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costco杏仁切片進入發燒排行的影片
同樣想分享我一天的飲食,而這天我有點不太舒服 (▼ 點開看更多 Click to open ▼)
所以 ... 就沒有果昔碗啦 (苦笑)
但一樣有著一些簡單美味的純素/全植物食譜。當天可能早上吃了暖呼呼的滿足燕麥粥,下午就好多了。食譜寫在下方;南瓜湯和巧克力等的甜點食譜等我!
Thank you for watching!
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影片中提到的 IN THIS VIDEO
全素香蕉麵包 Vegan Banana Bread - https://youtu.be/ivEPzKqIBnE
# ----- breakfast ----- # (English Version Below)
#香蕉椰奶燕麥粥
香蕉 1 大根, 切片, 留半根最後放表面
水 60 ml (1/4 cup)
全脂椰奶 60 ml
穀片 (muesli) - 4 Tbsp
肉桂粉 適量
亞麻籽粉 1 tsp
杏仁醬 ~1 Tbsp (自製杏仁醬 - https://youtu.be/uAHku9D5nzs)
花生醬 ~1 tsp
表面:
杏仁片
新鮮草莓
胡桃
→ 穀片是像這種的 - https://www.barrelleaf.com/mestemache-5-fruit-muesli/
→ 全素香蕉燕麥穀片 - https://youtu.be/Q6Mg_Vq3bmU
→ 更多早餐食譜 - http://bit.ly/nora-breakfast-playlist
# Banana Coconut Oatmeal
1 large banana, sliced, reseve half for toppings
60 ml (1/4 cup) water
60 ml (1/4 cup) full-fat coconut milk
4 Tbsp muesli
cinnamon
1 tsp ground flaxseed
~1 Tbsp almond butter (Homemade Almond Butter - https://youtu.be/uAHku9D5nzs)
~1 tsp peanut butter
Toppings:
sliced almonds
strawberries
pecans
→ More Breakfast Recipes - http://bit.ly/nora-breakfast-playlist
巴西豆相關研究 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693158/
巧克力餅乾影片 - https://youtu.be/4-PPYCpR8OE
巧克力餅乾食譜 - https://www.barrelleaf.com/vegan-double-chocolate-coconut-cookies/
談食材:椰棗 101 - https://www.barrelleaf.com/dates-101/
Costco 購物清單 - https://youtu.be/NUaOU8fDU54
b12 - https://iherb.co/pmHUjTSj
b12 相關研究 - https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-HealthProfessional/
# ----- lunch ----- #
#沙拉
蘿蔓生菜 1 顆
紫高麗菜 1 小塊
炒洋蔥&胡蘿蔔 ~2 Tbsp (就是把蒜頭、洋蔥、胡蘿蔔都切碎、炒香)
煮熟藜麥 ~2 Tbsp
煮熟鷹嘴豆 ~3 Tbsp
煮熟花豆 ~1 Tbsp
肉桂粉 少許
薑黃粉 少許
黑胡椒粉 少許
中東白芝麻醬 2 Tbsp - https://easyfun.biz/2ReQx
非基改胺基酸醬油 2-3 tsp - https://iherb.co/2fWjbD55
蘋果醋 2-3 tsp
以上可試味道,依個人口味調整
→ 另一個常吃的全素凱薩沙拉醬 - https://youtu.be/fQ4zBn3zN-s
# salad
1 romaine lettuce
some red cabbage
~2 Tbsp stir-fried onion & carrots
~2 Tbsp cooked quinoa
~3 Tbsp cooked chickpea
~1 Tbsp cooked pinto benas
a few dashes of
ground cinnamon
ground turmeric
ground black pepper
2 Tbsp tahini
2 - 3 tsp liquid amino acid - https://iherb.co/2fWjbD5
2 - 3 tsp apple cider vinegar
Taste and adjust the amount of seasoning to your liking.
