核磁共振需要禁食嗎的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦JeannetteHyde寫的 14/10斷食減重計畫 和麥克.莫斯里、咪咪.史賓賽的 奇效5:2輕斷食:每週5天正常飲食,2天輕食,快速減重降體脂,抗老不失智且更快樂都 可以從中找到所需的評價。
另外網站为什么一些放射检查需要空腹 - 临海新闻网也說明:放射科X光检查、CT检查、核磁共振检查等早已成为临床一项重要的诊疗依据,平时有些患者去医院放射科做检查会被告知需要空腹。
這兩本書分別來自遠流 和三采所出版 。
最後網站衛教專欄--東元醫療社團法人東元綜合醫院則補充:根據一項最近的醫學統計(約2000例靜脈注射電腦斷層檢查),受檢者在檢查前一小時內曾飲用流質,結果無一例發生吸入性肺炎。所以禁食的規則似乎有再檢討的必要。目前國內醫療 ...
14/10斷食減重計畫
為了解決核磁共振需要禁食嗎 的問題,作者JeannetteHyde 這樣論述:
問題不在於「吃什麼」,而在「什麼時候吃」 不必放棄喜歡的食物! 容易做到,卻極其有效的溫和性斷食 透過斷食14小時,10小時內品嚐美食 重啟體內代謝開關,成功減重找回身體最初機能! 減輕體重 × 控制血壓與膽固醇 × 穩定血糖 × 預防心臟疾病 × 提升睡眠品質 □明明少吃,卻還是瘦不下來 □上班時間朝9晚6,下班後吃完飯很難不超過7點 □為了減肥不得不放棄最喜歡的食物 □每天計算卡路里,狂吃沙拉、禁止小酌,但肥肉還是黏著你不放 □嘗試過長時間斷食,但晚上或白天常常餓到生氣,最終自暴自棄、暴飲暴食…… 我們斤斤計較地計算卡
路里、花大錢去健身房逼自己運動,甚至不惜犧牲健康也想選用激烈的瘦身法,最終卻徒勞無功,白忙一場。也許計算卡路里和拚命做運動並不是減重的唯一途徑,透過舒適且溫和的斷食方式,不僅能減輕體重,還能讓心臟健康、維繫胰島素平衡! 「何時」進食會直接影響人的體重、血糖平衡,以及心臟和免疫系統的健康 長時間進食與短暫睡眠時間密不可分,若人體的消化系統一直處於運轉狀態,就需要同時開啟所有的激素、消化液和能量讓身體去處理食物。和疲於奔命的你一樣,身體也因為日以繼夜的工作而勞累不堪,不僅無法妥善消耗你所攝取的食物與熱量,對於適時的飢餓也越來越不敏感,於是你越吃越容易餓,除了肥胖也容易誘發身體其他疾病,如
此不停惡性循環。 「14/10斷食減重計畫」重啟身體的開關,找回身體最初平衡 「14/10斷食減重計畫」是一種間歇性斷食法,透過在10小時內完成進食,並斷食14小時,來幫助身體恢復自然設定,重啟身體開關。14小時斷食促使身體達到自噬,進入修復模式降低疾病風險,同時有助於重置生理時鐘,從而提升生理機能,甚至改善睡眠。 作者是英國知名執業營養治療師,根據世界各地的研究成果,並將所知所學結合起來,目前已透過14/10斷食減重計畫,成功協助客戶減重,並大幅改善身體健康。只要稍微調整用餐時間,你也可以改善身體系統,減輕體重和延長壽命,同時減少體內脂肪,降低飢餓感,加快新陳代謝,讓你消耗更多
白天攝取食物所產生的熱量。 14/10間歇性斷食Q&A 間歇性斷食法的意見眾說紛紜且不少互有牴觸,本書幫助你克服困難並替你解答疑惑,讓你得以遵循新的進食時間而獲得成效,甚至了解在斷食期間,哪些食物可以吃,哪些食物不可以吃。 Q 真的不用忌口也能看到效果嗎? 在10小時飲食時段請安心滿足自己的口腹之慾!同樣的食物只要在10小時內食用完畢並斷食14小時,就能讓身體得到適當的休息,更好地消耗你所攝入的食物。 Q 可是我很容易餓,真的有辦法嘗試14/10嗎? 當你執行14/10一段時間後,你會發現你越來越不容易餓,這是因為斷食重新校正了你的飢餓賀爾蒙,而且如果你在1
4/10期間提升食物的品質,效果就會更顯著! Q 斷食的時間越長是不是越能看到效果? 長時間斷食比較難長期融入生活作息,門檻太高反而容易放棄。而且根據科學研究,更長時間的斷食不一定能加速瘦身效果,因此我還是建議選用溫和且能長時間執行的14/10。 Q 我已經有在健身或是執行其他飲食法,還可以執行14/10嗎? 14/10與其他飲食法並沒有衝突,你可以將14/10套到你現在正在執行的飲食法,只要記得確實落實14小時斷食即可,這也是我選擇推薦14/10的原因之一。 Q 斷食期間是不是真的什麼都不能入口? 斷食期間除了水以外,還可以飲用茶類(紅茶、綠茶、草本茶.....
.)與咖啡,但如果你本身對於咖啡因很敏感,我會建議在空腹期間儘量避免咖啡飲飲品比較不刺激。 本書特色 ★科學證實有效,研究實證大推,減輕體重還能調整身體狀態。 ★極其簡單、無門檻,更有利於長時間持續進行。 ★自己的用餐時間自己掌控,不用挨餓甚至不必放棄喜歡的食物。 ★常見斷食Q&A你想得到的問題,一次幫你解決! 專業推薦 夏子雯 貼近你生活的營養師 高敏敏 資深營養師 陳俊旭 美國自然醫學博士 程涵宇 專業營養師 黑面蔡媽媽 「馬甲天后」運動Youtuber (以上依姓名首字筆畫排列)
奇效5:2輕斷食:每週5天正常飲食,2天輕食,快速減重降體脂,抗老不失智且更快樂
為了解決核磁共振需要禁食嗎 的問題,作者麥克.莫斯里、咪咪.史賓賽 這樣論述:
專業醫生親身實證推廣,好萊塢名人最新減重新寵,連主持人、名廚、美食家都一窩蜂群起嘗試,執業醫師也大膽推薦病人採用,歐美時下最熱門的全民健康瘦身運動! ●英國亞馬遜NO.1長達半年 ●讀者回饋分享破千篇 ●美國跟進出版後,同樣登上亞馬遜&紐約時報排行榜NO.1 ●專屬記錄片引起回響 ●主流新聞媒體爭相報導 ●碧昂絲、麗芙˙泰勒、班˙艾佛列克等好萊塢名人紛紛採用 ●每週兩天輕食成為最新健康飲食主流 ●針對5:2輕斷食的專用食譜書成批出籠 5:2輕斷食,不是要你挨餓 是要你只吃好食物 台灣人打招呼會問:「你吃飽了嗎?」近來在英國,人們見面則互問:「你今天是斷食日嗎?」因為
一項名為「5:2輕斷食」的新興減重健康飲食潮流,正席捲英美以及歐洲各地。 這項飲食法是由莫斯里醫師所提出,他深入研究因宗教信仰而經常斷食者,並探訪英美兩地的營養疾病學的專家後發現,間歇式斷食是最符合人體健康發展的飲食習慣,而現代人一天三餐外加點心宵夜的飽食文化,不僅導致肥胖,人體也常因不勝負荷而衍生出許多疾病。 針對這個研究發現的完整紀錄片,在英美等地的電視台播放之後,引起了廣大的轟動回響,網路上的分享與與討論也掀起熱潮。碧昂絲、麗芙.泰勒、班.艾佛列克等好萊塢名人都紛紛採用,許多電視節目主持人、名廚、美食家,都公開表示自己正在實行,並公布斷食減重成果。另外,還不乏執業的醫師,從懷疑到
親身嘗試,最後大力推薦給病人使用。 莫斯里發展出的間歇式斷食法,主張五天正常飲食,只要挑兩天進行斷食,一小段時間之後,就能產生驚人的效果。減重只是其中之一,科學更證明這樣的飲食模式可大幅改善心血管疾病、糖尿病及癌症的罹患率,甚至普遍顯示出精神更好,心情更愉悅的身心狀態。 50多歲的莫斯里醫師本身採用這方法,在3個月內體重減輕9公斤,體脂肪從28%降到20%以下,多項病症指標都下降了,外形明顯清瘦許多,而且變年輕了。同為本書作者的專欄作家咪咪.史賓賽則在3個月內減輕6公斤,牛仔褲尺寸也被迫改小了。 作法: 1. 每週任選兩天斷食(不是完全不吃,是分量降到平日的1/4) 2. 其
他五天正常飲食 3. 斷食日只吃好食物(優質蛋白質,低醣,蔬菜水果) 4. 久而久之,其他五天飲食習慣也會自然改變,傾向健康飲食 (即使沒有改變也不影響效果) 進行之後的身心變化: 1. 變瘦 2. 讓胰臟休息,降低相關疾病發生率 3. 飢餓感會活化體內的修復細胞,讓身體變健康變年輕 4. 腦部腺體分泌發生變化,促使人精神更好,並產生愉悅感 【英國民眾實證與分享】 莎拉.漢弗萊斯(Sarah Humphries) 我間歇式斷食14週,減了4公斤多,我以前節食,從來沒有瘦到63.5公斤以下過。 原本體重66.04公斤 目前體重61.87公斤 腰圍減少1.75吋
