配偶伴侶分別的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列股價、配息、目標價等股票新聞資訊

周慕姿陪你療癒創傷：《羞辱創傷》、《過度努力》、《他們都說妳「應該」》、《情緒勒索》【博客來獨家套書】

為了解決配偶伴侶分別的問題，作者周慕姿 這樣論述：

《情緒勒索》作者周慕姿療癒系列大作。 全套四冊一次收齊   ★博客來、誠品、金石堂年度暢銷★ ★《情緒勒索》暢銷24萬冊★   　　《羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚》   　　★《情緒勒索》作者周慕姿2022年療癒大作★ 　　 　　有一種痛，我們難以述說──羞辱創傷。 　　而隱藏在「為你好」下的羞辱創傷，更難以辨識。 　　 　　羞辱創傷，是我們教養文化裡， 　　最沉痛巨大的傷害。   　　「養你真辛苦，養條狗都比你好。」 　　「你是從垃圾場撿回來的。」 　　「你怎麼這麼笨？你真是一個很爛的人。」   　　這些話，我們耳熟能

詳嗎？ 　　這是我們習慣貶低一個人價值與自我的方式。 　　讓對方感受到羞恥、覺得自己很糟糕、不值得活。 　　而，我們卻往往不自覺。   　　有一種很深的痛楚，你難以說出口。 　　但它們牢牢箝制住你的人生；你無法愛人，也無法被愛。 　　那是羞辱創傷。 　 　　我們習慣用「羞辱」方式教養孩子 　　許多父母不經意脫口而出：「你怎麼這麼笨？」「你是個壞孩子。」「你做錯了，我要懲罰、羞辱你。」甚至「你不比別人好，所以我羞辱你，希望你知道羞恥，才會努力進步。」   　　當父母「為孩子好」，期許孩子更優秀與完美，但卻深深斲傷孩子的自我、價值與人格。孩子的心碎裂，世

界崩塌。他們讓自己無知無覺，或討好，又或將父母殘忍的語言內化在心裡，不斷攻擊自己……而當他們有下一代，「要對自己殘忍，才會進步」的羞辱教養方式，成了血液裡唯一的基因。   　　以語言，述說創傷；以六階段，走過每回羞辱情緒重現的驚濤駭浪 　　在童年，也曾經歷羞辱創傷的慕姿心理師，她知曉當年老師是為她好，但卻是這份為學生好的心意，讓羞辱創傷更被隱身，也更不易被覺察。   　　將當時的情景說出來或寫下來，是慕姿心理師認為療癒羞辱創傷的第一步；接著，自我接納與哀悼、與唱衰魔人對話等六階段，讓我們緩緩撕下那些過往貼在身上的內在負面標籤。那些「我是不被愛的、我是不夠好的、都是我的錯……」

的禁錮與牢籠，慕姿心理師陪你一起走出來。   　　心受傷了，我們渴求陪伴與溫柔以對， 　　但當孩子犯錯，我們卻對他說：「你做錯了，你表現得很糟、很差勁。 　　為了你好，我要懲罰、羞辱你。」 　　長大了的孩子，心遺失；若心仍在，也荒蕪一片。 　　 　　◎面對羞辱創傷，慕姿心理師提出實用又完整的「療癒六階段」： 　　階段一　探究你的羞愧創傷：傷口被看見，才會被療癒。 　　階段二　哀悼那些你所失去的，了解不是你的錯。 　　階段三　撕下你的負面標籤：重述關於你的這個故事。 　　階段四　情緒調節的練習與重新建立──面對情緒重現，我可以怎麼做？ 　　階段五　與唱

衰魔人對話。 　　階段六　與人互動。 　　 　　《過度努力──每個「過度」，都是傷的證明》 　　 　　★《情緒勒索》作者周慕姿2021動人新作。★ 　　 　　每一個過度努力的人，都是把傷藏得很深、藏得很好的大人。 　　 　　「過度努力」是最完美的人生逃避， 　　逃避生命中最重要的事──你是誰？你為誰而活？ 　　 　　你總是不停歇地往前衝刺嗎？ 　　因為你恐懼一停下來，你就不夠有用、不夠好、不夠優秀…… 　　 　　8個令人泫然欲泣的真實生命故事， 　　溫柔提醒我們，在華人推崇努力的文化裡， 　　「過度努力」是多麼容易被忽視，它甚至被完美掩蓋在高

