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大谷翔平：天才二刀流挑戰不可能的傳奇全紀錄【投打雙封面設計+限量「大谷旋風」書衣海報特典版】

為了解決適合自己的投球姿勢的問題，作者張尤金 這樣論述：

【全球第一本・最新最完整】大谷翔平華文傳記專書&格言語錄！ ★特別收錄：22幅珍貴寫真&「大谷旋風」熱血應援書衣海報★ ★大谷翔平大事年表‧紀錄獎項‧美日職棒生涯數據一覽★ 《天才的人間力，鈴木一朗》暢銷作者張尤金最新力作！ 　　鈴木一朗：「翔平是一個比我更好的打者。」 　　王貞治：「每當我打開電視，就會看到他打出全壘打。」 　　松井秀喜：「大谷改變了大家長久以來對棒球的認識，他是獨一無二的存在。」 　　前洋基王牌左投沙巴西亞：「大谷是我看過的最佳選手，他是所有大聯盟選手夢想成為的球員。」 　　天使總教練梅登：「他是如此獨一無二，如此與眾不同。你很想拿他和任何人比較，

但你就是找不到。」 　　ESPN棒球專家傑夫‧帕森：「大谷現在做的是史上沒有人辦到過的事，絕對沒有，連貝比魯斯也沒有。」 　　2021年是洛杉磯天使隊大谷翔平的生涯紀錄年， 　　在大聯盟展現百年一遇的投打二刀流身手， 　　評選為「全球運動史上最偉大的賽季」，一舉斬獲大聯盟年度最佳球員、 　　美聯年度MVP、指定打擊銀棒獎、大聯盟主席歷史成就獎等至高榮譽。 　　本書深入挖掘是投手大谷、也是打者翔平的天才二刀流， 　　改變美國職棒大聯盟的執行力、逆境力、決斷力、鈍感力。 　　◆全球第一本大谷翔平的華文傳記專書！視角全面，見解專業，筆觸動人。 　　◆2021年是大谷翔平生涯紀錄年，被評選為「全

球運動史上最偉大的賽季」，本書完整收錄每支全壘打與每場勝投的「二刀流軌跡」，為不朽的歷史作見證，是獻給鐵粉球迷的珍藏紀念專書！ 　　◆48篇人生故事&200+則經典格言語錄，完整呈現大谷翔平的家庭教育、棒球啟蒙、人格養成、成功心法、美日職棒生涯歷程與紀錄獎項。 　　◆投打雙封面設計：正面主視覺為投手大谷，背面是打者翔平，呼應其二刀流身手。 　　◆22幅精采珍貴寫真，記錄典藏大谷翔平球場與人生的重要時刻。 　　◆以大谷翔平的成長金句語錄貫串全書，不局限於棒球，更是人生勵志書。 　　◆書末詳附大谷翔平大事年表‧紀錄獎項‧美日職棒生涯數據一覽，包括2021年「二刀流」球季的全壘打與勝投

全紀錄，方便查找參考！ 　　「要做就做別人做不到的事。」 　　「如果你覺得自己做不到，就不會有起點。」 　　「當你在逆境時做了什麼，這才是最重要的。」 　　「如果沒有挫折的經驗，就不會有成功的喜悅。」 　　「棒球就是這樣一個你只要付諸努力就會得到回報的運動。」 　　——大谷翔平 　　「大谷翔平簡直把大聯盟當高中棒球在打！」 　　「拜託，我希望他能再活躍十年，我想讓我的孩子看到大谷翔平。」 　　「你現在討論的是大聯盟有史以來的最佳球季。」 　　這3則分別來自台灣、日本、美國的網友留言，成為大谷翔平2021年史詩級球季的註腳；身為這個年代的棒球迷，我們何其有幸，能見證這個超越「棒球之神」貝比