減重之外的改善: 眼睛變清亮 精神變好 睡眠品質提高 頭腦較清晰,腦筋更清楚(雖然沒有檢驗過,但我覺得記性變好了) 感覺健康 大衛.諾維爾(David Norvell) 完成了5:2輕斷食的第13週。 這13週以來,我按照自己的生活方式修改作法,已經很習慣在週一及週四斷食。至於飢餓感,倒是還好。我在斷食日的前一天會比較晚用餐,這絕對有幫助。 我在八月中旬開始間歇式斷食,體重比88.9公斤低一點點,皮帶繫在最後一格(我知道這不是很精確的數字,但願我在開始的時候多測量一些數字,但管他的)。 今天早上,體重計的數字是80.29公斤,皮帶舒舒服服地繫在第四格(用第三格的話有點
鬆)。我打算持續到聖誕節,然後改成五一加一的模式(加一是指有一天攝取800或900卡)。如果新模式有效,我打算維持一輩子。 其他的效益:我從小就有氣喘的苦惱,但現在幾乎都消失了。 說起來有點娘,但我的膚質大幅改善。粉刺、黑頭都沒了。連手肘部位的皮膚也不再乾燥。 瓊.布里華頓(Jon Brewerton)醫師 我是一個醫生,五十幾歲,在北倫敦服務。我的身體質量指數是29,此外健康無礙,只是很少運動。起初,有點懷疑,但6星期瘦了6公斤,而且覺得這種飲食方式非常簡單,輕輕鬆鬆就做到了。我想不出任何不要長期實踐的理由。我跟幾位同事簡扼介紹了這個節目,也開始向我的一些病人推薦,得到很不錯的效果
。 特別是其中一位病人,他有明顯的代謝症候群,有第二型糖尿病的家族病史,空腹血糖是7.2。短短幾週後,他的空腹血糖降到5.9,體重少了5公斤。我很希望能夠大力宣傳這種飲食法。 作者簡介 麥克.莫斯里 醫師(Dr. Michael Mosley) 專業醫師、醫藥記者、電視製作人、節目主持人。他的紀錄影片《進食、斷食、長壽》(Eat, Fast, Live Longer)於2012年8月在英國BBC 2播出後,創造了驚人的收視率與迴響。 他曾獲得許多獎項肯定,包括英國醫學協會頒發的年度最佳醫藥記者殊榮。 咪咪.史賓賽(Mimi Spencer) 自由撰稿人,曾為許多報章、時尚雜誌撰寫時尚
、美食、健康相關文章。2000年獲選為年度時尚記者,現在固定在數家主流報章媒體撰寫專欄文章。2009年出版《節食前要做的一○一件事》(101 Things To Do Before You Diet)。 譯者簡介 謝佳真 自由譯者,譯有《洩露天機的孩子》、《你可以更好:艾佛烈特先生擺脫困頓、培養富裕心境的15堂課》、《思考致富實踐版套書》等。賜教信箱:[email protected] 概論第一章 斷食的科學第二章 五二輕斷食的作法第三章 飲食計劃案例分享熱量表 推薦序 斷食是人類自癒最強大的武器 三采越洋邀請我替這本新書寫序,正是我在美國加州診所最忙碌的時候,但斷食一直是我認為
人類自癒最強大的武器,所以有機會推薦斷食的好處,我義不容辭。 這十年來,我自己做過清水斷食十八次,非常有心得,在我的《怎麼吃,也毒不了我!》和《過敏,原來可以根治!》兩本著作裡面也詳述斷食的好處。但是,在我的診間,每當我提到斷食,有不少病人還是對它戒慎恐懼,一方面不想讓自己挨餓,二方面怕斷食會對身體造成傷害。其實,如果斷食做得好,對身體的幫助遠超乎你我的想像。當然,有些病人真的去做了,回診時總是面帶笑容。 現代醫療雖然進步,但對斷食的作用機制,卻所知有限。多年來,我深刻印證了斷食可以啟動修復基因,會出動巨噬細胞去清理受損組織與代謝廢物,會大量分泌胃酸來消滅胃和小腸裡面的壞菌,讓腸胃在一
個無菌的狀態好好休養調整,也會讓頭腦變聰明。這一切反應,都是動物的本能,目的是為了要讓身體更健康,以延長壽命。 今年的春天,我一方面忙於看診,一方面做了幾次斷食,並且在復食之後,經常維持空腹感,不然就補充胃酸,以保持最佳腸胃功能,如此一來,我竟然瘦了九公斤。我雖然沒做過本書的「5:2斷食」,但許多細節其實有異曲同工之妙。書中提到「斷食時也可以運動」,乍看之下和我的理念有所不同,但細看之下,原來這裡指的「斷食」,其實是每日六百大卡的「輕食」,而不是我所說的零卡路里「清水斷食」。所以,兩者觀念並不衝突。 總之,這是一本值得深省、更值得親身嘗試的好書。現代人吃太多、而且吃太頻繁了,應該給自己
的腸胃有適當的休息。如果你嘗試了書中的方法,讓你健康改善、更有體力、精神變好,那就應該堅持下去。慢慢從飲食控制中,琢磨健康的道理與大自然的規律,相信你一定會收穫多多。 台灣全民健康促進協會理事長 陳俊旭醫師 推薦序 簡單、容易長期執行的輕斷食法 在這幾年的臨床營養門診經驗中,關於斷食這個熱門議題,不管是為了快速甩油,或是體內環保排毒,改善過敏體質,排宿便,還是為了遏止癌細胞擴散等原因,託許多病人的福,讓我研讀過許多前輩們(如日本新谷弘實博士,葛森斷食療法等)的理論基礎與案例。赫然發現,適當的斷食的確對我們的身體有絕大好處!當我們天天吃飽塞滿食物,我們的肝膽腸胃道就需要辛苦地消化食物!試想,
一年三百六十五天之中,它們可曾有休假的時候呢?長期下來,導致這些器官負荷量太重,慢慢地就開始有罷工的情形,發生脂肪囤積,代謝不良,血糖及血脂異常,毒素排出緩慢,免疫失調,睡眠品質不佳等狀況,罹患癌症的人數劇增,每五分鐘就有一人死於癌症!所以,回到一切疾病發生的開端:改變飲食習慣,開始執行輕斷食,減少身體負擔,是讓我們身體有機會修復的最好方式! 到底斷食該如何執行呢?我的門診病人們跟我分享許多方法!有人選擇短期激烈的三日清水斷食法:三天只喝水,什麼都不吃 ; 有人選擇七日流質斷食:七天都只喝蜂蜜檸檬水、果汁,或酵素等飲品。以上這兩種方法在執行的頭兩天會非常的難熬!感覺一直處在飢餓沒有飽足感的
狀態,而且連續幾天都喝一樣的流質飲品,感覺非常的厭倦。這樣激烈的方式讓體重短期下降非常快速!但很可怕的事情是,一回復正常飲食,體重馬上就都回來了!再加上空腹時間太久,反而吸收更快,直接囤積成脂肪回來!而且外界食物誘惑太多,非常不容易執行。 另外有人選擇蔬果斷食法:每天只吃蘋果或是蔬果,這樣的方法優點是有咀嚼食物,吃到膳食纖維之外還有飽足感。但缺點是只吃蔬果會缺乏身體所需的蛋白質及脂肪,這些必要的營養素掌管我們身體分泌腺體機制!因此,雖然體重也是快速下降,但由於營養不均,面容灰暗無光澤,還會導致嚴重的內分泌失調,以及抵抗力下降等問題!千萬不可以隨意聽信偏方嘗試,使得身體狀況反而更糟。 而
本書提供了一個非常容易執行的斷食方式,過去許多斷食方式遇到的困難點為--剛開始很熱中執行,但往往沒幾個人可以堅持超過半年。但要知道,健康是一輩子的事,必須選擇可長期執行的方式,最好變成我們日常生活習慣!其實有很多時候,我們吃東西只是因為想要而不是身體真正需要!藉由本書5:2的斷食法則,讓我們重新選擇進食方式。 適度的輕斷食,讓身體不用辛苦一直消化食物,肝臟也有時間可以修復受損細胞,進行排毒作用。且由於一週只有兩天執行輕斷食,比較不影響我們的生活品質,還是可以跟朋友聚會,也不需要看著別人吃美食,而自己只能很可憐的只吃蔬果。可以自由選擇適合輕斷食的日子,努力執行一天後,明天又可以吃想吃的食物,