收入與不凡成就裡。 　　但，每個過度努力的人，都是靈魂受創、傷痕累累的大人啊。 　　 　　過度努力是一種自我耗損與傷害。 　　 　　因為過度努力的人，追逐的是他人或社會眼光中的自己，而非真實的自己。 　　 　　而當你相信自己夠好，你就不用總是必須向這個世界證明什麼。 　　 　　◆「心理師，你難道不能直接告訴我如何解決我的恐慌嗎？你們沒有SOP嗎？」 　　◆「我為了父母，已經整形到連我自己都不認得了，但為什麼他們還是不要（愛）我？！」 　　◆「我已經好努力了，為什麼還是不夠？可是我已經累到要崩潰了……」 　　 　　無愛碎裂暴虐的童年處境或家族不

能言說的禁忌， 　　以無聲的方式，凌遲他們一生。 　　他們甩掉弱小無助的童年自己， 　　以不停歇、不喘息的或戰鬥或逃離的方式，面對生命。 　　成就與薪水、他人的讚賞與喝采是他們肩上的勳章， 　　但他們卻覺得生命蒼白又貧瘠， 　　也總在深夜裡，自我不斷被囓咬與啃噬， 　　甚至罹患各種上癮、恐慌、暴食、憂鬱…… 　　為什麼他們已經如此努力，拚命讓自己有用、夠好，卻仍無法擺脫空洞人生？ 　　 　　慕姿心理師認為，心理師這份工作猶如擺渡人，對於書上8個彷若站在懸崖邊的個案來說，無論是在工作上只能贏的跨國公司高階主管、婚姻即將垮掉的工程師或在醫院崩潰的住院醫師……

慕姿心理師試著接住、陪伴著持續向下墜落的他們。陪著他們，從漠視無感、抗拒防衛、輕蔑自嘲開始，努力地耐心等待、溫柔同理，以及細膩的諮商專業，妥貼地、柔軟地、呵護地回到過往可能遍體鱗傷的生命經歷，而那不過就是一個個睜大雙眼，驚恐又哭泣不停的稚嫩孩子。   　　《他們都說妳「應該」──好女孩與好女人的疼痛養成》   　　最洞悉、直指女生 　　百年來內心困境的重磅作品。 　　 　　每個女生心裡都有一座名為「應該」的牢籠， 　　囚禁著自己，也監督著所有女生。 　　 　　‧女孩：「我應該要端莊、溫柔，講話不能太大聲，動作不能太粗魯……」 　　‧妻子：「我下班後趕回家做飯

給丈夫吃是應該的，這是妻子應盡的責任。雖然我好累……」 　　‧媳婦：「我決定初三再回娘家，因為小姑初二回來，我得幫忙。這就是媳婦應該做到的。」 　　‧媽媽：「我在工作與照顧小孩之間，幾乎疲累到崩潰，但，這是媽媽應該做到的啊。」 　　 　　這些例子，身為女生的妳，一定不陌生。 　　又或許此刻的妳，就正被「習慣性的罪惡感」給煎熬、啃噬著。 　　這些「應該」，都沒有人逼迫妳， 　　但若妳沒做到，妳往往自責與焦慮不已…… 　　 　　這些「應該」，是暢銷書作家周慕姿心理師所說的「文化纏足」。特別令人不忍的是，當很多女生做不到上述例子裡的「應該」時，她們責難自己，覺得是

自己的錯，是自己不夠優秀、不夠努力，但這其實是一種文化纏足，是社會、文化、家庭與個人交織而成，是為了讓一個女生更符合社會期待所撒下的天羅地網。   　　周心理師從自己也是女生的角度來書寫這本書，字字珠璣、鏗鏘有力，但讀來，卻滲著血，泛著疼痛，因為我們都是這樣一再被塑形、被扭曲。但我們也會明瞭為何女人總為難女人，為何婆媳間會弱弱相殘，為什麼「被壓迫者」卻會成為「壓迫者」，為什麼總不斷上演愛錯人的人生劇本，為什麼母親與孩子間有無數以愛為名的控制與傷害……更重要的是，周心理師提供了重新找回自己人生的各種暖心建議，以及積極的方法，這些都能讓我們揮別無止盡的罪惡感與焦慮，以及「我腦袋都知道，但就

