛、五十肩、膝蓋退化等痠痛問題與陳年損傷！   　　本書介紹的徒手療法是透過肌肉的整復，以及骨骼、韌帶、關節的正位，再搭配呼吸調

息的方法。 　　先透過按摩正確的肌肉群，解除深層肌裡的氣滯血瘀，再以自主伸展動作與重量訓練進行復健， 　　能夠真正改善關節錯位或肌肉、筋膜、肌腱等軟組織沾黏、僵硬等問題，確實改善身體痠痛與勞損。   　　▌知名正骨整復師精研多年，從自助到助人，實證徒手療法的自癒功效！ 　　作者張振澤從小熱愛武術，曾獲選為國術會亞洲盃、世界盃徒手擂台賽的國家隊選手，卻於某次比賽中受傷，從此結束國手生涯。不過也因為這個機緣，精研「武醫徒手療法」，讓長年的運動傷害奇蹟似地痊癒！自此，更加認真研究並累積專業知識與經驗，除了在「六合精武門」開班授課，也藉由臉書、YouTube等積極推廣，成為年代「聚焦2.0」、東森「健

康同學會」等電視節目邀約來賓。   　　本書從「呼吸的訓練」出發，再依序針對「頭部與肩頸」「胸腰臀」「下肢」「上肢與肩關節」「腹部」做說明，並以現代人常見的痠痛問題作範例，詳細解說對證按摩法，希望對上班族、主婦、勞動者、年長者、運動員等，提供最實用的全身保健法。   本書特色   　　特色1：從頭按到腳，身體所有痠痛麻問題，只要一本書就能搞定！ 　　常覺得肩頸僵硬又痠痛？抬頭或轉頭時卡卡的？走路或跑步時膝蓋會痛？別擔心，本書彙整出各種痠痛不適問題，教你找出對應的肌肉及痠痛點，將陳年積累在深層肌肉裡的壓力釋放出來，對證解決所有困擾。而且不止痠痛問題，還能改善如胸悶、月經不調、長年頭暈目眩等症狀。

讓你懂得如何自我保健與復健。   　　特色2：真人示範步驟圖解＋肌肉解剖圖，居家按摩技法一看就懂！ 　　本書每一個按摩手法都有步驟分解的全彩示範照片，並繪製能精準呈現按摩部位的肌肉解剖圖，讓你可以快速又正確地找到按摩部位，再搭配易懂的文字說明，讓你在最短時間內獲得最佳的成效。更重要的是，徒手按摩不需特殊工具，也不需特地撥出時間，無論是在家、在公司，只要有空檔隨時都能按！   　　特色3：搭配「自主復健運動」與「重量訓練」，徹底打造強健體質！ 　　透過按摩將肌肉裡的氣滯血瘀排除之後，更要透過自主復健運動，去伸展肌肉、靈活關節、強化四肢並促進新陳代謝。此外還要施以重量訓練，讓放鬆的肌肉恢復彈性、保

護骨骼。以上兩種運動，作者以多年的經驗，設計出每個人都容易執行的動作。而這些動作也很適合於平常練習，讓你確實保養身體，打造不痠痛的強健體質！   　　特色4：正確練習基本功「呼吸調息」，提升自癒力、守護肺部健康！ 　　正確的呼吸是啟動身體自癒力的關鍵，也是一切復健手法的基礎。因此書中將詳細說明「吐氣、停氣、吸氣、屏氣」的腹式呼吸練習法，用以排除體內的濁氣、吸足飽滿的正氣。透過每天的呼吸練習，讓你變得能輕緩從容地「吸氣」並且「屏氣」超過10秒以上。如果有一天無法如往常一樣呼吸，也能推估可能患有肺部纖維化、氣喘、肺阻塞等肺部症狀，提醒自己即早就醫檢查。   　　特色5：特別規劃「拔罐」手法，透過多

管齊下達到養生保健之效！ 　　除了從肌肉著手按摩，本書特別收錄「拔罐」手法。拔罐對於肌肉的釋壓有卓越的效果，配合按摩手法運用，兩者相輔兩成，有助患者得到更大的功效。書中提供簡易、好懂的施作說明，以及拔罐時該搭配進行的伸展動作，讓你以安全又有效的方式操作，達到改善健康的目的。   　　◎實證分享！因武醫徒手療法而重獲健康的心聲   　　陳小姐，家庭主婦，患有冷凍肩── 　　「在整復過程中，整復師都一條一條肌肉去做觸證，尋找到真正的病灶再去處理。現在的我已經能把手往後舉並順暢地穿衣，很多之前做不到的動作都能做到了，也很希望這樣的分享，能鼓勵到有類似問題的朋友們，找到正確的方向堅持努力，一定能完全康