‧魯斯的歷史時刻。 　　2021年，美國職棒洛杉磯天使隊大谷翔平的生涯紀錄年，在大聯盟展現百年難得一見的投打二刀流身手，打擊上締造46轟、100分打點、26次盜壘，投球上投出9勝2敗、防禦率3.18、156次三振……被評選為「全球運動史上最偉大的賽季」，也一舉斬獲大聯盟年度最佳球員、美聯年度MVP、指定打擊銀棒獎、大聯盟主席歷史成就獎等至高榮譽。 　　本書翔實記錄大谷翔平家庭教育、棒球啟蒙、人格養成、美日職棒生涯的48則人生篇章，收錄超過200則經典語錄，期待能讓讀者在閱覽其人生傳記的同時，也能從格言金句中找到化不可能為可能的執行力、逆境力、決斷力、鈍感力。書中特別收錄22幅珍貴彩照+大谷

翔平大事年表‧紀錄獎項‧美日職棒生涯數據一覽，精采呈現百年一遇天才二刀流場內外的重要時刻。 　　※本書完整呈現大谷翔平的野球人生、目標設定與自我管理心法： 　　‧日美媒體稱呼大谷翔平為「野球少年」的背後真意 　　‧形塑大谷翔平人格、激發潛能的四名棒球教練 　　‧麥可喬丹、王貞治、長嶋茂雄、鈴木一朗、松井秀喜、大谷翔平的「次男傳說」 　　‧大谷翔、大谷翔兵、大谷義經……翔平名字的由來？ 　　‧家庭教育如何形塑大谷翔平的「成長型思維」？ 　　‧右投的大谷翔平為什麼是左打？小學三年級改練左打的原因 　　‧大谷翔平的父親為什麼認為「兒子改練左打」是他的失算？ 　　‧水澤少棒球場右外野「翔平網」的由來

　　‧父親從小教育翔平的「野球三原則」 　　‧小學打保齡球，為什麼不將手指插入球孔持球？ 　　‧初中時期的投打偶像是哪兩位大聯盟日籍球星？ 　　‧初中三年級擔任棒球隊隊長「欺上瞞下」的糗事 　　‧高中一天吃10碗飯的真相 　　‧高中設定目標「8球團第一指名」的原因 　　‧「大谷翔平游泳也能進奧運」一說的由來 　　‧17歲「人生目標表」精準預言10年後的這件事？ 　　‧「曼陀羅計畫表」的奧祕 　　‧「二刀流」的開端竟然是一場意外的受傷？ 　　‧花卷東高校佐佐木洋監督的「盆栽理論」 　　‧高中時期為什麼認為「大聯盟＝道奇隊」？ 　　‧火腿球團用以說服大谷翔平加盟的一張神祕風景圖 　　‧投打「二刀

流」名詞源自栗山英樹監督的一句玩笑話？ 　　‧大谷翔平在火腿二軍宿舍的404號寢室，為什麼被稱為「達爾部屋」、「出世部屋」？ 　　‧栗山英樹監督的「鬥士大學」四年計畫 　　‧18歲時與偶像達比修有的「君子之約」 　　‧大谷翔平與長嶋茂雄共通的「鈍感力」 　　‧選擇加盟洛杉磯天使隊的理由 　　‧在天使隊穿17號球衣的原因 　　‧大谷翔平「逆一本足打法」、「不落足打法」的奧義 　　‧亞瑟士「二刀流」釘鞋隱藏了什麼祕密？ 　　‧2021年明星賽及全壘打大賽的19項特殊紀錄 　　‧2021年「超級15冠王」全紀錄 專文推薦 　　◆宋怡慧│新北市丹鳳高中圖書館主任‧作家 　　作者張尤金透過大谷翔平人

生故事作為創作基底，運用豐富素材與獨特巧思，輔以經典格言的語錄，讓我們能夠全然地了解「投打二刀流」大谷翔平與棒球深情的緣分、精湛的人生智慧、溫婉的人際來往、精準的自我管理，精益求精的大谷翔平躍然紙上，與讀者親切相遇。這些珍貴的資料與文字分享，對喜愛大谷翔平的我們而言，是多麼奢華的幸福。 　　◆曾文誠│資深球評 　　這本書最大的價值在於，它告訴我們別讓他人來定義你能不能完成某件事，成功與否在於你有沒有決心辦到。誰說高中生不能投到一六○？誰說加入職棒不能投打兩端都顧到？事實證明大谷翔平不但都做得到，且都是明星等級的表現。 　　◆愛瑞克│《內在原力》作者、TMBA共同創辦人 　　希望透過本書，讓