身體也在這天得到適當的休息與修復。因此,5:2斷食法是非常簡單,又可以長期執行的方式,誠心推薦給各位朋友。 本書中許多食譜有許多西化飲食,提供給各位一個快速選擇食物份數的方式如下: 斷食日一天建議男生攝取六百卡,女生攝取五百卡,分配成早餐跟晚餐。 早餐: 半碗低升糖指數的主食類(如糙米、燕麥、義大利麵、帶皮地瓜,約一百四十卡) 豆魚肉蛋類一份(如雞蛋一個、無糖豆漿一杯兩百四十毫升、火腿一片,約七十卡) 蔬菜多吃(不用油烹調) 晚餐 豆魚肉蛋類二~三份(手掌大小的魚片或肉片,燙烤蒸等烹調法,女生手掌大小約一百四十卡,男生手掌大小約兩百一十卡) 低升糖指數水果一份(如蘋果
一小顆、芭樂去籽切片一小碗、香蕉半條,約六十卡) 堅果一小把(腰果、杏仁、核桃、榛果)九十卡 蔬菜多吃(不用油烹調) 趙函穎營養師 推薦序 真正可行的微斷食 我在華人地區舉辦斷食營超過一百八十場,包括台灣、大陸、馬來西亞、新加坡……等,在斷食營結束後,均看到學員們在身體上、心理上有明顯的改善。但多數人無法將這種斷食的方法落實在日常生活中,於是好景不常,有些舊有的毛病又重新回來、宿疾復發,為什麼?因為這種比較嚴格的斷食法,的確會讓您天天在廚房忙,而且有點與世隔絕的感覺,應酬不敢去、外食不敢吃、三餐與家人吃得不一樣,固然療效會很顯著,辛苦會有收穫,但,真的無法長久做下去! 我很讚嘆這本
《奇效5:2輕斷食》的創見,細細讀完內容,我悟到其中最重要的價值,那就是──「讓『斷食』養生真正可以落實在生活之中」! 一般人為何在痛苦的病海中浮浮沉沉,就是因為找不到可以簡單易行的養生方法,心想活在世間,既要享受人生,又要全身無病無痛,到底有沒有兩全其美的養生之道呢?那種嚴格如出家僧侶的養生法,大家都從心裡頭抗拒,總希望活得輕鬆自在、又能健康快樂逍遙遊! 本書的核心精髓,便是「一週兩天微斷食」。「微斷食」比「斷食」容易做,「微斷食」基本上規範了食物,把錯誤不良的垃圾食物剔除了,只留下健康純淨的天然食物,並且還進一步限制「卡路里」的攝取,這個方向就是顧到了「細節」。我們常講細節決定成功
,為什麼「微斷食」確實可行,因為它談到兩個重點: (一)一週要有兩天做養生、節制飲食。 (二)這兩天的飲食,從限制「卡路里」,達到「節食、輕食、斷食」的顯著療效。 在日常生活中,選星期一和星期四這兩天進行微斷食養生,所謂微斷食,便是輕微的斷食,也就是接近斷食的做法。有斷食的功效,卻沒有斷食的痛苦。 這兩天的飲食,女性限制五百卡、男性六百卡,從卡路里的約束中,從而讓大家認真面對食物熱量的探討,由此走進了養生學習。這本書最大的貢獻,是讓您輕鬆走進養生計劃,沒有枯燥的理論、沒有複雜的操作,只有大家渴望想得到的食物真相,與正確可以依循的安全食物指南,以及科學可信的參考數據。 這種「
一週兩天微斷食」,又被稱為「間歇式斷食」,斷食的確是一種激發自療力的自然療法。這本書提到微斷食可啟動人體的修復基因,有助於防範老化和疾病,這是千真萬確的。 「吃得太飽」真的不健康,大吃大喝之餘就會發胖、血脂上升、血糖居高不下,故常說「吃七分飽」比較符合養生,這是對的!但「一週兩天微斷食」比「吃七分飽」還要養生,因為它已經觸摸到了養生精髓,走進了「斷食激發潛能的領域」,利用簡單易行的飲食計劃,啟動了人體的修復機制,修復疲憊不堪的內臟,特別是及時修復了「腦細胞」! 環顧一下您的家族或親友中,有沒有老人家失智、老人痴呆,雙眼呆滯望著先生、太太、子女,恍惚望著陌生人一般,假設您的父母親望著您,
目光中沒有溫情,冷漠看著您,您會心痛嗎?又假設,將來您也老了,也變成老人痴呆,也是冷漠面對您的另一半、以及兒女,又將情何以堪? 很不幸的,我們都可能走上這條路,人都會老化,錯誤的飲食都會加速老化,讓人生病又失智,除非您趁早覺醒,趕緊養生吧!想要長壽幸福,必須先「健康」!這本書就是確保餘年還能守住健康、享受幸福,不僅您要讀,您所關心的人都要介紹他讀,更重要的,還要學以致用,趕快落地,在家實行! 歐陽英樂活生機網網主 歐陽英 審訂序 新的飲食態度 一直以來「斷食」進行方式各有不同,有一週斷食、有三日斷食,各種方式都有其擁護者,而它附帶而來的功效及對身體的影響卻也存在著爭議性。連續一週禁食的
激烈斷食法,要視參與者本身的健康狀況,並有醫療團隊的諮詢與評估下執行,並不適用於每一個人,真正執行時的難度與挑戰性也較高。「5:2輕斷食」的原則是每週正常的五日飲食,加上兩日低熱量的飲食法,而非兩日完全的斷食,是比較能讓人接受的方式。運用兩日的少量攝取飲食來平衡一週的總熱量攝取,並降低將胃口撐大的機率,同時在輕斷食日練習選擇低熱量食物與計算分量,也讓低熱量飲食攝取的概念、執行方式慢慢地成為生活中的一部分,漸漸養成低熱量攝取的習慣,這才是長久可行的方式。 「5:2輕斷食」是一種新的飲食習慣、飲食態度與新的生活方式。「輕斷食」代表在斷食日攝取低熱量而非完全無熱量攝取。這樣的方式同時也符合不勉強
自己過度克制吃東西的慾望,在輕斷食日,遇到真的非常想吃的食物,只要想著明天就可以吃,心裡會比較能平衡也輕鬆。因為事實上在減重的過程中,沒有一樣食物是不能攝取的,只有攝取分量與攝取頻率的問題,沒有完全禁食某種食物的問題。 本書將「輕斷食」說明得非常清楚明瞭,並提供很簡單的做法,只要跟著書中能讓5:2輕斷食順利執行的十二招去做,都可以輕鬆達成減輕體重、降低體脂肪、膽固醇、血脂肪等目標。當然,視個人體質與健康狀況的不同,需要與您的醫師諮詢可行性。 請記得:健康是一輩子最值得關注與投資的事。 嘉義長庚紀念醫院資深營養師 許美雅 作者序 概論 最近幾十年流行的飲食觀念一變再變,但醫學界建議的
保健方法倒是大同小異:攝取低脂飲食、多運動……還有,千萬不可以跳過哪一餐不吃。同時,世界各地的肥胖人口卻節節攀升。 難道沒有建立在證據之上的減肥法嗎?沒有一個以科學為依歸,不人云亦云的方法嗎?我們相信的確是有,也就是間歇式斷食(intermittent fasting)。 當我們第一次看到間歇式斷食宣稱的種種好處,我們跟很多人一樣懷疑。斷食未免太偏激、太困難──而且我們都清楚,任何形式的節食十之八九會失敗。但是在深入研究間歇式斷食並且親自實驗之後,我們相信間歇式斷食的潛力驚人。我們為了這本書採訪的醫學專家說得好:「想改造身體,威力最大的方式莫過於斷食。」 斷食:老觀念,新作法
斷食不是什麼新鮮事。第一章便會談到,人體是為了應付斷食而設計的。我們在食物匱乏的時代演化,有一餐沒一餐的數千年演化史造就了如今的我們。間歇式斷食的健康益處很多,或許是因為比起一天三餐的生活,間歇式斷食更符合造就現代人類的環境。 斷食,對許多人來說,當然與信仰有關。基督宗教的四旬期、猶太教的贖罪日、伊斯蘭教的齋戒月只是幾個廣為人知的例子。希臘東正教鼓勵教徒一年斷食一百八十天(錫卡的聖尼古拉”Saint Nikolai of Zicha”說:「暴飲暴食令人陰鬱又恐懼,但斷食令人喜悅且勇敢。」),佛教僧侶則在陰曆的初一、十五斷食。 然而,很多人似乎吃個不停,難得餓一次肚皮。但是我們活得不如意
。我們不滿意自己的體重、自己的身體、自己的健康。 間歇式斷食讓我們重新與人體的根本設計接軌,不但是減重之道,也是長期保持健康的法門。科學界才剛開始發現斷食的強大效益,並且予以證實。 本書的立論基礎便是這些科學家的先進研究,以及這些研究對目前減重、疾病抵抗力、長壽觀念的影響。同時,也參考了我們的個人經驗。 學界研究與生活方式是相輔相成的。因此,我們從兩個互補的觀點研究間歇式斷食。首先,麥克以自己的身體與醫學涵養測試間歇式斷食的潛力,從科學的觀點解釋間歇式斷食及五二節食法,亦即他在二○一二年夏季推出的節食法。 接著,咪咪提出安全、有效、可長期執行的務實作法,在日常生活中就能輕鬆地實