是做不到」的痛苦。因為人生其實很短暫，而沒有人可以，或能夠為另外一個人的人生負責。   　　《情緒勒索──那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》 　 　　暢銷240,000冊！ 　　2017年最熱銷的心理勵志書。 　　掀起全台灣「情緒勒索」討論狂潮。 　　眼淚與憤怒，往往就是一種情緒勒索！ 　　 　　「我這輩子的希望都在你身上了……」 　　「爸媽難道會害你嗎？」 　　「你敢離開，我就跳下去。」 　 　　明明是最愛的家人、伴侶，與信任的朋友、同事， 　　但為什麼我們卻總是感到委屈、想逃？ 　　 　　你未曾覺察的「情緒勒索」，正在你的日常裡

，一步步逼你就範。 　　 　　6道關鍵練習，擺脫被情緒勒索，重新掌握人生！ 　　 　　情緒勒索是一種操控，只會讓彼此的關係崩壞。 　　因為當對方一再屈服與退讓，那是因為懼怕，而不是因為親密、信任與愛。 　　 　　‧媽媽：「我把這輩子希望都放你身上。你怎麼忍心讓我失望？」 　　‧婆婆：「你把孩子給保母帶。你真自私，你會毀了孩子的一生。」 　　‧女友：「如果你敢回公司加班，我們就分手。」 　　‧上司：「我看你資質不錯，才想讓你多做一點事，栽培你。別忘了，你試用期還沒過。」 　 　　以上這些例子，你是否非常熟悉？這些我們習以為常、不以為意的對話，其實就

是緩緩掐住我們脖子，讓我們無法呼吸的「情緒勒索」。當你不順對方的意，情緒勒索者開始自憐，或責怪、貶低、在你身上貼標籤，甚至威脅你。於是，你心懷歉疚，也開始自我懷疑，自己是否很糟、不成熟……你深陷在這些情緒裡動彈不得……   　　情緒勒索最常發生在伴侶、親子、職場、人際間，而在華人社會裡，更常見，且更糾葛，因為我們有根深柢固的孝順文化與對權威的尊崇，以及總是要求孩子「好，還要更好」，而後者，更容易讓人自我價值感低落。   　　周慕姿心理師以精準且層次分明的角度，剖析情緒勒索的面貌，以及何種人最容易陷入情緒勒索的困境，並且針對華人文化，提出提升「自我價值感」為避免情緒勒索的最主要關

鍵。此外，適時建立情緒界限，搭配練習，重新掌握自己的人生，因為，這是你的人生，你不該為滿足別人的需求而活。   好評推薦   　　陳鴻彬（諮商心理師；《鋼索上的家庭》作者）、楊聰財（楊聰才身心診所院長）撰推薦序   　　李崇建（台灣青少年教育協進會前理事長）、曹中瑋（諮商心理師）、許皓宜（諮商心理師／作家）、賴芳玉（律師）有感推薦（依姓氏筆劃順序排列）

配偶伴侶分別進入發燒排行的影片

育有注意力不足過動症兒童的父母共親職經驗之研究

為了解決配偶伴侶分別的問題，作者鍾筑凡 這樣論述：

本研究選用質性研究中的敘事研究方法，透過蒐集與分析父母對偶資料，以系統觀點作為理論視框，探討育有注意力不足過動症兒童的父母共親職經驗、共親職互動型態及家庭關係的變化。本研究共訪談三對育有注意力不足過動症兒童的父母，皆育有2名子女，焦點兒童皆為家中的長子，子女年齡介於6～12歲。本研究採半結構式訪談，分別與研究參與者進行共同訪談後，再進行個別訪談。研究結果發現如下：一、父母共親職經驗方面，子女出生後，父母共親職以育兒照顧為主，受性別角色期待與規範呈現「母為主，父為輔」傾斜共親職關係。隨著焦點兒童出現注意力不足過動症狀行為，父母對症狀行為的看法為「故意」，核心情緒經驗為挫折與無力，親職行為呈現「

挫折—嚴管」循環，而當共親職關係越傾斜，主要照顧者教養壓力越大，家庭關係衝突加劇。當焦點兒童評估診斷為注意力不足過動症後，父母對疾病認知的理解與接納，影響教養行為與態度的調整，父母共同參與討論有助於形成醫療決定。二、父母共親職互動型態方面，依教養權責分成「母主導，父協助」及「父掌權，母擔責」兩種共親職。當父母面臨教養困境時，父職參與、情感支持及教養歧異的因應模式，影響父母發展出合作支持性共親職或破壞性共親職。三、注意力不足過動症兒童的家庭關係方面，當焦點兒童出現症狀行為出現後，家庭關係呈現衝突、對立緊張，清晰彈性的界限有助於發展合作支持共親職互動，家庭關係得以修復；模糊僵化的界限則形成迂迴聯盟

