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機智購物生活：如果我們不再過度消費，會發生什麼事?一場走遍全球，改寫政經、生態與心理的永續消費反思

為了解決bear負擔三態的問題，作者J.B.MacKinnon 這樣論述：

　　地球級迫切之痛・全球級必讀之作 　　★亞馬遜・Goodreads讀者4.7顆星機智好評！ 　　★全書採用獲FSC™ 森林管理認證紙張，不僅機智消費，更要環保購物！ 　　★全球級機智購物行動發起中，全球九國已搶先閱讀中！ 　　如果有一天人類能拯救這個世界， 　　終結能源短缺、停止物種滅絕、阻擋氣候暖化，你願意盡一己之力嗎？ 　　即便那代表，你必須停止購物？ 　　你我每一次的過度消費，背後都隱藏著殘酷的真相： 　　為了製造衛生紙，我們砍伐古老的森林；為了便利的包裝，我們隨手害死海鷗與海龜；為了觀看電視重播，我們在河川上建築水壩來發電；為了旅行到國外，我們大量燃燒化石燃料。 　　人

人都想要更大的房子、更大的床、更大的衣櫥；你我都想要跟上時尚的潮流，穿上嶄新的衣服、使用最新的科技。我們明知必須停止購物來拯救地球，卻停不下來，導致消費者的困境儼然簡化為：人類是否可以繼續在地球上生存。 　　如果我們只是不再過度消費，會發生什麼事？ 　　如果我們只是不再過度消費，能不引發經濟崩潰，並減少消費以拯救地球嗎？ 　　如果我們只是不再過度消費，該如何消解自己的物質欲望？ 　　如果有一天，世界可以不再過度消費，接下來的幾小時和幾天會發生什麼事？ 　　地球是否開始會自我療癒？如果是的話，恢復的速度又能有多快？ 　　廣受讚譽的記者詹姆斯．麥金諾為了深入挖掘消費背後的真相，從美國大型商店

出發，前往納米比亞探討低產能的狩獵採集文化，到厄瓜多瞭解如何透過可永續發展的速度進行消費，再前往芬蘭解析減少消費如何滿足物質和心理需求。 　　他發現已經有學者認真探討停止購物的可能性，以電腦模擬可能發生的情形，並從外太空進行研究，觀察過度消費對鯨魚、對人類情緒、對地球大氣層的影響；也已經有企業家和社會活動家，正在為有朝一日購物量可能大減的世界，設計新產品、新企業模型和新的生活方式。 　　本書將透過精彩的故事，帶領讀者檢視美、加、歐洲、中國等購買力強盛的國家與區域，分析減少消費對全球的影響，並鼓勵你我從完全不同的角度思考購物這件事： 　　❖人類該如何實現機智購物？不過度消費的未來又會是什麼

樣子？ 　　❖不再過度消費會導致經濟崩潰嗎？各地消費文化有何差異又怎麼相互影響？ 　　❖空氣汙染、光害災難、快時尚禍患背後真的與消費脫不了關係嗎？ 　　[本書封面圖片攝於馬爾地夫斯拉夫士島（Thilafushi），平均每日有300噸的垃圾被送到這裡丟棄] 名人推薦 　　❖國內好評推薦（以首字筆畫順序排列） 　　Phyllis（《零雜物》《囤積解密》作者） 　　Erica（小島日常工作室創辦人） 　　末羊子（極簡主義作家） 　　李偉文（牙醫師．作家．環保志工） 　　李勛（知名理財作家） 　　林子倫（行政院能源及減碳辦公室副執行長） 　　林冠廷（台客劇場導演） 　　黃之揚（RE-THINK台

灣重新思考環境教育協會創辦人暨執行長） 　　楊宗翰（《空屋筆記：免費的自由》作者） 　　趙家緯（台灣環境規劃協會理事長） 　　羅允佳（看守台灣協會主編、原住民文化教育工作者 ） 　　❖國外激賞大推 　　塞拉俱樂部（130年美國草根環保運動基石） 　　法蘭克．川特曼（《爆買帝國》作者） 　　艾莉莎．奎特（《被壓榨的一代》作者） 　　隆納．萊特（《失控的進步》作者） 　　喬爾．巴肯（《企業的性格與命運》作者 　　柯克斯書評（重點書評） 　　出版者周刊 　　zErica，小島日常工作室創辦人y 　　消費是一個和人類社會離不開的行為，常常在不知不覺中，我們會去消費許多其實沒那麼必要的東西，如何能「