我們一起欣賞大谷翔平這位世界級頂尖好手的成長歷程，並透過作者用心的凝鍊、萃取出一些可以跨領域運用的待人處事之道，幫助不同領域的讀者在各自的行業做出最好的選擇，活出最好的人生版本！ 名家推薦 　　◆王人瑞│民視體育主播 　　大谷翔平在2021年二刀流的表現，重現上古神獸等級的成績數據，讓各界讚嘆不已！原來這位27歲的球星，早在16歲的時候，就透過九宮格做出「曼陀羅計畫表」，而且一步一腳印努力完成！透過尤金兄細膩的筆觸，帶我們更深入瞭解大谷的努力與他的人格特質，喜歡大谷、想更瞭解他的球迷，絕不能錯過這本書！ 　　◆李秉昇│緯來體育台賽事主播 　　說大谷翔平是百年難得一見的棒球奇才，並不是誇飾

。但天賦之外，更多的是他兌現罕見潛能的超凡堅持和獨特故事。大谷之所以為大谷的歷程，由耕耘棒球寫作十多年的尤金大來述說、側寫，再適合不過，因為他早已累積大量關於大谷的文字作品。很有幸能見證尤金大從素人寫手一路努力成為棒球專書作家的過程，誠心推薦這本以熾熱棒球之愛鑄成的集大成之作。 　　◆張瀞仁Jill│《安靜是種超能力》作者、美國非營利組織Give2Asia家族慈善經理 　　不管你認為他是橫空出世的天才、欣賞他永不懈怠的努力，或驚訝他掀起的世界級風暴，這本書可以讓你對大谷翔平的每個面向窺知一二。他的成長故事尤其讓人動容；我想，「愛」無疑是最有力量的奇蹟。 　　◆詹可旬│新聞主播 　　辦公室女

孩們！讓我們一起搭乘時光機，參與大谷漫畫主角般的成長蛻變史吧！ 　　◆蕭莉綾│球芽基金理事長 　　大谷翔平的投打二刀流實力，在許多棒球迷心中是正在進行中的傳奇，而透過作者的生動的筆觸將大谷翔平從家庭到球場、從日職到美職的過程，以48個故事精采呈現，閱讀了第一個章節便欲罷不能，棒球迷當然不能錯過的一本好書哪！ 　　◆周思齊│職棒球星 　　◆張泰山│職棒球星 　　◆楊東遠│運動視界主編 　　◆謝文憲│台灣運動好事協會理事長  

阿德勒教你 賦予勇氣的67招共鳴說話法 1句回應+善意的眼神， 就能讓對方愛你到不要不要的技巧！

為了解決適合自己的投球姿勢的問題，作者岩井俊憲 這樣論述：

　　客戶覺得你勉強他買單？手下悶著頭做不回報？ 　　老婆只跟手帕交談心？孩子對你總是沉默？ 　　以上狀況，是因為我們帶著「主觀成見」去溝通。 　　因此，交談時該怎麼讓對方敞開心、給人行動勇氣？ 　　阿德勒心理學告訴你，空洞的讚美沒有用，而是…… 　　◎初次見面，怎麼和對方攀談對話，立刻贏得信任、留下好印象？ 　　◎費心學習說話技巧，但與人相處卻還是卡卡，到底問題出在哪裡？　　 　　◎部屬說話跳TONE又雜亂，怎樣能聽出他的重點，幫他理清思路？ 　　◎怎麼交涉溝通，能讓客戶覺得不是只想賺他的錢，有真正抓到需要？ 　　阿德勒說：「對人不感興趣的人，他一生中遇到的困難最多，對別人的傷害也越大。」