，阻礙合作共親職的發展，家庭關係形成衝突循環。最後，根據上述研究結果提出實務工作及研究上的建議，供後續相關人員作為參考。關鍵字：注意力不足過動症、共親職、對偶觀點、系統觀點

高效能溝通的七個習慣

為了解決配偶伴侶分別的問題，作者（美）史蒂芬·柯維（美）桑德拉·柯維（美）約翰·柯維（美）簡·柯維 這樣論述：

維持穩固的關係並非易事，它建立在強烈的渴求之上，需要人們付出相當多的精力，同時也需要一定的天賦與遠見。《高效能溝通的七個習慣》 側重在溝通過程中的應用，是一本人人都需要的溝通指南，提供了一些普遍適用的原則，為實現高效溝通、成功解決問題提供了大體思路。   不論你來自哪個國家，身處何種社會環境，本書的原則都將幫助你建立穩固親密的情感聯結，讓你能夠在當今這個動盪不安的時代維持良好的溝通狀態，建立更為幸福、高效的關係，並與對方向著同一個目標攜手共進。

阿肯巴克實證衡鑑系統之「六十歲及以上長者自陳報告表」及「六十歲及以上長者行為檢核表」中文版信效度與常模之建立：以台灣社區樣本為例

為了解決配偶伴侶分別的問題，作者呂姿樺 這樣論述：

目的：在世界各國邁向高齡化社會之際，老年人心理健康的初級預防與評估逐漸重要。然而，台灣目前較缺乏具適當信效度及常模之老年人心理病理評估工具。本研究主要目的在於以台灣社區樣本來檢驗阿肯巴克實證衡鑑系統（Achenbach System of Empirically Based Assessment; ASEBA）之「六十歲及以上長者自陳報告表」（Older Adult Self-Report for Ages 60 and above, OASR）及「六十歲及以上長者行為檢核表」（Older Adult Behavior Checklist for Ages 60 and above, OAB

CL）中文版之信效度，並建立台灣社區老年人之常模。方法：本研究選取台灣北、中、南、東四大地區，共318名60至93歲之台灣社區長者，以及318名20至89歲熟悉該長者之親友來擔任這些長者心理病理狀況的另一訊息提供者。參與本研究之受評長者和其訊息提供者分別填寫一包含OASR中文版和另一包含OABCL中文版在內，並以隨機方式排序之套裝量表。結果：首先，項目分析顯示，OASR及OABCL中文版的大多數題項之間具有高度的內部一致性（使用校正後題項與總分間的相關）。另亦透過計算克隆巴赫係數（O Cronbach's alphas）來建立內部一致性，顯示OASR及OABCL中文版全量表（OASR = .9

2；OABCL = .91）和分量表（OASR：Cronbach's α值介於 .55至 .96；OABCL：Cronbach's α值介於 .54至 .96）具可接受至良好的內部一致性。至於在聚合效度部分，OASR及OABCL中文版整體問題量尺與性格評估篩檢量表（Personality Assessment Screener, PAS）中文版之全量表總分皆達中度相關（其相關程度分別為 .68以及 .41），且其各量尺亦與其相似建構之PAS中文版各次量尺間有適當的相關。其次，於常模的部分，對於台灣社區老年人而言，社會支持及與特定心理病理問題存在著性別差異，且在特定的心理病理問題與適應功能上亦存

在年齡差異（60至75歲和大於75歲）。台灣社區老年人在社會支持上，在性別和年齡亦存在交互作用。此外，以台灣社區樣本與巴西社區樣本進行比較下，台灣社區老年人於OASR及OABCL中文版之整體問題量尺、重要題量尺，以及各次量尺之分數皆顯著低於巴西社區老年人。與美國社區樣本相較之下，台灣社區老年人亦於多數問題次量尺及適應功能次量尺之分數上顯著較低；然而，在特定的心理病理問題及朋友支持上，則與巴西社區樣本之比較結果有所不同，顯示OASR及OABCL中文版的整體及特定的心理病理問題與適應功能量尺得分存在著跨文化的差異。討論：本研究之初步檢驗結果顯示，OASR及OABCL中文版為一具有適當信效度，且可用

於篩檢台灣六十歲以上長者適應功能與心理病理問題之評估工具。最後，本研究之貢獻、限制與未來方向亦在文中做進一步的探討。