機智地購物」變成一個很多人人生中的課題。 　　我們常常說我們沒有選擇，但是其實我們的生活中就是不斷地在做選擇。 　　例如今天想要買一個環保水瓶，我們可以選擇雖然價錢更高、但是品質更堅固耐摔的瓶子，也許它可以就這麼陪伴自己好幾年。結果因為圖便宜買了一個不耐摔的便宜貨，使用幾次之後因為不勘使用而讓它成為一個地球難以消化的垃圾，然後因為需要水瓶，我們又再度因為價錢因素買了劣質品，結果不斷地陷入迴圈。 　　而「做適當的選擇買一個環保水瓶」能牽涉到的也許比你想得更多：當你一開始就選擇了耐用又實用的瓶子，未來的你不再需要煩惱、一次次比較再去購買新的產品。而當你不用再去為這些瑣事煩惱時，你能對生活品質的關注

是不是就更多了呢？ 　　「你的消費決定你的未來。」這是一句我很常和學生講的話，我們每一次的消費都在對未來做選擇，即便只是一個小小的行為，它背後都可能牽涉很大的能量。對自己好一點、但是也要對這個星球好一點。 　　畢竟，我們只有一個地球。 　　z林冠廷，台客劇場導演y 　　「停止購物」？ 老實說；這太困難了！ 　　雖然不願意被「物質主義」綁架，也盡量努力往綠色消費前進。但似乎還是不夠，世界仍然瘋狂地消耗自然資源，經濟成長卻消退，貧富差距更大，我們的生活陷在無敵難解的問題中。這到底是怎麼回事？ 　　我們常常依循舊有習慣無意識購物。閱讀這本書，可以提高平時對消費的覺察，慎重地重新思考生活的一切。或許

沒辦法立即地拋棄消費文化，但至少要面對過度消耗的事實。地球是否能永續發展，個人的選擇將轉變這一切。 　　z黃之揚，RE-THINK台灣重新思考環境教育協會創辦人暨執行長y 　　活在快速方便的現代社會，環保是不少人難以拿捏的光譜。我們無法做到不消費、不消耗，然而，過度消耗的現狀也絕非合理。那個平衡點究竟在哪裡呢？或許透過本書的思想實驗，我們可以找到前行的方向。 　　z羅允佳，看守台灣協會主編、原住民文化教育工作者 y 　　「如果全球消費減少25%，世界會變成甚麼樣？」，作者認為，這大約是回到十年前的全球消費水準——讀者請別誤會，群體減少消費不是一種「倒退」，而是更進步的社會型態：人們會更滿足

、更健康，也更自由。本書表面上爬梳消費文化的歷史，實際上卻描繪了令人心動的未來願景，如果你也對拼命賺錢買東西的循環感到厭倦，不妨一起參加這場思想實驗。 　　z艾莉莎．奎特，《被壓榨的一代》作者y 　　這本書罕見地組合了強烈的環保論點和輕鬆活潑的思想實驗。作者提出令人信服的案例，讓我們知道自己現在必須減少消費。用麥金諾的話來說，「綠色消費主義」不僅是購買對生態無害的東西或回收垃圾，而是減少消費，讓我們一開始就不需要回收利用這些過度消費。你會想買這本書，而讀完它之後，就不會想要再多買什麼了。 　　z隆納．萊特，《失控的進步》作者y 　　剖析文明核心的困境──魯莽的增長為搖搖欲墜的地球帶來負擔。

作者麥金諾在這本引人入勝又精彩絕倫的作品中，深入研究我們的消費背後的真相，並展示驚人的洞察力、豐富的知識和智慧，以及來自世界各地的有趣故事。這本書邏輯清晰、文字優雅，是我讀過最重要又寫得最好的書之一。 　　z法蘭克‧川特曼，《爆買帝國》作者y 　　在市面上充斥的極簡生活書籍中，這本書理所當然地脫穎而出！因為它不僅以其特殊的好奇心、人性和極其精闢的理解，帶領地球上的你我理解過度消費背後的真相與影響，以及又該如何應對。 　　z喬爾．巴肯，《企業的性格與命運》作者y 　　這是個深具啟發意義的思想實驗，要求你我們想像目前看來無法想像的事情；這也是一則充滿精美文字和嚴格研究的啟示；這更是一場非凡的創