因此，溝通是人際關係中永遠的課題。 　　本書作者、阿德勒心理諮商師岩井俊憲，指導各行各業的人培養溝通力及領導力，已超過30年。他指出，阿德勒心理學是「賦予勇氣的心理學」，擅長溝通能讓人際關係變得圓融良好，而說話技巧固然重要，但溝通的真正關鍵在於「不帶成見」，才能贏得別人的信賴。因此，活用阿德勒心理學的說話技巧，你只要一句話、一個眼神，就能讓對方敞開心房，湧現克服困難的勇氣。 　　本書傳授12項基本技巧、14個應用方法，搭配職場與日常生活中的33種情境與對話，易懂易學又實用。不論是口才不佳、個性內向或是話太多的人，都能成為傾聽高手，贏得對方好感、獲得豐富資訊、解決自己與他人的種種問題，建立互

相尊重及信任的人際關係。 　　◎你是否有這5個壞習慣，讓人不想跟你說下去？ 　　‧壞習慣1：總忍不住打斷別人，中途插話。 　　→只想聊自己的人，會讓對方覺得「這個人根本不想聽我說話」。 　　‧壞習慣2：對別人發言反應冷淡，漠不關心。 　　→對方認真發言卻得不到回應，會讓他懷疑是不是自己不受歡迎。 　　‧壞習慣3：否定對方，說話總像是在說教。 　　→總以批評的態度傾聽，讓他覺得「說也沒用」而漸行漸遠。 　　◎超實用的技巧，幫你軟化敵人、激勵團隊…… 　　★6種成功者的溝通特質，瞬間打開對方心房 　　‧特徵1：使用肢體語言，熱情回應與互動。 　　‧特徵2：懂得提問，讓對方延續話題。 　　‧特徵

3：建立對等關係，賦予對方勇氣。　 　　★話不投機半句多？12個基本技巧讓談話變愉快 　　‧技巧1：直視眼睛有恫嚇感，視線落在嘴部比較自然。 　　‧技巧2：複誦對方的正面語言，來回應談話。 　　‧技巧3：將「為什麼？」，改成詢問「怎麼做才好？」 　　★怎樣讓反對你的人也相挺？只要學會消除歧見的14個方法 　　‧方法1：想消除歧見與爭執，得清楚對方關心什麼。 　　‧方法2：有人挑釁，正是發揮傾聽實力的最佳時機。 　　‧方法3：不要以怒制怒，得搞懂對方的「初始情緒」。 　　◎超真實案例說明，用「對話」一次詳解！ 　　★如何讓意志消沉的團隊恢復活力？ 　　‧情境1：如何抓著客戶的具體需求，讓他

爽快買單？ 　　→「貴公司想要哪種款式的電腦？需要幾台啊？」（Ｘ） 　　「貴公司引進新電腦的目的是什麼呢？」（○） 　　‧情境2：詢問部屬，他卻沉默不回應，該怎麼辦？ 　　→「你為什麼不說話？覺得我在罵你嗎？」（Ｘ） 　　「你是不是有些想法？提出來讓我們一起討論吧！」（○） 　　‧情境3：同事陷入低潮、委屈訴苦時，該如何回應？ 　　→「振作點，你要灰心喪志到什麼時候啊？」（Ｘ） 　　「沒問題，一定會有好事發生！」（Ｘ） 　　「（靜靜待在身邊）我能為你做什麼嗎？」（○） 　　另外，書中更運用阿德勒心理學，將人們依據生活型態區分成6種類型，解析各類型的優缺點，幫助你掌握人際相處的眉角，在工作上與

生活上都無往不利！ 　　‧攫取者（野心型）：提供機會讓他對周遭有貢獻。 　　‧寶寶（嬰兒型）：讓他擔任協調者。 　　‧司機（火車頭型）：讓他發揮領導才能。 名人推薦 　　世紀奧美公關創辦人丁菱娟 　　國際演說家、人際溝通專家 吳娟瑜 　　＊此書為《阿德勒教你用傾聽給人勇氣》二版。   作者簡介 岩井俊憲 　　阿德勒心理諮商師、中小企業診斷士。 　　1947年出生於日本栃木縣，1970年早稻田大學畢業。曾擔任外商企業管理職，1985年創立Human Guild公司。以阿德勒心理學為核心，提供心理諮商服務，開設心理學講座。為企業、地方政府，舉辦培養勇氣、領導力、溝通力等方面的研修