踐。她仔細地檢視斷食的滋味、每天的情況、該吃些什麼、幾時吃,佐以大量的小祕訣及策略,讓這套簡單的飲食法為你帶來最大的效益。 下文將會看到五二輕斷食怎樣改變了我們兩人的生命。希望對你有也效。 麥克的動機:男性的觀點 我現年五十五歲,男性。在探索間歇式斷食之前,我輕微過重:身高五呎十一吋(一八零點三公分),體重一百八十七磅(八十四點八公斤),身體質量指數(BMI)為二十六,屬於過重的範圍。以前我一直瘦瘦的,三十五歲左右才開始跟很多人一樣逐漸變胖,一年增加約一磅(約半公斤)。一磅似乎不多,但二十年下來卻很可觀。慢慢地,我醒悟到自己步上了父親的後塵。他跟體重苦戰一輩子,七十幾歲就死於糖尿病
的併發症。葬禮時,他的很多朋友都說我身材越來越像我父親。 我在為BBC(英國國家廣播公司)拍攝紀錄片的時候,有幸做了一次核磁共振成像(MRI),發現我屬於隱藏性肥胖,亦即外表瘦瘦的,體脂肪卻很高。內臟脂肪是最危險的脂肪,它會包覆內臟,增加心臟病及糖尿病的風險。後來我去驗血,發現我已經瀕臨糖尿病,膽固醇也高得過分。顯然,我一定得想想辦法。我按照一般的減重觀念減肥,但效果不彰,體重及驗血報告依舊落在「危險」區。 我沒有節食,因為一直沒有我覺得有效的節食方法。我看過父親嘗試林林總總的節食法,史卡斯岱爾減肥法、阿金減肥法、康橋減肥法、飲酒人士減肥法,他全部試過。每一種都讓他變瘦,然後在幾個月內
復胖,而且比原本更胖。 接著,在二○一二年年初,BBC科學節目「地平線」(Horizon)的編輯艾丹.拉弗帝(Aidan Laverty)問我願不願意充當白老鼠,探索延年益壽的科學。我不確定我們會發現什麼,但我跟製作人凱特.達特(Kate Dart)、研究員羅山.薩馬拉辛何(Roshan Samarasinghe)很快便聚焦在限制熱量攝取與斷食法,認為那是值得探討的金礦。 限制熱量攝取(calorie restriction)的作法相當嚴苛,食物分量必須比正常人低很多,天天如此,直到(但願是)長壽的一生結束。他們過這種生活,是因為這是唯一一種研究顯示可以延長壽命的手段,至少對動物有效。
世界上至少有一萬位「CRONies」,也就是指他們限制熱量並攝取最佳營養,我見過好幾位。儘管他們的體檢報告通常很亮眼,我卻沒有加入他們苗條行列的興致,完全沒有以超低熱量的飲食度過後半輩子的意志力與欲望。 因此,我很開心地發現間歇式斷食,也就是降低熱量攝取,但只偶爾為之。假如科學研究沒有錯,間歇式斷食便具備限制熱量的好處,卻沒有那麼痛苦。 我前往美國各地拜訪走在尖端的科學家,他們大方地分享研究計畫及想法。顯然,間歇式斷食不是異想天開。但也沒有我原本希望的容易。後文會提到,間歇式斷食的作法五花八門。有的必須斷食至少二十四小時。有的是隔天一次,斷食日只吃一頓低卡路里的餐點。兩種我都試過,但兩
種我都無法想像自己長期執行。難度實在太高了。 我決定嘗試自己改良作法。一週五天正常進食,其他兩天則攝取平常的四分之一熱量(六百卡)。 我將六百卡拆成兩份,在早餐攝取約兩百五十卡,晚餐三百五十卡,相當於一次禁食約十二小時。我也決定拆開斷食的日子,在星期一、四進行。我拿自己作實驗。 我在「進食、斷食、長壽」(Eat, Fast, and Live Longer)紀錄片記錄了這個實驗,也就是本書所說的五二輕斷食。BBC電視台在二○一二年八月倫敦奧運期間播出節目。當時媒體瘋狂報導奧運,我以為自己的紀錄片不會引起注意,不料卻掀起了熱潮。有兩百五十多萬位觀眾,這在「地平線」節目算很高的收視率,
另外有數十萬人透過YouTube收看。我的推特帳號因為流量太大而當掉,我的粉絲人數變三倍,大家都想嘗試我的間歇式斷食,紛紛問我該怎麼做。 報社也報導了,有《泰晤士報》、《每日電訊報》、《每日郵報》、《週日郵報》。不久,更登上世界各地的報紙:紐約、洛杉磯、巴黎、馬德里、蒙特婁、伊斯蘭堡、新德里。線上社團也成立了,大家分享食譜及經驗,在聊天室暢談斷食。開始有人在馬路上攔下我,告訴我他們五二輕斷食的成效斐然。他們也寄電子郵件提供經驗談。寄件者中,醫師的數量驚人。他們跟我一樣,最初覺得懷疑,卻一試見效,也開始建議自己的病人試試。他們想要相關資料、食譜、科學研究的細節,以便詳細檢閱。他們希望我寫書。
我迴避給他們正面的答覆,拖拖拉拉,最後終於找到咪咪.史賓賽與我合作,我喜歡她、信任她,她對食物有深入的知識。這本書就是這樣來的。 咪咪的動機:女性的觀點 我答應替《泰晤士報》寫一篇關於麥克「地平線」節目的主題報導那一天,便開始間歇式斷食。那是我第一次聽說間歇式斷食的觀念。二十年來,我都以挑剔的眼光檢視時裝業、美容業、節食產業的種種花招,間歇式斷食卻立刻令我怦然心動。 我曾經以節食減肥,哪個四十幾歲的女人沒有節食過呢?但每次都不出幾星期便喪失信心,又胖回原狀。其實我從來沒有過重,但我一直想減掉懷孕時蹦出來卻甩不掉的惱人肥肉,只要能減掉七到十磅(三至五公斤),我就滿意了。我試過的節食方
法總是不容易貫徹,難以執行,枯燥無味,煎熬萬分,沒得通容,嚴重干擾生活,將生活樂趣消滅殆盡,只留下一些殘渣。沒有哪一種節食法可以落實到我的生活中,總是不能與我身為母親、職業婦女、人妻的身分完美結合。 多年來,我都說傻子才會節食,節食的種種限制剝奪了原本快樂的生活,因此必敗無疑,但間歇式斷食馬上令我眼睛一亮。不但科學證據充足,極具說服力,而且(對我而言必要的)醫學界給予正面的評價。麥克及其他人的實踐成績卓越,令我很驚訝。麥克在「地平線」的紀錄片中說:「這是劇變的開端……說不定可以大幅提升全國的健康。」我迫不及待地想要試試,找不出不立刻進行的理由。 自從我撰寫《泰晤士報》專題報導的那一個月
以來,我都相信間歇式斷食。其實,我四處向人宣揚。我現在仍然「進行」五二輕斷食,但全然不覺得自己在節制口腹之欲。剛開始時,我的體重是一百三十二磅(五十九點八七公斤)。身高五呎七吋(一七零點一八公分),身體質量指數是二十一點四,在合格範圍。本書撰稿的時候,我一一九磅(五十四公斤),身體質量指數十九點四。我如釋重負。我感覺輕盈、苗條、有活力。斷食是我每週生活的一部分,毫不費力便能辦到。 執行六個月以來,我的精力更充沛,彈性更好,膚質更剔透,對生活更熱情。而且,我一定要告訴各位,我現在換了新牛仔褲(二十七吋),以往,每年夏季快到時我都為了不敢穿比基尼而苦惱,現在再也不擔心了。但或許更重要的一點是,
我了解間歇式斷食的長期效益。我是在寵愛自己的身體及大腦。這是很私人的心得,卻是值得昭告天下的心得。 (摘錄自本書第一章 斷食的科學) 對大部分的野生動物來說,三餐不濟是生活的常態。遠古的人類祖先很少一天進食四、五次。他們獵捕動物,狼吞虎嚥,優哉遊哉,然後長時間沒有食物。我們的身體及基因,就是在食物匱乏但偶爾可以大吃的環境中演化的。 當然,如今的世道天差地別。我們頻繁地進食。自願暫時放棄食物,進行斷食,似乎極為奇怪,更別提好像有害健康。我們大部分人認為一天應該至少吃三頓正餐,兩餐之間的空檔還要享受扎實的點心。在正餐與點心之外,我們也吃個不停:在這邊喝一杯加了很多牛奶的卡布其諾,在那邊吃一塊餅乾
,或許基於「健康」考量來一杯水果冰沙。 很久以前,父母教導小孩「正餐之間不要吃東西」。那個年代早已消失。在一份最近的美國研究中,研究員比較兩萬八千位兒童與三萬六千位成人最近三十年的飲食習慣,結果在研究員含蓄地稱為「飲食活動」之間的空檔,平均縮短一小時。也就是說,最近幾十年來,我們「沒在進食」的時間銳減。一九七○年代,成人進食的間隔約為四個半小時,並要求兒童在兩頓正餐之間的四小時左右不吃東西。現在成人降到三個半小時,兒童是三小時,這還不包括飲料及小點心。 少量多餐「更健康」的觀念,一部分來自零食廠商及時尚的減肥書,但也是因為醫學界的支持。他們主張少量多餐比較好,是因為比較不會因為飢餓而大啖高脂的