意之旅，提前讓我們知道迫在眉睫的問題點。這本書滿是對未來的期望，以及需要你我深刻思考的議題。既謙遜又不說教，是能鼓舞你我、激勵人心的作品。我一翻開就放不下。   　　z柯克斯書評（重點書評）y 　　經過充分的研究和深具啟發性的分析，為人類帶來希望和樂觀的未來。 　　z出版者周刊y 　　本書經過大量研究，還能大量刺激讀者的眼界，激勵我們改變自己的購買習慣。  

當代財經大師的理財通識課：21招理財建議教你過上一個不缺錢的人生

為了解決bear負擔三態的問題，作者JonathanClements 這樣論述：

★★★亞馬遜4.5星讀者好評★★★ WILEY經典「The Little Book」系列 《投資金律》作者威廉‧伯恩斯坦 專文推薦 《金錢超思考》《慢慢致富》作者喬納森‧克雷蒙 用21堂理財通識課，帶你過一個不為金錢焦慮的人生！   　　金錢和人際關係、感情一樣，被視為人生最大的幾個焦慮來源之一，從日常生活的食衣住行，到結婚基金、孩子的教育經費、退休金的準備，大多數人每天總是在為缺錢而煩惱，而金錢更幾乎與快樂畫上等號。但克雷蒙將在本書為你打破這層連結，重新建構與金錢的關係，且提供21條理財通則幫助你穩定達成財務自由。   　　你有以下的理財困擾嗎？   　　●我完全不懂理財，一開始該做什麼

？ 　　先想一想：你為什麼想要理財？是想要買房、結婚、或為孩子存學費，還是養老？ 　　你可以這樣做：首先要設定理財目標，至少要了解，我大概需要在什麼時候存到多少錢。其次，要弄清自己目前的財務狀況，像是目前的收入、存款、以及平常的生活開銷，這樣才能擬訂合適的理財策略。但，更重要的是，假若你發現自己無法滿足所有的財務目標，作者建議你：一定要先以存退休金為首要目標！   　　●我身背負債，根本沒有「財」可以理…… 　　先想一想：這些債是怎麼來的？我能不能減少這些開銷？ 　　你可以這樣做：先別管投資或儲蓄了，馬上從利息最高的債務開始依序還起，不這樣做的話只會愈來愈窮，只要消除這些債務帶給你的「負利效應

」，將大大改善現金流與財務生活。   　　●我薪水很低，每個月房租跟生活費就占掉一半以上了，根本存不到錢…… 　　先想一想：這些生活費，哪些是不必要的？ 　　你可以這樣做：每次都是到月底才把花剩下的錢存起來嗎？從現在起，不如拿到薪水就把該存的存起來，剩下的即可放心花用，多存20%比投資多賺2%還強十倍。   　　●我想要投資，該買什麼呢？ 　　先想一想：你有多少可支配的金錢和時間？ 　　你可以這樣做：沒太多錢或是沒時間可以做研究的話，就別買個股了，直接買低成本、便宜的指數基金，可以省下大筆的手續費和交易費；同時用分散投資創造多元的投資組合，可以有效降低風險與提高長期獲利。   　　●我必須賺更

多錢，才能過得幸福……  　　先想一想：你現在有立即的辦法可以賺更多錢嗎？ 　　你可以這樣做：如果你現在沒辦法立即賺更多的錢，那你可以藉由改變用錢的方式來增加幸福感，像是(1)把錢花在購買體驗，而不是物品；(2)把錢花在朋友跟家人身上；(3)把錢用來幫助其他人。透過改變對錢的使用方式和想法，你將會對金錢產生感謝，而不是恐懼！   　　不論是青年、中年、還是老年，本書的21條理財通則可以在人生的任何階段為你提供明確的指引。這21條通則可以幫你減少支出、提高收入與儲蓄，並讓生活的各種層面更有保障，更重要的是，讓你的財務生活與快樂人生可以有效連結。   　　適合讀者 　　1.剛出社會，還不知道如何理