課程，獲得高度評價，深得公司經營者、管理階層、一般員工、學生、主婦等族群的喜愛與信賴。 　　著作有《用漫畫輕鬆讀懂阿德勒職場勇氣心理學》系列、《讓人生大轉變 阿德勒心理學入門》、《賦予勇氣的心理學 改訂版》，監修作品有《阿德勒教你如何說話被喜歡》、《用漫畫學習阿德勒育兒術》等。 譯者簡介 黃瓊仙 　　輔仁大學日文系畢業。熱愛文字工作的專職譯者，希望讓讀者感受輕鬆、愉悅的閱讀經驗。 　　譯作有《星巴克、宜得利獲利10倍的訂價模式》、《當「低價買進」即將到來，你應該有的存錢態度》、《麥肯錫、史丹佛都在用的思考筆記》、《會計師的股票賺錢私房筆記》（皆為大樂文化出版）等。   前言　保

有自己，也尊重對方的阿德勒共鳴說話法   序章  用阿德勒心理學，賦予他人行動的勇氣 阿德勒說：「『勇氣』就是克服困難的活力，缺乏勇氣的人一遇到困難，就會墜入人生的黑暗深淵。」 ■阿德勒心理學的基本功 ■賦予勇氣──如何讓人湧現克服困難的勇氣？ ■目的論──如何讓人覺得你是站在他那邊？ ■認知論──如何克服用自己的角度解釋發生的事？ ■人際關係論──如何不給建議，只用同理心建立信任關係？ 【阿德勒心理學專欄】 阿德勒心理學，對於現代人的心理困擾是帖良藥   第一章  你是否有這5個壞習慣，讓人不想跟你說下去？ 阿德勒說：「人的所有行為，都是具有對象的人際關係行動。人在行動時，永遠會想定『特定

的某人』為對象。」 1、總是忍不住打斷別人 2、邊做事邊聽對方說話 3、只顧自己一直說不停 4、對別人發言反應冷淡 5、用說教口氣否定對方 ■如何在職場與生活都能左右逢源，遇貴人？ 【阿德勒心理學專欄】  傳簡訊溝通？糟了！見面交談比較好   第二章  阿德勒認為成功的人際關係，就是跟對方產生共鳴 阿德勒說：「重要的是『共鳴感』，就是用對方的眼睛看，用對方的耳朵聽，用對方的心感受。」 招數1：運用渾身的肢體語言，來熱情回應 招數2：會完整聽完別人說話，而產生信賴 招數3：懂得提問，讓對方話題可以延續 招數4：雖然口才不好，但懂得用心聽 招數5：不愛批評指責，且天天正面思考 招數6：會給予對方勇

氣，成為別人助力 ■一分鐘學會，讓對方侃侃而談的「對話8要訣」！ 【阿德勒心理學專欄】　沒機會見面怎麼辦？那就打電話吧！   第三章  阿德勒教你，讓談話變愉快的12個技巧 阿德勒說：「如果對狹隘關係中的常識產生疑問，建議以更為宏觀的視角來看，並借用更多人的智慧。」 ■讓對方先發言吧！這是成為說話高手的第一步 ■注意3件事，就會讓對方覺得你超貼心！ 技巧1：「少問多聽」的3個重點 技巧2：抱持感興趣的態度去聆聽 技巧3：不抱持成見就能聽到真話 技巧4：回應時，把對方當作主角 技巧5：視線落在「嘴」比較自然 技巧6：聲調抑揚頓挫自然不沉悶 技巧7：用容易理解的辭彙去表達 技巧8：因應對方發言內容