垃圾食物。我能夠理解他們的論點,也有一些研究顯示少量多餐有益健康,但前提是沒有因此攝取過量的飲食。可惜,在現實世界中,那正是實際的情況。 在上述的研究中,作者們發現與三十年前相比,我們每天的點心多攝取約一百八十卡,大部分來自含牛奶的飲料、水果冰沙、碳酸飲料,我們正餐也吃得更多,平均每天提高一百二十卡。也就是說,我們沒有因為吃點心而減少正餐的分量,食欲反而更旺盛。 如今,整天吃吃喝喝已經是我們的常態,也認為生活本該如此,若是提出反其道而行其實有好處,簡直是駭人聽聞。我第一次的斷食經驗,讓我對自己、對自己的信念以及對食物的態度都有出乎意料的發現。 � 我發現自己經常在沒必要的時候進食。我吃,只是因
為東西就在那裡,不吃白不吃,因為我擔心自己稍後會餓,或純粹出於習慣。� 我以為餓了以後,飢餓感會不斷攀升,直到忍無可忍,埋頭狂吃大桶冰淇淋。但我發現飢餓感會消退,只要徹底餓過一次,就不會再害怕飢餓的感覺了。� 我以為斷食會讓我精神渙散,不能專心。卻發現感官更敏銳,思路更清晰。 � 我本來怕自己會不會一直覺得瀕臨昏倒。事實證明身體的適應力驚人,我訪談過的許多運動員都擁護在斷食時進行運動練習。� 我害怕斷食會難如登天。其實不難。 我的初衷 儘管主要宗教幾乎都倡導斷食(錫克教例外,但如果是為了醫療,他們確實允許教徒斷食),但我一直以為那主要是為了考驗個人的意志力及信仰的虔誠度。我看得出斷食有鍛練靈性
的潛在好處,卻非常懷疑對健康的效益。
核磁共振需要禁食嗎的網路口碑排行榜
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#1.做磁共振检查,这些常识您必须知道!
核磁共振 成像(以下简称MRI),是利用核磁共振原理,依据所释放的能量在物质 ... 做腹部及盆腔磁共振检查的患者检查当日早晨须空腹(禁食、禁水)。 於 www.zxsrmyy.com -
#2.放射線部-光田醫療社團法人光田綜合醫院
在小腸灌腸造影前的指定時間內,病人需要禁食又或在鋇灌腸造影前,病人便要服食瀉藥及洗 ... 核磁共振成像技術是一種非介入探測技術,相對於X-射線透視技術和放射造影 ... 於 www.ktgh.com.tw -
#3.为什么一些放射检查需要空腹 - 临海新闻网
放射科X光检查、CT检查、核磁共振检查等早已成为临床一项重要的诊疗依据,平时有些患者去医院放射科做检查会被告知需要空腹。 於 lhnews.zjol.com.cn -
#4.衛教專欄--東元醫療社團法人東元綜合醫院
根據一項最近的醫學統計(約2000例靜脈注射電腦斷層檢查),受檢者在檢查前一小時內曾飲用流質,結果無一例發生吸入性肺炎。所以禁食的規則似乎有再檢討的必要。目前國內醫療 ... 於 www.tyh.com.tw -
#5.放射科檢查檢查項目填寫同意書禁食更換檢 - 屏東基督教醫院
等的衣褲需更. 換。 2.更換衣服但. 照頭部不用換. CT(電腦斷層掃. 描) v. 視部位及是否. 使用顯影劑. V. HRCT(高解析度. 電腦斷層掃瞄) v. ×. V. MRI(核磁共振). 於 www.ptch.org.tw -
#6.核磁共振需要人陪嗎 :: 合法醫療器材資訊網
合法醫療器材資訊網,核磁共振報告等多久,核磁共振需要住院嗎,核磁共振檢查費用,核磁共振檢查注意事項,核磁共振時間多久,核磁共振副作用,核磁共振需要空腹嗎,核磁共振 ... 於 medical.iwiki.tw -
#7.做核磁共振需要空腹吗 - 乡间郎中
做核磁共振需要空腹吗. 2020-07-14. 核磁共振在医学的影响中,是具有不可替代的地位,这是因为磁共振的应用广泛,可以对全身的器官疾病进行检查。进行核磁共振时是否 ... 於 www.xjlz365.com -
#8.核磁共振需要人陪嗎 - NinjaLogin
由此可见,并不是所有的患者在进行核磁共振检查时都需要家属陪同,只是 ... 点半做,就因为自己吃了饭,做不了,注明一下,做这个检查是要禁食5小时, ... 於 ninjalogin.fr -
#9.肝脏核磁共振需要空腹吗 - 有来医生
肝脏 核磁共振需要空腹 ,因为可以获得较为准确检查结果。患者进食后消化道的食物会产生伪影,干扰对腹部疾病的影像。 肝脏位于上腹部,与胃的关系较为密切。 於 m.youlai.cn -
#10.核磁共振需要住院嗎2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點 ...
請詳細填寫背面問卷內容,檢查前不必禁食(磁振膽囊膽管造影除外)。 ... MRI可在不需要顯影劑的情況下偵測血流,呈現出磁振血管圖(MR Angiogram),且... 於 year.gotokeyword.com -
#11.核磁共振检查注意事项 - 北京世纪坛医院
检查前准备: 1、做颅脑、神经系统检查者无须特殊准备。 2、做腹部肝、胆、胰、脾、肾等检查时,请于检查前4小时禁食。 3、做盆腔检查者,必要时检查前日晚服缓泻剂。 於 www.bjsjth.cn -
#12.肝脏核磁共振需要空腹吗
做肝胆核磁共振通常是需要空腹,可以减少食物对检查的干扰。一般患者可以采取磁共振的方式进行肝胆检测,需要空腹4个小时左右的时间才能配合医生进行检查。如果没有空腹 ... 於 m.baidu.com -
#13.核子醫學部- 常見問題(FAQ)
b.該項檢查有檢附【檢查用藥- Ducolax 2-4顆】,請先不要服用,並於預約時間帶來,本部放射師會為您做解說。 c.服用檢查用藥【Ducolax】後不需禁食。 (【Ducolax】是為了 ... 於 www.ntuh.gov.tw -
#14.核磁共振檢查費用 - Puzzlout
檢查前我需作什麼準備嗎? 若是檢查腹部(尤其是肝膽腸胃、及胰臟者),請務必禁食4小時。 其他部位的檢查則不需禁 ... 於 puzzlout.fr -
#15.檢查前準備
1.檢查當日前一餐請禁食(需禁食6小時,但可適量喝水): · 2.填檢查同意書 · 3.檢查時間約需三十分~九十分 · 4.請依約定時間提早十分鐘至本科候檢 · 5.MRI檢查排程不易,若因 ... 於 www.chimei.org.tw -
#16.注射顯影劑檢查前是否需要禁食?為什麼呢? | 永越健康管理中心
上腹部的影像檢查,為求有清楚影像以評估膽囊,如以CT檢查,至少需空腹禁食物4~6小時,可喝水;MRI則需空腹6小時,不可喝水。 於 www.eonway.com -
#17.做核磁共振检查需要禁食吗? - 京东健康
在临床中一般情况下做核磁共振检查的话是不需要禁食的,吃了东西以后也可以去做。比如说头部,颈椎,胸椎,腰椎,或者是关节这一类的,空腹和吃了东西都可以做的, ... 於 cont.jd.com -
#18.核磁共振能检查哪些部位-做核磁共振前能吃饭吗? - 体检
核磁共振 是一种成像技术,通过对人体部位的扫描,来发现是否存在肿瘤、 ... 如果是检查头部、关节等部位,是不需要禁食的;如果是检查腹腔脏器等 ... 於 www.viptijian.com -
#19.磁振造影注意事項
若有. 止血夾者,原則上未經證實為MRI compatible(適合材質)者不得進入檢查室。 Q7:該項檢查需要禁食嗎?裝置人工關節可以做嗎? 腹部檢查者我們會 ... 於 pha.jiannren.org.tw -
#20.磁振造影簡介 - 國軍桃園總醫院新竹分院
因病情需要注射含Gadolinium之造影劑者,需禁食6-8小時。 3. 患有幽閉恐懼症,特異體質,中度至末期腎臟病患,請先告知其主治醫師。 4. 磁振造影為一種在強磁場中進行 ... 於 813.mnd.gov.tw -
#21.做磁共振检查需要注意什么?