復的。」   　　張先生，畫家，有長年頭痛困擾── 　　「看了一次居然頭就不痛了，為了能斷根，武醫還邀請我上了肌筋膜伸展的課程，也才上了一期，頭痛的症狀就完全好了。一向有宗教信仰的我不斷地感謝天主保佑，引領我找到了正確的方向，從此我不但能開始坐車，而且還能跟著女兒坐飛機去旅遊，看到更寬廣的世界。」   　　劉先生，大學生，手臂到手指痠痛麻── 　　「第一次去就在頸椎及肩頸處拉出了不少的瘀，然後順著尺橈側神經的路徑也處理出了不少的瘀。當下的感覺就是手鬆掉了，最後鬼手用了幾個不同角度的牽引，麻的現象也減緩。等整個瘀都消退後又再約了一次整。鬼手說你可以開始練習投籃了，並循序做一些簡單的重訓，我也半信

半疑地就照著他的話試著去練習。果然在看整後不到一週我又恢復了『神射』的美譽！」   　　吳先生，船員，患有斜頭症── 　　「第一次看整時，鬼手說主要是胸鎖乳突肌出了問題，於是他用拔罐器在我胸鎖乳突肌的兩端肌腱定罐，然後讓我自主轉頭，出了不少的瘀。接著又用滑罐的方式處理了幾個地方。頭的轉動及回正的角度又更大了。過了一週，頭的角度有明顯地改善，活動也比之前暢快多了。」

陸軍專科學校進入發燒排行的影片

台灣匹克球運動參與者休閒動機、休閒效益與幸福感之研究

為了解決陸軍專科學校的問題，作者陳致寬 這樣論述：

　　本研究目的在探討匹克球運動參與者休閒動機、休閒效益與幸福感的現況，不同個人背景變項在休閒動機、休閒效益與幸福感之影響因子的差異情形，進而了解其間之關係。本研究以台灣匹克球運動參與者為研究對象，預試問卷共發放125份，正式問卷共發放550份。　　問卷以「休閒動機量表」、「休閒效益量表」、「幸福感量表」做為研究工具，問卷回收後本研究進行資料分析，將採用描述性統計、獨立樣本t檢定、獨立樣本單因子變異數分析(One-Way ANOVA)、Scheffe'事後檢定、皮爾遜積差相關分析等統計方法。顯著水準為α＝.05　　研究結果發現，匹克球運動參與者在休閒動機、休閒效益及幸福感在性別、年齡、職業、收

入、球齡、運動頻率、運動時間及運動強度上則有顯著差異休閒動機、休閒效益與幸福感三者來源有相關，匹克球運動參與者在休閒動機、休閒效益及幸福感之構面出現越多，其得分就越高，三者皆互相影響並呈現正相關。

反貪腐學釋論 大學用書(一品)

為了解決陸軍專科學校的問題，作者劉育偉 這樣論述：

　　適用對象 　　對反貪腐有興趣之讀者。 　　適用時間 　　無限制 　　使用功效 　　期藉由本書對於反貪倡廉的宣導,為國家、社會福利及你我未來純靜的家園,貢獻微薄的心力。 　　改版差異 　　全新書 本書特色 　　有關反貪倡廉的一本綜合性社會科學論著 　　近年來,由於大眾對於權益保障意識的覺醒,人民擁有「知」的權利之慾望已愈來愈強烈,也對於白領貪瀆的檢視愈趨於縝密,這個世代儼然已成為「全民監督」的時代。貪腐是萬國公罪,本書對於反貪腐的介紹區分為反貪腐犯罪學、反貪腐法律學及貪腐防制學,亦即綜合犯罪學、法律學及刑事政策等面向之綜合性社會科學論著,期藉由本書對於反貪倡廉

的宣導,為國家、社會福利及你我未來純靜的家園,貢獻微薄的心力。  

國軍組織變革與留營意願探討：以新北市AA後備部隊為例

為了解決陸軍專科學校的問題，作者李政哲 這樣論述：

摘要本論文係探討影響國軍後備部隊同仁留營意願的因素，進而針對其因素研究與探討，如何有效的提升後備部隊同仁的留營意願，以提升部隊戰力。有鑑於此，本文蒐集文獻資料進行分析，運用參與觀察法與深度訪談法，並以組織認同理論、認知心理理論以及生涯規劃理論做為研究之依據，探討在組織變革後對於部隊同仁留營意願的影響。因此，本文將從國軍後備部隊組織與紀律、變革與精實、友善與創新、留營與認同、責任與榮譽等面向，以後備部隊成員角度檢視與部隊的組織認同做為主軸，探究國軍歷經多次組織變革後，將如何提升官兵留營意願；同時，這些改革能否使新北市AA後備部隊提升官兵留營率，提升後備部隊整體戰力。研究發現，國軍負面刻板印象致

使社會大眾觀感不佳，軍隊存在許多不符合時宜業務待廢除，且組織當中領導階層缺乏同理心與耐心，皆是影響官兵留營意願重要因素。研究結論為，組織認同為凝聚向心重要因素，基層單位認知心理有待調整，而掌握人才引導留營生涯規劃為關鍵因素。研究建議為，部隊的領導階層能夠傾聽部屬的聲音，處處重視下屬的需求，加深國軍責任與榮譽的正向態度，使其團隊中都具備組織認同感。期許，國軍在組織變革下精簡人力的同時，可提高後備部隊人員留營意願，以提升國軍之戰力。