去提問 技巧9：善用開放式與封閉式問題 技巧10：確認開口的時間點，以免…… 技巧11：不要問「為什麼」，因為…… 技巧12：面對負面語言，該如何回應？ ■一張辭彙表，能讓對方充滿正面能量 ■如何聽出對方每句話背後的涵意？ ■太過同理心，為何會讓人覺得矯情？ ■沉默尷尬怎麼辦？3方法讓話題繼續   　 【阿德勒心理學專欄】　20分鐘內會遺忘42%，要養成做記錄的習慣　   第四章  阿德勒教你，讓反對者軟化的14個方法 阿德勒說：「絕不能侵犯對方的權利。如果能尊重對方的權利，交由對方決定，就能信賴自己、信賴他人。」 ■否定對方會打擊士氣，不如欣賞對方優點去鼓勵 方法1：你懂反對者關心的是什麼嗎

？ 方法2：你知道「恩威並施」會不得人心嗎？ ■部屬報告壞消息，首先要肯定他如實報告  方法3：給予他人勇氣，要具體認同當事者行為 ■對於當事者的行為，用3重點具體賦予勇氣 ■給人勇氣前，先讓自己充滿正面能量   方法4：不用Yes-But模式，而是以「三明治模式」評論 方法5：避免指示曖昧不清，用3原則確認有無遺漏 方法6：用「意見模式」做評論，觀點容易被接受 方法7：總結談話時，以推測或疑問的語氣做確認 ■將談話內容整理成3項要點，最容易記憶   方法8：不用「委託、命令、檢視」的語言，而該…… 方法9：如何確保傳達不出錯？用3個方法來確認  方法10：如何正確解讀對方提問的真正意圖？ ■

3種意圖衍生的問題，該如何傾聽與回答？ 方法11：面對挑釁時，先聽完觀點再冷靜提出意見 ■實際案例：讓唱反調的人變成戰友  方法12：用三明治模式下結論，讓意見客觀有論點 ■表達謝意，說「謝謝」最直接有效  方法13：對方生氣怎麼辦？別壓抑對方怒氣，而是…… 方法14：對方找碴怎麼辦？適當表達自己的怒意 ■你不需要一直當「好人」，做回不完美的自己吧！ 【阿德勒心理學專欄】　手下想跳槽找你商量時，如何應對？分享經驗超有效！   第五章  阿德勒教你，驅使他人行動的20個說話撇步 阿德勒說：「與你意見相左的人，不是想要批判你。產生不同聲音是理所當然的事，也是意義所在。」 與第一次見面的人，該如何打

招呼？ 技巧1：依Hop-Step-Jump三階段，切入主題不唐突 技巧2：部屬說話沒重點，我該怎麼引導？ ■活用圖表，讓談話的內容有根據 技巧3：如何口頭確認，手下的工作項目沒有遺漏？ 技巧4：跑業務時，該問出對方真正想要的需求 ■學那些傾聽高手，如何勾勒出95％的潛在需求 ■簡報3重點：假設對象、提問、說故事 技巧5：部屬陷入沉默？建議大家一起來思考 技巧6：提問得不到回應？耐心給對方時間 技巧7：對方自顧自說話？一句話減弱他的發言慾 技巧8：與不對盤的上司交談？先投其所好才是上策 技巧9：參加工作派對不知所措？這樣攀談超有效 技巧10：應酬中該怎麼說才得體？讓對方開心最重要 技巧11：聽

到無法認同的內容時，怎麼辦？勿感情用事 技巧12：善用讓人認為自己值得信賴的用詞 技巧13：為工作失利的同事打氣，他就會成為你的班底 技巧14：部屬遭逢失敗時意志消沉，破解有3個重點 技巧15：幫助士氣低落的團隊恢復活力，你可以做3件事 技巧16：對方說No時，提出替代方案說服他 技巧17：聽到尷尬的話題時，用「模糊回應法」超有效！ 技巧18：如何向長輩攀談提問？用3招讓對方印象深刻 技巧19：怎麼說才容易借得到錢？千萬別拐彎抹角 技巧20：怎麼說才能得到對方協助？看懂對方立場 ■高明的溝通是：傳達自己的心情，驅使他人行動 【阿德勒心理學專欄】　簡報有做事前準備嗎？學賈伯斯的彩排經驗   第六