磁共振成像(MRI)又叫核磁共振成像技术,由于其扫描速度快、组织分辨率高、没有创伤和辐射 ... 也需提前摘去;若检查肝胆胰等上腹部,需禁食禁水6小时。 於 hospital.seu.edu.cn -
#22.核子醫學檢查常見與
需禁食 6-8 小時以上,且必須先 ... 應嗎? A:本科所施打的放射性同位素是. 由生理食鹽水調和相關藥劑和放射性 ... Q:核醫檢查和核磁共振是不是相. 同的檢查? 於 www.sle.org.tw -
#23.子宫癌复查做核磁共振需空腹吗 - 快速问医生
健康咨询描述:子宫癌复查做核磁共振需空腹吗要准备什么。 ... 病情分析: 一般来说,做脑部、骨盆、盆腔、关节等检查无需空腹,但腹部,尤其行肝胆检查时, ... 於 www.120ask.com -
#24.做核磁共振需要空腹吗?
做核磁共振需要空腹吗? 晚霞报 2022-06-27 投诉. 阅读数:659. 来自专栏:健康. 共268篇a. . 内江读者周先生问:最近我父亲因心脏、关节问题进行了两次核磁共振检查 ... 於 weibo.com -
#25.为何做CT要憋气?做磁共振要禁食?最全攻略请收藏好 - 健康
但由于其存在高磁场、检查时间较长等特性,为保证成像质量及避免不必要的风险,结合临床应用经验及各种专家共识,需要做好检查前相关准备。 MRI检查须知:. 於 health.jschina.com.cn -
#26.仁济健康丨核磁共振到底要不要空腹做?还有什么其他要点?
患者在检查前是否需要禁食空腹,需根据患者的具体检查部位和类型来判断。 如果患者只是进行单纯的脑部﹑脊柱、关节等部位的普通核磁共振检查, 无需禁 ... 於 www.sohu.com -
#27.腎臟核磁共振要空腹嗎 - 5MG.TW
為了檢查的準確性,做腎臟核磁共振最好空腹檢查。尤其行肝膽檢查時,需空腹準備,以使膽囊充盈,便於了解膽囊及肝臟情況,除此之外一般不強調空腹 ... 於 www.5mg.tw -
#28.正子電腦斷層掃瞄(PET/CT) - 秀傳預防醫學中心
預約需知 · 1.所有受檢者在檢查前至少禁食六小時,但可以喝白開水或不含糖份的飲料。 · 2.檢查前儘可能保持安靜與輕鬆,不要有較激烈的活動。 · 3.大部分藥物除了糖尿病用藥外 ... 於 www.scmh.org.tw -
#29.MRI磁振造影健檢- 檢查須知 - 新光醫院
於前一天晚上12:00以後禁食禁水。 ... 有裝置「腦部動脈瘤血管夾」、「心律調節器」、「人工電子耳」、「金屬人工心臟瓣膜」者,不可執行腦部磁共振掃描。 於 www.skh.org.tw -
#30.邁向全方位的 - 惠來醫療社團法人宏仁醫院
電腦斷層低劑量肺部電腦斷層(CT). 磁振造影頭部磁振造影(MRI). 超音波腹部超音波. Page 6. 面對各種美食的誘惑,您的消化系統還健康嗎? 民. 以食為天,人生若沒有美食相隨 ... 於 www.hongren.com.tw -
#31.放射線部常見問與答 - 高雄榮民總醫院
電腦斷層檢查需要禁食嗎? ... 不需特別禁食。 電腦斷層檢查前,可以服藥嗎? 需打 ... 磁振造影沒有游離輻射線,磁振造影的運作原理是在磁場內利用無線電波與人體共振產. 於 org.vghks.gov.tw -
#32.放射線部磁振造影(MRI) 檢查說明書 - 台中榮總
3.凡年齡太小(約10歲以下)或意識不清之病人,需於檢查前施行麻醉,因此喝純母奶嬰幼兒需禁食. 4小時,喝配方奶嬰幼兒需禁食6小時,吃固態食物者需禁食8小時,如對麻醉前準備有 ... 於 www.vghtc.gov.tw -
#33.【科普】进行磁共振检查,您准备好了吗?
【科普】进行磁共振检查,您准备好了吗? · 1. 儿童患者在检查前需要家长哄睡或使用镇定剂,保证能够配合后再进行检查。 · 2. MR增强检查前,患者需要禁食水 ... 於 www.btch.edu.cn -
#34.做磁共振MR检查前能吃饭喝水吗? - 网易
做核磁共振之前是否可以吃饭、喝水要根据需要做核磁共振检查的身体部位来决定, ... 进行腹部磁共振检查者检查是需禁食的,以确保肠气不会干扰检查。 於 www.163.com -
#35.磁振造影MRI
檢查前四小時請禁食,但病人口服藥物請依原醫囑。 ... 由於檢查所需時間因病情而異,不易精確預知,如有延時情況,敬請包涵並耐心等待。 於 exdep.edah.org.tw -
#36.做核磁共振前能吃早餐嗎? - 工具城市
做核磁共振成像需要空腹嗎? 空腹-在接受盆腔或腹部核磁共振掃描前,你將被建議在手術前至少五個小時內不要吃喝。在 ... 於 tools.city -
#37.腹部核磁共振
腹部核磁共振可以检查出:肝脏的有肝癌,肝血管瘤,肝脓肿,肝囊肿,肝硬化,肝内胆管结石; ... 至於MRI檢查,除了「上腹部磁振造影檢查」外,皆不需禁食。 於 za.vylkan24club.org -
#38.盆腔mri检查需要空腹吗 - 妈妈网
很多人前列腺、膀胱及卵巢等部位出现问题,那么盆腔mri检查就显得必不可少了。那么在做盆腔mri检查时需要空腹吗?做mri检查时还需要注意哪些问题。 於 www.mama.cn -
#39.就医指南 - 南通大学附属医院
3、腹部MRI检查者,当日晨空腹。行磁共振胰胆管造影(MRCP)、磁共振尿路成像(MRU)者,检查前禁食、禁水6~8小时,行磁共振尿路成像(MRU)检查前需憋尿。 於 www.ahnmc.com -
#40.影像檢查前,一定要空腹嗎?該穿什麼衣服?牢記這5點省心省事
“您約的下午1點半的,還沒到時間呢,您這是約的頭部磁共振啦,不需要空腹的。” “啊……” 你是不是也和這位我上週遇到的王奶奶一樣,在做X光、CT、核磁 ... 於 zi.media -
#41.核磁共振需要人陪嗎
(2)脉冲傅立叶变换谱仪(PET-NMR) 射频振荡器产生的射频波以窄脉冲方式照射样品,得到的时间谱经过涨知识 原来做磁共振检查,有这些是需要空腹的, ... 於 dentalgranvia.es -
#42.磁力共振檢查安全病人須知
4. Long term biological effects of MRI examination on human body and fetus are still not fully understood. Page 4. MR 1E ver 2 (Rev 2007). DURING EXAMINATION. 於 www.ha.org.hk -
#43.健檢前需要空腹嗎?這些注意事項不能輕忽! - 醫聯網
這篇文章主要提醒一般健檢的檢查項目,從抽血、尿液檢查、糞便潛血檢查,到超音波、子宮頸抹片檢查等, 倘若是有腸胃鏡檢查,甚至是高端的核磁共振造影( ... 於 med-net.com -
#44.電腦斷層顯影劑禁食的原因和症狀 - 醫院診所網路醫療資訊站
常用的醫學影像檢測如X-Ray、電腦斷層掃描(CT)、磁力共振(MRI)等測試要不要空腹進行,則視乎所需要檢查的位置是否靠近胸腹和腸胃。如果單純進行頭顱或頸椎 ... 於hk.news. 於 hospice.mediatagtw.com -
#45.全身健康檢查的精密儀器 - 北投健康管理醫院
MRI磁振造影. 被譽為「人類有史以來最清楚且安全的醫學影像」,檢查只需輕鬆躺在MRI儀器磁場中,利用 ... 於 www.tpehealth.com -
#46.做哪些檢查前要空腹?為什麼? - 肝病防治學術基金會
正確目的:抽血檢查項目很多,大多不需要空腹,但若要檢查「飯前血糖(空腹血糖)」和「三酸甘油酯」這兩項時,就一定要空腹8小時,才能得到正確的 ... 於 www.liver.org.tw -