財與投資的年輕人。 　　2.在社會打滾一段時間，仍存不了錢或被負債、房租追著跑的月光族。 　　3.不想讓子女為金錢所困，想為他們打好理財基礎的爸爸媽媽。   本書特色   　　1.面面俱到的21堂理財課，負債、儲蓄、花費、投資，一本書涵蓋全部你需要知道的理財知識。 　　2.簡單、務實的執行方式，每天花點時間閱讀、按照書中建議，即可有效打點財務生活。 　　3.不限年齡，本書的理財建議涵蓋人生的每一階段，任何讀者都能從中受益。   名人推薦   　　Jet Lee的投資隨筆部落格版主 Jet Lee 　　「效率理財王」版主 余家榮 　　親子理財專家 馬哈 　　Ffaarr的投資理財部落格版主 張遠

　　財經作家 綠角   好評推薦   　　「我們在學校很多的通識課都是必修的，因為不懂這些基本常識，就不可能學會更多的技能。以前台灣都說『投資理財』，但我覺得順序應該是『先理財、再投資』。這本書雖然字數不多，卻是能幫助投資人建立財務通識的好工具。如果您從沒有思考過怎麼理財，非常建議您來看看這本書。」——Jet Lee的投資隨筆部落格版主 Jet Lee   　　「本書不容錯過的兩大觀念：一、『投資』使用低成本指數化工具。二、『保險』只買自己承擔不起的，例如房屋毀於一把火，或家庭的經濟支柱過世。如此一來你會節省很多不必要的花費，讓你的資產增值！」——「效率理財王」版主 余家榮   　　「金錢教

育是一門人生的必修課，絶對不是選修課程，你曾經算過我們一天使用金錢的次數嗎？這21堂理財通識課程，大人跟小孩都應該上，父母平常可多跟孩子聊『錢事』，從小培養金錢的概念，孩子長大後才能管好自己的財務，做好金錢的主人，讓自己的人生因『金錢』而更美好。」——親子理財專家 馬哈老師   　　「作者在簡要的21個章節中，涵蓋了理財需要瞭解的重要課題和正確觀念，為如何處理與錢相關的問題，提供了實用的指南，並可為進一步學習瞭解投資理財相關課題，打下良好的基礎。 」——ffaarr的投資理財部落格版主 張遠   　　「你該如何理財？對於時間有限、想要迅速且正確掌握理財通盤原則的人來說，《當代財經大師的理財通識

課》就是解答。這本書的每一個章節其實就是一個理財面向的起手式，只要你掌握了書中的要點，你的個人理財規劃，就已經走在一條正確的路上了。」——財經作家 綠角

社會保險法律核心問題探討-以醫療保險為例

為了解決bear負擔三態的問題，作者賴佳汝 這樣論述：

「保險」是互助合作，以分散風險，彌補損失的制度。隨著國人平均壽命之提高以及健康意識之提升，促使國人在選擇醫療保險商品上偏向購買商業型終身醫療保險，以期能彌補全民健康保險之不足，以及防範年老時因頻繁就醫而產生的醫療負擔。因此本研究將探討一般社會大眾對於終身醫療商品之認識程度，以及對於這項商品所抱持的態度，並分析消費者行為間的關係，除了有助於瞭解目前台灣民眾醫療險的購買行為，分析結果亦可作為保險公司在行銷策略之參考。尤其以在疫情之後的時代，相關的醫療保險的保障範圍最大、內容最繁複，且攸關人民健康與生命最密切，世界各國均非常重視。中共在建政之初，醫療制度由國家包攬，由於缺乏成本概念，加上管理制度不

健全，造成許多醫藥資源浪費，使國家財政難以負擔。各地在醫療改革上的重點及進度不一，且實行上都未臻完善，為配合醫療保險制度的完善，期能「在醫療保險制度改革中引入分擔機制；在醫藥衛生體制改革中引入競爭機制」。而於其醫療改革實施方式中，多處可見其參酌國外觀念與台灣全民健康保險之蹤影存在。