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日日減醣瘦身料理：肉品海鮮.蔬食沙拉.鍋物料理，吃飽吃滿還瘦18公斤，無痛減醣瘦身家常菜111道

為了解決生酮 鮮奶油蛋糕的問題，作者張晴琳（圈媽） 這樣論述：

大嬸變小姐：一位地方媽媽的瘦身逆襲！ 只要減醣，每天吃飽吃滿，還輕鬆瘦下18公斤 　　破除你心中的疑慮，一起減醣生活吧！ 　　【常見疑慮1】我想嘗試減醣，可是沒有米飯麵食，好怕吃不飽？ 　　放心，圈媽也是個大食怪，但是減醣生活卻從未讓她餓過，一直吃卻還不會胖，關鍵就在於吃對東西，不在於吃的數量！ 　　【常見疑慮2】減醣都要自己煮嗎？廚藝不精又沒空天天下廚怎麼辦？ 　　書中100道的食譜，料理新手照著煮也一定能成功，請務必做做看！圈媽還提供外食攻略，沒空煮也不破功。 　　【常見疑慮3】我知道減醣飲食很好，但是我不想放棄美食啊！ 　　如果告訴你，減醣飲食可以從巧克力吃到蛋糕，從肉粽吃

到鹹酥雞，從起司吃到義大利麵……每天這樣吃卻還能輕輕鬆鬆瘦下18公斤，你還會覺得減醣就一定非得放棄美食嗎？ 　　減醣於無形的瘦身家常菜料理──百道料理，輕鬆打理每天的減醣三餐＋點心 　　1、肉品海鮮．蔬食沙拉．鍋物料理等百道料理可任意搭配，不用煩惱該怎麼吃、每天要吃什麼，還可以當作便當菜或與全家人共享餐桌。 　　2、吃膩家常菜，偶爾換換口味，還能吃肉粽、煎包、麻辣鴨血等小吃點心；想吃餅乾、點心、蛋糕，也通通沒問題。 　　日日減醣瘦身料理，讓身邊親友也一起瘦下來了 　　成功甩掉多餘體重的圈媽，整個人看起來變得更加輕盈有活力，身邊親友目睹她的轉變奇蹟後，紛紛跪求瘦身祕笈，在圈媽的指導下，大家也

一起成功斷開脂肪！ 　　案例一：小詩／女／40歲／減重11公斤 　　「因緣際會認識了圈媽，讓我瞭解到低醣飲食也可以這麼生活化。除了瘦身，我從小到大全身多發性關節炎也大大的好轉。」 　　案例二：包／女／34歲／減重28公斤 　　「在生完小孩後達到人生的體重高峰84公斤，一度想放棄自己，還好圈媽的出現，教我選擇料理、分享食譜，讓我在一年的時間減了28公斤，體檢結果也從許多紅字變成全部都正常。」 本書特色 　　1、食材好取得、料理好製作，每個人都能輕鬆享受日日減醣生活。 　　2、專業營養師計算，營養成分一目了然。 　　3、料理多變，兼具美味，讓肚子飽足、心靈滿足。 　　4、真人實證，作者與多

位親友執行減醣料理、瘦身成功更健康！ 名人推薦 　　FB「營養師愛碎念-孫語霙營養師」／孫語霙 　　美國自然醫學執業醫師／陳俊旭 　　「酮話-護理師料理廚房」創辦人／郭錦珊 　　「酮好」創辦人／撒景賢  

生酮 鮮奶油蛋糕進入發燒排行的影片

奶泡及咖啡杯顏色對拿鐵咖啡風味之影響

為了解決生酮 鮮奶油蛋糕的問題，作者張雅雯 這樣論述：

購買拿鐵咖啡時，業者須以綿密奶泡與濃縮咖啡結合製作，但往往會剩下含奶泡的牛奶(殘奶)，本研究將實驗內容分為兩階段，第一階段目的將比較以殘奶與新牛奶製作拿鐵咖啡之感官品評，並添加鮮奶油探討是否可提升喜好性，藉此了解殘奶之利用性及添加鮮奶油對奶味之影響，並分析新鮮奶泡與二次奶泡喜好性與鮮奶油接受性及涉入程度之預測性；第二階段實驗則將相同的拿鐵咖啡盛裝於外觀為紅色與白色的杯子中之感官品評，藉此實驗了解拿鐵咖啡是否會因為紅色與白色杯子而影響到感官特性。 第一階段感官品評結果發現FM組在乳香味、甜味、苦味、順口程度與整體喜好的部分皆優於RM組；FMC組在順口程度與整體喜好部分優於RMC組

(p＜0.05)。順位法分析結果為消費者對FM組及FMC組織喜好性顯著大於RM組；而添加鮮奶油後之RMC組又與FM組及FMC組無顯著性，顯見殘奶中添加鮮奶油可提高消費者的喜好性與FM組之程度，實際將殘奶用於拿鐵咖啡之感官品評時，發現使用殘奶會影響拿鐵咖啡風味，如必須使用殘奶需添加2.5％鮮奶油，但在苦味、綿密感、順口程度與整體喜好還是會有明顯差異。 第二階段分析結果顯示，白色杯子盛裝拿鐵咖啡時，咖啡味與苦味皆為剛剛好，奶味則是偏弱，但皆無顯著性影響。以紅色杯子盛裝拿鐵咖啡時，咖啡味、苦味與奶味皆為剛剛好無顯著性影響。