#47.MRI 磁振造影| 服務項目 - 衛生福利部豐原醫院
若是檢查腹部(尤其是肝膽腸胃、及胰臟者),請務必禁食4小時。其他部位的檢查則不需禁食,日常藥物也可正常服用。進入檢查室前,請先取下所有貴重物品、金屬 ... 於 www.fyh.mohw.gov.tw -
#48.做核磁共振需要空腹嗎吃飯後能做核磁共振嗎 - 壹讀
如果是做腹部的核磁共振檢查的話,最好是在檢查當日,空腹4到6個小時。同時可用布帶,裹住腹部,從而可以減少呼吸運動引起的偽影。 於 read01.com -
#49.做核磁共振检查前可以吃东西吗 - 普乐云康
常规的核磁检查是可以吃东西的,比如头部的平扫,腰椎、关节的核磁扫描,都是可以吃东西的,但是增强类的磁共振检查或者做腹部检查的时候,往往是需要 ... 於 www.pule.com -
#50.想預約健檢| 線上提問 - 安慎健康管理中心
有提供健檢影像學報告嗎?核磁共振有要打顯影劑嗎?若要照大腸鏡是否前一日要禁食? ... 核磁共振要看檢查的部位及內容決定是否需要注射顯影劑。 於 www.ansn-health.com.tw -
#51.磁振造影 - 長庚醫院
一、何謂磁振造影(Magnetic Resonance Imaging, MRI)? 磁振造影是將電磁波與人體內的氫原子共振所產生的訊號,經由電腦的處理後,轉換成影像的檢查方式。由磁振造影 ... 於 cghdpt.cgmh.org.tw -
#52.電腦斷層CT和磁振造影MRI差別在哪?看懂2者適用情境 - 元氣網
影像掃描照射的時候,需要躺在小床上,緩緩進入圓形封閉的掃描儀中,掃描時間依照需要的部位而有不同。 這類掃描安全嗎?CT掃描使用電離輻射,可能會影響 ... 於 health.udn.com -
#53.做核磁共振要注意什麼?這6個要點,不妨事先了解 - 人人焦點
如果接受腹部和骨盆檢查的患者在檢查前需要排便,則可以從體內清除腸道中多餘的物質,以避免在腸道中產生氣體並造成僞影,這將導致圖像錯誤。 第三、禁食6 ... 於 ppfocus.com -
#54.質子治療前置作業|呼吸訓練、電腦斷層CT、核磁共振MRI與 ...
質子治療前置作業|呼吸訓練、電腦斷層CT、核磁共振MRI與模型定位 · |我是黛西,旅遊部落客,不折不扣的旅行狂:)| · P.S. 檢查前4小時禁食、禁喝(含 ... 於 www.daisyyohoho.com -
#55.服務項目 - 門諾醫院-Mennonite Christian Hospital
若是需要施打顯影劑,必需要禁食4小時以上。 ... 跟電腦斷層檢查最大的不同點是此檢查不具有任何的輻射,因為核磁共振檢查室內屬於高磁場區,不能攜帶 ... 於 www.mch.org.tw -
#56.带你了解PET/CT、MRI、CT检查须知
三)检查前需空腹禁食6小时以上,可饮白开水,禁止服用含有任何糖分的液体及营养液。 (四)住院患者检查前12小时以内禁输葡萄糖类液体。 (五)因检查用药人均一份, ... 於 www.yuntaimedical.com -
#57.做核磁共振需要空腹吗 - 名医如闻
进行核磁共振检查时,是否需要空腹取决于需要检查的地方,如果是检查头部,胸部和四肢等不需要空腹,当检查腹部肝、胰腺、胃肠等器官需要空腹。由于食物在胃肠道中,所以 ... 於 m.rwys.com -
#58.检查须知- 就医指南- 兰溪市
检查前保持胸前皮肤干净,穿棉质内衣,检查当天不需要空腹。 2.检查期间减少上肢活动。 ... 动态心电图不能与心脏B超、胸部CT及核磁共振同一天检查。 於 www.lxsrmyy.com -
#59.磁力共振掃描(MRI檢查)及診斷中心 - 精確醫療
磁力共振掃描檢查(MRI檢查)是一項高精準度及無輻射的檢查,尤其適合診斷心臟病,中風, ... 胰膽管磁力共振造影掃描前的4小時需要禁食,並且同一時間內不可以喝水。 於 exactmedical.com.hk -
#60.心臟不適要做心電圖還是X光?一次了解各類心臟檢查項目
檢查可能需要受測者禁食12 小時後再進行。 ... 心臟核磁共振檢查(Cardiac magnetic resonance imaging, MRI)會利用磁場和無線電波建立詳細的心臟圖 ... 於 helloyishi.com.tw -
#61.做身體檢查前空肚比較準?專家指這幾種檢測不用禁食
常用的醫學影像檢測如X-Ray、電腦斷層掃描(CT)、磁力共振(MRI)等測試要不要空腹進行,則視乎所需要檢查的位置是否靠近胸腹和腸胃。如果單純進行頭顱或頸椎 ... 於 hk.news.yahoo.com -
#62.簡介核磁共振造影(MRI) 在阿茲海默症診斷之應用 - 科技大觀園
許多證據顯示,結構性核磁共振造影(magnetic resonance imaging,MRI) 可被用來長期追蹤患有輕度認知 ... 檢查前病患不需要特別做什麼準備,例如在檢查前不需要空腹。 於 scitechvista.nat.gov.tw -
#63.您需要知道的-核磁共振影像檢查
除腹部的檢查須空腹4小時外,做這項檢查並不需禁食。 檢查當天您報到後我們會請您更換檢查衣,此時請將您身上有金屬配件、拉鏈、鈕子的衣物換下來,若 ... 於 official.kfsyscc.org -
#64.彰化基督教醫院| 健檢暨健康管理科 - cch.org.tw
檢查前一天晚上10點過後除白開水外請務必禁食。 ... 動脈夾、心律調整器、或其他易受磁性影響之金屬物質者、幽閉恐懼症者,則不宜從事核磁共振檢查。 於 www.cch.org.tw -
#65.中山醫療社團法人中山醫院高階MRI 全身性健康檢查
核磁共振 檢查. A.全脊椎MRI+骨密度 ... 免費四癌篩檢【需有健保IC 卡】: ... 檢查前一日:盡量採清淡飲食,勿熬夜及飲酒;晚上10 點之後禁食(除藥物及清水),. 於 www.csh.com.tw -
#66.醫學影像部 - 中山醫學大學附設醫院
小兒鎮靜-檢查前準備須知. 為求電腦斷層攝影(CT)和磁振造影檢查(MRI)的影像品質,在檢查期間必須維持身體固定不動,但因兒童對就醫容易產生害怕行為,加上磁振造影檢查 ... 於 web.csh.org.tw -
#67.放射科-電腦斷層介紹 - 右昌聯合醫院
大多數脊椎檢查不必注射顯影劑。 頭部外傷、骨折、脫臼不必注射顯影劑。 1.一般電腦斷層檢查無須禁食,如需 ... 於 www.ycuh.com.tw -
#68.磁共振检查,你准备好了吗? - 中国数字科技馆
核磁共振 检查(MRI)是现在医院里比较常用的检查手段之一, ... 腹部检查患者检查前3天内禁服含金属离子类药物,检查前12小时空腹,禁食水摄入。 於 www.cdstm.cn -
#69.核心動物醫院電腦斷層及磁振造影診斷中心
A:一般成年動物於麻醉前需禁食12小時/禁水6-8小時。 ... A:電腦斷層拍攝完成大約需要2小時可結束返家(麻醉時間約30分~1小時),核磁共振掃描完成大約 ... 於 ah.unicore.com.tw -
#70.健檢前沒注意這些事,小心白花錢(上) - 康健雜誌
... 甚至是高端的核磁共振造影(MRI)、電腦斷層掃描(CT),都有檢查前要注意 ... 健檢項目/抽血:依各院所指示,空腹至少8~12小時、降血糖藥暫時停用. 於 www.commonhealth.com.tw -
#71.電腦斷層、磁振造影差別在哪? 1張圖表完整解析秒懂| NOW ...