# ----- Sweets ----- #
• 免烤胡蘿蔔蛋糕+全素奶油乳酪- https://www.barrelleaf.com/vegan-no-bake-carrot-cake/
• 全素雙層藍莓乳酪蛋糕 - https://youtu.be/IwmUfuJo4F4
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• Carrot Cake with Vegan Cream Cheese- https://www.barrelleaf.com/vegan-no-bake-carrot-cake/
• Vegan Blueberry Layered Cheesecake - https://youtu.be/IwmUfuJo4F4
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→ 自製豆漿 - https://youtu.be/-K1gUIqALYA
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賣場效期:2023-09月切片杏仁方便用於製作沙拉也可當作烘焙材料烘烤過後更加香脆美味原產地:美國||品名California 杏仁切片908公克|| 商品重量908公克成分杏仁保存 ... 於 shopee.tw -
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回回回 Costco實際走訪採購減脂好品項推薦原因南僑膳纖熟飯多穀飯愛吃澱粉選這款,纖維含量高。 ... 下的燕麥片好。 BLUE DIAMOND營養杏仁飲杏仁味不重,而且熱量極低。 於 books.google.com.tw -
#23.[開箱] 好市多罪惡感十足甜點之三- 杏仁脆餅
又到了好市多的甜點開箱time了~ 這次買的甜點是杏仁脆餅! 因為它的量實在太多了,所以猶豫了很久,才把它放在推車中每次經過甜點區看到這個金黃色的 ... 於 bigjohn0921.pixnet.net -
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<" 每片都是滿滿的杏仁切片,一打開盒子就會聞到杏仁的味道喔! ... 難怪我愛杏仁片,卻很討厭杏仁茶XD) 好市多這款吃起來香香脆脆,很好吃! 於 www.ptt.cc -
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好市多 的杏仁脆餅,滿滿的杏仁切片! 這是好市多一月多才上市的新品--杏仁脆餅一盒24入,$299 保存期限只有五天,所以可以幾人一起合購~ 其實家裡 ... 於 annali0321.pixnet.net -
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吃的時候,我只加一小把新鮮藍莓,有時候是一根香蕉的切片,然後再澆上半杯無糖的豆漿 ... 在大多數超商的天然食品區或是健康食品店內購得(編注:台灣有些 Costco 有賣)。 於 books.google.com.tw -
#29.不喝或少喝牛奶,如何補充鈣質? - 食力
你應該要知道的食事 · 1、每天攝取1湯匙堅果種子. 就同樣100公克的重量來說,黑芝麻、山粉圓、奇亞籽的含鈣量最多,其他如杏仁片、 杏仁果、 無花果、 亞麻 ... 於 www.foodnext.net -
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California 杏仁切片908公克 · $329 ; Costco好市多MARIANI 杏仁切片907g sliced almonds · Costco好市多MARIANI 杏仁切片907g sliced almonds · $99,999. 於 biggo.com.tw -
#31.【Costco 好市多】Mariani 杏仁切片Sliced Almonds|應用食譜 ...
Mariani 杏仁切片Sliced Almonds. (907 g / 32 oz. / 2 lbs.) (售價:NT.295). 這個杏仁片也是 ... 於 www.barrelleaf.com -
#32.自製杏仁瓦片(蛋白配方) - 分享魚兒的夜光水族館
Costco 買什麼(杏仁切片MARIANI-ALMONDS)-自製杏仁瓦片(蛋白配方). 6390. 請往下繼續閱讀. 於 yufentai.pixnet.net -
#33.好市多杏仁片做杏仁瓦片的推薦優惠必買,好市多商品經驗老實說
關於好市多杏仁片做杏仁瓦片在MARIANI 杏仁切片#919997-Costco好市多商品經驗老實說的評價; 關於好市多杏仁片做杏仁瓦片在[心得] 好市多costco杏仁脆片,好好吃!紮實!- ... 於 costcomustbuy.mediatagtw.com