章  阿德勒教你，只見一次面就能找出「同道中人」 阿德勒說：「人的心理和物理學不同，指責問題的原因，只會剝奪別人的勇氣，應該將焦點放在如何解決、是否有解決的可能性。」 技巧1：與初次見面的人，愉快聊天10分鐘的技巧 技巧2：遇到平常沒有往來的人，千萬不勉強找話題 技巧3：如何終止對方發牢騷，還能轉成正面思考？ 技巧4：透過「提問引導」，讓對方說出真正想法 ■傾聽時，留意對方的需求才能提升信任感 技巧5：安慰他人，先問對方希望自己怎麼做？ 技巧6：活用5W1H開放式問題，讓對方容易開口 技巧7：他人的發言讓你怒火中燒，該怎麼平靜下來？ 技巧8：當對方情緒失控，這樣安撫就對了 技巧9：他人發言太過

震驚時，不必特別掩飾比較好 技巧10：彼此都不擅交談，對話怎麼延續下去？ 技巧11：相親聯誼，6個訣竅給對方留下好印象 技巧12：懂得尊重及珍惜，心儀對象會更喜歡你　　 技巧13：情人陷入低潮，這樣表達關心最恰當 技巧14：夥伴有好事發生，同理心與分享讓關係更緊密 技巧15：跟戀人的父母見面，給足面子讓日後好相處 ■這樣做，就能讓另一半的親人對自己有好感 【阿德勒心理學專欄】   度量大不大？看他接受身邊人回報時的反應就知道！   第七章  掌握個性類型，就能見人說人話、見鬼…… 阿德勒說：「在這個世界上確實存在著惡、困難與偏見。然而這是屬於我們的世界，它的好處與壞處也都屬於我們。」 ‧6種類

型，區分出你身邊人的個性 ‧6種類型，在交往時得避免的事項 ‧6種類型衍生出這些複合型   結語  簡單運用阿德勒心理學，讓人際關係成為你最大寶藏   前言 保有自己，也尊重對方的阿德勒共鳴說話法   　「跟初次見面的人無話可聊。」   　「口才不好……。」   　「老是太多嘴。」   　「個性內向，怕陌生人。」   　「無法敞開心房與人交談，建立友好關係。」 　　你有以上的煩惱嗎？ 　　透過講座、企業研修課程、心理諮商，我時常與各式各樣的人接觸，發現不分男女老幼，幾乎每個人都有溝通方面的困擾。 　　經常有人因為工作上常要聽別人說話，而想磨練說話技巧，於是來找我尋求協助。 　　總之

，當我們與人交談時，總是會將注意力鎖定在說話上。 　　「口才一定要好！」 　　「一定要掌握發言權！」 　　「一定要磨練簡報技巧！」 　　不過，擅長傾聽的人才能真正贏得別人的信賴。 　　阿爾弗雷德．阿德勒（Alfred Adler）提倡的阿德勒心理學，正是培養溝通能力非常有效的觀念與實踐方法。 　　不論你是口才不佳或天性害羞，或者是話太多，只要學會阿德勒傾聽術，一定能敞開對方心房，建立互相尊重的信賴關係。 　　如果能做到在彼此尊重的情況下，建立真心溝通的關係，溝通方面的困擾與人際關係的問題，一定會大幅減少。 　　不擅長交談的人通常有以下特徵： 　　口才不佳的人 　　‧不擅長交談。 　　‧

被別人說「我不曉得你想要表達什麼？」 　　‧不懂如何配合對方的要求說話。 　　‧被別人說「你的話太冗長了」。 　　‧從未有人對你說過「我想跟你聊天」。 　　天生害羞、個性內向的人 　　‧交談很快就結束。 　　‧不擅長主動發言。 　　‧發現自己老是被孤立。 　　‧一開口就會緊張，腦中一片空白。 　　‧無法持續與人交談。 　　話太多的人 　　‧常被別人說「你有在聽我說話嗎？」 　　‧在職場或私底下，都曾被說「你話太多了」。 　　‧人際關係無法長久。 　　‧工作一直沒有成果。 　　可是，當你學會敞開對方心房的傾聽術後，每天就會有這樣的改變： 　　‧可以輕鬆與人交談。 　　‧別人對你說「想再跟你