至於MRI檢查,除了「上腹部磁振造影檢查」外,皆不需禁食。 ... 核磁共振是利用人體所含的氫原子在磁場作用下所產生的影像且不具放射游離輻射線,檢查目的是可知道病變 ... 於 utujofoda.hellolankasri.com -
#72.磁振造影檢查 - 臺北榮總護理部健康e點通
由醫師說明磁振造影檢查的目的、風險以及可能的併發症,經同意後需填寫檢查同意書。 腹部的磁振造影前需先空腹4小時才可以檢查。 檢查前務必移除髮夾、 ... 於 ihealth.vghtpe.gov.tw -
#73.進階版影像檢查病變無所遁形 - 常春月刊
如果是懷孕期間的婦女,也必須事先告知,不注射顯影劑就不必禁食,假若必須注射 ... 磁振造影是一種利用核磁共振原理的醫學影像檢查,利用人體當中存在的大量水分, ... 於 www.ttvc.com.tw -
#74.全身核磁共振MRI | News & Awards - 中國醫藥大學附設醫院
健康檢查>高階健康檢查>全身核磁共振MRI. 全身磁振造影(MRI) 檢查,以無輻射劑量的磁振造影 ... 檢查前需空腹4小時(禁食任何食物,包含水及飲料) 。 於 www.cmuh.cmu.edu.tw -
#75.顯影劑會傷腎?讓人過敏?做CT、MRI檢查前先了解4件事
至於MRI檢查,除了「上腹部磁振造影檢查」外,皆不需禁食。 上腹部的影像檢查,為求有清楚影像以評估膽囊,如以CT ... 於 health.tvbs.com.tw -
#76.檢查工具分析- 台灣兒童伊比力斯協會- Childen's Epilepsy ...
腦部電腦斷層掃瞄與核磁共振掃瞄檢查可以看出腦的結構是否正常,或是腦組織是否 ... 於服用藥物之前,一般的飲食並不會影響到測驗的結果,所以檢查當天並不需要禁食。 於 www.childepi.org.tw -
#77.做施打顯影劑的檢查為何要空腹? 部分特殊檢查需在
查前需至少空腹6 小時。孩童需至少空腹3~4 小時。 做施打顯影劑的電腦斷層、核磁共振、泌尿系統攝影、等...這類檢查之前,. 為何需要先抽血檢驗肌酸酐(creatinine ) ? 於 www.mmh.org.tw -
#78.做核磁共振需要空腹嗎 - 健康大巴
如果是做腹部的核磁共振檢查的話,最好是在檢查當日,空腹4到6個小時。同時可用布帶,裹住腹部,從而可以減少呼吸運動引起的偽影。 做核磁共振需要空腹 ... 於 www.jiankangdaba.com -
#79.常見問題 - 聖保祿醫院放射科
問:磁振造影(MRI)檢查前我需作什麼準備嗎? ... 答:若是檢查腹部(尤其是肝膽腸胃、及胰臟者),請務必禁食4小時。其他部位的檢查則不需禁食,日常藥物也可正常服用。 於 www.sphmrict.com.tw -
#80.整個核磁共振攝影檢查所需時間約30分鐘到60分鐘 - 萬芳醫院
禁忌:懷孕、氣喘病、未禁食者、造影劑過敏者。 核磁共振攝影(MRI) :. 整個核磁共振攝影檢查所需時間約30分鐘到60分鐘. 磁振影像掃描前,不需要任何特別準備。 於 www1.wanfang.gov.tw -
#81.磁力共振掃描(MRI) - 仁安醫療造影體檢中心
仁安醫療造影體檢中心使用GE healthcare先進的SIGNA™ Artist1.5T磁力共振掃描器。 ... 一般的磁力共振檢查,無論是否需要使用顯影劑,都不需要禁食。 於 www.union.org -
#82.健檢項目解析|5分鐘認識核磁共振是什麼?儘早發現體內病症
當受檢者需要進行腹部檢查時,醫師會要求患者於檢查前4小時禁止進食,以免假影干擾;檢查其他部位時,除非醫師有提出要求,否則多不需要禁食。 核磁共振檢查常見問題4: ... 於 bthealthtc.com -
#83.Chinese MRI - 磁共振成像
磁共振血管造影(MRA)是显示血管和血流的MRI的一种特殊类型。 MRA帮助医生计划心脏病,中风和 ... 但是,如果您需要进行腹部(腹部)检查,我们要求您禁食3个小时。 於 www.bellairediagnosticimaging.com -
#84.磁振造影(MRI)檢查
則不必禁食,亦不需停服日常藥物。 檢查當天:. ▫請勿化妝,勿用髮油,以免檢查中有癢感及干擾影像。 於 www.tmuh.org.tw -
#85.做核磁共振注意啥--健康·生活 - 人民网
磁共振(MRI)又叫核磁共振成像技术,由于其扫描速度快、组织分辨率高、 ... 为金属,也需提前摘去;若检查肝胆胰等上腹部,之前需禁食禁水6小时。 於 health.people.com.cn -
#86.天主教聖馬爾定醫院放射診斷科- 衛教資訊
給予無線電波脈衝改變區域的磁場,讓人體內的氫原子核共振而產生訊號。 ... 需打顯影劑的患者須禁食4小時包含不要喝水,報到前填妥MRI檢查回條上之項目。 於 www.stm.org.tw -
#87.核磁共振帶我去宇宙遨遊|方格子vocus
近兩年照了三次的核磁共振,身為一個核磁共振老手(咦?) ... 檢查, 宇宙, 醫生, 針筒, 禁食, 太空, 抽血, 護理師, 護理人員, 和信醫院. 於 vocus.cc -
#88.檢查注意事項- 高階影像健檢中心 - 國泰綜合醫院
磁振造影MRI腦部+頭頸動脈血管造影檢查. 檢查前應禁食至少4-8小時以上,禁食期間仍請服用醫師指示使用藥物。 請注意:糖尿病患者 ... 於 www.cgh.org.tw -
#89.磁振造影檢查(MRI) | 檢查項目 - 永和耕莘醫院
→若是檢查腹部(尤其是肝膽腸胃、及胰臟者),請務必禁食8小時。其他部位的檢查則不需禁食,日常藥物也可正常服用。進入檢查室前,請先取下所有貴重物品、金屬 ... 於 www.cthyh.org.tw -
#90.做腹部核磁共振前能吃饭喝水吗 - 寻医问药网
问题分析:你好,一般情况下,腹部的磁共振检查需要禁食8小时以上的,因此,尽量空腹检查的。 但是,如果属于急重危症,就不需要拘泥于这个规定的,可以立即检查的。 於 3g.club.xywy.com -
#91.常見問題-放射診斷部-三軍總醫院
1. 檢查當日或前一天應避免食用含咖啡因的飲料如咖啡、茶或運動飲料。 · 2. 避免使用威而剛或任何類似藥物。 · 3. 檢查前六~八小時應禁食(你可以喝少量的水)。 · 4. 除糖尿病 ... 於 wwwv.tsgh.ndmctsgh.edu.tw -
#92.全脊椎磁振造影
... 有更高的組織對比性與準確性,而MRI頸椎、胸椎、腰椎檢查一次完成只需30分鐘。 ... 檢查前的準備此項檢查無須禁食,請穿著寬鬆不含金屬的衣服,女性受檢者請勿化妝 ... 於 www.smh.org.tw -
#93.做核磁共振需要空腹吗 - 民福康
磁共振检查是否需需要空腹,是根据检查的部位进行判断。如果是做头部或是盆腔、骨关节等部位的检查,则不要在空腹,进食也不会对检查结果造成影响。 於 mip.mfk.com -
#94.影像檢查前,一定要空腹嗎?該穿什麼衣服?牢記這5點省心省事
「您約的下午1點半的,還沒到時間呢,您這是約的頭部磁共振啦,不需要空腹的」。在做X光、CT、核磁共振等醫學影像檢查時感到很迷茫,不知道自己應該提前 ... 於 kknews.cc -
#95.健檢方案 - 高雄市立大同醫院健檢中心
頭部血管核磁共振檢查(MRI). NT 15,000. 1.積極照顧自己健康者 ... A方案. NT 1,500. 需搭配成人健檢加做,,現場立即辦理做檢查。 (本方案係自費性質) ... 不需空腹!! 於 health.kmtth.org.tw -
#96.磁共振需要空腹做吗? - 知乎专栏
核磁共振 吃饭后是能做的。一般来说,核磁共振或者是CT都是可以吃饭的,对于饮食并没有什么限制。不过如果是进行腹部的检查的话 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#97.全身核磁共振檢查MRI
一般全身健檢大致上需要半日的時間不等,以及檢查期間需禁食等限制。全身磁振造影,不具侵入. 人體的特性,也沒有像傳統X光片、電腦斷層或是正子造影對人體有 ... 於 www-ws.gov.taipei