見面」、「想跟你聊更多的事」 　　‧就算自己沒有說很多話，也能贏得信任。 　　‧能夠敞開心房與人交談。 　　‧可以更輕鬆掌握對方的需求與解讀對方的心情。 　　‧被大家認為「這個人很特別」，無法忽視你的存在。 　　‧別人更樂意聽自己說話。 　　不論在職場或私人場合，擅長傾聽的人都很受歡迎。 　　本書最適合以下這些人： 　　‧跟初次見面的人沒話聊。 　  ‧自己覺得口才不佳。 　  ‧很怕陌生人。 　  ‧從事傾聽別人說話的工作。 　  ‧帶領部屬或後輩，一起合作業務。 　  ‧工作上需要經常開會或諮商。 　  ‧想與顧客建立良好關係。 　  ‧想與朋友或合作夥伴敞開心房交談。 　  ‧常被問

「你有在聽我說話嗎？」 　  ‧覺得自己話太多。 　 　　當你學會傾聽術，會覺得你的人生豁然開朗。 　　如果你希望「成為可以跟每個人敞開心房交談的人」、「想贏得對方更多的信賴」、「讓別人覺得想再跟這個人聊天、只信任這個人」，一定要閱讀本書，培養傾聽力，建立互相尊重的人際關係。   第三章  阿德勒教你，讓談話變愉快的12個技巧 阿德勒說：「如果對狹隘關係中的常識產生疑問，建議以更為宏觀的視角來看，並借用更多人的智慧。」 即使口才不好或天性害羞，只要學會傾聽的基本技巧，便能成為「值得信賴的人」。本章將傳授傾聽技巧，希望各位牢記。 讓對方先發言吧！這是成為說話高手的第一步 只有一方在發言，稱

不上是交談 接下來將介紹，讓發言者與傾聽者產生連繫的溝通技巧。 溝通的英文是「communication」，有「互相結合、連繫」的意思。換句話說，就是傳送訊息的人（發信者），與接收訊息的人（受信者），透過記號（言語、表情、肢體語言、手勢等）連繫。連繫的內容有訊息、情緒、意志等。 在此要先記住一個重要觀念，如果只有單方發言，溝通將無法成立。好比投手用心地投球，如果沒有捕手接球，就會變成暴投。因為存在接收訊息的人，訊息才得以傳送出去。 傾聽高手會讓對方先發言 另外，還要請各位牢記，比起當傾聽者，人們更喜歡當發言者。 比方說昔日老友隔十年後再見面時，許多人都會先聊自己過去的點點滴滴，講完了才說：「對

了，你這十年過得如何？」 如果想營造和樂融融的交談氛圍，應該先讓對方發言，待對方準備扮演傾聽者角色時，你再發言。總之，不要急著發言，先扮演傾聽者角色。 注意3件事，就會讓對方覺得你超貼心！ 想成為傾聽高手，心態比技巧重要。在學會技巧前，請先建立三個最基本的心態。  1、控制「我有話要說」的意念：當雙方都有話想說時，就會不曉得該由誰先發言。遇到這種情況時，不要猶豫，請先將發言權交給對方。你先認真傾聽，等到你發言時，對方也會用心傾聽。 2、放下手邊工作、膝蓋對膝蓋，視線相會。即使你正在打電腦，或者正在看報紙，只要對方一開口，你就要放下手邊工作，轉身看著對方，在視線交會下傾聽對方發言。    表現出

用心傾聽的態度。 3、用心觀察。如果還沒輪到你發言，在傾聽時除了用心聽取對方的每個字句，還要仔細觀察對方的表情、肢體語言、手勢、姿勢等。要解讀語言以外的訊息。